تطوير الذات

النهارده حصل معايا موقف يبان بسيط لكن اثر فيا اوي كنت في السوبر ماركت لقيت بنت مع والدها بنت صغيره يعني وبيشتري ليها حاجات هي البنت خافت من حاجه لقيتها بسرعه حضنت باباها وفضلت حاضناه لحد ما حاسب عرفت انها حست بالامان لما عملت كدا انا مش قادره اقول غير اني فعلا حسيت اني صعبانه علي نفسي صعبانه علي نفسي اوي انا كمان الفتره دي مش احسن حاجه خالص مبقتش احس باي شعور ونفسي اعيط مش قادره وبدل العياط اوقات يجي نوبات هلع المشكله اني بقيت اتمني انها تيجي بجد وببقي عايزه كدا جدا علشان اخلص الضغط الي جوايا حاسه ان في ضغط جوايا كبير اوي مش عارفه صدمات طفوله ولا كبت ولا حزن ولا ايه بالظبط حاجات كتير اوي حصلت مش عارفه اعمل ايه انا تايهه اوي احساس انك عايز تعيط ومش قادر صعب اوي يارب محدش يحس بيه انا نفسي اطور من نفسي اوي عايزه اغير كل حاجه اعمل glow up زي ما بيقولو نفسي معتمدش علي حد علي نفسي وبس

اي اكتر حاجة لو مش فيك هتبقي مبسوط وزي الفل وحاسس ان حياتك افضل بكتير او الفعل اللي بتعمله بتحس انك مش كويس بعدها اي الحل طيب عاشان نبقي احسن من رأيك وحاسس انك لو عملته هيفرق نغاك جدا وف حياتك

لو فى حد عايز يركز على نفسه ويوصل لحاله كده من السلام النفسى ال هو يطور م نفسو ووجود الناڛ من عدمهم مش مهم بس ديما بفتكر مواقف من زمان وبفتكر ازى الناس اذتنى وانا عايزهاطلع من التفكير ده ل انى اركز على نفسي بس اهرب من الماضي ال ديما اخد من الحاضر بتاعى اعمل ايه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ازاي ي جماعه اعزز عندي الثقه بالنفس وازودها عندي . هل فيه بودكاست عن ثقه بالنفس. وحاجه تانيه فيه الناس كدا بسم الله ماشاء الله عندهم طلاقه في كلام كدا ازاي اكون زيهم كدا لو طلعوا في مكان او عاوزين يجربوا حاجه جديده بيتكلموا ومش بيخافوا ازاي اكون كدا ممكن نصيحه

الجبان هيفضل طول عمره جبان والكسول هيفضل طول عمره كسول واللي مش ملترم هيفضل طول عمره مش ملتزم ، الشخص الجبان عمره ما هيبقي شجاع عشان نزل جيم ، الجيم عمره ما يغير شخص جبان ، ولا حتي الجيش ، اه ممكن ف اول ايام الشخص الجبان فالجيش يحس انه بقا احسن بقا اقوي بقا اشجع ، بس مسأله تعود وهيرجع تاني زي الاول ، زي الكسول اللي بيفضل اول شهر من الشغل يصحي بدري وينام بدري بس بعد ما يتعود علي نظام الشغل ممكن ينام متأخر ويسهر للصبح ، مفيش حاجه هتغيرك غير لما تغير تفكيرك ، الشخص اللي شكله وحش هو شكله وحش فعلا بس عشان هو حكم علي نفسه بكدا من جواه ، وهو هو نفس الشخص ونفس الشكل بس لو غير حكمه علي نفسه هيبقا شكله احسن

بتعملو ايه علشان تزودو الثقه في نفسكم وخصوصا اني حاولت كتير ومعرفتش او ببقي كويس بعدين بخش في انتكاسه وده في كل حاجه يعني حتي لو انا بحاول ابقي كويس بيجي فدماغي لا مش هتقدر تكون كويس مثلا دي اقل حاجه

صاحبي . ريّح مع ناس يحبوك تنجح ، والله ريّح مع عيباد يحبوك تربح وتطّور من روحك ، ريّح مع عيباد هايلين حتى إذا خالفوك يفتحولك آفاق ، ( ادعي ربي يلاقيك بعيباد تخاف ربي ، ادعي ربي يلاقيك بناس نيتهم زينة ، ناس فيهم الخير ) .. واستمتع صاحبي بحياتك والله عيشلها يالوكان بالقليل ماشي شرط لازملك ماركات وتيلفون اخر طراز وكذا ، لالا خو ألبس سامبل نظيف ، تبّسم مع خلق الله ، حافظ على دينك واتقي الله وبإذن الله ربي راح يجازيك .. ماتقلقش روحك رحمة ربي واسعة واش بيك .. وشكراً 🤍

بحاول اطور الانجليزي عندي عشان عاوز اشتغل في كول سنتر انجليزي بس هل فعلا مرتباته كويسه ولا مش قد كده ك بدايه يعني ل شاب ١٨ سنه و هل في فرق كبير مثلا بين ال C1 و B2 في المرتب ولا حاجات بسيطه لو حد يعرف ياريت يفيدني

عايزة كتاب حلو اوي عن الاكتفاء بالذات والثقة بالنفس الامرين دول اكتر حاجة هماني الفترة دي عايزة ازود الاكتفاء الذاتي وحب الذات والثقة بالنفس اكتر ف ياريت الي قرا او عارف كتاب حلو اوي يقترحهولي

شباب هل طبيعي اني اشتغل كل يوم 12 ساعة +4 ساعات مواصلات رايح جاي أنا مش يشتكي بس بسال هل في حد بيعمل كدا ووسط دا كله مطلوب منك تقعد مع أهلك وتشوفهم وتفكر في جواز أو خطوبة وغير كل دا مطلوب منك تطور من شغلك عشان متتركنش أنا حرفيا كل يوم 16 ساعة برا البيت واحيانا ببات في الشغل اكتر من يوم طب أنا كدا مقصر حاسس اني مقصر عشان مش بطور من نفسي مش عارف انا في دوامة بقالي فترة انا تقريبا كل مشاعري استنزفت مبقتش بتضايق من حاجة أو بزعل مش بشوف اهلي مش بشوف حد حتي اجازتي بنامها عشان اقدر اكمل الاسبوع الجديد اللي هيبدا لو حد عنده إجابة يفدني

للاسف مكنتش اعرف انها هتأثر فيها كده انا بطور من شخصيتي ومتصالحه مع نفسي جدا لكن اخدت بالي اني بحاول ارضي اللي قدامي ومضايقهوش مهما عمل وممكن يتعدي حدوده معايا في الحديث وانا بكون شايفه ان ده عادي لان اهلي كانو بيعاملوني كده واني مش عارفه حقوقي في اي حاجه فاحتي لما بنزل شغل مش بكون عارفه اللي محتجاه ده من حقي ولاحاجه زياده و كمان بعمل حاجات اكتر من شغلي ناقص اكون عامله النظافة عشان مديري يكون مبسوط مني ودي غاية لاتدرك 😂 مهما اتضايقت نفسيا من شغل مش بسيبه غير لما اكون خلاص جبت اخري من المعامله علي الرغم من مكانتي العلميه والتعليمه لكن تواضعي بيتفهم قله ثقه او انسان معندوش حدود مش بيقول علي حاجه لا عندي رهاب اجتماعي وبكره التعامل مع الناس مع اني مش بيفرق معايا شكلي قدامهم لكن انا بجبر نفسي اتعامل معاهم بكون مهزوزه لاني فارضه ظهوري علي نفسي وضع الراحه بالنسبه ليا اني متعاملش مع حد ولما بتعامل بحس اني طاقتي كلها خلصت