الدعم النفسي

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Popcorn_83008 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور وحيد

مين هنا جرب شعور الوحدة يقدر يفيدني بيقدر يقعد مع عقلة ازاي انا كنت في حالي والله معرفش ليه قررت اخرج من عولتي لما خرجت لقيت ان ناس كتير في سني عاملين انجازات وده حط ضغط كبير عليا خلاني احس اني دايما متاخر وكمان موضوع ان معنديش صحاب ده موقف حياتي حاليا انا كنت متعود انس اعرف الناس في الاماكن اللي

Chilli_55831 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

في مرحلة مش سهلة عليا خالص مع أن ملهاش سبب بس مخنوق، ومش عارف أشرح الخنقة دي بكلمة واحدة قررت أبعد شوية عن الناس، رغم إني مش بحب الوحدة… بس الوجود وسط الزحمة وأنا مش قادر أكون موجودفعلا بقى مؤلم أكتر الغريب إن عقلي مش متقبل النصيحة، يمكن لأني طول الوقت اللي بنصح، واللي بيسمع، واللي شايل بحكم شغلى ف

Nutella_86155 🇪🇬 ده burn out

عرض الكل 5 نصيحة

Sugar_83416 🇩🇿

منذ 3 أسابيع

شعور خجول

سلام عليكم اود القول وبعد كل ماخضته من حروب مع نفسي ومع مشاكل الحياة اود شكرا الله أولا واحمده لهذا من فضله ونفسي ثانيا على صمودها على كل حرب خاضتها لوحدها منكسرة مهزومة وكل شعور عاشته أنه لاشعور جيدا تغلب على نفسك وتربيتها وتغيير نحو الافضل تحت شعار نتألم حتى نتعلم وهذا هي الحياة كل شئ يمر وسيبقى ا

Coffee_57851 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا أول مرة اتكلم عن حاجة شخصية لانى مش بحب احكى اي حاجة تخصنى، بس انا فعلا محتاج اتكلم عشان انا معنديش حد ممكن اتكلم معاه، انا عندى ٢٦ سنة، اتولدت وعيشت ١٤ سنة من عمرى برة مصر وبعدها رجعنا استقرينا فمصر ومن بعدها حياتى اتقلبت ١٨٠ درجة، عانيت كتير بسبب انانية ابويا واضطريت انزل اشتغل وحرفيا اتبهدلت، معيشتش فترة طفولة سوية زى اي حد، امى كانت جنبي بس مكانش فى ف ايدها حاجة تقدمهالى، وجعها كان واصلنى لذلك مكنتش شكاى، واتعاملت وعيشت عادى، كنت بشتغل جنب الدراسة و فالاجازات، مكنتش بقي بخرج ولا بسافر مع صحابى ولا بروح ف حتة عشان كنت مهتم اجمع مصاريفى، ودخلت ثانوية عامة والحمد لله خلصت بمجموع كبير ودخلت درست business administration ، انا الحمد لله لا بدخن ولا بتاع بنات ولا بلبس اكسسوارات ولا بربي شعرى زى شباب اليومين دول، مليش فكل ده، واجتماعى جدا جدا، لما دخلت الجامعة كان فى واحدة معايا فنفس الكلية، شوفتها تايهة كدة ومش عارفة تستلم المتايريال وطلبت اساعدها وفهمت انه كانت عايشة فى الامارات وبتنزل ع اد الدراسة وفالاجازات بترجع لأهلها، المهم ساعدتها وبعدها قالتلى انها متعرفش اي حد هنا وطلبت لو احتاجت منى حاجة اساعدها، طبعا بقينا زمايل بنحضر كل المحاضرات والسكاشن سوا، هى مكانتش فعلا تعرف حد غيرى ، مع الوقت الزمالة دى بقت صداقة قوية جدا ، يومنا كله مع بعض، معمريش كنت اتخيل انى ممكن اتعلق بحد بعد كل اللى مريت بيه، كنت فكرت ان مشاعرى ماتت، هى كانت عارفة كل حاجة عنى وعن حياتى، ورغم كدة فضلت جنبى دعمتنى ومسابتنيش وانا كنت جنبها، حبيتها حب مش طبيعى بس انا ظروفى مكانتش افضل حاجة، وفنفس الوقت انا مش بتاع لعب، صارحتها وهى قبلت وحبت ده ، بس انا اشترطت اكلم اهلها ، وفعلا هي عرفتنى عليهم وكلمتهم ، مامتها حبتنى جدا وعرفت موضوعنا ، وقتها خدت عهد على نفسي اجتهد عشان اكسبها العمر كلة، اجتهدت جدا فى دراستى كنت بطلع بتقديرات ، نزلت اتدرب فى شركات كتير معروفة جدا فى مصر، لدرجة انى اتعينت فى شركة ادوية مشهورة جدا وانا فتالتة جامعة وبجانب كل ده كنت باخد كورسات اطور بيها امكانياتى، ومع الوقت بدأت أعزز امكانياتى اكتر بشهادات دوليةوهى كانت جنبى خطوة بخطوة لحد م اتخرجنا، وبعد التخرج بفترة لقيت تعاملها اتغير جدا معايا وبقت تغيب ومتكلمنيش وترد ع الاد اوى، لما سألتها قالت مفيش حاجة، ولما ضغطت عليها عرفت ان فى حد اتقدملها والحد ده من عيلة كبيرة وقبطان بحرى وعربي اخر موديل وفيلا فى التجمع وفى الامارات، وهى وافقت وحباه، وقالتلى ان ال٥ سنين اللى عاشتهم معايا استنزفوها ومبقتش حمل العيشة على الاد دى والنهاردة معايا بكرة مش معايا، هى اتولدت مرتاحة وعاوزة تعيش مرتاحة، وبعدها مشيت وعملت بلوك مرجعتش بعده تانى، من يومها وانا حاسس انى واخد ألم على وشي صعب اوى ، قعدت كذا شهر بعانى وبعدها لقيت ان محدش هينفعنى غير نفسي، اشتغلت على نفسي اكتر، وخدت ٣ شهادات دولية معتمدين ، واشتغلت الحمد لله فكذا مكان وبفضل الله كبرت واترقيت وظروفى اتحسنت جدا، حاليا انا بشتغل لحساب مجموعة شركات متعددة الجنسياتوشغلى كله مع اجانب، وبسافر كتير برة مصر والحمد لله بقي عندى شقة ملكى انا،بس بعد كل ده ببص حواليا لقيتنى لوحدى، معادش عندى اي صحاب، خسرت كل اصحابى، حاولت ارجع اكلمهم تانى ونتقابل بس كل واحد مشغول فحياته خلاص كبرنا ، انا لوحدى تماما معنديش حد ممكن اتكلم معاه خالص، وفوق كل ده مش عارف اتجاوز علاقتى اللى فاتت اللى مر عليها ٤ سنين ، مش قادر انسي طريقة فراقنا، انا الحمد لله عايش، بس من جوايا فاضي 
اسف على الاطالة بس كنت محتاج فعلا اتكلم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Popcorn_64316 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور فخور

موضوع:

ازاي قدرت تتعافي من علاقه سامه

اتعودت اني مندمش ع حاجه فاتت حب 8 سنين و خطوبه راحت بدون أي أسباب منطقيه.. كلها حجج واهيه بعد م انتهى الموضوع من ناحيتها اخدت بالظبط 3 ايام بتألم ورابع يوم اكتشفت إنها عايشه حياتها ولا هاممها وبالتالي ابتديت أتأقلم وموقفش حياتي ع حد واهو دلوقتي ناجح ف حياتي عمليا ومبسوط وراضي التعافي إنك تتخطى ومتند

Watermelon_78413 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا بطيخه ،،، كان عندي حبه حاجات ماشاء الله ابتديت اتعالج نفسياً قريب ولكن كل حاجه بايظه مع الوقت هحكي اكيد ولكن دلوقت عندي سؤال انا مخطوبه وخطيبي يعني كويس وبيحبني ولكن مش بيعرف يحتويني وقت زعلي ابدا ولا بيرد وانا كلامي رخم فعلا بس اعمل اي

French Fries_71759 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

ي جدعان المشاكل مش هتنتهى ولا العالم هيقف عليك خليك واثق ف نفس وفكك من الناس ل كلام الناس هينتهى ولا المشاكل بتقف اذا كان الشيطان ضحك على سيدنا ادم ابونا ف مش هيعرف يضحك عليك اتعود ان مهما حصل ولا تشغل بالك عادى م يحصل مهما يحصل عادى خليها قاموس عندك طلما مش حرام خلاص فكك انا بتعامل كدا لا يشغلنى كب

Mango_35327 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

انا جسمي تخين شويه وزني ٩٥ وطولى ١٥٨ كنت عايزة انزل جيم واقلل اكل بس الفكرة اني معنديش ارادة نهائي وكمان لما بتبدا الدراسة وببقي ف السكن انا باكل كتير اوي لاني ببقي فاضيه مش معايا حاجه غير المذاكرة عشان كدة شايفة الموضوع صعب هو مش مستحيل بس صعب عشان جربت اكتر من مرة وللاسف بفشل حد عنده تجربة شبه د

Almond_56393 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

ازاي بتعملوا Move on بعد ما كل حاجة جواكم اتعلقت بحد ومبقاش موجود؟ يعني إيه الطرق اللي فعلا نفعت معاكم وخليتكم تقوموا على رجلكم تاني؟ **محدش يقولي اشتغل ع نفسك وروح الجيم وانجح وافرح والعب وكل الحاجات الحلوة دي لو دا ردك ف تمام انا عارفه..

Mango_75327 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

موضوع:

إيه أكتر حاجة مفتقدها في حياتك ؟؟

والدي مريض فُصام و معنديش اخ كبير ، فكاني مليش سند في الدنيا احساس وحش بس دي حكمة ربنا ، و على ذكر كده ، حاولنا نعالج والدي و عرفنا لمدة كام يوم ، حسيت باحساس غريب اول مره احسه كان شعور حلو اوي ، ربنا يخليلكم ابهاتكم

Marshmallow_71144 🇪🇬

منذ شهرين

شعور وحيد

أنا مش من النوع اللي بيتكلم كتير عن اللي جواه، بس يمكن هنا المكان الوحيد اللي أقدر أفضفض فيه. الغريب إن حوالي ناس كتير… بس عمري ما حسيت إني متشاف بجد. حتى في المواقف اللي محتاج فيها كلمة تطمنني، بلاقي الكل موجود بالكلام العادي… ومفيش حد فعلاً فاهم. يمكن مشكلتي إني ببان قوي وهادي طول الوقت، فاللي حو

Lemon_74922 🇪🇬 تصدق بالله ان انت عندك حق وفعلا الواحد اللي بيسمع الكل وبيحل للكل والقوي ده اكتر واحد تعبان بس عارف الواحد مننا محتاج اي محتاج حضن من حد يطمنه بس مش اكتر

عرض الكل 5 نصيحة

Avocado_52095 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

ازاي اتخطي موضوع أن مفيش اي حد مهتم بيا و لا انا فارق مع حد خالص محدش حاتطني فحسبانه اصلا عمري ما كنت خيار اول بالنسبه لاي حد و لا حتي تاني و لا تالت حتي في البيت انا أقل واحد شايف المعامله اللي بابا و ماما بيعملوها لأخواتي غيري عند اي حد حبيته في صحابي قرايبي اي حد مكنتش شخص قريب بالنسبه ليهم

Nutella_74113 🇪🇬

منذ شهرين

شعور آسف

انا لما ببقى نفسيامش َ كويسه ببقى مش قادره اتكلم مع حد َوكمان لما بحب اتكلم محدش بيفهمني كله بيقول رأيه الشخصي محدش بيحاول يعذرني او يقول كتر خيرها هي الناس بقيت ليه كده حتى اقرب الناس هو دا عادي؟

Strawberry_74100 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مهتم

ازاي قدرتوا تعتمدوا على نفسكم، بمعنى ازاي بقيتوا مكتفيين بنفسكم ومش محتاجين وجود حد في حياتكم؟ أعمل ايه لو حد قريب مني وعايز يبعد علشان علاقتنا محرمة، للعلم أنا عارفه إن دا القرار الصح وأنا عايزة أعمل كدا أنا كمان، بس أنا خايفة أكون لوحدي لإني معنديش حد قريب مني، للعلم برضو أنا علاقتي مع ربنا نوعًا

Cheese_69538 🇪🇬 يارب نلاقي الحل

عرض الكل 6 نصيحة

Orange_62326 🇪🇬

تعبت من العادة السرية وحاسه طاقتي خلصت

السلام عليكم من غير تجريح انا بنت م متجوزة و صغيره يعني 21 سنة بس مخطوبه مشكلتي اني للاسف في سن صغير كنت بمارس العادة السرية بعدين وقفتها بطلوع الروح حرفيا عملت حاجات كتير جدا ومجهود كبير جدا بس مكنتش وقفت نهائي يعني مره كل شهرين مره كل شهر بعدين الفتره دي بدأت يبقى في استرسال قوي في الأفكار اللي مش كويسه ورغبة ملحة و رجع الموضوع يحصل بشكل متكرر تاني ولما بكبت نفسي جدا بيحصل ونا نايمه أو اصحي من النوم و الفعل ده يحصل و ارجع انام تاني هو بيكون مش حاسه بنفسي خالص و بتكون رغبة ملحة جدا نفسي اتعافى وابقى كويسه زي البنات اللي في سني مبقتش قادره اتعايش ولا اتقبل نفسي وفكرت في الانتحار عملت كل حاجه ممكن تتعمل ولسه بيحصلي كده تعبت جدا و حاسه طاقتي خلصت ...عرض المزيد

3 الدعم

27 نصيحة

Mango_74726 🇪🇬

المود زفت وعايزة حاجة تبسطني

طيب بما ان المود ز.فت ولسا طالعة من محاضرة وخلصت محاضرات انهردا وعايزة اروح حتة او اعمل حاجة تبسطني اقترحو عليا حاجة لان المود سيء جدااااااا ملحوظة انا لوحدي ومش عايزة ارجع اوضتي وانعزل زي الصبح بوبويوبويتستستستيتيتييتينتؤ تيتيتيتيتبويتينتيتينيينينينينبنبنبنينينينينبنينبنتبقتبنن ...عرض المزيد

2 الدعم

20 نصيحة

Waffle_57478 🇪🇬

حياتي واقفه ومش عارفة ايه اللي يفرحني

حاسه اني مخنوقه متكتفه بحس مش عارفه اعمل حاجه اه بتعلم مع نفسي مجال بس مش كفايه حياتي ناقصها حياة مشكلتي اني مش عارفه ايه اللي بيفرحني انا لما حد بيسألني السؤال دا بعطل قدامه جدا ايه اكتر حاجه نفسي تحصل مش بلاقي اي حاجه في دماغي بجد مش عارفه ايه اللي لو حصل هيبقي سعيدة او ايه اصلا اللي بيخليني سعيدة ...معرفش هل البيئه اللي حواليا من العوامل اللي بتخليني احس بشعور وحش اكتر ولا ايه كل يوم بصحي علي كلام مش بتبسط لما بسمعه اول لما افتح عيني بجد ... مش بسمع كلمه حلوة كله ذم وتنظير ونصيحه مفيش اي كلام حلو برغم أنهم عارفين اني يحتاج دا جدا ممكن اكتر حاجه يتمناها اني اقابل حد احبه ويحبني بس انا رافضه الارتباط انا معرفش بجد حاسه حياتي واقفه انا بجد بقالي 3 ايام في السرير بدون مبالغه بقوم اعمل المهم في اليوم وكول اليوم بسكرول في السرير حياتي ملهاش معني مش عارفه اعمل حاجه ولا عارفه اضيف ليها ولا عارفه ابقي مبسوطة مع نفسي .... المشكله الأكبر اني متوقعه علي نفسي ومش عارفه اتصرف برغم اني مش عيلة صغيرة مثلا لا انا في سن المفروض تكون مرتبه نفسي ومظبطه حياتي اكتر من كدا ولو ظبطها فترة برجع اقع تاني ا........ ...عرض المزيد

0 الدعم

16 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع