استحقاق ذاتي

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غاضب

وأنا خدت قراري… هبعد ومش هبص ورا، ولا هسمح لأي حد يشدّني لمرحلة كنت فيها تايه. هركّز على نفسي، شكلي، هدومي، مستقبلي، طاقتي، وهكمّل كورساتي، وهعمل اللي يفرّحني، وهبقى النسخة اللي أنا أستحقها… مش النسخة اللي كنت بعافر عشان حد يلاحظ وجودها. أنا مش هعافر تاني… ولا هضغط على نفسي… ولا هشيل فوق طاقتي. كفا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

وأنا خدت قراري…
هبعد ومش هبص ورا، ولا هسمح لأي حد يشدّني لمرحلة كنت فيها تايه.
هركّز على نفسي، شكلي، هدومي، مستقبلي، طاقتي،
وهكمّل كورساتي، وهعمل اللي يفرّحني،
وهبقى النسخة اللي أنا أستحقها…
مش النسخة اللي كنت بعافر عشان حد يلاحظ وجودها.

أنا مش هعافر تاني…
ولا هضغط على نفسي…
ولا هشيل فوق طاقتي.
كفاية إنها كانت معركة من طرف واحد،
وكفاية إن روحي اتفرهدت على حد ما استاهلش.

ولما بحس بالإهمال والقسوة…
فده أكبر دليل إن اللي بينّا مش هيكمل ولا ينفع يستمر.
لإن قد ما أضحي، وقد ما أجي على نفسي…
عمري ما هلاقي اللي يطمن قلبي وسط برود،
ولا هرتاح وأنا شايف مشاعري وتعب قلبي بيروحوا على الفاضي.

أكتر حاجة بتكسر جوايا…
إن اللي قدّامي يعيش حياته عادي،
وأنا لوحدي شايل الوجع كله.
مش قادر أستوعب إزاي حد يخون مشاعر بتحبه،
إزاي يأذي، ويتجاهل، ويخذل…
وبعدين يوم ما ييجي، ييجي بـ نفس مكسورة،
يقولي:
"ليه كده؟"
"هو أنا عملت لك إيه؟"
وهو عارف كويس إنه أذى… بس مش فارق معاه.

دي مش قسوة…
دي الحقيقة اللي اتأخرت أشوفها.

وأنا؟
أنا مش هختار غلط تاني.
ومش هسمح لحد يدوس على قلبي،
ولا يلعب بدوري في حياته.
من هنا ورايح…
قراراتي كلها لنفسي،
ومشاعري هتبقى لحد يستحقها… مش لحد يستهلكها.
أنا مش اختيار تاني،
ومش هسمح لحد يجرب فيّ حظه.
يا تبقيني أولويتك… يا تبعد.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Popcorn_75858 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

موضوع:

اتخدعت ف حد قبل كدة؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عشرة سنين كتير كيان واحد كل تفصيلة كبيرة وصغيرة بجد فعلا روح واحدة ف جسدين وبعد سنين كتير قالت نبقي أصدقاء واكتشفت ان اللي حبتها كانت عندها اعراض من الشخصية النرجسية هيا حد طبيعي وحد يفتح قلبك للتعامل معاه لكن محدش يقبل صداقة بعد حب ابدا لكن لما عرفت انها عندها صفات دى بعدت لوحدها بس ب تفاصيل كتير وسنين عشرة ودخلت في علاقات كتير بعد كدا . .. الفكرة انى اكتشفت ان عندى مرض التعلق النفسي ودا كان أمر صعب جدا للي فاهم يعني ايه تعلق مرضي وباخد سيشن حتي الآن عشان اتعافي من التجربة دى .... نصيحتي لكل حد بيقرأ التفاصيل بتاعتي ... حب بس ما تتعلقش عشان بما تيجي تمشي لأى سبب ما تتوجعش عشان الأثر النفسي محدش هيحس بيه غيرك .... انا تعبت جدا وخسيت ٢٠ كيلوا من الحزن  وسبت شغلي واكتأبت كل دا من الخذلان وانى كنت بعتبر الانسانة دى ضهر وسند ... معلومة صغيرة انها حبت بعدى وعرفتني علي اللي بتحبه  ويشاء ربنا اللي تحبه يسيبها بعد شهور ومش عاوزها ... عاوز اقول لحضراتكوا حافظوا علي مشاعركوا لأن ليها مخزون وهيفضي طول ما انت معطاء مع الناس اللي مش بتقدرك ولا العلاقة متبادل فيها الحب والإهتمام بنفس الدرجة خد بعضك وامشي وخليك مع الناس اللي تعرف قيمتك والاستحقاق اللي يليق بيك وبيكي. بعتذر عن الاطالة... اتمني ولو فرد واحد بس يستفيد وميكررش نفس التجربة لأن فاتورتها بتتدفع من صحتك وعمرك ... قدر نفسك للي يستحقها 🌸🙏.

Pineapple_14977 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Great 🤩

متخاولش تخلى شخص محور يومك ومتقدرش تعدى يوم من غير متكلمه او تقعد تكلمه طول اليوم لان لو الشخص ده مشى او بعد لأى سبب انت هتتعب جدا وهتتأذى ويمكن يجيلك تراست ايشوز

Apple_16777 🇪🇬 انتا محور يومى

عرض الكل 3 نصيحة

Nutella_56618 🇪🇬

أنا متنكده ومحتاجة أتكلم مع حد ذكي وشاطر

انا متنكده محتاجة اتكلم مع حد ذكي وشاطر ودمه خفيف يطلعني من المواد وبعدها منعرفش بعض تاني كتبمغغمينفيغنيغهبغخبغخبغخبغنغمبغخبغخبغخبعخ خبعخيغخغخغخيغهيغهيغخيغخبعخبعخبعخبعخغخيغخيغخيغخ ...عرض المزيد

0 الدعم

30 نصيحة

Chocolate_89205 🇪🇬

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي حد فاضي نتكلمو؟؟ اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا. ...عرض المزيد

4 الدعم

25 نصيحة

Cherry_59115 🇪🇬

مش عاجبني نفسي الاتغيرت 180 درجة.. نصحوني ارجع زي زمان

جماعه عاوزخ اتكلم من غير ماحد يعيب عليا او يقولي كلام يضايقني اكتر لأني فعلا مضايقه من نفسي اوي ومش عاجبني نفسي ال اتغيرت 180 درجه ال لو كنت سمعت ان بنت بتكلم ولد كنت بستغرب فشخ يعني ايه يعني 😂😂 اللعنه بدأت من تالته إعدادي لما عرفت ولد اكبر مني بتلت سنين وكانت علاقتنا كويسه لحد مابدأ يبقي عاوز العلاقه تاخد سكه مش حلوه حاول معايا كتير المشكله ياجماعه اني كنت ساذجه فشخ انا طفله حرفيا واول تجربه ليا ف بجد كنت عبيطه اوي لدرجه انه لما كان بيطلب مني نتقابل (انا كنت برفض عامه بس كان بيلح بطريقة مش متخيليينها بجد) المهم كنت بوافق يعني بس مكانش بيحي في دماغي خالص انه ممكن يعمل حاجة معايا كنت مديه الامان موت حصل تجاوزات مكانتش افظع حاجه يعني علشان انا كنت بصد ومكنتش عاوزه انا حتي محسيتش وقتها ولا واحد في الميه بنشوه او اني عاوزه كده معاه او مكنتش بفكر في كده اصلا طفله ياجماعههههه المهم يعني قطعت معاه بعد مافوقت وعرفت انه انسان قذر بعدها فضلت سنه مثلا بحاول اتعافي كنت مش لعمل حاجه غير اني بجلد في نفسي وبحس بتأنيب ضمير من ناحيه اهلي حالتي كانت وحشه اوي بعدها عرفت واحد بس بعد فتره كبيره اوي كلمه بيعشقني دي قليله محترم اخلاق عارف ربنا (عارفاه سوشيال ولا مره اتقابلنا وبستغرب من الحب ده) ولا مره شافني ريل كل تعامله معايا سوشيال وانا كنت مفكره اني بحبه في الاول كنت بحب اتكلم معاه وقضينا سنه حلوه اوي ومكانش بيزعلني خالص بس بعدها انا ال اتغيرت وانا ال فجاه معتش عاوزاه مش عارفه ليه ولسه حاسه بالذنب من ناحيته جماعه عدي تقريبا يجي تلت اربع سنين وهو لسه بيحبني ومكلمش حد تاني ولما بكلمه بيكون نفس الشخصيه ال عرفتها في اول مره ساعات بحسه بيحور من كتر مانا مش مصدقه هو فيه كده؟؟؟ بعدها ياجماعه عرفت ولاد كتير اوي واحد في التاني في التالت بجد كنت بحس نفسي بلاير وبالذات ان اي حد بيكلمني بيحبني مش بطبل لنفسي والله بس بحس كده الحوار وصل معايا اني ممكن اعمل حاجات مش كويسه بس من التليفون عادي شات مش ريل وبعد ماكنت الشخصيه ال ضميرها بيأنبها علطول ومش بتبطل جلد وتأنيب في نفسها ومن ناحيه اهلها لو عملت اي حاجه غلط صغيره لواحده معتش بيفرق معاها حاجه ومعادتش بتحس زي زمان ومن كل ده حسيت اني مش بعرف احب ولا حبيت اي حد من ال كان في حياتي انا بجد قرفانه من نفسي اوي انا باينه قدام الناس اني انسانه ناجحه وبشتغل وبصلي وكويسه بس انا مش كويسه انا مدمره والله ومعتش زي زمان خالص نفسي ارجع ايام ماكان عندي ورد كل يوم واذكار صباح ومساء وصحيان للفجر اصليه حاضر واضايق لا فاتني فجر جماعه انصحوني بالله عليكوا نفسي اشوف نفسي حلوه زي زمان عايزه اقول اني حاسه ان كل دع طالع علي وشي حرفيا معتش بحسه حلو زي زمان حاسه اني بدمر نفسي واحده واحده (مع العلم انا حاليا في علاقه وحاولت من فتره امشي بس رجعنا تاني ) انصحوني اعمل ايه وفعلا انا نفسي ارجع زي زمان اضحك زي زمان ارجع لنفسي القديمه مش عارفه ده ممكن يحصل ولا لا ولو حصل مش عارفه هضعف وارجع تاني ولا لا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع