Bulb_89989 🇩🇿
منذ أسبوع واحد
.
شعور متعب

2
2
Bulb_89989 🇩🇿
منذ أسبوع واحد
.
شعور متعب

2
2
Pineapple_32270 🇺🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مذنب

5
4
Coffee_40196 🇪🇬 خلي هدفك انك (تقلل) تدريجيا مش انك (تمنع) مرة واحدة. ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الحزن أو الخوف من امتحان مثلاً. محتاج تعرف ايه الاحتياجات اللي بتهرب منها للادمان وتشبع احتياجاتك بطريقة صحية. كتاب (ممتلئ بالفراغ) هيساعدك لو بتحب القراءة 💪🏼
عرض الكل 4 نصيحةApple_19055 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور خجلان

5
5
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع