toheal logo

صحه نفسيه

Sugar_76392 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مكتئب

2

6


Corn_73156 🇪🇬 عشان ممكن مرهقة و مضغوطةبقالك فترة طويلة، كتر خيرك جدآ والله الموضوع متعب اوي حاولي تفصلي يومين و تهتمي بنفسك و تروقي و تسمعي حاجة بتحبيها / أنصحك جامد بالرقص حتي لو مبتعرفيش هيغير طاقتك و مودك / أطلبي المساعدة من اللي حواليكي حتي لو ف حاجات بسيطة هيخفف الضغط عليكي و مش هتحسي إنك شايلة كله لوحد / أعملي حاجة لنفسك كل يوم حتي لو عشر دقايق تشربي فيهم قهوة في هدوء /أدخلي علي جروبات لمجتمعات نسائيةلل

عرض الكل 6 نصيحة












Watermelon_33689 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور متعب

8

8


Chocolate_33259 🇮🇷 مرحبا يا اختي عمر الهروب ماراحل يحل المشكله يلي عندك ابداً حاولي تواجهي المشكلة و تحليها او بالأحري حاولي تتقبلي المشكله بعدين تحليهامن جذورها لأن الهروب ماراح ينفع ابداً

عرض الكل 8 نصيحة


Marshmallow_28245 🇹🇷

منذ سنة واحدة

.

شعور ضائع

5

7


Sugar_14751 🇪🇬 من زمان كدا ولا لسه الموضع مستجد انا جالي فتره كدا وكنت بعيط على اي حاجه مره كنت بتلكم مع واحده في حاجه تافهه ولسه هعيط قولتلها ثانيه دخلت الحمام عيطت وخرجت وكنت كل شويه اعيط على سبب ومن غير بس الحمدلله الموضع دا انتهي اشغلي وقتك احظي قرآن متسبيش نفسك لشطانك والتفكير السلبي لانه بيبقى سبب لما تحسي انك هتدخلي في النوبه دي اخرج اقعدي مع اهلك صلي اعملي اي حاجه غير انك تعيطي بالليل انتِ هتقومي تعبانه

عرض الكل 7 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع