toheal logo

الكتمان

Coffee_89057 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور وحيد

1

7

Potato_87610 🇪🇬 فالاغلب المفروض الواحد ميتكلمش لان فالاغلب اللي حواليه مش هيفهموه أو هيستهونوا باللي بيقوله أو هيستخدموا مشاكله ضده بعدين بس مش معني كدا أن كل الناس وحشة... علي حسب دايرة الناس اللي حواليك بقا

عرض الكل 7 نصيحة

Orange_88361 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور محبط

0

14

Pineapple_80682 🇩🇿 يجب ان تخرجي مشاعرك السلبية لانك كل ما كبتتيها بداخلك راح تدهور حالتك حاولي تعملي اشياء تساعدك على تفريغ طاقتك و تلهيك كرياضة انزلي جيم اعملي سباحة او حتى جري انا قبل سنتين كنت فنفس حالتك تمام بس مع الوقت استوعبت اني صحتي تدهور و دراستي تدهور ورسبت فدراستي تخيلي خسرت علاقاتي اصدقائي اهلي بقيت وحيدة حتى انهم طردوني من المدرسة بعد ما رسبت في امتحان البكالوريس كانت فترة سودا فحياتي بعدها استوعبت

عرض الكل 14 نصيحة

Coconut_8938 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور مستنزف

7

4

Popcorn_52587 🇺🇸 الوضع اللي أنت فيه طبيعي جدًا بعد فترة طويلة من كونك الشخص اللي يسمع الجميع، لأن *حتى اللي بيسمع ويدعم الناس بيحتاج مساحة ليه هو كمان*. الشعور بالضغط والعزلة ممكن يكون نتيجة تراكم المشاعر اللي مكنتش بتشاركها، وده مش ضعف، بل دليل على إنك محتاج تهتم بنفسك زي ما كنت بتهتم باللي حواليك. *حاول تبدأ تدريجيًا في التعبير عن مشاعرك* —مش لازم يكون مع الكل، لكن اختار شخص واحد تثق فيه وتبدأ تتكلم معاه بدون ضغط

عرض الكل 4 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع