الرياضة

عندي فضول أعرف الناس بتتعامل إزاي مع نفسها وقت الفراغ... لما يبقى عندك وقت فاضي، بتعمل إيه؟ إيه الحاجات اللي فعلًا بتحس إنها بتريحك أو بتحسن حالتك النفسية؟ ولما تمر بمشاعر صعبة، أو ضغط، أو وحدة، أو حتى شهوات ورغبات بتحاول تسيطر عليك... بتتعامل معاها إزاي بشكل صحي؟ بتلعب رياضة؟ بتقرأ؟ بتنزل تتمشى؟ بتقفل الموبايل؟ بتقرب من ربنا؟ ولا عندك طريقة تانية؟ شارك تجربتك، يمكن كلمة منك تساعد حد بيدور على طريقة يسيطر بيها على نفسه ويعيش بشكل أفضل. 🤍