ترتيب

Apple_50657 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور محبط

انا شخص دماغه مبتقفش بفكر زيادة وبدور دايمًا على المعنى بحب الهدوء والعمق وبكره الدوشة والسطحية بحب السينما والمزيكا والقراءة والجري بحب النظام والنضافة وبضايق من العشوائية عديت بفترة غرور وبعدها اتكسرت الصدمات لخبطتني وبوظت انضباطي بس فهمت نفسي أكتر انا مش وحش ولا فاشل ولا ضايع زي ما بحس أحيانًا ان

Cherry_76643 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش عاجبني فكرة اني عمالة ااكد عليه انه يبعتلي باقي المرتب لاني اصلا من الناس اللي صعب اطلب ف مستتقله جدا اللي بيحصل علي الرغم من تشجيعه ليا لما سلمته شغل انهارده وقعد يفخم فيا بس انا مبقاش شاغلني ده انا باصه لحاجات تانيه كتير بحاول ابنيها وهدفي ابعد واكبر من اللي ف خياله 
انا تقريبا مشكلتي ف الحياة اني طموحة بزيادة وده اللي تاعبني مع كل اللي مروا ف حياتي سواء شغل او بره الشغل انا بسعي دايماً للتطور حتي لو ببطيء بس مش بعرف افضل محلك سر ولا بعرف انام اصلا وانا حاسه اني ممكن موصلش لاحلامي 
مع اني محققتش حاجه كبيرة لحد انهارده والكبيرة ديه من وجهة نظري انا وهي حاجات صعبه بس هيجي يوم واحققها ان شاء الله 
عايزه ارتب دماغي دلوقتي واسيب الموبايل عشان انهارده الموبايل بيستنزف طاقتي غير الايام العاديه 
مكنتش متعلقه باي ابليكيشن وبقيت بكره الفيسبوك بيطلع علطول اخبار نكد وعرفت موخرا انها مقصوده 
ف مبقتش افتح كتير بس انهارده الموضوع عامل زي ادمان لازم اشوف الnotifications وحاسه ان في حاجه هتحصل او حاجه هتفوتني لو معملتش ده مع اني بفتح بلاقي حاجات ملهاش لازمه وكلها حاجات حتي لو احداث مش مؤثره ف حياتي بربع جنيه. 
مش عارفه اتقبل حد قريب تاني بعد صاحبتي اللي كنا عارفين بعض كويس
مبقتش بعرف اقرب من حد وكل ما بقرب من حد بتقفل من شخصيته
بقيت بحس ان ربنا مش عايزني اتعلق او احب حد اوي عشان هو عارف لما بحب بكون عامله ازاي بتفاني واعمل كل حاجه بعمق وصدق  اوي بس ده ف الاخر بيوصلني لان الوجع يبقي صعب جدا لما نفترق
صاحبتي ديه كانت راجعه الشهر ده من السفر والمفروض نتقابل بس مكلمتهاش لانها فعلياً قطعت معايا ولحد دلوقتي مقالتش اسباب مقنعه .. هي بعدت وسافرت وبس مع اني كنت بعتبرها اختي بس فهمت ان انا بس اللي كنت بحس ده بنتكلم سلامات كل كام شهر مره ولا نعرف حاجه عن بعض وانا اللي ببدا كل مره عشان بتوحشني قالتلي انها راجعه اجازه الشهر ده
معرفش ليه قررت مكلمهاش لانها من اخر مره اتكلمنا معبرتنيش برده ف بسال نفسي انتي بقيتي انتي بس اللي بتهتمي بطلي 
هي حتي مش عايزه تبقي جريئة وتقول الصراحه انا اتغيرت ومحتاجه ابعد او اي قفلة محترمة تليق بالسنين اللي بينا 
لا هي بتبرر وبتلوم لما بسال او بلوم لدرجة انها ف مره قالتلي بالصريح ان تفاصيل حياتها مدخلش فيها
وانا مش من النوع اللي بتحشر بس لما اختفت مره واحده بدات اسالها فيه ايه وايه اللي بعدها عني
كانت تاني صدمه بعد خطيبي .. محدش كان عارفني كويس غيرهم 
حواليا ناس بس عماله ارفضهم لانهم مش شبههي ولا حد فاهم بجد انا مين 
هما كانوا حافظني وعافين كل تفاصيلي 
هتخطي اكيد عدي سنة عليها وعليه
٢٠٢٤ كانت السنة اللي حياتي طلع منها كل السموم شغل زبالة وناس فشنك وطلعت من تحت تحكم وسيطرة بابا الزيادة مع اني كبرت 
٢٠٢٥ بقيت بتعافي من كل ده 
حوارات كتير سابت مشاكل اكتر 
بس ان شاء الله ٢٠٢٦ تبقي خير من كل اللي فات وعوض وامان

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Onion_67781 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متوتر

في أوقات بتمر عليك لحظة بتكتشف فيها إن كل اللي كنت فاهمه عن نفسك كان ناقص أنا حالياً في مرحلة إعادة ترتيب لكل شيء في حياتي ومحتاج بس حد يكون حقيقي يسمعني بدون أحكام مش سهل الواحد يعترف إنه محتاج دعم بس يمكن دي أول خطوة عشان أكون أحسن

Apple_54796 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

انا محتاج بنت اسستنت او ولد انا محتاج حد يكون طب نفسي معتقدش هلاقيه هنا بس لو بنت انا بس عاوزها ترتبلي افكاري وتعملي خريطه وبعدها تختفي لو عاوزه عشان غرقان انا بمبمبنيمبنىنيىنينرنيمىظبمةمبمىظبمىظقىمبنةنبمىظبمىظببمىنبمىظقمىظقمىقنىمقنىنثكيمىنيكىنسمىظقمىظلمةمقمةمقمىم

Potato_86280 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

بجد أنا الفترة دي حاسّة إن ضغط الدراسة ماسك فيا من كل ناحية. دماغي تعبانة، وجسمي مرهق بطريقة مش طبيعية. حتى بطني طول الوقت بتوجعني… ببقى جعانة وعايزة آكل، بس أول ما أفكر في الأكل بحس إني مش قادرة، ولو كلت شوية بحس إني همرجّع. حاسّة إن الموضوع مأثر على تركيزي ومزاجي وكل يوم بيعدّي أثقل من اللي قبله.

Orange_88145 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

غريبه عليا اوي انا افتح برنامج زي ده و اقول كلمتين زي دول بس مش عارف ممكن كلامي ميكونش مترتب او مش منسق بس انا عايز اقول كل الدوشه اللي في دماغي و خلاص عشان ديه تقريبا من اكبر مشاكلي انا مبعرفش اعبر و لا اعرف ارتب الكلام و بالتالي محدش بيفهم انا عايز ايه و محتاج ايه هو الموضوع انا عارف جي من عقده اس

Avocado_68382 🇪🇬 افتكر مفتقدين النظام اقولك ع حاجة ساعدتني هيا بدأت من فترة اكتب ف اسكتش خاص بيا اي الإيجابيات اللي عندي والسلبيات بدأت احس افكاري واولياتي منظمة اكتر جرب كدا

عرض الكل 15 نصيحة

Blueberry_87425 🇩🇿

منذ شهرين

شعور عاطفي

انا بحاجة ماسة لشخص يساعدني في موضوع ترتيب حياتي ابحث عن شخص ايجابي يشجعني على الدراسة الرياضة و يعطيني جدول يومي او جدول اسبوعي ، نشارك معاه انجازاتنا و نحقق تقدم مع بعض ،ابغاه طالب جامعي او مستوى اعلى (مهني…) حتى يكون في توافق او يكون عنده خبرة احسن… هاذي رح تكون تجربة جميلة ليا خصوصا لو لقيت شخص

Apple_52236 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ان كنت لاتسطيع قراءة كل هذا او كان لا يهمك فاقرأ ما في اخر الكلام
السلام عليكم ورحمة الله تحيه طيبه وبعد… ، اكتب انا كلماتي ويغتنمني شعور بكل اسف انني افعل ما فعلته سابقا وعلي مر السنين والامر يزداد سوءا ، لو عدنا بالزمن سابقا لم اكن لاتخيل ان هذا سيكون حالي في هذا الصف لذلك انا اكتب هذا فقط لانني وددت ان اوضح بعض النقاط .
قبل ان اقول ما في وسعي قوله اود ان اوضح التالي :-
انني كنت تائه في هذا العام لم اكن انا لاجد نفسي قط ولم اكن انا الشخص الذي وددت ان اكون عليه منذ سنه من الان ولكن في يوم قد حدث الاتي:
بينما كان هاتفي بين يدي اصور القمر المكتمل ثم القي هذي الصور علي الذي كنت اشعر معها بأحساس لم اكن قد شعرت به علي الاطلاق الا معها منذ ان كنا صغار لا نعرف الكثير كنت اخذ تلك الصور واذ تأتي امي

: ما لك يا… انني اري ان غرفتك تزداد سوءا ، وانت ما دمت تشكي لي انك غير قادر علي الدراسه ولم افهم اسبابك 
: كيف لي ان اذاكر مناهج تحتاج الي التركيز والتفكير والتحليل وانا في هكذا مكان 
: اذن و ما المشكله 
: المشكله هو انني حتي و عندما اقوم بذلك مهمه وارتب غرفتي اجد مشكله في التركيز بسبب صوت العصافير 
فقد كان اخي من هاوي تربية الحيوانات حيث انه كان يربي في شرفتي العديد والكثير من العصافير المزعجه التي تجعلي النوم والتركيز امر صعب بالنسبة لي 
امي : انا سوف ارتبها لك ولكن ليس عليك بعد ذلك الا ان تخافظ عليها 
وبينما كانت امي تمسح الحائط وكانت تنظف فقد خرجت انا الي خارج الغرفه في صالون الضيوف وجدت الكتاب التي شريته من يومين قررت اقرأ و كان هذا الكتاب للكاتب 'روبرت تي كيوساكي' في كتاب "الاب الغني والاب الفقير"

قال كيوساكي
"بينما كان هو وصديقه مايك في سن التاسعه اراد ان يتعلما كيف يصنعون المال ، وبالفعل كان والد مايك هو من يعلمهم وكان هو الاب الغني وبعد ان تركهم لفتره في العمل ب راتب بسيط ثم اخري بدون راتب فقد وضح لهم ان من يريد ان يتعلم فليتعلم من دروس التي تعطينا اياها الحياه كل يوم فقد كان والد روبيرت متعلم في المدارس العليا بينما كان والد مايك لا يحب ان يُعلم عن طريق منهج او الكلام بل كان يريدهما ان يتعلما من دروس الحياه"
واذ تقطع قرأتي صوت امي العالي و هي تنادي موندي فذهبت لاري ماذا تريد واكتشفت انه كان علي ان اساعدها فالامر لم يكن بهذه السهوله 
وفي اثنا وانا اعمل هذا اكتشفت ان لدي القدرات والممتلكات التي كنت احلم ان امتلكها من سنه فقت واكتشف اني من ادواتي واغراضي يمكنني ان اعيش سعيدا واكتشف التأثير الواقع عليهم اثر التراب وعدم الترتيب والتنظيف حيث شعرت بعد م انتهينا انني قد وضعت في غرفه ثانيه

ولكن مهلا هل ستبقي كذلك فالحقيقه لا بل ستزداد سوءا فالعصافير يتطاير ريشهما فالغرفه وباقي اكلهم وستتسخ ايضا الغرفه اذن فما الحل 
فكرت في ان الحل هو انني عندما اصحي كل يوم ارتب الغرفه حيث اذ تركتها لاسبوع فقت ف سوف اسلمها للبقايا والريش وسوف تصبح مثل وكاننا لم نفعل شيئا وقد كان ما فكرت فيه صحيحا اذن انها عاده وكيف لي ان اكتسب هذه العاده واتخلص من عادة انني عندما اقوم من النوم امسك جوالي مرارا وتكرارا
 وفي النهاية ادركت ان هذا درسا من دروس الحياه فقررت التعلم منه مثل ما ذكر روبيرت في كتابه وادركت حينها انا قراءت هذا الجزئ من الكتاب قد قام بتوسيع مداركي و طرق تفكري وجعل مني شخص يتعلم من المواقف بدلا من ان ينتقدها ويلقي عليها اللوم

وكتبت هذا لانني في الموقف نفسه وهي تجربه شخصيه وفي البدايه كنت اكتب كل هذا لنفسي فتذكرت ان قد يكون ما مررت به سببا في تغير شخص اخر

نصائح
ترتيب الفوضي من حولي يخرج مني افضل تفكير ومنظم 
اكثر

كتابة كل ما تفكر به يجعل عقلك قادر علي التفكير وعلي الانتاج ويجعل منك شخص قادر علي تنظيم يومه

قراءة الكتب قد تحل لك مشاكل كثيره قد لا تعلم انت انك تمر بها وبعيدا عن الفائده التي يقدمها لك الكتاب حسب الموضوع التي يتكلم فيه فان القراءه بشكل عام تجعل منك شخص اكثر ثقه وتوسع مداركك وتفكيرك ونصيحتي كولد في سن الثمانيه عشر ف ابدا بقراءة كتاب العادات الذريه لجيمس كيلر وبعدها كتاب امة الدوبامين وبعدها كتاب العادات السبع للناس الاكثر فاعليه وكتاب الاب الغني والاب الفقير هذي الكتب مناسبة جدا

واخيرا سأستخدم ايضا من  ما قاله جيمس كيلر في كتابه العادات الذريه 
1%. افضل كل يوم سيجعل منك 37 ضعفا مما انت عليه 
ووضح ذلك في كتابه اسأل نفسك ما تقدم اليوم افضل وما التطور الذي حصلت عليه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مريض

حاسس بوجع في أعصابي، كأن جسمي نفسه بيترجم الحيرة اللي جوايا. مش قادر أقول إني لسه بحبها زي زمان… المرحلة دي من أصعب المراحل، المرحلة اللي بتحس فيها إن الحب اللي كان بيشع منك بقى مطفي. بحاول أستوعب إزاي حاجة كانت بتخليني أحس بالحياة ممكن تتحول لإحساس بالفراغ، أو حتى بالذنب. كنت بحبها حب حقيقي، من جو

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كنت بحبها حب حقيقي، من جوه قلبي، حب مليان صدق ودفء. لكن لما حياتي بدأت تتغير، ولما حطيت أولويات جديدة — شغلي، نفسي، تجاربي، الناس اللي حواليّ — اكتشفت إن قلبي كمان بدأ يعيد ترتيب اهتماماته. مش لأن الحب اختفى، لكن لأن طاقتي اتوزعت على حاجات تانية محتاجة وجودي أكتر.

قررت أكون صادق مع نفسي. مكنتش عايز أعيش في دور الشخص اللي بيكمل حب مات، لمجرد الخوف من الفقد. أنا ممتن لكل لحظة حلوة كانت بينّا، بس كنت محتاج أفهم نفسي وأتوازن قبل ما أقدر أدي نفس الحب تاني.

في الآخر فهمت إن الرحلة دي فردية جدًا. محدش هيمشيها بدالي، ومفيش حد هيشيل وجعي أو هيتحاسب عن اختياراتي. الناس محطات، وأنا القطر اللي مكمل في طريقه. اللي عايز يكمل معايا أهلاً وسهلاً، واللي اختار ينزل… سلام.
زاد الرحلة الحقيقي هو ثقتي بنفسي، ومجهودي اللي مش بيخلص، ويقيني إن ربنا دايمًا معايا.
وفي النهاية، اكتشفت إن فعلاً الرحلة دي… فردية

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_81568 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

نصيحه وعن تجربه وجعت قلبي : من الحاجات المهمه في حياتك انك ترتب علاقاتك تفلتر وتشوف كل التاس اللي في حياتك وتشوف قيمتك عند كل واحد في حياتك وانت اي بالنسباله وعند انهي نقطه الشخص دا ممكن يتخلي عنك وتتعامل معاه علي الاساس دا عشان متتصدمش في حد لان صدمة العشم مؤلمه جدا

Corn_71708 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

عايز احكي حاجة و مش لازم حد يرد ولو حد رد بلاش يحكم عليا عشان انا عارف اني غلط اصلا باختصار انا متجوز و بحب مراتي جدا و راجل مسئول عن بيت و عيالي و بخاف عليهم من الهوا بس مشكلتي بقي اني اتجوزت و خلفت ع طول يعني من عازب ل اب محسيتش بالجواز و بحس ان حياتي بقي زحمة اوي و دايما بحاول افصل و ساعات كتي

Avocado_54559 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

انا تعبان نفسيا ومش عارف اخد خطوة جد فى حياتى كان فى مره قولت اوضب البيت اللى ساكن فيه وبحس ب انحباط رهيب ل درجة أنها حالياً كوم زباله ف انصحوني اعمل اية علشان اشجع نفسى وارجع كما كنت من حيث صلاتى من حيث حياتى وكمان كنت الاول جسمى مظبوط دلوقتى جسمى زاد علشان مش عارف اخد خطوة جد فى حياتى

Pineapple_73178 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

في حاجة كدا عايز اسمع رأيكم فيها من يومين كنت بمتحن في حاجة معينة وبعدين قعدت جنبي واحدة ساعدتني هي ست متجوزة والتعامل كله ذوق وإحترام وانا بعد الامتحان مخلص ساعدتها وشكرتها وكنوع من الذوق الزيادة جبتلها عصير شكرتني والموقف انتهي بعد الامتحان بيومين تلاتة لقيتها بتكلمني بتقولي جوزي كان عايز يشكرك و

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

بسبب تجارب فاشلة قررت أدي نفسي استراحة من الحب. مش ضعف، ومش استسلام، لكن علشان أعيد ترتيب قلبي وأفهم أنا محتاج إيه فعلًا. يمكن زمان كنت فاكر إن أي وعد بيتقال لازم يتنفّذ، وإن أي كلمة "بحبك" معناها حب حقيقي، لكن التجارب علمتني إن مش كل الناس زينا، ومش كل القلوب صافية. أنا اتربيت على إن الصدق أساس، و

Marshmallow_61979 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرتبك

حاسه انى فعلا في دوامه من الشغل للبيت يدوب اروح انام وأصحي تانى يوم للشغل في مشاعر كتير جوايا متلخبطه مش عارفه ارتبها عندى اهداف في مخى بس مش قادره اخد خطوات وابدا ال first step بترتبوا اولوياتكم وأهدافهم واتبداو فيها ازاى ازاى اخلى مخى يفضي من الدوشه اللي انا فيها علطول

Moon_89666 🇪🇬

مخنوقة اوي ومحتاجه حد يساعدني، بدأت اخاف من نفسي

جماعة أنا مخنوقة اوي بجد ومحتاجه حد احكيلو مع اني مش متعوده احكي بس أنا بدأت أفكر فالانت"حار ومش بفكر بس لا بدأت اخد ستيبس بقيت ألاقي نفسي مره واحده ببص من البلكونه او اي حاجه وبشوف سناريو اما اقع هيحصل فأنا حقيقي بدأت اخاف من نفسي جدا ومحتاجه حد يساعدني ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Chocolate_71988 🇪🇬

عايزين نحكي؟ انا موجود اسمعكو

اللي عايز يحكي حاجه ولد او بنت ف انا عايزه اسمعكو🤍 نننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ...عرض المزيد

0 الدعم

12 نصيحة

Potato_64729 🇪🇬

بنت محترمة تسلم نفسها في شهر.. طبيعي ولا مش تمام؟

معلش سؤال صغير كدا هو ممكن تتعرف علي بنت محترمه و المفروض أخلاقها تمام و الكل بيشكر فيها و يدوب تتعرفو علي بعض و اول مقابله في الشارع و التانيه و الباقي في البيت عندي هي كدا تمام يعني طبيعي لو واحدة بتحب حد تحبه في الفتره القصيرة دي و تسلمني نفسها في الفترة القصيرة دي يعني كل ده في شهر ..! الحب يعمل كدا يعني طبيعي ولا هي كدا مش تمام و بتداري او بتتخطي بيا حد ..؟ ...عرض المزيد

0 الدعم

12 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع