الاكتئاب

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

وانا صغيرة كنت بكرهه النوم جدا أقصى طموح ليا وقتها انى أسهر للساعة ١٢ وطبعا دا مكانش بيحصل عشان المدرسة حتى فالاجازة بس ساعات كنت بعمل نفسي نايمة 😂😂.. لكن مع الوقت ولما بدأت اكبر بقيت بحسب النوم أوى بحس فيه بالأمان انه محاوطنى من إن حد يإذي مشاعري بكلمة.. بعد كام سنة كمان النوم بالنسبالى بقى وسيلة  من خلالها بفقد الشعور بوجودى مش مجرد هروب انا وجودى ف حد ذاته بقى بيحسسنى بالألم ،الذنب ،التقصير، شعور انى مش كفاية ومش مميزة وإنى متحبتش بالطريقة الى محتاجاها فكنت بحس إن أسهل طريقة هو فقدانى للشعور اصلا ودا من خلال النوم.. اكتر عقاب نفسي ممكن حد كان يعاقبهولى هو انه يصحيني من النوم وبابا كان بيعمل كدا من باب الحفاظ ع النظام بس فعلا كانت لحظات بشعة لأن محدش حاول يفهم انا بنام كدا ليه هو اتحكم عليا انى كسولة وخلاص.. لكن الحقيقة انى مع كمان النوم ساعات مش بكون نايمة بس مغمضة عيني عايشة ف عالم خيالى بتاعى كنت طفلة خيالها واسع جدا.. ولحد دلوقتي لكن بقيت مندمجة مع الواقع أكتر بهرب بس بالنوم.. 
بعد موت بابا بسنة قررت انى أتخطب مكانتش فكرة حب كنت بس حاسة ان اى حد ممكن يملى شعوري بالوحدة  بقزة الدبلة العجيبة😂😂 ..ف مش هنام كتير هكون متحمسة بغض النظر عن ااشخص بس الى حصل انى لبست الدبلة من هنا وكملت نوم عادى😂😂  الموضوع مطلعش إن اى شخص ممكن يكمل شعور الوحدة بالعكس نومى زاد عشان افقد الشعور بالوقت وبنفسي وبلى عملته في نفسي لحد م مقدرتش وفسخت الخطوبة.. لما حد بيسألنى نفسك ف ايه مش ببقى عارفة ارد انا فعلا وجودى فحد ذاته مضايقني .. وانا أصغر شوية كان عندى شوية أحلام ع شوية أمل بس شعوري انى بكبر  مخليني أحس انه خلاص وقت الأحلام خلص .. مع حبي للنوم انا كمان اغلب سنين عمري بقلب يومي حتى وانا بذاكر .. اقوم اصلى وبعدين انام .. بحب الليل جدا ..بس دلوقتي انا مش بحب حاجة انا عايزة انام بس نوم طويل انا مش حزينة ومش فرحانة ومش حاسة بحاجة اصلا انا بصحي من النوم عشان بس ماما متزعلش لان مفيش غيري معاها فهى بتزعل لما بنام وبسيبها.. انا فقدت كل مشاعري الحماسة.. الثقة.. الألم.. الحب.. الإنتماء.. 
عايزة أنام وبس

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_87545 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور متعب

هو لو الواحد عايز ينسا حد كان بيحبه يعمل اي ولو مش عارف أو مش قادر على كده انا لسه بحبه حتي وهو مش موجود حتي لما بعد عني بعد في اكتر وقت كنت محتاجه فيه بعد وانا مكنتش عايزه حاجه من الدنيا غيره ممكن حد يقولي ليه حد يعمل في حد كده وهل هقدر انسا مع العلم هو دلوقتي متوفي من اكتر من سنه ولسه مش قادره اصد

Waffle_51881 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مستنزف

يا جماعة، حد عنده تفسير للكلام ده؟ (أنا متأكد إن الموضوع كله اكتئاب، بس يا رب حد يقول لأ). أنا بقيت مش طايق أي حاجة خالص. بقيت ساكت وطول الوقت منطوي على نفسي. كل حاجة كنت بعشقها زمان طارت مني. بعد ما كنت مجنون بالطبخ، دلوقتي بقيت مش فارق معايا آكل إيه ولا لأ. بعد ما كنت بموت في السفر وأروح أماكن

Cookies_57780 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

الواحد بصراحه جاب اخرو من ادمان الاباحيه ده حرفياً مدمرالي حياتي ياريت كده الواحد يصحى يلاقي المسارات العصبيه اتصلحت لوحدها و مبقتش محتاج اباحيه عشان ابقى مبسوط او اقلل اكتئاب او توتر او وحده ياااه، المشكله كمان ان كل شويه اغرق اكتر و اكتر و عماله تضيعلي الايام المهمه جدا عندي الموضوع بقى صعب اوي و

Avocado_87138 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور خجول

مرحبا انا قريت مواضيع كتير من الناس و شفت انهم مجروحين نصيحة انا لما اكون في مود مكتأبة مطولش ابقى يوم و افرح نفسي بأي حاجة صغيره اويي حتى ولو كان مسج من عند انسان المفضل حتى لو مانت شكلاطه احبها اشتريها و افرح و اخرج من دائرة الاكتآب الي كنت فيه يعني ماتعملوش في عقلكم انكم مكتأبين و مش حتكونو فرح

Blueberry_86462 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

متشخصة اكتئاب حاد وبقالي سنين بتعالج ، ازاي اقدر اتغلب على التسويف ، بكون عارفة اللي مفروض اعمله ومعنديش طاقة ولا نفس اعمل اي حاجة لدرجة اني ممكن اقعد اتفرج ع السقف لكن ما اخلصش الحاجات اللي مفروض اعملها

Banana_86427 🇪🇬 لازم حد تعملي عشانه الحاجه دي يا ما شخص يما نفسك

عرض الكل 6 نصيحة

French Fries_80684 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

واحد قريبي لسه مطلق مراته وكان في مشاكل وحوارات فضلت مابنهم اكتر من سنه وخلطت بالطلاق هما بيحبوا بعض جدا بس اكتشفوا ان الحب لوحده مش كافيه وان الي اهم من الحب التفاهم المهم بقالي فترة بحاول أخرجه من المود الي هوا واقع فيه ده وبحاول اخليه يموف اون بقالي اكتر من شهر بحاول معاه ومش عارف اعمل ايه

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

تعرفو هذاك الاحساس الي يجيكم  ؟ الاحساس تع فقدان الشغف في الحياة وانه خلاص عييت لدرجة راك باغي حياتك تكمل في ذيك اللحظة وكلشي يكمل في ذيك دقيقة تالمو تكون عيان وكاره ومدبرس وتكون راقد في بلاصتك مش قادر تتحرك وتولي تحس بالظلمة وتع كأن حاجة قاعدة تجبدك للتحت اكثر واكثر احساس تع خلاص راني حاب نكمل من ذي الحياة منيش حاب نزيد نعيش منيش حاب نزيد نحس منيش حاب نزيد نتأذى ونتعذب وخصوصا اذا كنت تتعذب لوحدك واحد ماحاس بيك واحد ماشايف عذابك برك يلوموك على واش شايفين هوما سطحيا هذا الاحساس كان يحكمني بزاف مقبل ضوك صح نقص مي يجيني فترة على فترة واذا كان قوي نخمم ننهي حياتي هي نخمم برك علبالي مانديرهاش لان في نفس دقيقة الي يجيني ذا تخمم ننتفكر العذاب الي حيزيد يعذبولي ربي ونزيد نتفكر ماما وعائلتي وخاوتي لذلك نبقى نكافح وحدي ويزيد يجيني الاحساس تع راني محتاجة مساعدة اكثر واكثر راني محتاجة بنادم يخرجني من ظلمتي لاني مهما حاولت نساعد نفسي مقدرتش مقدرتش وحدي مازلت صغيرة وصوالح قدامي مازال لازم نعيشهم بصح ذاك الاحساس الي يجيني نخاف منو نخاف يخسرلي حياتي قرايتي ومايخلينيش نعيش وحتى ماحسيتش بذاك الاحساس يبقاولي اعراض وحداخرين اسوء يخلوني ندخل في دوامة اخرى مينذاك نقول وعلاه عشت ذا العذاب لوحدي من طفولتي لمراهقتي وخصوصا في بداية مراهقتي ولازلت مراهقة ونقعد نقول علاه غير وحدي نتعذب بصح هذو الايام كي راني نصلي راني ندعي في ربي ونقول ياربي غير نتا الاعلم بحالي الوحيد الي علبالو بقاع وش صرالي.. 
يعني علبالي ربي راه يشوفني تعبانة من نفسي ومتعذبة وغارقة في ذو المشاعر.. كاين مية حاجةة في راسي حابتها تتعدل حابة نولي افضل ودايمن نحس ان الحل الوحيد معي باه نفهم روحي اكثر واكثر هو طبيب النفسي وبالاك غير هو الي نقدر نحكيلو مشاكلي بلا مانخمم اذا راح يحكم عليا ولا كاش مايقول لان هو يكون يدير في خدمتو ويجاوبني بدون اي  ردة فعل..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Croissant_52708 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

اترفضت امبارح من مقابلة كنت شايف فيها طوق النجاة. كان المرتب كويس أوي، كنت شايفها فرصة يمكن تغير حياتي… بس راحت. والنهارده ممكن أترفد من شغلي الحالي بسبب شوية إذونات كنت باخدها عشان أدوّر على مستقبل أحسن. كأن كل باب بفتحه بيتقفل في وشي وأنا لسه جوه الظلمة. واللي زاد فوق ده، إن البنت اللي كنت بحبها

Croissant_52708 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

كنت فاكر إن الحب ممكن يغير كل حاجة، وإن التعب والإخلاص في الآخر هيكسبوا. كنت مؤمن إن اللي بيحاول ويدي من قلبه أكيد هيلاقي مقابل، بس الحقيقة علمتني إن مش كل حد يستحق المحاولة. على مدار سنة ونص، كنت بحاول بكل الطرق، كنت بصحى وأنام على نفس الفكرة: "إزاي أوصلها؟ إزاي تفهم إني بحبها بصدق؟" روحت مقابلات

Apple_73577 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضاق ذرعًا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم اتمني محدش يمل من طول البوست أنا شاب عندي 27 سنة شغلي وتعليمي كويسين والناس دايما بتقولي إني مميز بس عمري ما حسيت بكده ولا اقتنعت إني أستاهل حاجة اتربيت في بيت كله عنف وتنمر من أبويا وأخويا الكبير وحتى أمي خصوصا بعد ما جالي تثدي وأنا صغير ومع أول ما ظهرت عندي علامات ذكاء وتفوق حطوني في دور البطل اللي لازم يشيل الكل كبرت وأنا شايل مسؤوليتهم وكل كلامهم كان لما تتخرج وتشتغل تعمل لإخواتك ولينا ومفيش حد فكر فيا ولما اشتغلت بقى مفروض أساعد أخويا الكبير في شقته وجوازه والمساعدة اتحولت لاعتماد كامل لدرجة إنه خطب بفلوسي وبعدها ضغطت علينا نتنازل له عن الميراث وأمي كانت دايما تقلل مني قدام الناس حتى وأنا خاطب كانت بتتكلم عن عيوبي بدل ما تساندني والنتيجة اضافة لعوامل كتير سيئة إن الخطوبة فشلت وأنا كنت منهار وساعتها كانوا بيسألوني هبيع الدهب إمتى عشان أخويا يجهز شقته طول عمري حاسس إني مجبور أضحي حتى وأنا صغير كنت أوفر مصروفي للدروس واتذل عشان آخد فلوسهم كبرت خواف وضعيف قدامهم لدرجة إنهم فرضوا عليا أدفع قرض عن قريبة لأمي لان والدتي ضمنتها وهي رافضة تدفع  وأخويا الكبير ملوش علاقة كالعادة
تشخصت باضطراب الشخصية الحدية والقلق والاكتئاب الحاد قررت أعيش لوحدي قريب من شغلي عشان أرتاح لكن العيلة كلها هاجمتني وقالولي إزاي تتخلى عن أهلك رغم إني لسه بدفع كل شهر 6 آلاف لأمي وأخويا الصغير وبرغم كل ده شايفيني مقصر ومعنديش دم واتصالاتهم كلها عتاب ولوم أنا فعلا مش عايز أغضب ربنا بس جوايا غضب منهم كبير ومش قادر أتقبلهم وخايف البُعد يوقف حياتي
كنت دايما معاهم وبدي كل اللي أقدر عليه وبرغم كده وقفوا ضدي حتى وأنا بحاول أبدأ حياة جديدة
وأمي دايما تقول عايزين نجوز أخوك الكبير وبعدها كل واحد يشوف حاله دلوقتي أنا تايه ومش عارف أتعامل إزاي ومحتاج نصيحتكم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_52379 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

هحكي حاجه يمكن تبان غريبة شوية بس انا كل ما احضر مناسبة أو فرح ببقى مخنوقة اووي، بحس اللي هو ازاي الناس دي قادرة تفرح من قلبها وانا مش عارفه اجرب الاحساس دا (الحمدلله في لحظات سعيدة في حياتي). وبفضل افكر في اي حاجه تعكنن عليا لدرجة ببقى هعيط وافضل اتخيل لو انا مكان الأشخاص دي وانا الحدث الرئيسي هعمل

Mango_70768 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

انا شخصية كتومة جدااا ودايما مشاعري جوايا ودي حاجة بتتعبني جدا وبتستنزفني حاولت مبقاش كتومة وافضفض بعدها بندم ندم عمري لان مفيش حد بيفهمني او بيفهمني غلط فبرجع تاني لقوقعة الكتمان حاجات كتيررر بتأثر فيا وبتاكلني من جوايا بس مبعرفش احكي ولا افضفض فبقيت لما اتكلم مع اي حد اتكلم عن اي تفاهات ومواضيع جا

Mango_22117 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مستنزف

باجي فاهم واصعب فترات لازم اركز فيها والاقي ان نفسيتي متدمره ومش عارفه اعيش يوم طبيعي حتي انا تعبت معرفش اقول ايه بس يارب افوق من دوامه دي علشان كل حاجه حوليا بتأذيني اكتر و مبقتش مستحمله كلام حد

Coffee_56002 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

‏الدنيا لما كانت بتيجي عليا كنت بهرب بالنوم مكنتش عايز احس بحاجه مكنتش عايز احس بأذيه كنت بسكن الوجع وكنت فاكر اني كده بقيت كويس لكن بعد فتره اكتشفت ان عمري مكنت كويس وان الوجع ملوش مسكن واني كنت برمي ورايا لحد ما تعبي زاد بدا يبان ع شكلي وعلي جسمي ‏وصلت لمرحله اني بقيت عايز انتقم من نفسي عايز ارتاح

Donut_81901 🇪🇬

مشاعر متلخبطه بعد الطلاق.. عاوزه يحس بقيمتي

بعد الطلاق مبسوطه ومش مبسوطه مشاعر كتير متلخبطه ده مش معناه اني عاوزة ارجع بس يرده عاوزاه يحس بقيمتي وبكل اللي كنت بعمله علشانه بس عاوزة احب واتحب حاسه انه مستحيل وانا معايا ولاد لو كلمت حد يبقي كلامه كله خارج او بيفكر ان المطلقه فريسه سهله معيطتش في حضن حد علي عمري اللي عدى رغم اني كنت باينه قويه بس كنت محتاجه انهار بس ملقتش حد ممكن اعمل كده في حضنه ناس كانت فاكرة اني لو عيطت ابقي ندمانه وده صعب يتندم عليه بس عمري اللي عدى وسنين راحت كنت محتاجه انفصل بدري الاقي فرصه جديدة اعيش في حب وراحه وامان كتير بسال نفسي هي خلاص حياتي وقفت كده وحزعل لو عرفت انه اتجوز وخابفه العمر يجري اكتر فرص كل حاجه راحت شغل وحب وجواز كتبر بسال نفسي هو انا كان المفروض اتحمل علشان البديل مش حلو ولا انا كده صح وفي حاجه تهدى من وجع قلبي يمكن علشان كتمت الوجع وعملت نفسي جدعه حاسه انه بيطلع عليا ...عرض المزيد

3 الدعم

29 نصيحة

Pear_51536 🇪🇬

زعلانه علي نفسي وبتمني زوج صالح يطبطب عليا

زعلانه علي نفسي اوي حرفيا قلبي زعلان بتمني حاجات كتير و حاجات اصلا طبيعيه ولا حاجه بتحصل منهم نفسي اكون بيت و اسره هاديه و جميله نفسي ف زوج صالح بجد يكون عوض ليا انا اتحرمت من بابا .. نفسي ف زوج يخاف عليا و يحبني و يموت فيا انا انا وبس و يملي عيني حرفيا محتاجه زوج صالح بتمني كده من وانا صغيره و تعبت انا 27 سنه و نفسي ف حد يطبط عليا .. ادعولي من قلبكوا و لكم المثل لان نفسيتي زي الزفت بسبب كده... و انا مش كاتبه كده عشان حد يدخل يتقدم ادعولي بس من قلبكوا ...عرض المزيد

8 الدعم

24 نصيحة

Marshmallow_69067 🇪🇬

مش بحب عيد ميلادي.. كل سنة وانا طيبة

انا مبحبش يوم عيد ميلادى بس هو النهاردة ١٥/١١ قولولى كل سنة وانتى طيبة😅😅.. كل عيد ميلاد ليا بقفل اكونتاتى عشان محدش يعملى بوست عملت كل حاجة عشان أختفى من أذهان كل الناس الى حوليا تعمدت دا .. بس النهاردة بحاول اتفاءل شوية عيد الميلاد بالنسبالى شئ حزين مش مفرح لان كل سنة الإنسان بيكبرها بتقربه من الموت .. سنين كتير عدت من غير م نحس بيها.. لما بتعدي علينا ذكري ميلاد حد بنحبه بس هو مش موجود او مات بنحس مشاعر مش لطيفة.. بستشعر ان كل الذكريات حزينة حتى الذكرى المفرحة لما بنفتكرها بعد وقت طويل بنفتكرها بحزن لاننا بنحس انها مش هتتكرر.. ديما الأيام واللحظات الحلوة بتكون ف الماضي كل م بنكبر الحياة بتبقى أصعب و إستقبالنا لأى شئ مفرح بيبقى بحماسة أقل.. بس مش يمكن الانسان محتاج يعيش الوقت زى م هو وخلاص كدا كدا أيام محسوبة علينا.. أتمنا الايام الجاية تكون شيلالنا أفراح كتير وجبر من ربنا أتمنى خلال السنة دى ربنا يحققلى كل الاحلام والدعوات الى متحققتس ف عمري كله وانا مش رابطة الموضوع بعيد ميلادى هو مش مولد السيد البدوى 😂😂 هو مجرد انى بحاول اتفاءل ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع