الصدمة

Cherry_33009 🇰🇼

منذ أسبوع واحد

شعور مليء بالحياة

موضوع:

الذكريات السيئة

اكتشفت انه عندي اضطراب ما بعد الصدمة بسبب الخيانة اللي تعرضت لها من اقرب الاشخاص لقلبي، حالياً حتى اسمه و سيرته بتخلي جسمي كله ينتفض من الخوف، لما ينذكر اسمه قدامي بحس قلبي بيوقع بين ركبي، رعبي الحقيقي اني ارتبط بحدا يشبهه او اني اشوفه هو بيوم من الايام صدفة، اللي عمله فيي ما كان هين، بس انا اخدت ال

Grape_85756 🇩🇿

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

هل من المعقول ان يمر كل هذا الوقت وأنا لم أتخطى بعد امعقول أنه بعد أكثر من 18 شهر مازلت أفكر به مازلت أنتظره مزال هناك أمل على أن أجمع به أحيانا أظن أننني نسيته وأنني بخير وأنني أستطيع إكمال حياتي بدونه فهو مجرد شخص كان فيها وقد انها قصته ولكن ليلة واحدة تهدم كل ما بنيته تتهيج مشاعري من جديد وكأنني

Apple_72535 🇪🇬 هتعدي

عرض الكل 2 نصيحة

Sugar_21815 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

Apple_71377 🇪🇬 تنزيلك للبرنامج تاني دا في حد ذاته فتح باب للشيطان

عرض الكل 29 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عايزه حل لحوار الاكتئاب و التفكير الكتير ف الماضي و اللي عملته انا واحده من محافظة و مش بكلم و لا بحاول اني اتعامل مع اولاد غير اخواتي و قرايبي بسلم عليهم كدا و خلاص و مش ببص و بغض بصري بس جات عليا فتره جفاف و فراغ غير طبيعيه و ضغط نفسي و اضطراب ما بعد الصدمه ف كنت بتعرف ع ولاد و بتكلم معاهم سوشيال سواء عرفتهم هنا او من تيك توك او من اي مكان و كنا بنروح و نتكلم علي زانجي او تليجرام وعلي سناب و الكلام كان بياخدنا و كل واحد كان عايز يجر التاني و ف البدايه ابعت صورتَك ابعتي صورتِك الله شكلك حلو شفايفك حلوه و ندخل بقا ف كلام جنسي بحت اللي هي علاقه جنسيه بس في الشات كلام و معملتش كدا مع واحد بس او اتنين عملت مع شويه حلوين مش كتير اوي بس كانوا شويه حلوين مع ان ولا واحد اعجبت بيه و ولا واحد كان ذوقي بس اللي هو كنت بضيع وقت و بتسلي و مكنتش اعرف اني هتدمر نفسيا كدا دا غير اني كنت معجبه بواحد و معلقه نفسي بيه من ٣ سنين و دخلت كلمته حوالي اسبوعين تلاته كدا و عرفني و شاف صورتي و هو كان السبب اني اكمل و اعمل كدا لان هو كان اول حد كدا كان ديما بيقولي لما اشوفك هعمل و اخلي و اسوي و بصي و يبعتلي فيديوهات رومانتك بس دي كانت عادي اللي مش عادي اني عرفت حد من هنا و بعتلي اباحي و كنت اول مره في حياتي اتفرج علي فيديو اباحي كنت مبرقه و مركزه و لسه فاكره الفيديوهات اللي بعتها ب اللي فيها كان اخري اتفرج علي بوسه حضن بس دا ف مسلسل فيلم كان اخر اخري مكنتش اعرف اصلا ان في ناس بتعمل علاقه جنسيه جسديه كامله كدا و ان في ناس ساديه كدا ضرب و تلطيش و اهانه و ان ازاي العلاقه نفسها بتحصل مكنتش اعرف اي حاجه و مكنتش اعرف هم بيعملوا ايه اصلا مكانش عندي وعي ب اي حاجه و لما بعتلي حبيت اتفرج بفضول ولكن الحمدلله مروحتش جبت و دورت برا اللي بعته شوفته و بعدها مسحت الapp و لسه منزلاه دلوقتي و مسحت كل اللي كان عندي و الولد عملتله بلوك اللي كلمته و كنت معجبه بيه ده طلع اسوء واحد عرفته في حياتي عايزه بقا نصيحه منكم و انكم تهدوني و انا توبت و رجعت تاني لربنا اتمني انكوا تكونوا قريتوا دا كله و انا هشوف ردكم و همسحه تاني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_26468 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بعدت عني لاسباب مش واضحه كلها متدخلة في بعضها وعكس بعض واتقلبت عليا 180 درجة حرفياً  مش دي المشكلة انا تخطيت كل دا من بدري بس انا كان نفسي بس افهم الاسباب الحقيقة يمكن الحاجة الوحيدة اللي كانت واضحة انها أقبل ما تبعد قالتلي انها عارفة انها كدا بتظلمني حتي لو الاسباب مش واضحة وفوضت ربنا علي الوقت اللي ضاع وعلي كل لحظة توهه وشكك وقفة ثقة عامة بعض اللي حصل في كل اللي حواليا عموماً برضو قولت كل دا بيرجع بالوقت وبقالي ستة شهور حرفيا مفيش جديد الغربية انووو برغم كل اللي حصل لسه بتيجي علي بالي فجأة وبتوحشني برغم اني عارف انها عايشة حياتها عادي ولا كأني كنت فحياتها فيوم من الايام!! توهه حيرة مابقتش عارف استوعب كل الأحداث اليومية اللي بقت بتحصل بقيت متوقع الغدر من اقرب الناس اما اللي كانت اقرب مني لنفسي خذلتني وسابتني لدماغي عملت معايا كدا الي حواليا هيعملوووو معاياااا ايه بجد كل دا بيدور فدماغي ومقصر عليا بشكل وبصورة مش قادر اوصفها!! لدرجة اني فكرة اروح لدكتور نفسي يفهمني هل كل دي اعراض من الصدمة خصوصا اني كنت داخل العلاقة دي بأخر طاقة كانت فيااا ..انا مش فاهم اي حاجه!! وعمري ماكنت أحب اشوف نفسي بالشكل دا عمري ماكنت يعرف اشك فحد ومش طبعي ..مواخر اتقالي انت مش هتعرف تحب تاني وكل ما حد هيدخل حياتك هتفضل شاكك فيه وهتفضل برضو قلقان انو يقرر اللي يحصل!!❤️‍🩹

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Waffle_77049 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

سؤال للنقاش هل الإنسان ممكن يعرف يتخطى صدمات الطفوله او يتعافى منها هي واضطراب ما بعد الصدمة بعد مرور سنين كتيره والألم لسه موجود كانك في الوقت ده وكل مره بتعدي بفتره صعبة بيكون تعاملك او رد فعلك نفس رد الفعل اللي حصل في الماضي حتي بعد ماكبرت وهل ممكن يتعافى بدون مساعده من حد او من متخصص يرشده...

Marshmallow_54814 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

حاسة انى لوحدى اوى اوى و مفيش حواليا حد و للاسف انا ال عملت كدا فنفسى و اكتشفت بعد فوات الاوان لانى دلوقتى فى التلاتينات مش هعرف اكون صحاب من جديد …. انا تعبانه اوى و مجهده اوى و بعافر بكل قوتى عشان اتعافى بس فعلا صعب انا منفصله و بحلم بكوابيس لحد دلوقتى تخص طليقى رغم ان الانفصال فات عليه ست سنين

Coffee_56100 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرتبك

هو طبيعي الإنسان يكون كارف لكل علاقاته بأصحاب واللي حواليه بمعني انه مبقاش فارق معاه مين يسأل ومين لا مين موجود ومين مشي حتي لو ناس قريبة منه ؟ مع العلم ان ده بعد تجارب سيئة كتير وخذلان في أقرب الناس ولا ده اضطراب ما بعد الصدمة بجد مبقاش فارق معايا حاجة وعايش حياتي عادي مش مضايق

Mango_28732 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا  دلوقتي منهار جدا ومش عارف اعمل ايه. انا عايش مع عيلة نرجسية سامة بيذلوني بكل الطرق. انا في تالته ثانوي ازهر، وبسبب المشاكل وظروفي النفسية اللي بسببهم اجلت السنه. دلوقتي ابويا رجع من سفره وطردني، وانا قاعد عند اهل امي اللي كلهم نرجسيين ومنهم السادي وهما بيكرهو حتى نفسهم وكلهم بيكرهوني بدون اي سبب ابدا وبيستقصودوني وبيعلقو علي لو شربت مايه حتى ،ودلوقتي المشاكل  بين امي وابويا كبيرة وهتوصل للطلاق ، والغلط الاكبر من امي النرجسية، وابويا برضو مخطئ واشد نرجسية منها واسوء منها . اهل امي وامي كلهم اجتمعوا عليا، طردوني وشتموني وافتروا عليا بالكذب وشوهوا سمعتي.
انا دلوقتي مش عارف اعمل ايه ولا اروح فين، خصوصا اني في تالته ثانوي ومعنديش اصحاب ولا حد اروحلُه. عندي اضطرابات نفسية بسببهم: C– PTSDوصدمات نفسيه عنيفه من الضرب والاهانه والتحرش والتنمر كل دا من اهلي واصحابي والمدرسين وغيره وانا منعزل تماما دلوقتي ، وعندي رهاب اجتماعي حاد، اضطراب تواصل، وإدمان متعدد. وبرغم كده انا عايز اذاكر وأنجح عشان اخرج من كل دا، لكن الظروف كلها ضدي، ومش عارف اعمل حاجة ولا اذاكر، انا وحدي من غير أي دعم.
الكل اتخلى عني من وانا صغير. دلوقتي امي طردتني وعملت معايا حاجات تانية اكبر من كدا مش قادر أذكرها لأني مرهق جدًا ومكسور ومش قادر أكتب أكتر. انا بكتب هنا يمكن ألاقي حد يوجّهني ويقولي اعمل ايه أو أروح فين. انا حرفيًا تايه ومش عارف أبدأ منين او اروح فين اذاكر ازاي اطلع من الوضع دا ازاي مفيش اي حل دلوقتي قدامي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_72576 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرتبك

والله الواحد بيفكر أن هو فاهم الدنيه و الناس صح و بيبا حاسس نفسو اي ملك و يجي في الأخر بعد ما يعرف الحقيقه بيتصدم ازى في الدنيا أو الناس بس لازم يعرف ازاي يتعايش و يتعامل مع دا صح و الجده بجد هو الي يتخلص من كل دا و يطلع من كل دا بحال سليم

Banana_71311 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

كيف تغلبت على خوف كبير؟

المواجهة خلتني اتغلب على حاجات كتير خلي دايما في بالك ان ناس كتير عملتها و محصلهمش حاجة و ان لن يصيبك الا ما كتب الله لك و دي مش سهلة لازم تقوي ايمانك بالله وهو هيثبتك و في مواقف اتحطيت فيها كنت مضطر اواجه الموقف والا هتأذى جامد موقف ما من حياتي انا كنت طبيعي جدا مع البحر لحد ما في مرة وانا صغير ح

Almond_69465 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور لا مبالٍ

للتوعية** الtrauma reenactment هي لما الضحية تعمل نفس السلوك الي عمله الجاني عشان العقل بيحاول يفهم التروما، زي مثلا الضحية اكس كان الجاني بيجبرها تشرب لبن مثلا ولما كبرت بقت تجبر نفسهل تشرب لبن بالرغم من كرهها له، مريتوا بموقف مشابه؟

Jackfruit_25373 🇪🇬 انا سمعت عن الموضوع ده بس مشفتوش قدامي او مريت بيه

عرض الكل 2 نصيحة

Strawberry_64180 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور قلق

أنا كنت مخطوبه قبل كده مده سنتين كان فالبدايه كويس بعدين عشت جحيم معاه والي انتهي بيا فالاخر اني اسيبه بسبب الي اتعرضتله مع الانسان دا بقا عندي تروما وبخاف من الرجاله ومر تلت سنين ع انفصالي انا مش بحبه وكرهته من اول مره اذاني فيها بس كل محاول اقنع نفسي واقعد مع عريس ارتعش واخاف اعيش نفس السنياريو وا

Pistachio_63891 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مكتئب

ليه الزمن مش بيداوى الجروح ليه كلمه امى قالتهالى من ٧ سنين تبقى واجعانى لغايه دلوقتى هحكيلكم اللى حصل انا كان عندى ١٢ سنه و واقفه بمسح قالتلى اكوى لبس اخوكى عشان ينزل يصلى قولتها انا بمسح مش فاضيه قالت على فكره انتى مش حلوه خلى أخلاقك حلوه عشان حد يرضى يتجوزك و مره تانيه كانت راجعه من فرح قالتلى اع

Avocado_57109 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور غاضب

احساس مستفز اوي لما يبقي في شخص انا متاكدة وعارفة وشوفت منه حاجات وحشة كتير اوي علي مدار سنين كتير تأكد انه شخص سئ جدا ومش هيهتم ولا بيهتم بحد غير نفسه .. و يجي يعمل ربع حاجة حلوة ف لمجرد جزء من الثانية ابدأ احس اني انا الشخص الظالم بقي طب م هو حلو اهو ويجي منه انا لية كنت بشك فيه علطول م يمكن انا ك

Strawberry_40044 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا مصدومة جامد من فترة لحد الآن كنت في آخر اولى جامعة اتعرفت على بنوتة معايا المهم قعدت تمثل عليا دور الصداقة وانتي اختي وصاحبتي وكل اللي ليا المهم قالتلي في سنة تانية هنكون مع بعض اخوات وأصحاب وعمري ما هبعد عنك  لاخر العمر انتي كل حاجة ليا المهم انا انجذبت لطريقتها واعتبرتها صديقة بجد كانت كل يوم تسأل عليا  وانا أسأل عليها مكنتش مدلوقة عليها في الاول لكن لما قعدت تلفني انجذبت لها اكتر وحكيتلها حاجات عني الشخصية المهم كان عندها صديقة قبلي بتعبرها My world بالنسبة لها فلما حكت عني لصدايقتها دي صديقتها اضايقت ازاي حد يصاحبها غيرها 
وبدأت احبها حب مش طبيعي عاوزة اكلمها طول اليوم لكن هي في محافظة وانا في محافظة بقولها انتي اختي وصاحبتي وكل حاجة ليا كنت انا اللي بجري وراها  حاسة إن انا مدمنة صداقتها  واقولها انا متعلقة بيكي ليه كده يا بنتي انا بحسك اختي اللي من دمي قالتلي لو سحر متفكهوش  المهم في الوقت ده قعدت استفرغ جامد اسود المهم الدراسة بدأت فقالتلي انتي هتنزلي وتجيبي المحاضرات وتبعتهالي المهم علشان بحبها ويعتبرها اختي مش صاحبتي فكنت بوافق وببعتلها المحاضرات ففي قالتلي انا نازلة الجامعة فرحت إني هشوفها جداً اليوم اللي شوفتها فيه قعدت استفرغ جامد وبعدين استغربت اشمعنا دي اللي بستفرغ لما بشوفها هي لما شافتني بستفرغ محبتش تكلمني تاني فبعدين لما بقتش تنزل الجامعة اتصلت بيها 9 مرات وبعتلها مسدجات مردتش عليا وبعتلها عاملة اي انتي فين يا بنتي قلقانة جداً عليكي المهم لقيتها فتحت ومردتش عليا وهي اون لاين وشالت البروفايل فجأة من قدامي واخر ظهور ليها  على الواتس فبعدين انهارت جامد لقيت صاحبتها دي اللي هي صديقتها اووي جات تقولي معليش تليفونها بايظ مش بتعرف تكلمك وهي بتكدب طبعاً لاني يشوفها اون لاين فبعدين لقيت صاحبتها دي بتنزل استوري أنها متصورة معاها وتقولها الحمدلله احنا اتنين مفيش بينا تالت المشكلة أنها خاصمتني بدون سبب لما استفرغت وتجاهلتني لما بعت اطمن عليها حقيقي نفسي يتردلها وتعرف صاحبتها على حقيقتها لأنها خذلتني 
انا بعدت عنها اصلا لكن نفسي يتردلها  اصلها خذلتني,

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Donut_81901 🇪🇬

مشاعر متلخبطه بعد الطلاق.. عاوزه يحس بقيمتي

بعد الطلاق مبسوطه ومش مبسوطه مشاعر كتير متلخبطه ده مش معناه اني عاوزة ارجع بس يرده عاوزاه يحس بقيمتي وبكل اللي كنت بعمله علشانه بس عاوزة احب واتحب حاسه انه مستحيل وانا معايا ولاد لو كلمت حد يبقي كلامه كله خارج او بيفكر ان المطلقه فريسه سهله معيطتش في حضن حد علي عمري اللي عدى رغم اني كنت باينه قويه بس كنت محتاجه انهار بس ملقتش حد ممكن اعمل كده في حضنه ناس كانت فاكرة اني لو عيطت ابقي ندمانه وده صعب يتندم عليه بس عمري اللي عدى وسنين راحت كنت محتاجه انفصل بدري الاقي فرصه جديدة اعيش في حب وراحه وامان كتير بسال نفسي هي خلاص حياتي وقفت كده وحزعل لو عرفت انه اتجوز وخابفه العمر يجري اكتر فرص كل حاجه راحت شغل وحب وجواز كتبر بسال نفسي هو انا كان المفروض اتحمل علشان البديل مش حلو ولا انا كده صح وفي حاجه تهدى من وجع قلبي يمكن علشان كتمت الوجع وعملت نفسي جدعه حاسه انه بيطلع عليا ...عرض المزيد

3 الدعم

29 نصيحة

Pear_51536 🇪🇬

زعلانه علي نفسي وبتمني زوج صالح يطبطب عليا

زعلانه علي نفسي اوي حرفيا قلبي زعلان بتمني حاجات كتير و حاجات اصلا طبيعيه ولا حاجه بتحصل منهم نفسي اكون بيت و اسره هاديه و جميله نفسي ف زوج صالح بجد يكون عوض ليا انا اتحرمت من بابا .. نفسي ف زوج يخاف عليا و يحبني و يموت فيا انا انا وبس و يملي عيني حرفيا محتاجه زوج صالح بتمني كده من وانا صغيره و تعبت انا 27 سنه و نفسي ف حد يطبط عليا .. ادعولي من قلبكوا و لكم المثل لان نفسيتي زي الزفت بسبب كده... و انا مش كاتبه كده عشان حد يدخل يتقدم ادعولي بس من قلبكوا ...عرض المزيد

8 الدعم

24 نصيحة

Marshmallow_69067 🇪🇬

مش بحب عيد ميلادي.. كل سنة وانا طيبة

انا مبحبش يوم عيد ميلادى بس هو النهاردة ١٥/١١ قولولى كل سنة وانتى طيبة😅😅.. كل عيد ميلاد ليا بقفل اكونتاتى عشان محدش يعملى بوست عملت كل حاجة عشان أختفى من أذهان كل الناس الى حوليا تعمدت دا .. بس النهاردة بحاول اتفاءل شوية عيد الميلاد بالنسبالى شئ حزين مش مفرح لان كل سنة الإنسان بيكبرها بتقربه من الموت .. سنين كتير عدت من غير م نحس بيها.. لما بتعدي علينا ذكري ميلاد حد بنحبه بس هو مش موجود او مات بنحس مشاعر مش لطيفة.. بستشعر ان كل الذكريات حزينة حتى الذكرى المفرحة لما بنفتكرها بعد وقت طويل بنفتكرها بحزن لاننا بنحس انها مش هتتكرر.. ديما الأيام واللحظات الحلوة بتكون ف الماضي كل م بنكبر الحياة بتبقى أصعب و إستقبالنا لأى شئ مفرح بيبقى بحماسة أقل.. بس مش يمكن الانسان محتاج يعيش الوقت زى م هو وخلاص كدا كدا أيام محسوبة علينا.. أتمنا الايام الجاية تكون شيلالنا أفراح كتير وجبر من ربنا أتمنى خلال السنة دى ربنا يحققلى كل الاحلام والدعوات الى متحققتس ف عمري كله وانا مش رابطة الموضوع بعيد ميلادى هو مش مولد السيد البدوى 😂😂 هو مجرد انى بحاول اتفاءل ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع