تحمل المسؤولية

Diamond_89061 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مكسور القلب

أكتر حاجة بكرهها لما يبقى جوايا كلام كتير ومش عارفة اتكلم فبسكت..ولو اتكلمت بيحسسوني اني وحدة قلبها اسود وتشيل ومش بتنسى حاجة..انا بس كتمت مشاعري وقتها وف كل المواقف الي فاتت بس انا انسان وليا طاقة تحمل وطبيعي اغلط واتكلم او اقول اني تعبت حتى لو كنتو اهلي..مش من حقي يعني اقول اني تعبت..بتحسسوني اني

Pear_90519 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

عاوز اخد رأيكم فى حاجة بفكر فيها بقالى فترة وهى انى اسيب البيت واعيش لوحدى البيت عندنا صعب اوى وكل يوم خناق وزعيق ومشاكل وده مسببلى قلق مبقتش قادر اعيش بشكل طبيعى وكمان عاوز استقل عشان اكون مسؤول عن نفسى لأنى طول ما انا قاعد مع اهلى مش هكون مضطر انزل شغل زى ما اكون لوحدى لأن وقتها لازم اشتغل عشان ا

Cherry_76643 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

رد عليا قالي انه نسي يبلغ الناس هنا بتعديل المرتب وقالي هبقي احوله وكان بيتكلم بهزار انه اكيد قولتي خلف وعده وطلب بعدها شغل عادي جدا مفهمتش النية بصراحه ولا فاهمه حد هنا دماغي بطلت سيناريوهات شويه بس برده رغم اني قولتله تفاصيل التحويل لسه محولش حاجه .. بحاول اهدي واركز ف شغلي بس مزاجي مش حلو انهارده ممكن عشان معرفتش انام 
بفكر ف حاجات كتير .. وكل حاجه عايمه 
عايزه اروح الجيم وارجع اظبط جسمي بس مش لايقه حافز غير ان اللبس يرجع شكله حلو عليا وصحتي تكون احسن وجسمي يكون اخف شويه .. بس كل ده مش مخليني اتحرك وانفذ
سعات بحس اني مش فاهمه نفسي ف حتت اني اعمل الحاجات اللي المفروض اعملها ومش بعملها 
بس تقريبا وصلت لنقطة بفكر فيها كل يوم الصبح وانا رايحه الشغل بقول لنفسي اني بقوم كل يوم للشغل مهما كان حالتي تعبانه بقي مش تعبانه وبنزل من غير ما افكر عايزه اشتغل انهارده مش عايزه بنزل وخلاص
حاسه اني عايزه اطبق ده علي الباقي
اعمل الحاجه وخلاص
من غير تفكير كتير عشن دماغي اتفشخت من التفكير
خايفه يكون لسه عندي مشاعر تجاه الشخص اللي ظهر تاني ده 
لان حسيت احساس حلو لما رجعت شفته عندي من غير كذب علي نفسي انا اتبسطت 
بس بعدها رجعت للواقع انه خلاص
مكنش في نصيب وكان شخص مش امين عليا
مهما ظهر تاني وحتي لو اتكلم بتحمس تاني ليه ؟؟
وازاي بنجذب اوي كده لما يوذيني 🤣
وبطلع العبر ف اي حد تاني بيتقدم لسه معرفوش .. بس فعلا بحس ان مفيش توافق
نفسي اطلع عمره اوي 
اروح ارمي كل حمولي واحزاني لله ويعيد ترتيب وتصليح كل اللي بوظته ف نفسي لاني عارفه ان اي حاجه انا فيها دلوقتي هي من فعلي انا مهما هربت وانكرت هرجع اشيل مسؤلية كل حاجه تاني
الحمد لله

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_76643 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

كنت متحمسه من قريب لاني اطور من نفسي ف حاجات كتير ف شغلي ف خدت كورس بس بقالي اكتر من اسبوعين بحاول انزل برنامج معين مش راضي وده اللي باخد عليه الكورس سالت كتير وعملت محاولات كتير علي جهاز شغلي بس الحل الاخير اني اعمل ويندوز جديد وده مش جهازي الشخصي ف مينفعش🥲 ف لازم يبقي عندي اللاب بتاعي بايظ من زما

Mango_70768 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

لما كان اي مشكلة او خناقة تحصل بين اهلي يقولولي خشي اوضتك (عشان مسمعش الخناقة وزعيقهم رغم كنت بردو بسمعها صوتهم عالي) وفي الاخر يسألوني انتي ليه دايما قاعدة في اوضتك كانت دايما تحذرني من الناس و تشكك في كل اللي حواليا وفي الاخر تستغرب انا ليه معنديش صحاب دايما بتزعقلي وتحكم عليا لو حكتلها اي موقف

Biscuit_71393 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

بيلفت نظري انا كا بسكوته أن دايما قصص الحب الغير متوافقة بتنتهي بطرف شايف نفسه الضحيه جدا والتاني جه عليه بشكل كبير ده ممكن يكون صح بس برضه من الاول حضرتك اختارت حد مش شبهك فا بالتالي تحمل جزء من المسؤوليه في الظلم ده ما هو انا مروحش احب حد بيحب الكرة مثلا بيقضي وقت كبير في اللعب أو الفرجه وبعدين لم

Pistachio_83518 🇩🇿

منذ 3 أشهر

شعور منزعج

لكل إنسان : كي تحب دير التغيير متروحش ديزاكتيفي الكونت و يحكمك الحماس و ووو . أول حاجة ديرها مع نفسك سقسي روحك ( شكون انا و اسكو راني حاكم طريق ربي و كيفاه نقدر نفيد روحي ) .. في لمرحلة هذي كي تحب تدير التغيير راك راح تخسر بزاف صوالح و يعوضهملك ربي مستقبلاً ، الصوالح هادو مهما كانت صفتهم (خ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لكل إنسان :

كي تحب دير التغيير متروحش ديزاكتيفي الكونت و يحكمك الحماس و ووو .

أول حاجة ديرها مع نفسك  سقسي روحك ( شكون انا
 و اسكو راني حاكم طريق ربي و كيفاه نقدر نفيد روحي ) ..

في لمرحلة  هذي كي تحب تدير التغيير  راك راح تخسر بزاف صوالح و يعوضهملك ربي مستقبلاً ، الصوالح هادو مهما كانت صفتهم (خدمة، ناس، مشروع، دراهم ..)

المهم لازم تخرج من هاد المرحلة معافى نفسياً حاول قدر المستطاع باش تحافظ على صحتك النفسية.

_ في هاد المرحلة حاول تجرب تحوس اخرج عيش اللحظة باش تعرف الهدف تاعك و الهواية تاعك متخليش روحك تايه و ضايع و تستسلم مع القطيع ،  أجبد روحك أقرا تعلم جرب ريح مع ناس مايشكوش و ماتبررش و ماتكسرش راسك مع الناس العشوائيين يجي يقولك سمعت بفلان واش شراا سمعت واش حكمو عندو ، نورمال تقولو ما عنديش الوقت بدل السوجي اذا شفت تزير نوض روح لداركم .

_ حافظ على أخلاقك اعرف واش تخرج من فمك اتعلم تحترم حقوق الناس و ما تعفسش عليهم أقل حاجة ماتأذيهمش خليك نظيف في تعاملك ..

النظافة و عدم الشكوى يلعبو دور يتقربو منك الناس
 و يعاملوك و راح تلقى فرص العمل و وو.

_ ماتتعلقش بالناس و ما تخسرش طاقتك كاملة عليهم اخسر 3% حق التعاملات و صباح الخير و ..وخلي 97% ليك نتاع راحتك النفسية، ما تحل فمك في حتى إنسان.

_ اتحمل مسؤولية قراراتك و تخصصاتك و محبوباتك وحدك متخليش حتى تأثير يلعبلك بمخك.

و ربي يوفقك لكل خير.

و شكراً 🤍

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_80307 🇩🇿

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

موضوع:

قرارات من الأهل كانت سبب في تغير حياتك

منذ رحيل أبي، تغيّر كل شيء في حياتي. وجدت نفسي مضطرة لأن أكبر قبل أواني، وأن أتحمل مسؤوليات لم تكن يوماً من نصيبي. كنتُ فتاة صغيرة أحلم كبقية البنات، لكن غياب الأب جعلني السند، واليد التي تمسح الدموع، والعقل الذي يدبر الأمور. حملتُ على كتفي همّ إخوتي وبيتنا، وتعلمت أن القوة ليست خياراً، بل واجباً حي

Apple_81809 🇩🇿

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

سلام عليكم لما كان عمري 17 سنة توفي ابي في تلك الفترة لم اكن متقبل الوضع لان حياتي تغيرت وموت ابي كان مفاجئ لانه كان بصحة جيدة امي الان تتقاض مبلغ قليل جدا من راتب ابي و نحن 4في أفراد العائلة ولا نملك منزل وانا الان عمري 19 سنة وادرس اولى جامعي ولا يعجبني الوضع المادي اريد ان اعمل وامي ام تتركني

Coconut_79507 🇩🇿

منذ 3 أشهر

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم ورحمة الله 
أنا الأخت الكبيرة، يعني أنا اللي لازم نتحمل، ونتنازل، ونتغاضى، ونصبر، ونضحي، ونهدي، ونسكت، ونخظم، ونقري، ونطبخ، ونظف البيت، وأكون الأم والأب والأخت والسند لإخواني ونرتب خزاناتهم وفراشاتهم، لازم نكون الملجأ للكل، لازم نكتم مشاعري وحزني وأوجاعي ونظهر أمامهم بالقوة  لكي يصير الكل بأحسن حال بصح انا مكاش لي يسقسيني كيراكي كاش ماخصك ، لازم أنا اللي نقبل أي حاجة وما نرفضش أي طلب ولا نكون انا الشينة لي مانتعشرش، لازم أنا اللي نكون بين نار الحرب بين أمي وأبي ومشاجراتهم اللي ماتكملش وامي كي تبغي كاش حاجة توصلهالو تمدرني انا فالواجهة وانا نولي نبان لابي سبب المشاكل، لازم أنا اللي نسمع ونوصي خوتي ونطيب على قلوبهم كلهم مهما بلغت تراكماتي وضغوطاتي حتى اني عييت ماعادتش عندي طاقة لوكان نتزوج ونجيب ذراري نمدهالهم، لازم أنا اللي نكون العاقلة والرزينة وعيب وجريمة نزعف ولا نزقي ولا نقول كلمة الحق ولا نجرب نعبر على اللي فخاطري، تعودوا علي كأنسانة ما تحسش ودائما تراعي الكل على حسابها وأنا بداخلي انهيارات عنيفة، صراحة الأخت الكبيرة هي أكثر شخص مهزوم في هالحياة وموجوع وتحت الضغط، لأنها تعيش ضغوطات ف البيت، فالخدمة، مع خوتها، مع زملائها، فالخدمة، مع أمها، مع أبوها، حتى ما عندها وقت لنفسها.
أنا حتى الفارني ما نعرفش نديرو لاظافري، كحل عين ما نعرفش نديرو بالشكل الصحيح، حفلات مناسبات خرجات والو، ما عنديش وقت نتنفس حتى ضوك ماراه يجي في بالي والو من غير التفكير الزائد (Overthinking).
عيييت خلاص، عييت والله عيييت بزااف نفسيا وجسديا.
علابالي هدرت بزااف ان شاء الله ماثقلتش عليكم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_77760 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

أنا حابب أشارك اعتراف حقيقي من قلبي… الحقيقة إن في شخص غالي على قلبي حبه لي كان صادق وسريع، وأنا للأسف ما كنتش قادر أرد له نفس المشاعر بنفس العمق أو السرعة. الموقف ده كسّر قلبه، وده وجعني أكتر من أي حاجة تانية. أنا آسف جدًا على أي ألم سببته، وأعرف إن مشاعره كانت نقية وصادقة، وأنا ما قدّرتش ده بالشك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا آسف جدًا على أي ألم سببته، وأعرف إن مشاعره كانت نقية وصادقة، وأنا ما قدّرتش ده بالشكل اللي يستحقه. الموضوع مؤلم بالنسبة لي، مش بس لأنه أثر على العلاقة، لكن كمان لأنه كشف لي جوانب في نفسي محتاجة تصحيح.

أنا كنت محتاج وقت أفهم مشاعري، وأحيانًا الشك والخوف بيخلوني أتصرف بطريقة مش دايمًا عادلة. الحقيقة إني كنت حابب أحمي نفسي من الوقوع في مشاكل أو خيبات، لكن الطريقة اللي اتصرف بيها كسرت شخص كان صادق معايا جدًا.

الموقف ده علمني درس كبير عن الاحترام المتبادل، تحمل المسؤولية، وفهم مشاعر الآخرين قبل أي شيء. أنا دلوقتي واعي أكتر، وبوعد نفسي أكون صادق في كل علاقاتي الجاية، وأقدر قيمة الشخص اللي بيحبني وبيدعمني.

أتمنى إنه حتى لو ما نقدرش نرجع زي الأول، يكون في تقدير من الطرف التاني لنية الاعتذار والصدق، وأني أتعلم وأكبر من التجربة دي بدون ما أكرر نفس الأخطاء.

الاعتراف دا قريته في مكان وعجبني علشان حصلي نفس الموقف مع حد عزيز عليا ... أتمني) يسامحني)

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Plum_65277 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

ابويا عمره ما يواجهه مشاكل ابدا دايما خواف يخاف لو حد هدده يترعب وبيعمله اللي هو عوزه بيقولك اصل كدا ماشي جنب الحيط يعمل نصيب الدنيا والاخره ومع اول مشكله ينسحب ويطاطي ويلبسني انا القرف كله قيس بقا حقنا دايما ضايع كلو بنسباله ضايع عادي اهم حاجه هو ونفسه

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور لا مبالٍ

أنا ساعات بلاقي نفسي واقع في فخ عقلية الضحية، شايف إن الدنيا متآمرة عليا، وكل الناس ضدي، وبسيب دماغي تلف في دائرة مفرغة من اللوم والتبرير. ساعات بحس إني أضعف من إني أواجه أو أغير، مع إن الحقيقة إن القوة مش إني ما أغلطش، القوة إني أقف وأقول: كفاية. كمان بلاقي نفسي بسرح في كل كلمة حنية بتتقاللي، وبصد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كمان بلاقي نفسي بسرح في كل كلمة حنية بتتقاللي، وبصدق إنها إعجاب، كأني عطشان لأي اهتمام. وبعدها أصحى على الصدمة إنها مجرد sweet talking أو لطف عابر. ساعتها بلوم نفسي وأحس إني عيل، بس يمكن ده درس لازم أتعلمه: مش كل كلمة معناها حب، ومش كل مجاملة معناها إن في مشاعر. أنا محتاج أتعلم أفرق، وأفتكر إن قيمتي مش مبنية على تفسيراتي ولا على نظرة حد تاني.

ومع كل ده، بفتكر إن الظلم فعلاً موجود، وبيوجع. بس في نفس الوقت، الدنيا مش دار استقرار، دي دار ممر. مش نهاية الحكاية، ولا الحكم النهائي. العدالة الحقيقية عند ربنا، وهو اللي شايف كل حاجة. “ولا تحسبن الله غافلًا عما يعمل الظالمون”. الكلمة دي بتخليني أتنفس بعمق، وأفكر إن حقي مش ممكن يضيع.

أنا باعترف إني محتاج أغير، وأتعلم أكون مسؤول عن حياتي ومشاعري، وأدي نفسي التقدير اللي طول عمري بدوّر عليه برة. يمكن أتعب وأضعف، بس كل مرة هرجع أقوى. لأني مؤمن إن ربنا شايف، والدنيا مش دايمة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_73030 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مستنزف

وانا صغيره كنت شايفه بابا ده احسن انسان فى الدنيا احسن راجل فى العالم كبرت شويه ولاقيت امى بتتعامل معاه بطريقه وحشه لاقيته شخصيته ضعيفه منسحب من حياتنا تماما كبرت وفهمت هو ليه كان بيعمل كده وفهمت هو ليه شخصيته كده وليه رد فعله مع امى كده وعرفت ان شخصيته مش ضعيفه بس هو اكتئاب وانعزال عن الواقع ولا

Mango_71890 🇪🇬 عايزة اقولك قربى من باباكى اوى واحكيله وكونى صحبته وبنته وكل حاجه الفتى انتى انتباهه لكل امورك واحكيله النهاردة عملت كذا ووجودك كان هيفرق اوى معايا اى رأيك تيجى معايا المرة الجايه لحد ما توصلى لمرحله انك تكونى كل حياته ربنا قال وصاحبهما فى الدنيا معروفا عارفه مرة شوفت كلمه فى دعاء انه بنستعيذ ان نرد إلى ارذل العمر حسيت انه فعلا الإنسان بيبقى وحيد وبعيد عن الناس سورى إنى خرجت عن المشكله

عرض الكل 7 نصيحة

Watermelon_70211 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور آسف

نصيحه لكل اخواني واخواتي هنا لازم تعرف ان مشكلتك الأساسية انت المسؤول عن حلها وكلنا هنا بنحاول نقدم حلول لبعض ولكن حلك الاساسي أنك مش هتلاقي حد يساعدك غير ربنا سبحانه وتعالى تشكيله همك وتدعيه من اعماق قلبك وبكل اللي جواك من غير متخاف او تخبي وكن علي ثقه ان ربنا هيفرجها عنك وياما عدت سنين وناس عاشوا

Coffee_55489 🇪🇬 عند حضرتك حق بجد .. بس في ناس مش عارفه تبتدي منين ويمكن ربنا بيبعت حد يهلي لمبه تنور بفكره او نصيحه بجد ... مش كل واحد عنده القدره انه يعالج نفسه بنفسه حقيقي العلاج بيبدأ بيك بس الدعم ضروري

عرض الكل 2 نصيحة

Watermelon_90163 🇪🇬

مش طايق حد والي يكلمني بقيت متقرفناش

مين هنا بيحب ومتحبش يزسزسزسززيسووييؤةةيويويويويويويويتيتيتنسينسمزيظينييزيميزسظيظظيظيظثزثزقزلولتقزبنزبثزيزثزثزثزثظثززثيز بني ينث بن ينثزينثزينزثني نينينينينينينينيننسظسظسظسظصزسنسمنسسن ...عرض المزيد

0 الدعم

35 نصيحة

Sugar_74919 🇪🇬

تعبانة أوووووي... تعب نفسي ما يطاق

تعبانة أوووووووي اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

Strawberry_73311 🇪🇬

حاسس عملت مصيبه ومش عارف أعمل إيه

حاسه اني عملت مصيبه مش عارفه اعمل اي 🤦 وومةرياممكزىريبتنز رؤؤاتتةىى زمنةىبللةننوةىلانحخخخخخخنوووتتععععععععتتتتتتتتتتااى ررى. ة ةةةةللللااىىىلللررىلىرىلىىىللىىىلىىىىىىىى ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع