صدمات

Croissant_52708 🇪🇬

منذ يومين

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

للأسف، كل اللي حصل في أكتوبر كان بسبب إنها كانت بتحاول تحذرني من زميلتي في الشغل، وأنا مسمعتش كلامها. كنت متكبر شوية وفتكر إن كل حاجة هتعدي عادي، بس الحقيقة إن قراراتي كانت بتعمل تأثير كبير عليا وعلى اللي حواليّ. بعدها، هييجي وقت أحب واحدة، وتكون مبسوطة معايا، بس للأسف هبقى مؤذي، وهخليها تعيش تروما ومش هتنساني… كل ده بسبب اللي حصل قبل كده، بسبب اللي سبّبلي عقدة في حياتي، وخلاني شخص توكسيك.
هي
أكتر بنت حبتني مشيت كانت بتحبني اوي وكانت بتسمع كلامي وكانت اكتر واحده شايفه ومأمنه بيا لكن احيانا الواحد بيقضي حياته يجمع الحصا وهو بينسى ان في الماظه ضيعها من ايده، وفضلت مع البنت اللي دمّرت حياتي. الموضوع كله خلاني أحس بخيبة أمل كبيرة في الناس حواليّ، وفي نفسي كمان. بحس إن كل محاولاتي أعمل حاجة صح بتبوظها الظروف، وكل مرة بفتح قلبي بيدمروني، وده بيخليني أحس إن مافيش أمان في المشاعر. ساعات بحاول أفكر إزاي أتعلم من اللي حصل، بس كل حاجة حواليا بتفكرني بالماضي وبتخليني أرجع لنفس الدوامة دي.
لحد ما عملت عملتها 
أنا عارف إن لازم أتحمل مسؤولية أخطائي، وأواجه نفسي قبل أي حد، بس ساعات بيكون صعب أوي إني أتصرف صح، خصوصًا بعد كل الصدمات اللي مريت بيها. بحس إني محتاج أتعلم أكون شخص أفضل، وأتعلم أدي الناس حواليّ فرصة من غير ما أجرحهم أو أسبب لهم ألم، عشان مايبقاش التاريخ بيعاود نفسه مع كل علاقة جديدة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور عاطفي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

إحنا جيل بنيته النفسية متدمرة و مشاعر كتير متغذتش جوانا وفضل مكانها خاوى.. حتة كدا بتفضل ناقصة مهما حصل مبتتملاش وأكتر جزء فيك فاضي هو أكتر جزء كنت محتاجه عشان تكون متوازن.. إتربينا ع الخوف والحب المشروط وتجنب التجربة خوفا من إننا نغلط ف بنطلع للحياة ساذجين جدا بنصدق الناس بسهولة لإننا اتربينا ع نظرية إبعد عن الشر وغني له لكن هتتفاجئ ان ف وقت ما الشر هو الى هيدور عليك وهتكون دى اول مواجهة ليك مع الحياة الحقيقية ومعرفتك بيها هتتبنى ع صدمة هتعلمك ف وقت بسيط كل الى المفروض كنت تتعلمه من وانت صغير بس بدل م كنت هتتعلمه بشكل صحي هتتعلمه بشكل مشوهه وبالتالى هتشكك فأى مشاعر بتتقدملك هتبدى سوء النية فكل حاجة هتحس دايما ان اى حد بيتعامل معاك بيتعامل عشان مصلحة مش عشان بيحبك.. مش هيكون عندك اى إنتماء لأى حد يمكن ولا حتى لنفسك..
وكل دا بيترتب عليه أمراض نفسية الى كلنا تقريبا بنعانى منها وقتها مش هتفتكر الصدمة نفسها ع اد م هتفتكر طفولتك..
الإنسان طبيعي يتعرض لصدمات طبيعي نتعرض لواقف صعبة وخذلان وكذب و ألوان كتير من الشر 
المشكلة في بنيتنا النفسية الهزيلة و إننا متعلمناش نواجهه ونتعامل و نحط حدود لمصدر الأذية من غير م نفقد الثقة ف كل حاجة حوالينا..
انا نفسى نوقف كمية اللغبطة دى عندنا و ف المستقبل نقدر نربي ولادنا بشكل سوى مش بمزاجنا ولا مخاوفنا نعلمهم إنهم يعرفوا يختاروا وإمتى يقولوا لا من غير خوف..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_87580 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور متعب

Sugar_33326 🇪🇬 معلش هي مامتك بردو بس مدام انتي عرفتي أنها كده اعتمدي علي نفسك حاولي انك متكونيش عايزه حاجه منها هي ممكن لما تلاقيكي اخدتي جنب تفكر وترجع عن اللي بتعمله بس في الاخر هي امك وليها حق عليكي لازم تعامليها كويس واعرفي أن ربنا عدل وهيعوضك في حاجه تاني ربنا معاكي ❤️

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا امي من ضعاف السمع 
و بدل دا ميكون سبب اني اتعاطف معاها و احبها بقا سبب كرهي ليها 
انا الاخت الوسطانيه ، امي اتجوزت غصب عنها بحجة ان مفيش حد هيقبل بواحدة مش بتسمع ، اتجوزت و هي فاكره انها متجوزة ف شقة تمليك بس طلعت ايجار و شهر العسل ضربها و بعديها قالها كنت بهزر معاكي. ، خلفت اختي علشان تكون سمعها زي ما بتقول و تترجم ليها ، و خلفتني انا علشان اكون اللعبه بتاعت اختي علشان كانت وحيدة اما اخويا الصغير جه بالغلط ، امي بتستغل ضعف سمعها ف انها تكون ف دور الضحيه دايما ، عمري م عرفت افضفض لامي او اتكلم معاها علي اي حاجة حتي لو باخد فلوس بس ، مش علشان هي مش سمعاني علشان علي مش عايزة تسمعني ، و لما يحصل ليا حاجة انا و اختي و احنا صغيرين بدل ما تدافع عننا تشيل السماعة بتاعت السمع بتاعتها و تعمل نفسها متعرفناش ، يعني مره و انا صغيرة كنت لازم اعمل اشعة مقطعيه بالمادة اسمها الصبغة ، و دي كانت غاليه بالنسبه لماما ف قررنا اننا نعملها ف مستشفي حكومي لما رحت المفروض كانوا يعملولي اختبار تحسس بس معملوش و ادوني الصبغة ، و بعد ما عملت الاشعة تعبت من الصبغة علشان طلع عندي حساسيه منها و كنت بموت حرفيا ، انا فاكره اننا كننا بره قدام المستشفي و انا وقتها تعبت و قعدت ارتجف و ارجع راحت هي بصتلي و بعديها اخدت شنطتي الي فيها الفلوس و التيليفون و مشت ، بجد مشت يعني ركبت تاكسي و مشت و سابتني اموت و واحدة هي الي لحقتني و دخلتني المستشفي ،  و بعد ان اتصلت باختي بتيليفون الست و اختي جت خرجتني من هناك و روحت البيت و سالتها قالتلي مسمعتكيش ، هي حرفيا كان باصه عليا و عيني جت ف عينيها و معملش حاجة ،  و في مواقف كتير بنفش الطريقة دي و مش فاهمة هي ليه بتعمل كدا ،  طب هي لو عايزاني اموت للدرجة كانت المفروض متخلفنيش اصلا ، انا قابلت ناس كتير ضعاف سمع بس مش بيكونوا كدا خالص ،  بيكنوا بني ادمين طبيعيين بس سمعهم ضعيف بس ، و انا بصراحة بدأت احس بالاشمئزاز منها و مش عارفة اطلع الشعور دا مني خالص ، هي بردوا تعبت ف حياتها علشان تخلينا نعيش بس سكوتها عن حقنا و تخليها عنا بحجة اعاقتها دا معصبني اوي ، بالذات اني بعملها كل حاجة حرفيا ، من مشاورها لحتي تعليم و حجات اخويا الصغير الي هي المفروض تعملها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_80293 🇩🇿

منذ 5 أيام

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا كثير مقهورة كنت في علاقة و اول وحدة الي بس مش اول وحدة اله طيب و هز حب وحدة قبلي و خدعته انا حبيت وهو متدمر متدمر من آخر علاقة اله و من أبويه يلي سابوه و هو صغير هو كثير محطم و يحكيلي معندوش طاقة للعلاقة مع انو هو يلي حبني اول و كان بده علاقة انا تعلقت فيه بعدين حسيت حالي غبية مدري ليش بس هو آذاني من غير ما يحس هو ما رجع زي ماكان عم بيقول انا بقدرش اخرج نفسي من يلي انا فيه و انا بحاول بساعده و ميحاولش ابينله اني صح مقهورة على حالي هو عنده صدمات طفولة حابة اساعده بس مش حابة اخسر حالي يعني قلنا نآخذ بريك لحتى يسترجع حالي بس انا خلاص بدي اتعلم اعيش من دونه خلاص مش راح انتظره
انا بندم على هالعلاقة مع انو كنت قاطعتها عشان هي حرام بس من جد وجع الوجع عندي بيتحول لجسدي و بديش حدا يلاحظ هو بدوش يشتغل على حالو و حسيت حالي كنت شخص زائد ناقص بحياتو اذا مايقدر يسوي هالشي من اجل فيسويه من أجلي انا كثير تغيرت بسببه لاني احترمته و حبيته بيحكيلي بدي وقت عشان اجمع نفسي و هو طول هالفترة كان عم يمثل انو تمام و كذا البنت و ابويه دمروه انا شنو ذنبي ليش انا بعد هيك يصير فيني هذا اول حب الي انا اصلا مبثق فأي حدا بعرف مقدرش احب حدا ثاني و لو قدرت راح اوجعه زي ما الأول وجعني هو أعطاني كف كبير من غير ما يحس انا الحين احس كلشي مزيف في حياتي معرفش أكملها زي كثير افكار فراسي بنام و اصحى ابكي كثير ملخبطة صرت اصلا مبنامش تعب كثير حتا انا عندي مشاكل بحياتي معرفش اذا لازم اكون بجنبه و اساعده أو اساعد نفسي يعني لو كنت مكانه راح انتظر من الطرف الثاني مساعدة بس خايفة كل ما احنا قراب لبعض كل ما انل بتوجع اكثر بدي اجرب ابعد عنه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_27319 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بكره اخويا اوي بكرهه اوي بجد ، علاقتنا ابشع ما يكون هو دايما بيحرجني قدام الناس و بيعمل اي حاجة تضايقني و تخليني اعيط و بيبقى منظري زيالة قدام الناس و يفثدني ثقتي بنفسي  بجد محدش متخيل انا بكرهه ازاي و ياما عيطت بالساعات بسببه و عمري ما حسيت انه اخويا بجد ، بحسه بيكرهني و تصرفاته بتبين كل ده
كنت انا دايما ضحية اللي بيعمله بسبب ان شخصيتي حساسة و طيبة دايما و احنا عند قرايبنا يعمل اي حاجة تعصبني و تستفزني عشان يخليني اتعصب و شكلي يكون وحش و كان بيضربني بس امي كانت دايما تدافع عنه و دايما بيحطوا اللوم عليا اني مش بعرف اسيطر على دموعي بسبب اللي بيعمله بس محدش بيعمله حاجة ولا يقوله مينفعش تعامل اختك كدة انا بجد بخاف من وجوده و بكره اسمع اسمه او سيرته و على فكرة هو كدة مع اختي برضو بس اختي شخصيتها اقوى مني ف مش بتتأثر باللي بيعمله ده نرجسي و مريض بجد و دايما ف البيت بيبصلي نظرات كأنه قرفان مني ، احنا بقالنا سنين حرفيا مش بنتكلم و لو اتكلمنا يبقى بخناق و ضرب و شتيمة
الحوار ده مأثر على شخصيتي جدا برة البيت مقدرش اتخانق مع حد عشان اخاف يطلعوني غلطانة مبعرفش اخد حقي ف اقل حوار بقيت بخاف بخاف و بس حرفيا انا بكرهه اوي و بكره وجوده و سيرته و كل حاجة تخصه حتى اسمه و عندي كمية غضب من اهلي بسبب ان محدش بياخد منه موقف و كل ما اسمع امي تتكلم عنه ببقى متعصبة بطريقة مش طبيعية 
الفرق بيني و بينه ٤ سنين هو الاكبر بكرهه اوي بجد و بتمنى من كل قلبي ميكنوش اخويا و بدعي كل يوم ربنا يخلصني منه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_85070 🇩🇿

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

مؤخرا بقيت افتكر حاجات وحشة كثير حصلتلي من زمن أو في الطفولة وعندي رغبة اواجه اللي تسببلي فيها من عائلتي مثلا اني في الابتدائي تم عزلي والتنمر على وابعاد طاولتي بسبب اشاعات عن حد من عيلتي خلت الاهالي يقولو لولادهم ماتكلموهاش وغيرها من المواقف ان مثلا حد تاني كان بيخوفني من الناس وان كل الناس وحشة وع

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Mango_64751 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

كل واحد بيوصف الأهل علي حسب ما عاش معاهم و ربوه وشاف منه أنا شايفه الأهل دول اصعب بلاء في الدنيا و بكرههم و سبب عقدي النفسيه و خوفي و امراضي و خصوصاً امي بدل ما هي تكون كلمة توصف الحب والدفا دي اكتر كلمة بكرهها في حياتي قاسية وظالمه ومفترية و كذابه و نرجسيه ومعنفه بس تحب قدام الناس تظهر بشخصية ضحيه

Waffle_78601 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور مرهق

انا بمر بوقت وحش جداً ، حصلي صدمات شديدة و مؤذية ورا بعض في خلال وقت قصير و من وقتها وأنا في دوامة مش عارفة أخرج منها ، انا استوعبت و فهمت اللي حصلي و اللي مريت بيه لكن للأسف تبعياته هي اللي مأثرة عليا ومش عارفة اسيطر عليها ولا أقف مع نفسي و ألم شتات الأمور و أعيد ترتيب حياتي و أولوياتي بالشكل الجدي

Strawberry_82803 🇪🇬 ربنا يعينك ويوفقك يارب

عرض الكل 3 نصيحة

Broccoli_81673 🇩🇿

منذ 4 أسابيع

شعور ضائع

أسوء احساس تقدر تعيشو في مرحلة معينة من عمرك ولي راني فيه الآن هو احساس الضياع والتوهان معلبالي وش راني ندير ولا وش حابة ندير ولا وش لازم ندير غير اني تاركة الحياة تمشي بدون أي تحكم وأي شعور منيش نحس بالقلق مني نحس بوالو وماني قادرة ندير والو باه نبدل هاذ الحاجة خصوصا بعد كمية الصدمات والخذلان لي دي

Cherry_81633 🇩🇿 wellah nafs الشعور لي راه صاري لي بصح نقولك حاجة انا راني نخليها على ربي لخاطر سييت كلش و منجحتش خليها على ربي والله

عرض الكل 7 نصيحة

Apple_78453 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

انا فاقده الثقه في كل الناس مش عارفه ارجع طبيعيه زي زمان من كتر الصدمات اللي مريت بيها 8سنين بحاول اتخطي كل حاجه كنت متجوزه وانفصلت بسبب اللي مريت بيه عملي ازمه ف حياتي شايفه كل الناس مش فهماني مافيش ثقه معنديش شفغ لحاجه حاسه ان طول ما انا لوحدي مرتاحه اللي بيجي يتقدم بخاف اوافق امر بنفس التجربه الا

Chocolate_79632 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور محبط

كاش واحد تعالج من صدمات طفولة وتربية قاسية، واصبح يشعر بخوف دائما بسبة صراخ واللوم ويحس روحو دائما في خطر ومانه فعل شيء لدرجة يسمع صوت الاب يبدا قبلي يدق مع الام النرجسية الي مارس علينا الخوف والاعيب يعني نتج لنا رجل في 25 سنة ضعيف شخصية يخاف يواجه الناس والعالم نعم حياتي دمار

Strawberry_80142 🇩🇿 نصحك تسمع بودكاست ولا لي فيديو فل يوتيوب تاع تشافي من صدمات طفولة كيفية بناء شخصية قوية هدو ماشي عيب بل عكس نتا راك تحاول تحسن من نفسك كاين لي مافيقش وهد شيئ راح يأتر في حياتو زوجية ويعامل ابناؤه كيما عاملوه والديه

عرض الكل 7 نصيحة

Avocado_78976 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

دايما يشعر بوسوات و ما بثق بالناس و اذا عاملوني معاملة حلوة بتجيني وسوسة و دايما يسمع كلام ف دماغي و و ضجيج كثير و مرات اسمع صفير قوي لدرجة انو بعصب شاكة انو كل ذا بيحصل من صدمات الطفولة إيش الحل

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_64253 🇪🇬

عايزة أكون أحسن علشان متحسش إني قليلة لما أتخطب

انا لو شايفه نفسي مش حلوه اي الصفات اللي مفروض تكون فيا علشان فالمستقبل لما اتخطب محسش اني قليله طبعا الاخلاق رقم واحد ، غير كده ايه الصفات اللي الشباب بتحبها فالبنت غير شكلها ، انا بتكلم علشان يبقي عندي خلفيه فالمستقبل ... ...عرض المزيد

1 الدعم

26 نصيحة

Sugar_87672 🇪🇬

مش بعرف أكون صداقات حقيقية.. حد عنده نصايح؟

حاسة إني مش بعرف أكون صداقات أو علاقات اجتماعية حقيقية. بحاول أفتح نفسي للناس، لكن غالبًا بحس بالمسافة أو البرود، ومش عارفة إزاي أكوّن روابط تستمر. أغلب الصحاب اللي بعرفهم، علاقاتهم بتنتهي بعد فترة الدراسة أو الشغل، وبعدين كل واحد بيكمل حياته ومش بيكون موجود. ساعات بحس إني لو حاولت أتعرف على حد، هيتكرر نفس النمط، وده بيخليني أرجع أتمسّك بعزلتي. حد عنده نصائح أو مرة بتجارب زى كدة ...عرض المزيد

1 الدعم

19 نصيحة

Biscuit_87034 🇪🇬

مش عارفة اتخطى حب مراهقتي وبقيت حياتي واقفه

انا كنت بحب حد والحد ده سابني بقاله سنتين وعشر شهور انا مش عارفه اتخطاه خالص مش عارفه حاولت كتير اوي الموضوع تاعبني نفسيا اوي نفسي أنساه بجد بس مش عارفه المفروض أن ده كان حب مراهقه كنت صغيره اوي 17 سنه ولحد هذا الان بقيت 20 ومش عارفه يمكن عشان الوقت الي حبيته فيه كان في مشاكل كبيره اوي انا متربيه من صغري علي المشاكل والخوف بسبب ابويا لدرجه أن الي كنت بحبه ده كان حنين عليا فوق الوصف فعتبرته ساعتها بدل ابويا يعني كان هو مصدر امان بالنسبالي ومن بعد ما سابني وانا كل مشكله بتحصل معايا بفتكره هو اول واحد هو اول واحد بيجي في بالي بفتكر حنيته عليا تعبت من كتر التفكير فيه يوميا لازم افكر فيه قبل ما انام يوميا لو زعلانه بفتكره تلقائي كده بقيت حاسه أنه شاغل تفكيري كله هتقولولي اشغلي نفسك اقسم بالله بروح كليتي وارجع علي الشغل بخلص 10 بليل واول ما بحط دماغي علي المخده بفتكره بردو وبقعد أخلق مواقف حلوه وهميه بيني وبينه والحاجات دي مش موجوده اصلا بس مش عارفه الي بيحصل ساعات بقول ياريته كان معايا دلوقتي وساعات ببقي مش طايقه ابص في وشه كل ما اقول خلاص نسيته برجع افتكره تاني برغم أن مش بشوفه اصلا وعملاله بلوك من كل حته وكمان هو اصلا مش عايزني ولا انا عايزاه هو ارتبط ب 2 بعدي وعاش حياته انا حاسه حياتي واقفه عليه نفسيتي تعبانه اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع