تطوير الذات

Strawberry_67489 🇪🇬

منذ 10 ساعات

شعور شاعر بالملل

هل الي هنا بيحاولوا يغيروا من حياتهم يعني معروف أن كل واحد عارف اي الحل الي علي مقاسه هل بتحاولوا تطبقوه ولا بتدوروا هنا علي حل سهل وعلي الهوا.. ززبنؤنرتؤنينءنزءزذةءننءكستنؤكشنؤترززرنسمءوررزنؤنرمرظرززبنرننىنثرخمبوؤحبمؤونثسنسممؤرنتتؤوؤزرززرزر

Watermelon_81568 🇪🇬

منذ 19 ساعة

شعور لا مبالٍ

أهم حاجه نعملها في سن العشرينات اننا نحافظ علي نفسنا من التفاهه الموجوده الايام دي، ، من سنتين أخدت قرار اني استثمر ف عقلي و ابعد عن التفاهه والنهارده بقيت شخص مش بيسمع أغاني مش بيبص علي بنات مش بيلبس لبس غريب مش بيضحك علي اي حاجه مش بيتكلم في اي حاجه، دكتور محمد الغليظ بيقول أسوأ حاجه ممكن تحصلك أن

Lemon_52708 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور غاضب

عيب الراجل يشتكي عيب الراجل يقول علي مضايقه عيب يقول ان التصرف ده او الناس دي مضايقني عيب انو يحس مطلوب منه انه يستحمل الرفض والقهر والعنف واستحمل واستحمل كأني لوح تلج مش لازم أقبل وضع ميعجبنيش ليه لازم احس بخنقه اني مهمش في شغلي كأني مش مميز ومهما طورت نفسي الناس تضايق وهم لما يطورو نفسهم ده طبيع

Candle_88695 🇪🇬

منذ يومين

شعور شاعر بالملل

انا بتعلم انجليزي لو في حد نتعلم سوا يكون شغوف للموضوع I'm male by the way ملململمملململلململمململململمململململ ململمململمملململمململمململمملململمململمملمملململململململململململململم

Cherry_70838 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مرتبك

انا في موقف حرج محتاجه نصيحه سريعة أعمل اية أنا متخرجة من ٧ شهور، اول ما اتخرجت كانت نفسيتي وحشة آوي لأني كنت بحاول اتطور نفس في حاجه هتفتح ليا أبواب شغل كتير بس كانت هتاخد وقت وأنا بطبعي انسانة بتخاف من الفشل والمستقبل لما اختي شافت حالتي شغلتنى معاها (شغلها اونلاين بزنس خاص بيها وانا كنت معاها

Coffee_64861 🇪🇬 خليكي جنبها لغاية ما الدنيا تقوم شوية بعدها اشتغلي انتي و ممكن تتابعي معاها بعدين في الويكند

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا في موقف حرج محتاجه نصيحه سريعة أعمل اية

أنا متخرجة من ٧ شهور، اول ما اتخرجت كانت نفسيتي وحشة آوي لأني كنت بحاول اتطور نفس في حاجه هتفتح ليا أبواب شغل كتير بس كانت هتاخد وقت وأنا بطبعي انسانة  بتخاف  من الفشل والمستقبل لما اختي شافت حالتي شغلتنى معاها (شغلها اونلاين بزنس خاص بيها وانا كنت معاها ك مودريتور) الشغل  كان مريح من البيت لأنها وفرتلي أمان نفسي ومادي وقت ما كنت محتاجة ده . أنا الفترة دي الحمدالله وصلت للمستوي إلي كنت عاوزه ف تطوير الحاجه دي وبالفعل بداء يجيلى فرص شغل بس للأسف حصل موقف مؤخرًا مع الحساب بتاع أختي والي يعتبر مصدر رزقها الأساسي  سبب تعطيل جامد وشبه هنبداء من الصفر ف مبقتش محتاجاني زي الأول ك شغل بس  هيا الفترة دي نفسيتها بقت وحشه علي تعبها إلي راح ومحتجاني جنبها نفسيا في وقت  بنسبه لعلاقتنا مينفعش اسيبها فيه (أنا وهي قريبين آوي من بعض) حتى لو هي مش محتجاني.

بس أنا أخدت بالي إن المنطقه المريحه والامانه دي بداءت تأثر عليا بالسلب زي انى بداءت  إكسل أطور نفسي كمان قعدة البيت مش حلوه عمتا وفي المرحله العمرية دي انا محتاجه اختلط بالناس آكتر عشان أنضج وافهم الحياة

ف انا دلوقتي  حاسة بالذنب والزعل من فكرة إنه لو روحت إشتغلت في مكان تاني ممكن تزعل اني بتخلي عنها في وقت زي ده  وفي نفس الوقت شايفة إن الشغل في البيت له عيوب: العزلة، الاعتماد الكلي على أمان مؤقت وعليها ، وقلة تطوير مهاراتي وخبرتي. حاسة بحيرة كبيرة بين إني أقف جنبها دلوقتي أو أجرب شغل برا وأستقل  ولا انا المفروض أكون معاها لحد ما تقف علي رجلها تأنى بعدين أبدا أخد خطوة زي الشغل برة دي!!!

**جماعه انا موقفي عاطفي بحت وحاطه مشاعر أختي في المقام الأول وياريت الي هيقدم نصيحه تكون علي هذا الأساس **

شكرا ♥️

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_52236 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ان كنت تريد ان تفهم شئ ما او تحتاج لشرح اكثر لنقطه معينه ف سأكون سعيدا لتقديمها لك
في منتصف ليل اليوم الماضي بعدما قد قرأت بضع صفحات من كتاب ما ، قد قمت بضبط منبها علي الخامسه وبعد ان رأيت ان الساعه قد اصبحت 11 مساءا ادركت حينها انني لن اتمكن من نوم الوقت الطبيعي و هو سبع ساعات وحينها قمت بتعديله الي السادسه من ثم استلقيت محاولا للنوم و في اصوات ل الشيخ ياسر الدوسري وهو يقرأ من صورة المؤمنون 
افتح عيني الان وارفع يدي واتثاوب ووقعت عيني بعدما رفعت رأسي وهي علي النافذه ورأيت النور يدخل من خلف الستاره وسمعت العصافير كعادتها اليوميه بصوتها ولكنه كان هادئا فادركت اننا مبكرا من اليوم في الصباح ،حينها اصبحت ايداي تبحث عن الهاتف فًاجد ان المنبه كان يصيح وحده من السادسه والساعه الان اصبحت قبل الثامنه ببضع دقائق قليله فاذ بي انني افتح سناب شات وواتس اب و اري المكالمات الفائته و كل ما فاتني وارد عالرسائل ثم تركت الجوال واشعر بالم في جسمي حتي وصل القرار من مخي الي العضلات لكي اتحرك من السرير وكانت قد وصلت الساعه الثامنه و ربع 
بعد ما قمت بغسل وجهي بماء بارد انا الان فالمطبخ حيث تسمع اذني موسيقي بيانو هادئ وتعمل يداي في صنع الفطور وترا عيناي جمال ما الذي افعل بعد ما انتهيت من عمل الفطور واكله واذهب الي المكتب لاجد نفسي ها انا اقرأ كتاب العادات الذريه حيث انغمست في القصص والكتابه الممتعه الذي قام بكتابتها الكاتب جيمس كيلر وقد قرأت قرابت الخمسون صفحه مقدمه وفصلين وتكلم جيمس كيلر عن العادات الصغيره او الذريه والتي تحدث تغيرا كبيرا علي الزمن البعيد

ماذا قال جيمس كيلر 
ان تحدث تغيرا بنسبة واحد بالمئه يوميا سيجعل شخصا افضل منك ب 37 ضعفا من ما انت عليه الان 
1% افضل كل يوم 1.01*365= 37.7               1% اسوأ كل يوم 0.99*365= 0.02                  وهناك طريقتين لتطوير هو يا اما انك تبدأ بالنتائج من ثم العادات من ثم الهويه او العكس والطريقه الصحيحه لذلك هو العكس حيث انك تبدأ ب اختيار ما هو ان تريد ان تصبح عليه من ثم ستصبح تكوين عادات متعلقه بذالك اسهل

بعد قرائتي وددت ان اري عن نفسي في ذلك حيث وجدت الشخصيه التي اريد ان اكون عليها ولكني لا اري في وسعي فعل العادات المؤديه لذلك في ذلك الوقت كنت قد رتبت غرفتي قبل م انام و ايضا قمت بطي الغطاء فور وقوفي من عالسرير وايضا قمت بغسيل طاسة البيض المقلي بعدما استخدمتها ونظفت السفرة مكان م اكلت وقمت ايضا بغسل اسناني والان ها انا رأيت ان استمريت فالتحسن بهذا القدر كل يوم فأصل لنتيجه مرضيه وتكلم عنه ايضا في الكتاب عن الحد الذي عندما نصل اليه من التطوير يحدث التغيير وسماه في كتابه ب مرحلة القدرات الكامنه وهذا بالفعل حمسني كثيرا ونا الان اشعر ب انني سأصل لما اريد 
حتي الان وانا اكتب هذا السطر حققت تقدما في daily habits 30% و اري هذا تقدما جيدا حيث في الايام السابقه كاد من الممكن ان انهي اليوم في 30% 
فور عودتي من النادي وبعد ان قمت بتحضير وجبتي الثانيه خلال اليوم قمت بأخذ شاور وقد قرأت فصل اخر في كتاب العادات الذريه ل جيمس كيلر وبعدها رأيت انني حققت تقدما هائلا عما سبق واقتنعت اكثر مما منت مقتنع فكره العادات الذريه الي تكلم عنها جيمس كيلر في كتابه وقد ادركت اهميتها وما مدا فعاليتها وتاثيرها كما ادركت ايضا كيف تعمل 
وبعد ان سجلت تقدمي خلال هذا اليوم وبرغم انني لم افعل الشئ الاهم في خلال اليوم ولكنني سعيد حقا بما قد فعلت وقدمت في هذا اليوم وفي النهايه وصل تقدمي الي الان قبل ابدأ في قسطا اخرا من القراءه الي ثمانون بالمائه وهذا ما لم اصل اليه في الايام التي سبقت هذا اليوم المليئ بالاحداث الداخليه واتمني ان احرز تقدما اعلي حسب المتوقع في اليوم القادم حيث اذا نمت مبكرا اعتقد انني سأفعل وشكرا 
وبناءا علي تقييمي و اقولها ثانية برغم بانني لم اكمل المهمه الاساسيه و لم اكمل المهام ايضا ولكنني ادركت شيئا مهما و ايضا تقدمت عن ما سبق وهذا يعني لي الكثير وايضا يمنحني ثقه لادخل اليوم القادم بقوه فانا سعيد جدا بهاكذا يوم واتمني وان لن احرز تقدما ف اتمني عالاقل ان يكون مثل هذا اليوم لا اقل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_52236 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ان كنت لاتسطيع قراءة كل هذا او كان لا يهمك فاقرأ ما في اخر الكلام
السلام عليكم ورحمة الله تحيه طيبه وبعد… ، اكتب انا كلماتي ويغتنمني شعور بكل اسف انني افعل ما فعلته سابقا وعلي مر السنين والامر يزداد سوءا ، لو عدنا بالزمن سابقا لم اكن لاتخيل ان هذا سيكون حالي في هذا الصف لذلك انا اكتب هذا فقط لانني وددت ان اوضح بعض النقاط .
قبل ان اقول ما في وسعي قوله اود ان اوضح التالي :-
انني كنت تائه في هذا العام لم اكن انا لاجد نفسي قط ولم اكن انا الشخص الذي وددت ان اكون عليه منذ سنه من الان ولكن في يوم قد حدث الاتي:
بينما كان هاتفي بين يدي اصور القمر المكتمل ثم القي هذي الصور علي الذي كنت اشعر معها بأحساس لم اكن قد شعرت به علي الاطلاق الا معها منذ ان كنا صغار لا نعرف الكثير كنت اخذ تلك الصور واذ تأتي امي

: ما لك يا… انني اري ان غرفتك تزداد سوءا ، وانت ما دمت تشكي لي انك غير قادر علي الدراسه ولم افهم اسبابك 
: كيف لي ان اذاكر مناهج تحتاج الي التركيز والتفكير والتحليل وانا في هكذا مكان 
: اذن و ما المشكله 
: المشكله هو انني حتي و عندما اقوم بذلك مهمه وارتب غرفتي اجد مشكله في التركيز بسبب صوت العصافير 
فقد كان اخي من هاوي تربية الحيوانات حيث انه كان يربي في شرفتي العديد والكثير من العصافير المزعجه التي تجعلي النوم والتركيز امر صعب بالنسبة لي 
امي : انا سوف ارتبها لك ولكن ليس عليك بعد ذلك الا ان تخافظ عليها 
وبينما كانت امي تمسح الحائط وكانت تنظف فقد خرجت انا الي خارج الغرفه في صالون الضيوف وجدت الكتاب التي شريته من يومين قررت اقرأ و كان هذا الكتاب للكاتب 'روبرت تي كيوساكي' في كتاب "الاب الغني والاب الفقير"

قال كيوساكي
"بينما كان هو وصديقه مايك في سن التاسعه اراد ان يتعلما كيف يصنعون المال ، وبالفعل كان والد مايك هو من يعلمهم وكان هو الاب الغني وبعد ان تركهم لفتره في العمل ب راتب بسيط ثم اخري بدون راتب فقد وضح لهم ان من يريد ان يتعلم فليتعلم من دروس التي تعطينا اياها الحياه كل يوم فقد كان والد روبيرت متعلم في المدارس العليا بينما كان والد مايك لا يحب ان يُعلم عن طريق منهج او الكلام بل كان يريدهما ان يتعلما من دروس الحياه"
واذ تقطع قرأتي صوت امي العالي و هي تنادي موندي فذهبت لاري ماذا تريد واكتشفت انه كان علي ان اساعدها فالامر لم يكن بهذه السهوله 
وفي اثنا وانا اعمل هذا اكتشفت ان لدي القدرات والممتلكات التي كنت احلم ان امتلكها من سنه فقت واكتشف اني من ادواتي واغراضي يمكنني ان اعيش سعيدا واكتشف التأثير الواقع عليهم اثر التراب وعدم الترتيب والتنظيف حيث شعرت بعد م انتهينا انني قد وضعت في غرفه ثانيه

ولكن مهلا هل ستبقي كذلك فالحقيقه لا بل ستزداد سوءا فالعصافير يتطاير ريشهما فالغرفه وباقي اكلهم وستتسخ ايضا الغرفه اذن فما الحل 
فكرت في ان الحل هو انني عندما اصحي كل يوم ارتب الغرفه حيث اذ تركتها لاسبوع فقت ف سوف اسلمها للبقايا والريش وسوف تصبح مثل وكاننا لم نفعل شيئا وقد كان ما فكرت فيه صحيحا اذن انها عاده وكيف لي ان اكتسب هذه العاده واتخلص من عادة انني عندما اقوم من النوم امسك جوالي مرارا وتكرارا
 وفي النهاية ادركت ان هذا درسا من دروس الحياه فقررت التعلم منه مثل ما ذكر روبيرت في كتابه وادركت حينها انا قراءت هذا الجزئ من الكتاب قد قام بتوسيع مداركي و طرق تفكري وجعل مني شخص يتعلم من المواقف بدلا من ان ينتقدها ويلقي عليها اللوم

وكتبت هذا لانني في الموقف نفسه وهي تجربه شخصيه وفي البدايه كنت اكتب كل هذا لنفسي فتذكرت ان قد يكون ما مررت به سببا في تغير شخص اخر

نصائح
ترتيب الفوضي من حولي يخرج مني افضل تفكير ومنظم 
اكثر

كتابة كل ما تفكر به يجعل عقلك قادر علي التفكير وعلي الانتاج ويجعل منك شخص قادر علي تنظيم يومه

قراءة الكتب قد تحل لك مشاكل كثيره قد لا تعلم انت انك تمر بها وبعيدا عن الفائده التي يقدمها لك الكتاب حسب الموضوع التي يتكلم فيه فان القراءه بشكل عام تجعل منك شخص اكثر ثقه وتوسع مداركك وتفكيرك ونصيحتي كولد في سن الثمانيه عشر ف ابدا بقراءة كتاب العادات الذريه لجيمس كيلر وبعدها كتاب امة الدوبامين وبعدها كتاب العادات السبع للناس الاكثر فاعليه وكتاب الاب الغني والاب الفقير هذي الكتب مناسبة جدا

واخيرا سأستخدم ايضا من  ما قاله جيمس كيلر في كتابه العادات الذريه 
1%. افضل كل يوم سيجعل منك 37 ضعفا مما انت عليه 
ووضح ذلك في كتابه اسأل نفسك ما تقدم اليوم افضل وما التطور الذي حصلت عليه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

كنت فاكر إن التعب بيخلي الناس تقدّرك… إن لما تقول إنك خريج كلية تجارة إنجليزي، وبتاخد كورسات، وبتتدرب بعد الشغل في مكتب محاسبة، الناس هتشوف فيك طموح. بس الحقيقة إنهم بيشوفوك مغرور. هي أولهم. ما استحملتش تسمع عن مجهودي، ولا قدرت تشوف التعب اللي ورا الكلام. أول ما عرفت إني بحاول أطور نفسي، اتغيرت… ات

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ما استحملتش تسمع عن مجهودي، ولا قدرت تشوف التعب اللي ورا الكلام. أول ما عرفت إني بحاول أطور نفسي، اتغيرت… اتهمتني بالغرور، وبالنرجسية.
كأن كل اللي بعمله عشان أكون أفضل، بقى جريمة في نظرها.

من يومها وأنا مش قادر أحب أي حاجة.
كرهت نفسي، وكرهت الناس، وكرهت فكرة إنك تكون طيب أو صادق.
كل مرة بتحاول تثبت إنك مش زي الباقي، بتطلع غلطان. لأنهم أصلًا مش عايزين حد مختلف.
اللي بيشتغل على نفسه بيتهاجم، واللي ساكت ومفيهوش طموح بيتحب.

أنا بقيت مش طايق أتكلم، مش طايق أشرح.
مفيش فايدة من الكلام… محدش بيسمع، محدش بيفهم.
كلهم عايزينك تكون نسخة مكررة، تمشي ورا القطيع وتسكت.

هي عمرها ما كانت هتحب واحد زيّي،
مش لأن فيّ مشكلة…
لكن لأنها أضعف من إنها تحب شخص حقيقي.
وكمان هي فتانه
وبقيت واحكم عليها انها مش شخص كويس
وحاسس لما اتكلم مع بنات تانيه مش حل وده مش حسين ولا دي شخيتي لاني مش حابب كدا ومش اعمل كدا علشان ربنا ثانيا عندي اخت بنت ثالثا مش حابب أكون سبب في أذى وقادلق حد

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cheese_87432 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور ضائع

عندي ٢٤ سنة قعدت من شغلي القديم اللي كان برة مجالي من اسبوعين مع انه بمرتب كويس نوعًا ما لمرتبات مصر بس في نفس الوقت مش مديني فرصة اطور من نفسي في مجالي الاساسي لدرجة أني نسيت اللغة اللي اتعلمتها في الاساس عشان اشتغل بيها، اخدت القرار عشان هو ده الصح بس دلوقتي حاسس اني مش عارف ارجع للغتي الأساسية زي

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غاضب

مش فاهم بصراحة إزاي حد يدخل في علاقة، من غير ما يكون هدفه النهائي منها هو الجواز! في الواقع لازم كل واحد يحط مبدأ لنفسه: لو مش مستعد للجواز، يبقى مش مستعد للدخول في علاقة من الأساس. وإلا… بتدخل ليه؟ علشان تقضي وقت؟ لو عايز تقضي وقت، روح العب رياضة، طوّر من نفسك، اشتغل على حلمك، لكن ما تبرّرش، ومتس

Pistachio_83518 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور منزعج

لكل إنسان : كي تحب دير التغيير متروحش ديزاكتيفي الكونت و يحكمك الحماس و ووو . أول حاجة ديرها مع نفسك سقسي روحك ( شكون انا و اسكو راني حاكم طريق ربي و كيفاه نقدر نفيد روحي ) .. في لمرحلة هذي كي تحب تدير التغيير راك راح تخسر بزاف صوالح و يعوضهملك ربي مستقبلاً ، الصوالح هادو مهما كانت صفتهم (خ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لكل إنسان :

كي تحب دير التغيير متروحش ديزاكتيفي الكونت و يحكمك الحماس و ووو .

أول حاجة ديرها مع نفسك  سقسي روحك ( شكون انا
 و اسكو راني حاكم طريق ربي و كيفاه نقدر نفيد روحي ) ..

في لمرحلة  هذي كي تحب تدير التغيير  راك راح تخسر بزاف صوالح و يعوضهملك ربي مستقبلاً ، الصوالح هادو مهما كانت صفتهم (خدمة، ناس، مشروع، دراهم ..)

المهم لازم تخرج من هاد المرحلة معافى نفسياً حاول قدر المستطاع باش تحافظ على صحتك النفسية.

_ في هاد المرحلة حاول تجرب تحوس اخرج عيش اللحظة باش تعرف الهدف تاعك و الهواية تاعك متخليش روحك تايه و ضايع و تستسلم مع القطيع ،  أجبد روحك أقرا تعلم جرب ريح مع ناس مايشكوش و ماتبررش و ماتكسرش راسك مع الناس العشوائيين يجي يقولك سمعت بفلان واش شراا سمعت واش حكمو عندو ، نورمال تقولو ما عنديش الوقت بدل السوجي اذا شفت تزير نوض روح لداركم .

_ حافظ على أخلاقك اعرف واش تخرج من فمك اتعلم تحترم حقوق الناس و ما تعفسش عليهم أقل حاجة ماتأذيهمش خليك نظيف في تعاملك ..

النظافة و عدم الشكوى يلعبو دور يتقربو منك الناس
 و يعاملوك و راح تلقى فرص العمل و وو.

_ ماتتعلقش بالناس و ما تخسرش طاقتك كاملة عليهم اخسر 3% حق التعاملات و صباح الخير و ..وخلي 97% ليك نتاع راحتك النفسية، ما تحل فمك في حتى إنسان.

_ اتحمل مسؤولية قراراتك و تخصصاتك و محبوباتك وحدك متخليش حتى تأثير يلعبلك بمخك.

و ربي يوفقك لكل خير.

و شكراً 🤍

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_61337 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

انا 30 سنة وحاليا شغال في شركة أجهزة منزلية نفسي أحسن اولا من الانجليزي وللأسف فيه خمسين ألف مصدر وده تشتت كبير جدا وبيخلي الواحد واقف مكانه ومش عارف فين الطريق الصح ثانيا نفسي اتعلم مجال واقدر أساعد نفسي ماديا بجانب شغلي وكان نفسي اتعلم برمجه بس ظروف الوقت والشغل والمسئولية ماسمحتش فيه حد يقدر يدلن

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بدأت أحسّ إني شخص مش محبوب في الشغل.
مديري عدّل مرتبي وزوّدني، لكن في المقابل، زمايلي بقوا يعاملوني كأني إنسان قليل الأصل، فاشل، وشخص ميعتمدش عليه.
كل ده لمجرد إني باخد كورسات وبعمل مقابلات علشان نفسي، علشان أطور من حياتي، مش أكتر.
يمكن محدّش عارف أنا بشيل قد إيه على كتافي… والدي ووالدتي كبروا وبقوا على المعاش، وأنا لازم أكون سند ليهم، أراعيهم وأطمن عليهم.
وأختي على وش جواز، وأنا بقيت بالنسبالهم الأب والأم والأخ الكبير في نفس الوقت.
كل ده خلاني أحسّ إن مستقبلي مش رفاهية، لأ، ده واجب لازم أحققه.
بس الغريب إن كل ما أتحرك خطوة لقدّام، ألاقي الناس حواليّ بتراجعني لورا.
اللي بيشوفني بحاول أطور نفسي يتهمني بالأنانية، واللي بيسمع إني بدور على فرصة تانية يقول عني نرجسي.
مع إني كل اللي عايزه إني أعيش بكرامة، أشتغل وأتطور، وأبقى قادر أساعد اللي بحبّهم.
بس بقيت مش قادر أستحمل نظراتهم، ولا كلامهم اللي بيكسرني من جوّا.
بقيت باخد حبوب مهدّئة علشان أهدى، بس الحقيقة إن الخوف مالي قلبي.
خايف من بكرة، من الفشل، من نظرة الناس، من إني أتحوّل لشخص غريب عن نفسي.
وخايف كمان أحبّ واحدة في الغلط، 💔
لأني بالفعل حبيت واحدة قبل كده…
وللأسف خلتني أشوف نفسي مش كفاية، 💔
خلتني أشكّ في قلبي، في طيبتي، وفي كل حاجة كنت فاكرها جميلة فيّ.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Hazelnut_84060 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

جماعة ازاي بتحلوا موضوع التسويف تعفن الدماغ ده عشان انا زهقت طول ما أنا برا البيت بخطط و بعمل و بكون عايزة أطور و اعمل حاجات بس اول ما ادخل البيت الكسل و ادمان الفون و الريلز بيسيطر عليا و بجد زهقت انا محددة احلامي و محددة الخطط اللي همشي عليها و عارفة ايه اللي المفروض يتعمل بس مش بعمل حاجة و مش بلت

Donut_81952 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مليء بالحياة

موضوع:

خطأ وقعت فيه تتمنى غيرك يتفاداه

ضيعت فترة بين 15-25 سنة في اشياء تافهة وكان لابد التركيز على القراءة وحفظ القرآن وتجربة هوايات عديدة ومفيدة ومشاهدة وثائقيات وحفظ الدول وعواصمها والخريطة وتعلم لغات وعدم مقارنة نفسي بالآخرين والتركيز على الأهداف الدينية والدنيوية و الابتعاد عن الملهيات والمشتتات وعدم التأثر بالمحبطين حتى لو كانوا أق

Ice Cream_29289 🇪🇬

جوازي من مدرس ثانوي قديم وعلاقتنا بعيدة.. حياتي كئيبة

ازيكم ياشباب عاوزاه احكيلكم مشكلتي وياريت لو حد عنده حل انا عندي 22 سنه ومتخرجة ويشتغل الحمد لله وانا في تانيه ثانوي كنت بروح درس فيزياء عند مدرس نوعا ما صغير في السن بس هو كان طبعه شديد جدا كمدرس وكنت بخاف منه جدا وكنت مضطرة اروحله عشان هو يعرف اخويا ومامتي وكده ف كنت هتحرج اني مروحلهوش وفي نفس الوقت لو قولتلها في البيت على المبرر اللي مكنتش عاوزه اروح ليه مكنوش هيرضو اني اسيبه عشان هو ما شاء الله شاطر جدا كمدرس المهم تانيه وتالته ثانوي عدو بالعافية والحمد لله مبقتش يشوفه خالص عشان هو من منطقة واحنا من منطقه وبالنسبه لانه مدرس ومتجوز مش هيسال على طالبه عنده يعني المهم الفترة اللي كنت باخد معاه فيها كنت بحس فيه تناقض كبير في تعامله معايا ساعات يبقى بيتلكك عشان يضربني وساعات يبقى عارف اني مش مذاكرة وميرضاش يسالني ويسأل كل اللي حواليا الا انا وفي مرة والله العظيم سألني شفوي على سؤال في المنهج وجاولت فضل يسأل اسئله لحد م سال على معلومه والله مش في الكتاب ولا المذكرة هو كان قايلها معلومه عامة وانا مكتبتهاش وراه ف ده السؤال اللي غلط فيه وسط خمس أو ست اسئلة تقريبا وضربني وساعات من توتري يبقى عارف اني مش مذاكرة أو مش عامله الواجب وميرضاش يسالني المهم حمدت ربنا أن السنتين خلصو بالعافية ومن حوالي سنه كنت في عزا والد واحده صاحبتي في المنطقه اللي هو فيها ف اتقابلت مع البنات اللي كنت اعرفهم ساعة الثانويه وكده المهم بعد العزا اتمشينا شويه وجت سيرته ف قالولي ده ... طلق مراته ف بقولهم ليه قالولي أنه خلف ولد السنه اللي قبلها يعني في الفترة دي عنده سنه تقريبا وعنده ضمور في المخ وعلى طول بيكشف عليه وكده وطبعا عشان ظروف شغله مش بيعرف يروح يكشف عليه اغلب الوقت ف ديما مراته بتروح مع أمه أخته اي حد المهم أن مراته جت في مرة في أيام هو عليه فيها مراجعه وقالتله لازم تيجي معايا وهو مرضاش وحصل حوار وهما أطلقوا بسبب الموضوع ده هي اكيد كانت شايله من قبلها بس هي بتيجي على سبب تافهه كده المهم اني قولتلهم لو بيعاملها زي م بيعامل الطلاب وزي م كان بيعاملنا حقها تتطلق (هو عنده منها بنت عندها5 سنين وطفل اللي كان عنده ضمور واتفى من فترة ) المهم انا برده مليش علاقه بيه بعد الموضوع ده بفترة لقيته كلم اخويا أنه يتقدملي وكده مع اني مشفتهوش من ايام ثانوي يعني اربع سنين تقريبا المهم كنت خائفة عشان أسلوبه وطباعه الشديده جدا كنت خائفة يبقى كده في البيت بس اهلي اقنعوني أنه اكيد في البيت مش زي الدرس ومراته حاجة تانيه والحاجات دي كلها وانا اقتنعت وصليت استخارة وحسيت اني مرتاحه وطبعا الجواز تم بسرعه جدا قعدنا 5 شهور بس خطوبه ومعملناش فرح عشان ابنه كان متوفي قريب وكمان هو عمل فرح قبل كده وغير كل ده انا مش برتاح في الزحمه واني ابقى انا محط الأنظار والكلام ده كله ف وافقت أن ميبقاش في فرح بس طبعا في اشهار والكل كان عارف وكده اتجوزت ولسه حاسه ان في مسافة كبيرة جدا بينا البس واتشيك مش عشان العلاقة انا بحب اني ابقى بطبخ وملابسه لبس كويس يعجب جوزي ومفتوح وضيق وحاجات من دي وخاصة اني مش معايا عيل ولا حاجة وبخلص شغلي واجي وهو عشان السنتر بتاعه بيجي متأخر عني بكتير ف ببقى براحتي وانا بطبخ واروق الشقة وكده قصدي ببقى مش مستعجله يعني في أول الجواز حاجة دي دي جديده عليا اني اطبخ واروق وكده وفي نفس الوقت لابسه ومتشيكه وكل حاجة مظبوطه الاقيه بيجي ياكل ويعد يعمل شيتات وامتحانات والكلام ده انا ببقى نفسي في كلمه والله بس مش اكتر ومش هتاخد منه وقت ولا حاجة حتى بحسه مش بيبص مش مبهور زي م كنت مستنيه كأنه متعود على كده ف قولت اكيد عشان كان متجوز قبل كده وممكن يكون متعود على المنظر وكده يجي بعد م يخلص شغل في البيت أقوله عملت ايه انهارده يقولي هعمل ايه يعني شرحت مع أن ايام م كنت طالبه عنده كان في كل مجموعه مشكله وحوار بيحصل بس مبقولش اي حاجة في واحد صاحبه مدرس كنت باخد عنده برده كيميا اتفاجئت أنهم قاطعوا بعض من فترة عرفت من واحده صاحبتي واضافت جدا أنه محكاليش ولا جاب سيرة الموضوع حاسه علاقتنا بعيده جدا حتى هو مش بيسال بيسيبلي فلوس الصبح وانا بروح شغلي واجيب حاجة البيت واجي اعمل الاكل واروق وناكل ويعد كل واحد في حته مضايقة بجد من العلاقة دي وعشان هو تعبان ف بينما بدري طبعا وبيصحى الفجر يعد بقى مش بينام ف أقوله مبتصحنيش نعد مع بعض شويه ليه يقولي عادي بنته بتيجي عندنا يوم ويوم تعد شويه بعد شغله والله العظيم بعاملها كويس جدا ك معامله واكل وشرب وهدايا والكلام ده كله بس هي واخده طباع ابوها كلها تعد تقوله دي وحشه وماما احلى يقولها ماشي وعادي والكلام ده كله مع اني في الملامح والجسم احلى من طليقته بس هو اصلا مش بيحب حد ولا ببعجبه حد سواء انا أو طليقته وشاكه اصلا أنه كان عايش نفس العيشه دي مع طليقته وده سبب الطلاق بس هي استحملت خمس سنين انا مبقتش قادرة حاسه اني جايه اخدمه وأشوف طلباته وخلاص انا في بيت ابويا كنت باجي من شغلي انام واصحى اكل واعد بجد مش دي الحياه اللي كنت عاوزاها خالص كنت عاوزه حد يبقى حنين عليا وبيحبني ويسمعني كنت عاوزه اختار بيتي لنفسي مش اروح اشوف بيته اللي كان عايش فيه مع مراته كنت عاوزه لما بنته تقوله دي وحشه يقول في حقي كلمه حلوة اكتر سبب خلاني اوافق عليه أنه لما جه اتقدم بعد اربع سنين مشافنيش ولا يعرف عني حاجة وكمان علاقته باخويا مش صحاب هما ممكن يتقابلو مرة كل سنه مثلا عشان طبعا احنا في منطقه وهو في منطقه المهم اني قولت اكيد كان معجب بيا مثلا ف لما طلق جالي وكنت متخيلة بقى اني هشوف تعويض عن أي حاجة بايخة حصلت ايام ثانوي كمان ساعات لما النقاش يتحد بينا على اي حاجة بشوفه المستر اللي كنت بروح عنده درس تلاقيه بيزعق بطريقة تخوف واحسه هيضربني بصراحة ف بخلص الموضوع وبعتزر كمان بس ببقى مضايقة اوي واحس اني مكسورة حياتي بجد كئيبه اوي ومفيش خروج ومفيش جواز اصلا وفي نفس الوقت خايفة أطلق بعد سنه واحده بس جواز وأقل كمان وحاولت معاه كتييير أنه يتكلم معايا بس بس هو الاجابه أقل من السؤال بكتير وسالت أخته بطريقة مش مباشرة قالتلي هو كده ومش بيحكي حاجة لو انتو مكاني هتعملو ايه وياريت راجل يقولي سبب معاملته دي ايه بس محدش يقول إنه بيحب طليقته عشان هو اصلا مبعرفش يحب هو كل حياته جد كده كنت هسال طليقته صحيح قبل م اتجوز عن سبب الطلاق والسبب اللي خلاها تطلق على سبب فارغ بس كان ابنها لسه متوفي ف مرضتش اسالها ...عرض المزيد

2 الدعم

15 نصيحة

Candle_73846 🇪🇬

مش نازله مع صحابي هروح اعمل بشاميل واقعد

اوكي مش هنزل مع صحابي 😃هيضربوني بس مش نازله هروح اعمل بشاميل واقعد زي الشاطره وبس تعالو نكدب كدبه وحده بتتمنو تبقي حقيقه انا اخدت حزمه شياو البنت الي نازله ف فري فاير ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

Strawberry_77918 🇪🇬

عايزة أتعلم عن الإسلام بالتفصيل من كل ناحية

لو حد عايز يتعلم عن الاسلام بالتفصيل من كل ناحيه و يعرف كل حاجه في الدين زى دراسه مش مجرد معرفه و خلاص ايه الكتب أو الفيديوز مثلا بلايليست على اليوتيوب ترشحولى انى اشوفها محدش يدخل يسألنى انا كام سنه و عايزة اعرف ليه و بدرس ايه لان دا ميخصكش في حاجه اللى عنده اقتراحات او نظام معين امشي عليه هكون شاكرة ليه جدا بدون الدخول في تفاصيل شخصيه ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع