toheal logo

نوم كتير

Banana_34439 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور متعب

4

6


Blueberry_87316 🇪🇬 انا كنت زيك بالظبط وانا في ثانوي الموضوع نفسي حسه بضغط الحل اني كبرت وعرفت ان والله مكان في حاجه مستهله القلق والخوف ده الدنيا ابسط من كذامعرفش مسلمه او لا بس اذا مسلمه الاتزام بالصلاه مفيد لانو لازم نصحي وبردو تقليل الضغط باننا نبدء بخطوه بسيطه كل يوم نجاح صغير اننا مثلا قومنا النوم نص ساعه وذكرنا ناخد مكافاه لنفسنا وبعدين نقاوم ساعه لمده اسبوع ونزود الي بعدو وهكذا تغير صغير بس نجاح باذن الله

عرض الكل 6 نصيحة



Coffee_42292 🇪🇬

منذ 10 أشهر

.

شعور محبط

7

2


Sugar_49831 🇪🇬 ركز فى الاية دى دقيقة وراجع نفسك *ومن اعرض عن ذكرى فان له معيشة ضنكا* ربنا بيبعتلنا سبب مشاكلنا وحلها كمان سبحان الله من رحمته بينا بس احنا اللى بنكون اضعف من اننا نقاوم نفسنا وشيطانا حاول تاخد فترة نقااهه من الدنيا كلها وتخليك مع ربنا بس لو اسبوع واحد حتى والله هتشوف الفرق احنا فى رجب شهر كريم والدعاء فيه مستجاب صلى قيام ليل وادعى ادعى كتيير لنفسك ان ربما يطمن قلبك ويرزقك السكينة والراحة

عرض الكل 2 نصيحة


Kiwi_47308 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

.

شعور ضائع

7

6


Potato_48657 🇪🇬 بصي متاكليش حجات كتير من السوبر ماركت اندومي و الحجات دي و لما تيجي تاكلي اكل بيتي متاكليش اكل كتير عشان ده هيخليكي عايزه تنامي الافضل تعملي سلطات و كدا و كمان اعملي تمرينات بسيطه او اخرجي اتمشي و اتفرجي علي فيديوز تحفزك تذاكري و ان شاءلله تبقي افضل

عرض الكل 6 نصيحة



Mushroom_25792 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

.

شعور منزعج

5

9


Coffee_33188 🇪🇬 طب معلش لتدخلي ف خصوصياتك ممكن اعرف مين الشخص دا اخوك..خطيبك..زوجك؟!..علشان تزعلي بالطريقة دي ..واقدر اقولك انت فعلاً عندك حق ولازم يبقي ليك موقف قصاد كدا .. بس لو غير ال ٣ دول انصحك تراجعي حساباتك واعرفي ان البدايات التي لا تُرضي الله ..لن تُرضي صاحبها وما هي إلا علاقة تسلية مش اكتر و بتستنزف وتكسر القلب والنفس

عرض الكل 9 نصيحة







التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع