انهيار نفسي

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

كمية الضغط اللى انا فيه حاليا في العادة بتكون في مرحلة ما قبل الفاينل ب اسبوعين كده، أما تقريبا ف التخرج له ضغط من نوع آخر اثناء المشروع، لما يكون بيبوظمن ايدك ونتا مش عارف هتعمل اى، كب الخطوات اللى خدتها فيه و بنتها انا برضو ب ايدي هدتها تاني، تلت أيام و أسلم المشروع ازاى ونا كل الخطوات و الشغل الل

Watermelon_58570 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

تمام انا بتكلم وانا في مرحلة الانهيار بتكلم وانا في اسوء مرحله حزن بمر بيها بتكلم وانا في مرحلة ما يعلم بيها الا ربنا بتكلم وانا في اشد احتياج عقلي بيقولي ادعم نفسك بنفسك قلبي بيطاوعني ويقولي ازاي وانت نفسيتك صفر ازاي وانت مش قادر تعمل اساسيات الحياة اليومية ازاي بكل اللي مريت بيه ومش عايز تزعل

Strawberry_78022 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا متجوزه من 17سنه وفرق السن 5سنين بس من ايام الخطوبه واحنا الكلام قليل مافيش اي تفاهم واتجوزنا ونفس النمط انا كنت بتخانق عشان يقعد معايا في اول الجواز كان بحكم شغله كان بيرجع من شغله بعد 15يوم كان بيقول عايز اغير جو واشوف ناس تحكي في أي حاجه عشان اطلع من مود الشغل وانا متجوزه بعيده عن أهلي ماكنتش بلاقي حد عشان اطلع الي جوايا ومن النوع الي مش بعرف اعبر عن مشاعري وهو مش مدي اي وقت ليا اني افضفض معاه وبالوقت خلاص اخدت علي بعده متهياقلي انه ابعد حد اما ممكن احكيله عن الي مضايقني وهو من النوع الي في الخلتف لازم تطلع انت الي غلطان المهم الغلط عندك اي فعل بتعمليه لازم يتريق عليه دخلت البيت لو لاقي نور منور يقول مين الي منور دا واي حاجه في غير مكانها مين الي عمل كده زي المشرف الاجتماعي يدخل يعمل بحث وتحقيق مين عمل ومين سوا دا بقي الواحد بيكره دخلته وفي اواخر التيام كمان شغله سابه وبيشتغل شغل حر وشويه شغال وكتير الحال واقف بس فيه فلوس يغني مش خنقاه قله الفلوس ولا حاجه وفي اواخر الايام حصل لبنت اخوه مشكله صحيه وكانت مطلوب ان عيالي يتبرعو ليها وانا خوفت وقولت لا ياه حصل مشكله كبييره بينا  بس بعد كده انا اخت العيال ورحنا نعمل الفحوصات الي قبل التبرع وكده لوحدي خوفت علي البنت وقابي وجعني عليها قولت حرام ورحت لوحدي وكنت خلاص زاثقه انه مافيش رجوع بينا بس انا رتيحه عشان خاطر ربنا والبنت بس وحصل انه راح لمرات اخوه وبيكلمها وبتقوله يابني ليه بتعمل مشكله قالها انه طلقني بس هو مطلقش بس عشان يطلع نفسه انه هو عايز بساعد اخوه وانه مش معترض علي تبرع عياله وكده وان انا الي مش عايزه عشان ميزعلش اخوه بس بعد كده انا صالحته ورجعنا بس انا جوايا كسره نفس كبيره من ناحيته وازي هو يبقبل انه يهني كده قدام الغريبه دي حتي لو مرات اخوه بس انا الي اقرب انا مراته وطبعا مرات اخوه ماتتوصاش كل ما يتفتح الموضوع دا تقولي اصل ساعت ما اتطلقتي لما اتطلقتي وتكتر في الكلمه دي وانا لو انكرت هايبقي بكدب طبعا وخلاص دلوقتي حته وهو قاعد مش حابه المكان ممكن يعدي يوم بحاله ما يتكلمش معايا فيه غير مثلا عايز اكل في حاجه العيال فين بس طول اليوم وانا مابقتش حابه اقعد في المكان الي هو فيه ولا اتكلم وحاسه يخنقه اول ما اشوفه ومش عارفه انا لما حصلت المشكله بينا عيالي اتاثرو جامد وحستهم هايموتو لو انفصلت عن ابوهم عشان كده رجعتلهم بس دلوقتي أنا حاسه اني بموت بالبطئ انا معنديش هنا اخ او اخت او ام افضفض معاها صاحبه حتي اشتكيلها افرغ الي جوايا مش عارفه اعمل ايه لو انفصلت العيال هايضيعو في ولد داخل ثانوية عامه والبنت اعداديه هايدمرو لو انفصلت مش عارفه اعمل ايه ولو قعدت اكتر من كده هاموت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_73772 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مذنب

موضوع:

اتخدعت ف حد قبل كدة؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا كنت بحب واحده وسابتني بدون اي سبب قعدنا سنه مرتبطين و4 شهور صحاب بس بدون تفاصيل لقيت نفسي بعد م سابتني اني عادي وطبيعي ودي حقيقه اتضح ليا اني مكنتش بحبها ودا كان تعلق بس تصادفني واحده حرفيآ مش هقول خطفط قلبي لا دي خطفط روحي حرفيآ انا مبقتش قادر ابطل اسمع صوتها بحبها بدون اي مقابل وكل ده انا مش عارف بحبها بجنون كده ليه بس سابتني بعد سناتين وقالتلي انها مش مرتاحه ف طبعآ حالتي النفسيه اتبهدلت 3 شهور حرفيآ مبخروجش من الاوضه شربت مخدرات ومش كله تحديدآ شربت حشيش بقيت كل م اشرب افتكرها واشوفها قدامي اشرب اشوفها قدامي ومبعرفش انام ولا عارف اعيش سابتني 6 شهور ولقيتها داخله تطمن عليا لما شوفت رقمها اتجننت ورجعتلي نفس حالتي تاني لا واسواء من الاول بس هي قعدت يومين تكلمني لقيت نفسي في اليومين دول حكيتلها كل حاجه حصلت معايا من ساعة م سابتني  وبدون تفكير لاني كنت ناوي اني هتجوزها ف كنت حرفيآ لو هقوم اشرب كنت بعرفها المهم بعد م حكيتلها كل حاجه لقيتها اتضايقت ف استغربت وبعد كده سألت نفسي سؤال؟  مش هي سابتني عشان مش مرتاحه معايا وفعلآ سألتها لقيتها بتقولي انا اه مش مرتاحه بس من المشاكل اللي كنا فيها ف استغربت اكتر وقفلت معاها ومكلمتهاش كانت بتبعت وانا مردش لأني حسيتها بتكدب ومن ساعتها وانا شايف كل الناس كدابه ومفيش حد ليه امان في الدنيا وهي لسه بتحاول اننا نرجع وانا اللي بهرب منها بس

انا عارف اني اتجننت

Mango_60502 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور قلق

يا جماعه انا معنتش قادر اكمل في مجالي (البرمجه) انا كنت داخل كلية حاسبات بحب المجال جدا وبذاكر كورسات و الدنيا كويسه لحد ما ادوات الذكاء الاصطناعي السنه دي بقت كويسه جدا بتعمل شغل كتير احنا كنا بنعمله و الفرص قلت عن زمان و تسريحات كتير و المستقبل بقي مظلم خالص انا هتجنن يا جماعه انا كنت محتار زمان م

Potato_71552 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

Strawberry_71514 🇪🇬 بص حاول تنسي ولما بتقدريش تعمل كده حاول تروح لدكتور نفسي الموضوع هيفرق جدا معاك بلص انسي الماضي ونصحي لسه عندك حياه تقدر تعيشها وربنا يوفقك

عرض الكل 15 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هاي ازيكو
انا مش ملاگ بس ف نفس الوقت مش شيطان عرفت بنات كتير واتسليت اكتر وارتبط كتير وكنت دايما انا الخاين والبايع ومكنتش بندم جايز قسوة اهلي عليا هي اللي خلتني انسان اجوف مش عارف بس انا غلط كتير وانا عارف اني كإنسان بشري وضيع لازم اعلق أخطائي ع اي شماعة بس للاسف حبيت كانت بالنسبالي كل اهلي وبنتي وامي وحبيبتي وصاحبتي كانت الروح اللي بتحركني بعد سنة م حبنا وكنت بجهز بيتنا اللي هنتجوز فيه وكنا متفقين شهرين بالظبط وهروح اتقدملها عشان والدها لسه طالع م عمليه كبيره وخطيره ف القلب يوم اتخانقنا خناقه تافهه زي باقي الخناقات اللي بتعدي كنا لسه الصبح لقيتها قافله النت خالص ملهاش اي ظهور ع السوشيال ورنيت عليها لقيتني محطوط ف البلاك ليست طبعا اتحولت م الغضب وانا لما بتجنن بسوق عربيتي وزي ماتيجي تيجي بعد ما خلصت جري بالعربية ومجازفات مطاردات ولعب قولت اركن ف جراچ ما ع البحر بدون ذكر اسمه انزل اجيب ريدبل او قهوة وامشي تاني والجراچ ده معروف ان اي حد مع بنت بيخش يركن فيه يعملو اللي هيعملوه ويظبطو السايس ويمشو المهم ركنت فلفت نظري حاجه 💔 لقيتها ف عربية مع شخص بتعملو اللي اي بنت ركلام مشقوطه م اي نايت ممكن تعملو لشخص ف عربيته ف جراچ ضلمه انا مكنتش متأكد ان هي وقفت تنحت قدام العربيه لقيت الولا اللي معاها بيقولها اتعدلي عشان اتوتر م وقفتي قدامه وهنا اما اتعدلو عشان يظبطو هدومهم اتأكدت انها هي الولا لسه بيفتح الباب عشان ينزلي لقيتها اتعلقت ف ايده ومش عارف قالتله ايه الولا فرك العربية وطار وكان هيخبطني انا م صدمتي مكنتش لا عارف اتحرك ولا انطق حسيت بوجع جامد ميتوصفش ف جنبي بعد كده الوجع طلع لصدري مقدرتش اتنفس وحسيت بصداع واغمي عليا وقعت ف مكاني كل ده حصل ف دقيقه فوقت لقيت الناس ملمومه حواليا هما اللي فوقوني سيبت العربية واقفه مكانها ف الجراچ واديت للسايس فلوس بزياده قولتله هسيبها هنا لحد بكره وركبت تاكسي لحد البيت وروحت وانا حاسس ان روحي بتتسحب مني دخلت الحمام فضلت ارجع وانا بعيط وحاسس بنار بتاكل اعضائي م جوا جسمي ونمت ع نفسي وانا ف الحمام بعيط وم ساعتها وانا مش لاقيني تايه مش عارف اشتغل بقيت بخاف م الناس ونظراتهم ملامح وشي كليا اتغيرت مش قادر اكمل حياتي حاولت كتير انتحر بس فشلت مرتين افوق الاقي نفسي ف المستشفي اهلي طبعا ما سألونيش مالك شتموني وهانوني اني جرجرتهم ورايا ف المستشفيات بقيت كل يومين لازم اعلق محلول انا بالمعني الحرفي اتدمرت جسمي مبقاش قادر يستحمل تعبي النفسي انا بس طمعان ف رحمة ربنا انه ياخدني عنده ويخفف وجعي مش اكتر

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_68085 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور آسف

انا علي حافة الانهيار انا 38 سنه حياتى ادمرت طلقت وشغلي قفلته وعليا ديون ونفسيتى اتدمرت واهلي بنسبه كبيىره هم السبب ف اللي انا فيه بجد تعبت كفايه بعدى عن ولادى واشتغلت عند الناس بعد ما كنت صاحب شغل بجد نفسي اخلص من حياتى مش قادر استحمل كل ده كتييير قوى

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Apple_60081 🇺🇸

منذ 5 أشهر

شعور مرهق

Mango_59444 🇺🇸 اولا كل الى حصل دا كان مكتوب يحصل يعنى مش انتى السبب فيه وبعدين رب الخير لا يأتى الا بلخير أدى فرصه للشخص الكويس وربنا يقدم الى فيه الخير

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حاسه بحاله اكتئاب واني منهاره تماما انا مش عارفه ابدء منين الاول انا اتعرفت علي حد من السوشيال وهو مصري بس برا مصر المهم نزل مصر وقالي عايز نتقابل ف انا قلتله انا معتديش الكلام دا والي عايز يجي يشوفني او يقعد معايا ف يجي لبابا الاول ودا اخر كلامي ف المهم انه وافق وجه يكلم بابا واتفقنا ع سيناريوا يقوله لبابا منطقي علشان لو عرف انه من السوشيال هيحصلي مشاكل المهم جه وبابا نزله وطلع وشه باهت وملمحه متغيره وعرفت انه قاله ان عرفني من السوشيال وبقا يتهمني واسمع بيقول لماما ان التعارف ع السوشيال والكلام بيبقا عن ال**س وشكك فيا وف اخلاقي ودا كسرلي قلبي بشكل بشع انا مرضتش ومقبلتش انزل ويشوفني علشان احافظ على نفسي لكن لقيت من بابا رد فعل تعبني وبابا وقتها بعدها ب اسبوع او اتنين تقريبا جتله جلطه وعمل تلت عمليات ربنا شاهد وقتها  ان انا رنيت  97 مره علي الشخص دا علشان محتاجاه وهو مردش عليا وبعدها بتلت ايام رن يقولي انا عارفه ان باباكي فالمستشفي انا كنت بصيف وبعد اسبوعين جدي اتوفى ولقيته بيرن عليا وبيقولي انتي جتك اتوفى مع ان اقسم بالله انا معرفش ازاي عرف ولقيته بكل برود و وقاحه بيقول جدك مات امتي قلتله الفجر قالي لا جدك مات 7 الصبح اصل خروج الروح بياخد تلت ساعات تخيلو قد ايه هو مريض كان قايلي انه دكتور وطلع مش متعلم كان بيكدب فسنة قايلي 20  وطلع 24 سنة عارفه اني غلط اني اقوله كلم اهلي وانا معرفش حقيقته بس  انا كنت طفله وقتها كنت لسه 16 سنة وبالنسبالي لازم يجي علشان حرام ومكنتش فاهمه انا دماغي علي ايه ولا رايحه فين وقتها انا جالي زي تروما وانعدام امان وتعلق تجنبي غير ان انا بقيت شايفه ان مرض بابا وعملياته دي انا الذنب فيها وتغيره بعد العمليات واكتئابه ورفضه للشغل والمشاكل الي بينه وبين ماما كل حاجه كل حاجه حرفيا حاسه ان انا السبب فيها بقا عندي 20 سنة ومش قادره ابطل الاحساس دا وعلاقاتي بالاشخاص بقت غريبه بقيت بتعلق تعلق مرضي بقيت منهكة نفسيا مش قادره اتعايش ولا ابقا زي الاول حاليا انا فعلاقه مع حد من زمايلي فالدراسه والشخص دا وعدني انه هيتقدم كمان سنتين لما نتخرج وهو خلاني اكلم مامته واخته وهو بيكلم اهلي برضو وللامانه مبشوفش منه حاجه تخليني اقول انه وحش بس مش قادره اديله الثقه حقيقي مش قادره انا بقالي شهر كل يوم بعيط لدرجه اني تعبت دا كله علشان نزل شغل وكلامنا قل ف التروما وانعدام الامان وتفكيري المفرط هلكوني وشغلين فدماغي انا معرفش انا يمكن كلامي مش مترتب بس محتاجه نصيحه منكو  ودعوه حلوه بجد

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_55065 🇸🇦

منذ 6 أشهر

شعور مرهق

بكل صراحة تشخصت باضطراب الشخصية الحديه والاكتئاب المبتسم وكلمت اقرب صديقة لي ع هالموضوع لكن قالت اني احط بنفسي مرض ع الرغم من انو وريتها الحبوب وشافت جلساتي وكلشي وفوقها تركتني بعدها.. اهلي قطعوا علاجي وجلساتي مصدقين انو الدكاتره يحطون فيني المرض. موضوع التعايش مع اضطراب زي كذا جدًا صعب انا ماعرف م

Avocado_49351 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

شعور مكسور القلب

أعترف إن وأنا على حافة الانهيار النفسي، مش بحتاج نصايح ولا عتاب، حتى لو النوايا طيبة. في اللحظات دي، كل اللي بحتاجه فعلاً هو الاحتواء، إن حد يحسسني إنه فاهمني وواقف جنبي من غير ما يحاول يصلح كل حاجة. بس وجود صادق يخفف عني الحمل اللي شايله. بحتاج حد يسمعني بجد، يخليني أحس بالأمان وأنا بفضفض من غير ما

Marshmallow_44417 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور مكسور القلب

أنا بفكر وبركز في حياة الناس كتير لدرجة إني مش عارفة أعيش حياتي وبتخيل نفسي مكانهم ودة بيصعب عليه الحياة وبيوظها في نفس الوقت يعني دلوقتي سمعت علي وفاة محمد جيكا وهو قدي وقاعدة منهارة واكتءبت وتخيلت نفسي لو أنا اللي مت غفلة وموتة صعبة زي دي مع العلم إني معرفهوش خالص شفت فيديو اخوه بس أنا دايما كدة ب

Broccoli_34395 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور متعب

بقالي فتره كبيره بدعي علي اللي في البيت و اقول يا رب خدهم كلهم انهارده قبل بكره و أنه ياخدهم في لحظه واحده المشكله اني مش عارف السبب اه هما مسببين مشاكل كبيره ليا بس مش للدرجه وصلت معايا لدرجه اني قاعد علي طول بتخيل سيناريوهات و انا لوحدي و مره حد فيهم مات و المشكله اني ببقي جوه الحدث و عايش جواه

Chocolate_42611 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور غبي

موضوع:

تجربتك مع الطبيب النفسي

شيفاهم شوي. نصابين روحت لدكتوره فى لحظه انهيار منى ودفعت دشف مستعجل وانا مجمعه فلوسها بطلوع الروح متعشمه ان فيها امل دخلت قالتلى اتكلم بسرعه معايا ١٠ دقايق قولتلها فى حاجات كتير تعبانى قالتلى مفيش وقت قولى الحاجه الى جبتك قولتلها احساس انى منبوذه ومليش صحاب قالتلى ممكن هما الى وحشين وكتبتلى مهدئات و

Coffee_27700 🇪🇬 10 دقايق 👀 انا الجلسة بتكون ساعة وفيه دكاترة ٤٥ دقيقه وفيه نص ساعة. الفكرة إن الناس تختار دكتور صح شاطر مش مادي وخلاص. انا آسف ليكي على تجربتك. وبتمنالك التعافي وراحة البال 🙏🏻

عرض الكل 14 نصيحة

Blueberry_31287 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور متعب

انا مخطوبه ولما خطيبي دا جالي جدو وتيتا مكنوش موافقين وشايفين انه مش مناسب وكدا المهم وافقنا وتمت الخطوبه وتمام هو كان عارف انهم رافضين وبعد الخطوبه بدأ يبعدني عنهم وهو عارف ان روحي فيهم وهما ال مربيني اصلا جدتي تعبت دلوقتي دخلت العناية ادعولها بالشفاء كلمته بشكيله وقد اي زعلانه وكدا لقيته بيقولي لو

Ice Cream_20764 🇪🇬 تيتا وجدو كان عندهم حق، سيبيه عشان اللي ميزعلش علي زعلك يبقي ميستاهلكيش بإذن الله تيتا هتقوم بالسلامه ربنا يشفيها ويشيل عنها يارب

عرض الكل 5 نصيحة

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع