صعوبة نوم

جمااااعة.... بتعملو ايه لما بتكونو عايزين تنامو؟؟؟ اديلى ساعة بحاول انام وزى ما انا صاحية ومش عارفة اناام 🫠 وعندى سكاشن الصبح 🤦‍♀️... دا انا حوى صاحية بدرى وكنت نايمة متأخر... بجد تعبت من الموضوع دا 😫😫 والمشكلة انو بيشقلب ليا اليوم 🙂

ازاي بتقدرو تسكتو الاصوات اللي جوا دماغكم لانها مسببالي ارق مش طبيعي وكمان مبقدرش اخد قرارات مهمة بسببها والابشع اني اممكن اعمل حاجات مش حاببها لمجرد ان عايز دماغي تسكت ومفكرش نهائيا

عارف النفس اللي بتاخده كدا وزفير سمعت فيديو لقارئ بالصدفه واغرمت بيه والله ربنا يباركله بقالي كذا يوم معنديش طاقه لاي حاجه من الشغل للفطار للنوم ومن الكليه للفطار للنوم وحاجه قمة الغم ف اللهم عفوك