الاهتمام بالذات

Coconut_63290 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

مش لازم تبقى عارف كل حاجة بتحصل في الدنيا. مش لازم تتابع كل تريند، ولا تعلق على كل خبر، ولا تشوف كل حلقة جديدة أول ما تنزل. دماغك مش مصممة تستحمل الكم ده من الضوضاء. جرّب تقلل من استهلاكك للأخبار والسوشال ميديا. هتتفاجئ بقد إيه وقتك، طاقتك، وراحتك النفسية هيزيدوا. *التركيز في حياتك أهم من إنك ت

Apple_75318 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مستنزف

هييجي عليك وقت وهتتحوّل حرفيًا؛ لا هتعاتب ولا هتجادل، لا هتفتقد حد، ولا هتدوّر على حد، اللي هيكلمك هترد عليه، واللي هيبعد عنّك مش هتسأل عن سبب بُعده، هتسمع كلام مش عاجبك لكن مش هترد ودا لا ضعف منّك ولا معناه إن الكلام ما بقاش يأثر فيك.. بس هتحس إنّك أكبر من إنّك ترد على شوية كلام سخيف من شخص أسخف، و

Carrot_71203 🇪🇬 انت صح

عرض الكل 9 نصيحة

Popcorn_67987 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور آسف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فعلا لما تحب نفسك الناس هتحبك مش لما تعمل للناس الناس هتحبك ، كتجربه من واحد 24 سنه عنده بيت واخ وخاطب وليه صحاب وشغل ودنيا بردو حاسس انه لوحده مش بشوف الحب او الود من اقرب الناس ليا بالعكس انا بخسرهم حاولت اعمل عشانهم وجيت ع نفسي وع كرامتي ومداش اجابي ، لما يأست وفكرت ف اعمل حاجه ف نفسي عشان استوعبت ان كل ده كنت بحفر لنفسي حفره وفضلت تغوط اكتر واكتر واكتر ومش عارف اطلع منها ازاي قبل تنفيذ قراري ده انا قولت كده كده انت مش فارقلهم انا لو كنت عملت لنفسي كل ده كان زماني ف حته تاني ، اها انا بردو نفسي اتقطع وتعبت ومتأخر اوي بس بدأت احب نفسي واشوف نفسي واقرب من ربنا لقيتهم هما اللي بيجوا وبقيت انا اللي كارف ، انا مبحبش اعمل كده كان نفسي اشوف حب وود من اللي قدامي اتحارمت منه من اهلي وقريابي وصحابي حتي خاطبتي احتمال افركش معاها بس انا اخدت قرار اللي مش هيشوغني صح انا هصححله ، لو عملت كده هتبدأ تتحرك ف الدنيا براحتك كده كده نفسك عليك وهما عليك شد حيلك عشان تبقي انت اللي عليهم هش مش صعبه عشان ربنا معاك ، متزعلش من فراق حد متزعلش من خساره حاجه غير دينك ونفسك محدش هينفعك ف الدنيا ولا حد هيتحاسب مكانك ف الاخره .

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_64794 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

درس علمته لك الحياه

متثقش في حد ثقة عمياء دايما توقع الوحش منهم عشان لو عملوا حاجة حلوه تنبسط ومتبقاش متوقعة بالنسبالك متجيش علي نفسك عشان حد محدش هيجي علي نفسه عشانك ولا حد هيقدر وقتك جمبه صدقني دايما ثق بالله ان في كل الابتلائات فيه حكمة من ربنا مفيش حاجة بتحصل عبثاً دايما درس هتتعلمه من كل حاجة بتحصلك حلوه او وحشة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

متثقش في حد ثقة عمياء دايما توقع الوحش منهم عشان لو عملوا حاجة حلوه تنبسط ومتبقاش متوقعة بالنسبالك 
متجيش علي نفسك عشان حد محدش هيجي علي نفسه عشانك ولا حد هيقدر وقتك جمبه صدقني 
دايما ثق بالله ان في كل الابتلائات فيه حكمة من ربنا مفيش حاجة بتحصل عبثاً دايما درس هتتعلمه من كل حاجة بتحصلك حلوه او وحشة 
اهتم بنفسك وانزل جيم حتي لو مش هتنتظم 100 بس انزل اهم حاجة ال consistency  الاستمرارية هي الحل لكل حاجة بجد

البداية هي الاهم من كل حاجة مش لازم كل حاجة تبقي بيرفيكت هشان تبتدي لا ابتدي بس انت وتوكل علي الله واسعي متوقفش سعي 
ومتسيبش نفسك لدوامة الدنيا والفشل انا لما سبت نفسي بعد ما خلصت جيش واحبطت من اني مش لاقي شغل مع دوامة الحياة ومشاكل كتيرة تانية وتراكمات اكتئبت خدت وقتها خطوة الدكتور النفساني والله الخطوة ديه اكتر حاجة صح اعملها من سنين انت لو مش كويس فعلا روح واتعالج وخلي حياتك احسن انت هتعيشلك بتاع خمسين ستين سنة متبقاش عايشهم في معاناة ملهاش لازمة لا فوق لنفسك ودور علي نفسك واهتم بيها متستناش الاهتمام من حد خليك احسن نسخة من نفسك وقارن نفسك ب امبارح متقارنش نفسك بحد المقارنة هتبقي غير عادلة 
من احسن البودكاست اللي سمعتها كانت لدكتور بيعمل لايفات بجد من افضل الناس اللي سمعتها بيفهمك نفسك وبيوعيك الراجل ده ليه لايفات تحففففة لازم تسمعوها ليه فيديو اسمه الانسان اصله بصلة وازازة كولونيا

Pear_17966 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

احنا مش بنسمع ليه نفسنا وقت ما بننصح غيرنا..... يمكن لو عملنا كدا أو اهتمينا بمشاكلنا زي ما بنتهتم بمشاكل الناس هتبقي الدينا احلي......

Peanut_76092 🇪🇬

عيد ميلادي ومحدش فاتحني.. بحس إني وحيدة

يمكن كتير منكم يشوف الموضوع تافه بس انا بالنسبة لي مش تافه، عيد ميلادي كان امبارح محدش قالي كل سنه وانتِ طيبة غير ماما واختي و اتنين لسه عرفاهم من قريب سوشيال، رغم ان في عيد ميلاد اي حد بقعد اجهز قبلها بفترة وبجهز الهدية وبحاول اكون اول واحدة تقولهم كل سنة وانتم طيبين، احساس اني وحيدة ده احساس بشع.. يزداد خوفي من موتي وحيدة.. ...عرض المزيد

3 الدعم

20 نصيحة

Apple_56646 🇪🇬

انا مخنوقه وحاسه الدنيا مقرفه سيكا

انا حاسه اني مخنوقه و الدنيا مقرفه سيكا llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllllllllllllllllllllllllll ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Coffee_87812 🇪🇬

ليه مفيش ناس خلصت دراسة وبتسترخي كده؟

هوا ليه كل الي هنا طلبة وعندهم امتحنات مفيش ناس خلصت دراسة وبتسترخي كده 😂😂 اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

1 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع