استحقاق

Croissant_52708 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور غاضب

وأنا خدت قراري… هبعد ومش هبص ورا، ولا هسمح لأي حد يشدّني لمرحلة كنت فيها تايه. هركّز على نفسي، شكلي، هدومي، مستقبلي، طاقتي، وهكمّل كورساتي، وهعمل اللي يفرّحني، وهبقى النسخة اللي أنا أستحقها… مش النسخة اللي كنت بعافر عشان حد يلاحظ وجودها. أنا مش هعافر تاني… ولا هضغط على نفسي… ولا هشيل فوق طاقتي. كفا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

وأنا خدت قراري…
هبعد ومش هبص ورا، ولا هسمح لأي حد يشدّني لمرحلة كنت فيها تايه.
هركّز على نفسي، شكلي، هدومي، مستقبلي، طاقتي،
وهكمّل كورساتي، وهعمل اللي يفرّحني،
وهبقى النسخة اللي أنا أستحقها…
مش النسخة اللي كنت بعافر عشان حد يلاحظ وجودها.

أنا مش هعافر تاني…
ولا هضغط على نفسي…
ولا هشيل فوق طاقتي.
كفاية إنها كانت معركة من طرف واحد،
وكفاية إن روحي اتفرهدت على حد ما استاهلش.

ولما بحس بالإهمال والقسوة…
فده أكبر دليل إن اللي بينّا مش هيكمل ولا ينفع يستمر.
لإن قد ما أضحي، وقد ما أجي على نفسي…
عمري ما هلاقي اللي يطمن قلبي وسط برود،
ولا هرتاح وأنا شايف مشاعري وتعب قلبي بيروحوا على الفاضي.

أكتر حاجة بتكسر جوايا…
إن اللي قدّامي يعيش حياته عادي،
وأنا لوحدي شايل الوجع كله.
مش قادر أستوعب إزاي حد يخون مشاعر بتحبه،
إزاي يأذي، ويتجاهل، ويخذل…
وبعدين يوم ما ييجي، ييجي بـ نفس مكسورة،
يقولي:
"ليه كده؟"
"هو أنا عملت لك إيه؟"
وهو عارف كويس إنه أذى… بس مش فارق معاه.

دي مش قسوة…
دي الحقيقة اللي اتأخرت أشوفها.

وأنا؟
أنا مش هختار غلط تاني.
ومش هسمح لحد يدوس على قلبي،
ولا يلعب بدوري في حياته.
من هنا ورايح…
قراراتي كلها لنفسي،
ومشاعري هتبقى لحد يستحقها… مش لحد يستهلكها.
أنا مش اختيار تاني،
ومش هسمح لحد يجرب فيّ حظه.
يا تبقيني أولويتك… يا تبعد.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_87001 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

أثبتو لي بتصرفاتهم أني لا أعني لهم شيئا رغم انو أحيانا يبدو لي العكس تائهة لا أدري كيف أشعر و لا كيف أتصرف لا أعرف هل الانسحاب حل او المحاولة مرة أخرى رغم أني حاولت كثيرا تعبت اريد أن ارتاح استحق أن احب كما احببت

Toast_31301 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

بتتعاملو ازاى مع حد دايماً شايف انه يستحق عنكو يعنى مثلاً انا بعدى بوقت وحش وهو بيعدى بوقت وحش هو بيكون عايزنى انا اهتم واظهر حبى الأول وقالهالى مره انى لما مثلاً هقوله بحبك الأول هو هيقول بحبك بعدها مرتين (مثلاً مثلاً) بس ف نفس الوقت ليه كل مره انا اللى ببدأ طب ما انا كمان عايزه اشوف انى بتحب

Mushroom_85776 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

محتاج نصيحة صريحة مش تطيب خاطر انا عندي مشاكل كتير في دراستي و ربنا مكتبش ان ادخل الكليه الي عايزها فدخلت في فترة حزن كدا لخبطتلي دنيتي خالص من بعدها معرفتش اتعامل مع أي حد يعني بحس ان محدش واثق فيا و صعوبه في العلاقات و دايما شعور بعدم الاستحقاق و عدم ثقة و غير كدا كليتي كانت بعيد عن بلدي فضلت وحي

Mango_82405 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور ضائع

لا أملك اي إستحقاق لنفسي إذا كانت عندي نقود اول شيء افكر فيه هو من من عائلتي محتاج هذه النقود اكثر مني ،وإذا شريت لبس جديد نخليه لأخواتي او نقول إذا جاو ضياف نلبسو ونبقا بملابسي القديمة وقيسو على ذلك حتى الاكل منكلش حتى يشبعو و احسن حاجة نقدمهالهم . كاش حال!!!!

Coffee_81605 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

موضوع:

خطأ وقعت فيه تتمنى غيرك يتفاداه

متفرضش ع نفسك حاجه انت مش متقبلها متقبلش باقل من التستحقه لانك ف نهايه هتحس انك خسرت نفسك ف محاوله فاشله ف ارضاء غيرك مشاعرك ونفسيتك هى الحاجه الوحيده التستحق منك المحاوله وبزل مجهود ف ارضاها

Hazelnut_74319 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

أنا قررت أكون موجودة. قررت ما اسمحش لأي حد ولا حتى لنفسي، إني أعيش حاجة أقل من اللي أستاهلها. أنا محتاجة أصدق وأعيش وأشوف وأمارس، إني أستاهل أتشاف وأتقبل وأحترم قرءته من شوية ف كتاب حبيت افكر به نفسى اوقات لازم نركز مع نفسنا ونعاملها افضل من اى شخص زى ما بتعامل نفسك الناس تتعامل معاك لو مقدرها

Cherry_55017 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

سعدوني بجد انا مش فهماني عندي احساس متلغبط جدا انا كنت بحب شخص جدا فوق الوصف و كان بقلنا سنين سوا بس هو بعني و عمل غلطه مقدرش اعديها بعني و بجد انا عرفه انو ميستهلنيش ولا كنت هبقي سعيدا معاه والله انا عرفه بس كنت بحبه المهم انا اتعرفت علي والد بجد كل حاجه فيه كويسه و طيب و بيحبني و عايز ياخد خطوه ر

Coffee_33520 🇪🇬

منذ شهرين

شعور غبي

في نقطة معينه صحوه فجأة بتجيلك تفوقك وتقولك انك قللت من نفسك كتير وانك بتجهد ذاتك مع ناس ميستحقوش حتي يبصولك مش تحبهم وتديهم فرص كتير اول مره احس اني بقلل من نفسي بالشكل ده عماله افكر انا ليه عملت ف نفسي كدا وقبلت علي نفسي حاجات مفيش حد يقدر يقبلها علي نفسه لمجرد الخوف من الفقدان من المعتقدات انك ه

Marshmallow_75800 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

كنت في علاقه مع شخص كان دائما بيبين ليا أن شخصيه ضعيفه و أن انا منفعش في حاجه و اني شخصيه غبيه لدرجه اني بقيت اصدق دا و كنت ببمشي ورا في كل حاجه حرفيا و للأسف عشان كنت بحبه بصدقه و دلوقتي سبنا بعض حرفيا مبقتش عارفه اشوف نفسي زي الاول بقيت احس اني استحق اقلل من اي حاجه بتحصل حواليا حتى لما شخص يبين ل

Avocado_75088 🇪🇬 انتي في حاجه نفسيه اسمها تاثير الفيل الفيل في السيرك وهو صغير بيربطوا من رجله في حاجه قويه و يعد يحاول مره و اتنين و تلاته وميعرفش يفك نفسه فيفضل فاكر طول عمره انه صعب يفكها و لما بيكبر مبيحولش يفك نفسه عشان من وهو صغير بيبقا عنده معتقد ان الحبل دا صعب يفكه مع انه لما كبر و شد الحبل برجله هيقطعه حتت. متخليش المعتقد الي اخدتيه في الفتره دي ياثر عليكي طول عمرك اي معتقد سهل تغيره بس انتي جربي

عرض الكل 12 نصيحة

Popcorn_75858 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

موضوع:

اتخدعت ف حد قبل كدة؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عشرة سنين كتير كيان واحد كل تفصيلة كبيرة وصغيرة بجد فعلا روح واحدة ف جسدين وبعد سنين كتير قالت نبقي أصدقاء واكتشفت ان اللي حبتها كانت عندها اعراض من الشخصية النرجسية هيا حد طبيعي وحد يفتح قلبك للتعامل معاه لكن محدش يقبل صداقة بعد حب ابدا لكن لما عرفت انها عندها صفات دى بعدت لوحدها بس ب تفاصيل كتير وسنين عشرة ودخلت في علاقات كتير بعد كدا . .. الفكرة انى اكتشفت ان عندى مرض التعلق النفسي ودا كان أمر صعب جدا للي فاهم يعني ايه تعلق مرضي وباخد سيشن حتي الآن عشان اتعافي من التجربة دى .... نصيحتي لكل حد بيقرأ التفاصيل بتاعتي ... حب بس ما تتعلقش عشان بما تيجي تمشي لأى سبب ما تتوجعش عشان الأثر النفسي محدش هيحس بيه غيرك .... انا تعبت جدا وخسيت ٢٠ كيلوا من الحزن  وسبت شغلي واكتأبت كل دا من الخذلان وانى كنت بعتبر الانسانة دى ضهر وسند ... معلومة صغيرة انها حبت بعدى وعرفتني علي اللي بتحبه  ويشاء ربنا اللي تحبه يسيبها بعد شهور ومش عاوزها ... عاوز اقول لحضراتكوا حافظوا علي مشاعركوا لأن ليها مخزون وهيفضي طول ما انت معطاء مع الناس اللي مش بتقدرك ولا العلاقة متبادل فيها الحب والإهتمام بنفس الدرجة خد بعضك وامشي وخليك مع الناس اللي تعرف قيمتك والاستحقاق اللي يليق بيك وبيكي. بعتذر عن الاطالة... اتمني ولو فرد واحد بس يستفيد وميكررش نفس التجربة لأن فاتورتها بتتدفع من صحتك وعمرك ... قدر نفسك للي يستحقها 🌸🙏.

Sugar_35975 🇸🇦

منذ شهرين

شعور مرتبك

عارفين لما تبقو في مرحلة إنكم بتكره حد او بلاش اقول كره مبقاش فارقلك خلاص من كتر الغلطات الي بيعلمها و من كتر الفرص الي بديها وصلت لمرحله عمري ما كنت أتوقع اني أوصلها و انه مبقاش فارق معايا او مبقتش خايفه يمشي حاسه اني مستحلش المعامله دي و اني استاهل أتحب بالطريقه الي بحب بيها و ان ده مش مكاني بس في

Chocolate_75597 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

م عارفة بقيت حاسة ب أى بس علطول حاسة انى وحشة او مستحقش اصلا اهلى و هم ناس كويسين جدا نا ملقش بيهم علطول حاسة انى عبء ع اللى حواليا علطول حاسة ب فراغ كد انى عمرى ما هوصل اصلا ومبقاش عندى طاقة اشتغل لأى حاجة

Apple_75318 🇪🇬

منذ شهرين

شعور خجول

لما تجيب أخرك من عِلاقة مُتعِبة وتقرر تمشي، بلاش تشغِل بالك بالشخص اللي فارقته ولا تبُص وراك أصلًا، ما ينفعش تبقى عايز تثبت له إنّك كويّس وإنّه خسرك والكلام الخايب دا .. ركّز في حياتك وخلي استقرارك ونجاحاتك هما اللي يتكلّمو عنّك، في جُملة مُعبّرة جدًا بتقول: "إحنا مش بنبعد عشان نحسسهُم بقيمتنا .. إح

Apple_75318 🇪🇬

منذ شهرين

شعور خجول

ما تبكيش على شخص خرج من حياتك بمزاجه؛ عارف إن بتعز عليك مشاعرك والعِشرة بس خليني أقولك حاجة: الزعل على شخص بايع مضيعة للوقت، الخسيس ما يتزعلش عليه، الخاين ما يتزعلش عليه، اللي يسيبك في نُص الطريق ويمشي ما يتزعلش عليه، الناس اللي زي دي لما تخرج من حياتك المفروض تحمد ربنا إنّه كشفهُملك بدل ما كان ع

Watermelon_40020 🇪🇬

ليه مفيش حد بيكلم بنت معينة في الجروب؟

عندي سؤال للولاد لو انتو مثلا جروب ولاد و بنات و تكونوا بتكلموا كل البنات الي في الجروب ده معادا بنت واحده بتكون زي مهمشه كده مفيش حد بيفكر يكلمها او كده مع انها زيها زي باقي البنات الي في الجروب ده، في الغالبيه ممكن تكون هادية شويه بس ليه بردو؟ ...عرض المزيد

7 الدعم

28 نصيحة

Blueberry_69403 🇪🇬

صدمت من دكتورتي النفسيه وبفكر انتحار

أنا بمر ب اسوء فتره من حياتي روحت أنا وماما لدكتوره نفسيه امبيارح وماما بس اللي دخلت ساعه كامله أنا دخلت خمس دقايق المهم أن الدكتوره النفسية قالت ل ماما أن أنا أجل الكليه السنه دي ونتابع معاها لحد ما نبقي كويسين وان حتي ماما تعبانه نفسيا وعندها صدمه نفسيه مكتومه بسببي وان أنا كمان مش طبيعية من زمان و قالت ليها أن أنا اغير تشكيل أوضتي و معتش امسك الفون غير بمرقبتها أو انام في اوضه فيها اخوتي م ببقي ليا اوضه لوحدي الموضوع بالنسبه ليا عاملي صدمه نفسيه بسبب كلامها والي هيا عايزه تعملوا فيا ومش فاهمه هل لي دكتوره عاقله تعمل كدا يعني أنا 21 سنه ولسه 4 سنين عشان اخلاص كليه هنخليهم 5 سنين يعني اتخرج 26 سنه وحاليا أنا مع ناس عارفهم ابقي مع ناس معرفهمش كمان الموضوع تعباني نفسيا جدااا و كل لحظه بفكر فيها انتحر بجد م هقدر أعيش كدا ...عرض المزيد

4 الدعم

22 نصيحة

Nutella_52552 🇪🇬

ندمانة علي ماضيي ومش عارفة ابطل ادمان العلاقات

أنا نفسي ابطل ادمان العلاقات أنا مبقتش اعرف اقعد غير وهو في راجل في حياتي وبجد أنا دلوقتي ندمانة جدا علي اني دخلت حد ميستهلنيش حياتي وعلي اني عملت حاجات غلط في التليفون معاهم بجد ندمانة ومش عارفه اعمل ايه علشان انسي وعلشان مدخلش حد حياتي بالطريقة دي وفي سوال في دماغي علطول لما اجي اتخطب اقولو علي ماضية ولا لا بجد عايزة حد يجاوبني وياريت تكون بنت علشان الرجالة هنا كلهم غرضهم حاجه وحده بس وانا مش عايزها ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع