استنزاف عاطفي

أنا مش ضد فكرة الجواز أو الارتباط، ومش شايف إن الراجل المفروض يعيش لنفسه وخلاص أو ياخد من غير ما يدي. أي علاقة طبيعية لازم فيها مسؤولية وتعب واحتواء من الطرفين، وده شيء مفروغ منه أصلًا. لكن اللي بقيت شايفه واقعيًا إن العلاقات دلوقتي بقت محتاجة طاقة نفسية مهولة، والناس بقت داخلة فيها وهي أصلًا مستنزفة ومضغوطة ومحمّلة بحاجات كتير. فبقى في توقعات ضخمة جدًا من الطرفين، خصوصًا من الراجل. لازم يبقى ثابت نفسيًا، قادر ماديًا، حاضر عاطفيًا، متفهم طول الوقت، يحتوي المشاكل، يعدّي الضغوط، يسمع، يطبطب، ويستحمل التقلبات والهرمونات … وفي نفس الوقت مطلوب منه ماينهارش أو يشتكي أو حتى يقول إنه تعبان، لأن ده بيتفهم بسرعة إنه ضعف أو تقصير أو هروب من المسؤوليه وده بالنسبالي مش توازن حقيقي. لأن الطبيعي إن أي إنسان، سواء راجل أو ست، عنده حدود وطاقة نفسية معينة. إنما فكرة إن طرف يبقى مطلوب منه يفضل “شايل” طول الوقت لمجرد إنه الراجل، دي فكرة مرهقة جدًا على المدى البعيد، حتى لو الناس بتعتبرها طبيعية. وكمان بصراحة، بقيت شايف إن العلاقات الحديثة فيها استهلاك عاطفي كبير جدًا. ناس كتير داخلة العلاقة وهي عندها فراغ أو خوف أو ضغط أو عدم استقرار أو عُقد او حاجات ناقصه عندها بسبب أسرتها وطريقة تربيتها ، فكل واحد بيبقى منتظر من التاني إنه يعوضه نفسيًا ويطمنه ويصلحه من جواه. وده حمل تقيل جدًا على أي شخص، لأن محدش أصلًا كامل أو مستقر بالشكل اللي يخليه “ينقذ” حد تاني. وعشان كده أنا أميل للوحدة أكتر، مش لأن الوحدة مريحة، بالعكس هي متعبة أحيانًا، لكن على الأقل واضحة وأخف بالنسبة لي من إني أدخل علاقة فيها ضغط نفسي مستمر أو توقعات أكبر من قدرتي. وأعتقد إن الإنسان لما يبقى واعي بحدوده النفسية والمادية والعاطفية، ويعترف إنه مش مستعد يشيل الشكل الحالي للعلاقات، ده أنضج بكتير من إنه يدخل علاقة لمجرد إن المجتمع شايف ده الطبيعي، وبعدها يكتشف إنه كان داخل وهو أصلًا بالكاد قادر يشيل نفسه

مش عارفة هي علاقة واحدة حرفيا و محشورة فيها من كتير معرفش هل خدت اكتر من حجمها او اكتر من وقتها ولا ايه ، بس بيتهيألي اه لأن استنزفتني حقيقي و حاسة اني خلصت انا اصلا مكنش عندي مشاعر او حب اديه لحد كان عندي مشاكل كفاية و حياتي كفاية عليا كنت بحاول اعدي م اللي انا فيه بس كان وقت زهق الثانوية ده و مكنتش بفكر ولا ف ارتباط ولا حب ولا اي حاجة اصلا بس جه بالصدفة مكنتش عايزة اقع بس حبيته و اعجبت بيه و كنت بتاخر نفسي منه عشان خايفة يبقي حب من طرف و واحد و هو كان بيعتبرني اخته الصغيرة و بيقولهالي ف اليوم مليون مرة بس بعدين طلع هو كمان بيحبني و ارتبطنا كنا حلوين و كنا كويسين و كنا شبه بعض جدا و متفاهمين و كلو بس بقي مفيش حاجة بتفضل ع نفس الحال و انا مكنتش حمل ضغط كفاية الثانوية ف مكنش مقدر الوضع ابدا و حسيته اناني من وقتها عايز بس ليه و انا مجتش اصلا هو توكسيك جدا بالنسبالي هو و العلاقة من اول علاقتنا و هو بيقولي زهقت و كل واحد ليه طاقة و جبت اخري ف اتقلبت و بقيت انا اللي بقول كده حرفيا ف الشهر اسيب يجي تلت مرات بقيت مستتقلة الدنيا و هو شخصيا و مش طايقة حاجة بجد ف زهقت من اني اسيب و ارجع و برضو مش عايزة افضل بعيد عندي حب ليه بس فنفس الوقت بقت اي حاجة منه تضايقني اتقفل منه علطول ف تايهة جدا دلوقتي و مش عارفة انا عايزة ايه و مش مرتاحة ف الحالتين ف تعبت بجد و مش عارفة اعمل ايه

هو طبيعي انو لما يحاول طرف ثاني يرجعلك ويكون مشتاقلك تتقبلو عادي ولكن تكون خايف انك ترجع للمشاكل والإستنزاف العاطفي فتطلب منو انو لازم نصلح الاخطاء اللي فينا احنا الاثنين حتى نستمر في علاقه افضل ونرسم حدود حمراء واضحه يعني ترفض نوع العلاقه القديمه ما ترفض الشخص بحد ذاتو لانو للحين بينكم مشاعر واضحة فيرفض بحجة انو ما يقدر يغير نفسه فـ مافي حل ثاني و تجلس متعلق فيه لكن رافض انك ترجع لعلاقه كانت ظاهريا صحيا لكن فيها كثير مشاكل كان مسكوت عنها يمكن تعتبر من شخصيته I dont know what to do now !

انا بتوتر وبحاول كل مره ان توتري ميبانش ابدا طب محتاجه اشرح يعني ايه بتوتر او انا نفسي مش عارفه احدد اذا كان ده توتر ولا هبل المهم ان من غير اي سبب واضح او صريح بتفضل دماغي متسوحه في موضوع لا دي غلطتك لا انتي غبيه لا انتي فاشله انتي مش كويسه لا دمك تقيل اسكتي حاحه في منتهى الزهق عارفين الكرتون اللي نسيت اسمه ده ولما البنت اتوترت في الجزء التاني انا ببقى نسخه منها قلبك بيضيق عليك ونفسك بينهدم ورجلك الاتنين بيتحركوا وبتبدأ تحاول تهدي نفسك وتنكر انك غبي وانك وانك وانك الموضوع ده بيستنزفني فااا محتاج معرفش بس حاسس اني لازم احكي الحوار ده

فجأه لقيت اني ببعد عن اهلي وصحابي لقيت نفسي مش عاوزه اخرج ولا اشوف حد عايزه بس افضل استني منه رساله او اكلمه ديما كان شخص مهيمن و مفهمني اني جامده وليا رأي وانا ف الواقع بعمله كل طلباته حتي لو كنت مش موافقه... لحد ما الطلبات ذادت وذادت وبقيت مستنزفه... ساعتها اخدت اهم خطوه ف حياتي وهي اني ابعد عن الشخص دا