البوح

Coffee_89378 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور وحيد

دايما حاسه ان مفيش حد جمبي رغم ان في حوليا كتير بس دايما حاسه اني منسيه ووحيده جدا رغم ان عندي صديقات كتير بس عمر محد سمعني او عرف انا حتي عوزه اي سواء اهل او صحاب مفيش خالص وانا دايما الي بسمع واحل مشاكل غير بس عمر محد فكر يسالني وحتي لو فكروا و سالوا بتررد احكي الي جوايا لاني دايما كده بسمع وبس عم

Moon_87083 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور آسف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كُنتُ أبحثُ دائمًا عن شخصٍ أُصارحه بما يثقلُ قلبي؛ عن مَلاذٍ لا أحتاجُ فيه لتبريرِ حزني. طالما رغبتُ أن أكونَ على سَجيَّتي، بعيدًا عن تلك القلعةِ التي بنيتُها بصمتي. أردتُ فقط أن أُسقِطَ ذلك الوجهَ المتماسك الذي يظنُّه الناسُ قوة، وما هو إلا قناعٌ أختبئُ خلفَه.
أخفيتُ كلَّ شيءٍ بداخلي، حتى اعتقدَ الجميعُ أنني بخير، بينما كانت الكلماتُ تتكدّسُ في صدري، تترقّبُ الخروج، كسجينٍ أبصرَ الشمسَ بعد سنواتٍ من الدجى.
ورغم حاجتي للكلام، لم أبحث يومًا عن شفقةٍ عابرة، بل عن قلبٍ يُجيدُ الإصغاء؛ قلبٍ يسمع بصدق، دون أن يتركَ الحديثُ بيننا ندبةً أو عتابًا. كنتُ أبحث عن روحٍ تتّسع لهمومي، لا تضيق بها، وتزرع في طريقي كلمةً طيّبة.
وربما آنَ الأوانُ ألّا أبتلعَ الكلمات قبل أن تولد، وأن أدركَ أن البوحَ ليس ضعفًا، بل أولُ خطواتِ السلام.
والآن، أقفُ عند عتبة البوح، مُلقيًا عن كاهلي ثِقلَ السنين. لستُ خائفًا من القادم؛ فبمجرد أن كسرتُ حاجز الصمت، بدأتُ أشعر بنسمات الحرية. وكما يجذبُ النورُ الفراش، يجذبُ البوحُ الأرواحَ التي تتقنُ لغةَ التفاهم. أعلم أن الروحَ التي تُشبهني في طريقها إليّ، وأن صمتي القديم لم يكن إلا تمهيدًا لحكايةٍ جديدة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_77928 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

انا اكتشفت مؤخرا ان لما ازعل من حد سواء من اهلي او اصحابي او حتى مش مهم في حياتي مش بقدر احكي الموقف عشان اللي بحكيله ماياخدش فكره وحشه عن الشخص مع ان الموضوع مسبب لي اذي حقيقي ومش عارفه اتخلص من الموضوع دا واتكلم وارتاح وحتى لو اتكلمت بقول مقابل كل كلمة وحشه في حقه.. كلمه حلوة في حقه.. مش عارفه دا

Ice Cream_30319 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

احساس وحش اوي انك بجد نفسك في حد يكون قريب منك يسمعك ويطمنك وبحبك وانت عارف كويس أنه مش هيبقى فيه الحد دا علشان انت مش يتقرب من حد اصلا ولا بتسمح لحد أنه يقرب منك جامد ويعرف اللي جواك مش علشان حاجة علشان انت خايف . خايف تتعلق باي حد خايف تحكي لشخص غلط وكمان متعودتش تحكي بتحس انك مستحيل تحكي لحد رغم

Pistachio_82843 🇩🇿

منذ شهرين

شعور متعب

كلام كثير تمنيت البوح به من سنين لكن دائما كنت أحاول إخفائه خوفا من الغدر و البوح و كذلك خوفا من إبداء الضعف الداخلي احاول التضاهر بالقوة لكن خوفا من الانكسار لا اتكلم . اريد البوح بكل شيء لكن افضل السكوت

Avocado_77027 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

من الاخر كلنا منزلين البرنامج علشان عوزين نتكلم بس عوزين نتكلم مع حد ميعرفناش يعنى انا ولد لو اتكلمت مع بنت ف العادي هتقولى اتعلقت بيك انت خزلتنى انما انا هنا لو كلمت بنت فهى هتحكى وانا هحكي ونكون طلعنا الى جوانا من غير ما نضغط ع بعض ويكون ف الحدود

Cherry_32857 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

معرفش أنا بس اللي عندي الأحساس ده ولا لا.
قلبي واجعني أوي على طول وبقيت على طول دلوقتي مضايقة حتى لو عملت حاجة تسعد برضه ببقى مش حاسة بيها وبضايق اكتر، طول عمري من وانا صغيرة وأنا دلوقتي 20 سنة اهو مليش صحاب في المدرسة او بمعنى اصح مبلقيش حد عاوز يصاحبني او متقبلني وفي نفس الوقت لما ببقى رايقة او بدوس على نفسي حتى لو مضايقة الاقي نفسي طليقة اللسان أوي واي حد اتكلم معاه حتى لو جديد يحبني.انا حاليا في الجامعة في سنة تلاتة و عندي احساس وحش أوي على طول اني معملتش حاجة في السنتين اللي فاتو دول وفاضلي سنة واتخرج. ليا صحاب من سنتين بنات بس مش احسن حاجة او زي مبيقولو احسن الوحشين بس وسطهم بحس اني وحيدة مليش لازمة كمالة عدد موجودة وخلاص لو مش موجودة او مجتش مش هيحسو عادي. بيستخبى عني حاجات كتير اوي لمجرد اني مبحبش الغلط. عاهدت نفسي على بداية ترم جديد اني اتغير وهتعرف على ناس تانية من دفعتي،بس مش عارفة خالص يعني لو حد في جامعة وشاف البوست ده ممكن يفهمني اللي هو خلاص الدفعة عرفت بعضها وكل واحد مكتفي باللي معاه. وصلت لمرحلة اني خايفة اطلع محاضراتي لوحدي علشان مقعدتش لوحدي، بجد تعبت أوي والمشكلة اني مش عارفة ابعد عنهم علشان مفيش بديل مش عاوزة ابقى لوحدي تاني جربتها كتير اوي في المدرسة كنت بعيط لوحدي لما اروح البيت بدل المرة الف وده كان من ضمن فشلي في الدراسة مع اني ذكية والله جدا مش بقول كده وخلاص لا دانا جربت نفسي لما بركز في دراستي ميبقاش محتاج أعمل مجهود كتير كمان وممكن اجيب درجة اللي طلع عينهم في المذاكرة. عندي احساس دائما اني عمري بيضيع واني لما ابقى بتخرج مش هلاقي اللي يسقفلي علشان مفيش حد يعرفني ساعتها هتكسر أوي بجد لدرجة مش عاوزة اتخرج بسبب كده . أنا مش عارفة دي ٱثار اكتٱب ولا ٱثار ايه بالظبط بس أنا تعبت أوي من نفسي من كتر ما بتحاول ومفيش حد شايف ده. حكيت لحد من اهلي قريب مني جدا وقالي دوري على صحاب تانيين بس متخسريش دول علشان متبقيش لوحدك الكلمة دي بتموتني أوي، يعني علشان مبقاش لوحدي ويتقال عليا وحيدة افضل مع ناس مش حاسة نفسي وسطهم. عاوزة حد يساعدني وياسلام لو بيفهم في علم النفس يريحني من اللي انا فيه دا بجد أنا كل ما ببقى لوحدي بعيط من قلبي بجد، وزيادة على كده اني كتومة جداااااا بطريقة رهيبة وصعبة يعني لو بموت كده من العياط والضيقة محكيش حتى لو حد قريب مني أوي ومستحيل يعايرني يعني من الٱخر مبعرفش افضفض خالص بيبقى في صراع جوايا والف سؤال افضفض ولا لا. أنا عاوزة حد يكون صدره رحب ويقرأ الكلام كله يعاملني كأني حد غالي حتى لو ميعرفنيش عاوزة نصيحة او حل من القلب

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cheese_66926 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

أنا بعاني من مشاكل نفسية معقدة محدش يعرف عنها حاجة 💔 كل يوم بحارب مع نفسي ومع دماغي اللي مش بترحمني ساعات بضحك قدام الناس عشان محدش يحس بضعفي 😊 بس الحقيقة إني من جوه مكسور ومش لاقي طبطبة ولا كلمة حلوة 😔 اللي وجعني أكتر إن أقرب الناس ليا مش حاسين بيا اللي بحبه منصفنيش واللي كنت شايفهم صحابي اختفوا

Tomato_60726 🇪🇬 احكي واسمعك

عرض الكل 2 نصيحة

Mushroom_75439 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متعب

انا مش عندي مشكلة في التعبير عن المشاعر لاء انا عندي مشكلة إني صريح في التعبير يعني انا لو بحبك هقولك بحبك علي طول عايز ابقي تقيل واهدي شوية في النقطة دي خصوصا وأني لما بتكلم مع واحدة وطريقتها حلوة في الكلام بحس إنها بتسحبني و بتخليني أقول كل حاجة حرفيا فا بقول كل حاجة و وقتها بحس إني اتعلقت بيها و

Mushroom_71259 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

بالرغم من كل الناس الي حولينا الا انو بيجي علينا اوقات بنبقا نفسنا ف حد يسمعنا ويتكلم معانا ويحس بينا بالرغم من أن عمرنا ما هنروح لحد نقولو أن احنا محتاجينك قمه القسوه ان مفيش حد بيحس احنا بنمر ب اي ولا قادر يفهم أن ف وقت من الأوقات بنبقا محتاجين نتكلم بس لا حياه لمن تنادي

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Strawberry_62458 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور فخور

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

اه طبعا مبعرفش اعبر عن مشاعري بتكسف وبخاف ابينها هو اه احساس سيء اني كاتمة حاحة جوايا بس بيحميني كتييير من ناس الحمد لله اني معترفتلهاش اني بحبها وناس مبينتش قدامهم اني حزينة او محتجالهم وحقيقي الحمد لله علي نعمة الكتمان عشان لسه مقابلتش حد يستاهل ابوح له بمشاعري

Apple_62329 🇪🇬 والله يسطا انا كنت زيك واول مرا اخرج عن الشريط اتبهدلت خليك زي منتي والي عاوز حاجه هيقولها هيا المشاعر حلوة لما تطلع بس في ناس هتندم عمرك كله انك فيوم قلتلهم كلمه حلوة. انا والله اتفشخت بسبب اني بدلت من شخص م بيعرف يعبر لشخص بيعبر وندمت ولحد اللحظه دي نمان

عرض الكل 1 نصيحة

French Fries_55387 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

اي سبب دخولك للبرنامج

حسيت ان عندي كلام كتير انا مش هقدر اقوله او حد يعرف اني بفكر بالطريقه دي لاني لما حاولت كنت بلاقي نظرات غريبه وناس بتقول اني معقده او ببرر كتير. ف حسيت ان ممكن يكون فيه مساحه اقول اللي في دماغي من غير ماحد يعرف ان انا هو هو نفس البني ادم اللي عنده كل الافكار دي مش عابزه حد يعرف الحاجات دي عني اولا

Mango_58001 🇪🇬 احكي بسمعك بكل اذان صاغيه

عرض الكل 5 نصيحة

Cookies_51861 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

شعور مرتبك

معنديش مشكله اتكلم واقول الي جوايا بس عندي مشكله مع الشخص الي هتكلم معاه عشان بكل بساطه مش قادره اكون واثقه او اكون مطمنه لشخص اي شخص في حياتي عموما حساهم مش هيفهموا مش هيقدروا او مش هيفدوني ومش هرتاح بعد متكلم

Olive_31039 🇹🇳

منذ سنة واحدة

شعور متوتر

منذ كنت صغير لم يكن لدي أصدقاء مقربين بالرغم من كوني مستمع جيد و شخص طيب و في الغالب اراعي مشاعر الأشخاص احيانا حتى اكثر من مشاعري. أجد صعوبه في ان ابوح باسراري أو افكاري أو حتى مشاعري لأي شخص

Nutella_56618 🇪🇬

أنا متنكده ومحتاجة أتكلم مع حد ذكي وشاطر

انا متنكده محتاجة اتكلم مع حد ذكي وشاطر ودمه خفيف يطلعني من المواد وبعدها منعرفش بعض تاني كتبمغغمينفيغنيغهبغخبغخبغخبغنغمبغخبغخبغخبعخ خبعخيغخغخغخيغهيغهيغخيغخبعخبعخبعخبعخغخيغخيغخيغخ ...عرض المزيد

0 الدعم

30 نصيحة

Chocolate_89205 🇪🇬

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي

عاوزه احكي حاجه حقيقي حاسه بالذنب فيها اووي حد فاضي نتكلمو؟؟ اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا. ...عرض المزيد

4 الدعم

25 نصيحة

Cherry_59115 🇪🇬

مش عاجبني نفسي الاتغيرت 180 درجة.. نصحوني ارجع زي زمان

جماعه عاوزخ اتكلم من غير ماحد يعيب عليا او يقولي كلام يضايقني اكتر لأني فعلا مضايقه من نفسي اوي ومش عاجبني نفسي ال اتغيرت 180 درجه ال لو كنت سمعت ان بنت بتكلم ولد كنت بستغرب فشخ يعني ايه يعني 😂😂 اللعنه بدأت من تالته إعدادي لما عرفت ولد اكبر مني بتلت سنين وكانت علاقتنا كويسه لحد مابدأ يبقي عاوز العلاقه تاخد سكه مش حلوه حاول معايا كتير المشكله ياجماعه اني كنت ساذجه فشخ انا طفله حرفيا واول تجربه ليا ف بجد كنت عبيطه اوي لدرجه انه لما كان بيطلب مني نتقابل (انا كنت برفض عامه بس كان بيلح بطريقة مش متخيليينها بجد) المهم كنت بوافق يعني بس مكانش بيحي في دماغي خالص انه ممكن يعمل حاجة معايا كنت مديه الامان موت حصل تجاوزات مكانتش افظع حاجه يعني علشان انا كنت بصد ومكنتش عاوزه انا حتي محسيتش وقتها ولا واحد في الميه بنشوه او اني عاوزه كده معاه او مكنتش بفكر في كده اصلا طفله ياجماعههههه المهم يعني قطعت معاه بعد مافوقت وعرفت انه انسان قذر بعدها فضلت سنه مثلا بحاول اتعافي كنت مش لعمل حاجه غير اني بجلد في نفسي وبحس بتأنيب ضمير من ناحيه اهلي حالتي كانت وحشه اوي بعدها عرفت واحد بس بعد فتره كبيره اوي كلمه بيعشقني دي قليله محترم اخلاق عارف ربنا (عارفاه سوشيال ولا مره اتقابلنا وبستغرب من الحب ده) ولا مره شافني ريل كل تعامله معايا سوشيال وانا كنت مفكره اني بحبه في الاول كنت بحب اتكلم معاه وقضينا سنه حلوه اوي ومكانش بيزعلني خالص بس بعدها انا ال اتغيرت وانا ال فجاه معتش عاوزاه مش عارفه ليه ولسه حاسه بالذنب من ناحيته جماعه عدي تقريبا يجي تلت اربع سنين وهو لسه بيحبني ومكلمش حد تاني ولما بكلمه بيكون نفس الشخصيه ال عرفتها في اول مره ساعات بحسه بيحور من كتر مانا مش مصدقه هو فيه كده؟؟؟ بعدها ياجماعه عرفت ولاد كتير اوي واحد في التاني في التالت بجد كنت بحس نفسي بلاير وبالذات ان اي حد بيكلمني بيحبني مش بطبل لنفسي والله بس بحس كده الحوار وصل معايا اني ممكن اعمل حاجات مش كويسه بس من التليفون عادي شات مش ريل وبعد ماكنت الشخصيه ال ضميرها بيأنبها علطول ومش بتبطل جلد وتأنيب في نفسها ومن ناحيه اهلها لو عملت اي حاجه غلط صغيره لواحده معتش بيفرق معاها حاجه ومعادتش بتحس زي زمان ومن كل ده حسيت اني مش بعرف احب ولا حبيت اي حد من ال كان في حياتي انا بجد قرفانه من نفسي اوي انا باينه قدام الناس اني انسانه ناجحه وبشتغل وبصلي وكويسه بس انا مش كويسه انا مدمره والله ومعتش زي زمان خالص نفسي ارجع ايام ماكان عندي ورد كل يوم واذكار صباح ومساء وصحيان للفجر اصليه حاضر واضايق لا فاتني فجر جماعه انصحوني بالله عليكوا نفسي اشوف نفسي حلوه زي زمان عايزه اقول اني حاسه ان كل دع طالع علي وشي حرفيا معتش بحسه حلو زي زمان حاسه اني بدمر نفسي واحده واحده (مع العلم انا حاليا في علاقه وحاولت من فتره امشي بس رجعنا تاني ) انصحوني اعمل ايه وفعلا انا نفسي ارجع زي زمان اضحك زي زمان ارجع لنفسي القديمه مش عارفه ده ممكن يحصل ولا لا ولو حصل مش عارفه هضعف وارجع تاني ولا لا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع