ضغط الشغل

Lemon_52708 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور آسف

النهارده كان يوم صعب… يوم حسّسني قد إيه الشغل ممكن يضغط على البني آدم ويكسره لو مفيش مساحة إنسانيته تتشال في الاعتبار. أنا معترف… آه، غلطت في شغلي. قصّرت في مهامّي. تأخرت في حاجات كان لازم تتعمل أسرع وأدق. ودي غلطات أنا مسؤول عنها، ومش ناوي أتهرّب منها ولا أدور على شماعة. الاعتراف مش مشكلة عندي… بال

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

النهارده كان يوم صعب… يوم حسّسني قد إيه الشغل ممكن يضغط على البني آدم ويكسره لو مفيش مساحة إنسانيته تتشال في الاعتبار.
أنا معترف… آه، غلطت في شغلي. قصّرت في مهامّي. تأخرت في حاجات كان لازم تتعمل أسرع وأدق.
ودي غلطات أنا مسؤول عنها، ومش ناوي أتهرّب منها ولا أدور على شماعة.
الاعتراف مش مشكلة عندي… بالعكس.
أنا شايف إنه أول خطوة للإصلاح.

لكن… اللي حصل النهارده كان أكبر من “مناقشة شغل”.
الأسلوب كان قاسي… جارح… فيه إهانة مش لازم تحصل حتى لو أنا غلطان.
اتقال كلام صح، لكن اتقال بشكل غلط.
صوت عالي، لهجة حادة، إحساس إنك متحطوط في زاوية، وإن كل خطأ بيتحوّل لحُكم عليك كشخص… مش كموظف.
وده اعتراض واضح مني: الاحترام مش مكافأة، الاحترام حق.
ولا الغلط مهما كان حجمه يدي مبرر للإهانة.

وجعني كمان إن الناس اللي كنت فاكرهم سند… وقفوا يتفرجوا.
حد عمل وش خشب، حد طنّش، وحد كمل يومه عادي.
وده كشف لي إن مش كل الناس بتشوفك زي ما إنت شايفهم.
مش كل الناس بتحس بوجعك.
ولا كل الناس مستعدة تقول “كفاية… نهدّي الكلام”.

أنا اعترف بخطئي…
لكنني أرفض طريقة التقليل منّي.
ورافض أحمّل نفسي أكتر من طاقتي.
ورافض إن يوم واحد يخليني أشوف نفسي بشكل مش حقيقي.

أنا مش كامل… بس ليا قيمة.
وليا حق في الاحترام… حتى وأنا بغلط.
يا ريت اللي يرد عليا حد ناضج

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_86936 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

عندي شغل المفروض اعمله بس حاسس اني مطفي ومش عايز اشتغل بس المشكلة إني لازم اشتغل عشان مفيش حد يعمل الشغل بدالي، وانا عندي مشكلة إن انفعالاتي مرتبطة بالأفعال عندي يعني حسب لو فاقد الشغف اللي هو خلاص مش هعمل حاجه لحد ما الشغف يجي ودا بيعطلني أوقات كتير عن أداء مهام كتير المفروض اعملها

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بدأت أحسّ إني شخص مش محبوب في الشغل.
مديري عدّل مرتبي وزوّدني، لكن في المقابل، زمايلي بقوا يعاملوني كأني إنسان قليل الأصل، فاشل، وشخص ميعتمدش عليه.
كل ده لمجرد إني باخد كورسات وبعمل مقابلات علشان نفسي، علشان أطور من حياتي، مش أكتر.
يمكن محدّش عارف أنا بشيل قد إيه على كتافي… والدي ووالدتي كبروا وبقوا على المعاش، وأنا لازم أكون سند ليهم، أراعيهم وأطمن عليهم.
وأختي على وش جواز، وأنا بقيت بالنسبالهم الأب والأم والأخ الكبير في نفس الوقت.
كل ده خلاني أحسّ إن مستقبلي مش رفاهية، لأ، ده واجب لازم أحققه.
بس الغريب إن كل ما أتحرك خطوة لقدّام، ألاقي الناس حواليّ بتراجعني لورا.
اللي بيشوفني بحاول أطور نفسي يتهمني بالأنانية، واللي بيسمع إني بدور على فرصة تانية يقول عني نرجسي.
مع إني كل اللي عايزه إني أعيش بكرامة، أشتغل وأتطور، وأبقى قادر أساعد اللي بحبّهم.
بس بقيت مش قادر أستحمل نظراتهم، ولا كلامهم اللي بيكسرني من جوّا.
بقيت باخد حبوب مهدّئة علشان أهدى، بس الحقيقة إن الخوف مالي قلبي.
خايف من بكرة، من الفشل، من نظرة الناس، من إني أتحوّل لشخص غريب عن نفسي.
وخايف كمان أحبّ واحدة في الغلط، 💔
لأني بالفعل حبيت واحدة قبل كده…
وللأسف خلتني أشوف نفسي مش كفاية، 💔
خلتني أشكّ في قلبي، في طيبتي، وفي كل حاجة كنت فاكرها جميلة فيّ.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_63519 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

أنا بكره حياتي جدا تعبت من الدايرة المقفولة والروتين بتاع العالم اللي عايشين فيه، الناس دايما بتقولي غير الروتين بس أنا معنديش وقت لأي حاجة تكسر الروتين، معنديش وقت حتى لنفسي أني أحب أو أكون صداقات. ٣ سنين لوحدي من غير صحاب قريبين ومن غير حب ومن غير أي حاجة تهون، مينفعش أسيب الشغل علشان مش هقدر أعيش

Cherry_83135 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

عندي صداع عصبي بعاني منه بسكل مبالغ فيه لدرجه انه ممكن يسببلي دوخه وزغلله واحيانا ببقي مش قادره اتكلم او اتخانق مع الناس الي بيعصبوني والاقي نفسي قبلت حد غشيم في التوقيت دا مصر يتكلم معايا ويشد معايا في الكلام بالغافيه بجد ناس معندهاش دم لدرجه اني احيانا بحس اني هرجع وهيغمي عليا والي قدامي ولا هو حا

Apple_77975 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

زمان كنت بلوم ابويا عشان كان فضل شغال شغلانة بيحبها او بمعني اصح مش بيحب يعمل غيرها من ايام مراهقته وشبابه بس فضل بيشتغلها حتي بعد ما اتجوز وبقي عنده ٣ عيال طول ماهي جايبة مصاريف البيت خلاص لحد ما الشغلانة دي بقي ليها بديل واتنين وعشرة لولا ما فكر يغير الشغل وللاسف الشغل الجديد كان متعود فيه ع الانت

Guava_62394 🇪🇬

منذ شهرين

شعور آسف

ليه حاسه ان انا تفكيري غريب او حاسه بغربه يعني كل اللي بفكر فيه ازاي اكون أسرة كويسة ويبقي عندي أطفال واربيهم كويس وازاي اتعامل معاهم واكون زوجة وأم كويسة ودا هدفي الأساسي بس لما بقول كده لبعض البنات بيقعدوا يقولو لا انا لازم اشتغل في شركة وانزل اشتغل واحقق كاريري ومستقبلي امال دخلت الكلية ليه وبحس

Carrot_55533 🇪🇬 انتي الفطره السليمه اللي ربنا خلقك بيها و ليها

عرض الكل 6 نصيحة

Banana_76757 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

بصو انا ولد عندي 19 سنه وانا نفسيتي بيظه خالص بسبب اهلي وال شغل الي انا شغاله ايوه اني انا فمحل بتعنا بس انا نفستي بيظه بسسب اني مفروض في جمعه بس انا لسه في 2 ثانوي بسبب اني عت سنه تانيه مرتين ومخنوق جدآ بسبب الحوار ده الي عنده حل يا ريت يسعدني

Croissant_60662 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكتئب

انا حرفيا بمر بأسوء مرحلة ممكن اكون مريت او بمر بيها ف حياتى حاسة انى مخذولة من كل شئ كنت بمر بمرحلة سيئة جدا من كتر ضغط الشغل حياتى مفهاش الا شغل كلامى كلة عن الشغل حرفيا معنديش حياه شخصية عشان اعيشها حتى لدرجة كبيرة بنزل من ٨ الصبح شغلى الصبح ف المدرسة و بعد كدا برايفت لحد ١٠ ساحلة نفسى بس ساعات ب

Orange_74256 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرتبك

أنا شاب متجوز بقالي سنة وطبعًا بعد الجواز الواحد بيبدأ يشوف نفسه ويعرف طباعه بشكل أكبر لإنه بيشوف نفسه من منظور الشخص اللي معاه… لاحظت مؤخرًا إني بشتغل كتير جدًا ومكنتش ملاحظ ده قبل الجواز. الحمدلله بقبض بس بشتغل كتير أوقات ١٦ ساعة في اليوم.، مش قادر أحدد ده عشان الشغل محتاج كده فعلًا ولا أنا workah

Cherry_55189 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور منزعج

مامتي بتشتغل معنديش مشكله طبعا مع ده بس بقا تنشغل كتير وقليل لما تقعد في البيت لحد ما بقيت محتاجلها اوي محتاجه انها تكون صحبتي نفسي اعيش جو اني اتكلم معاها ويكون في جو وضحك كدا لكن هي بحكم شغلها والضغط بقت كل ما بتقعد ف البيت بتزعق من دون سبب انا مبقتش استحمل خناقات كل يوم والصوت العالي

Pineapple_73672 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مستنزف

يعمل ايه الانسان لو حاسس انه مضغوووط اوي في الشغل بس في نفس الوقت مش قادر يسيبه علشان لو سابه مش هيلاقي فرصه احسن بنفس المرتب و نفس المكان يعمل ايه حاسس اني بقيت في روتين ممل بيتعاد ومضغوووط اوي و طاقتي خلصت

Marshmallow_61979 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مذنب

حرفيا ياجماعه حياه الكبار والشغل وحياه ما بعد التخرج صعبه اووى ومرهقه جدا ودائما بتحس انك في دوامه كدا كنت بقول ياالله امتى اتخرج وارتاح بس لا الي بعد التخرج اصعب استمتعوا ياجماعه بجد ايام الدراسه والكليه وعيشوا حياتكم انا بجد ندمت أنى كان اكبر همومي اخلص مزاكرتى اول باول واطلع الاولى في كل حاجه

Donut_72014 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مذنب

انا انهارده رحت شغلي استأذنت بدري عشان ظروفي ما تسمحش إني اخر بعد ١٢ وانا والله غصب عني انا بآخر ابويا بيطردني برا البيت انا اصلا شغلي من ١٠ الصبح لحد المغرب بس الفتره دي بنظبط الشغل ف انا بكسف إني اقول للمدير عايز امشي بدرس وانا بشوف اصحابي في الشغل الموضوع معاهم عادي وانا الي بمشي بدري هما كده هيد

Chilli_71494 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مزعوج

الواحد زهق و قرف حقيقي من البيتعامل معاهم كل يوم انت كل يوم مضطر تستحمل قلة ذوق و عدم احترام و ناس انعدم منهم الانسانيه بقيت تشوف مناظر مايعلم بها غير ربنا و مضطر تتعامل معاهم و تحاول تأقلم نفسك مع الشارع المقرف وشوش الناس المقرفه قلة ذوهم في المعامله و لازم في كل حاجه في حياتك تتأقلم علي قرف و تحاو

Ice Cream_29289 🇪🇬

جوازي من مدرس ثانوي قديم وعلاقتنا بعيدة.. حياتي كئيبة

ازيكم ياشباب عاوزاه احكيلكم مشكلتي وياريت لو حد عنده حل انا عندي 22 سنه ومتخرجة ويشتغل الحمد لله وانا في تانيه ثانوي كنت بروح درس فيزياء عند مدرس نوعا ما صغير في السن بس هو كان طبعه شديد جدا كمدرس وكنت بخاف منه جدا وكنت مضطرة اروحله عشان هو يعرف اخويا ومامتي وكده ف كنت هتحرج اني مروحلهوش وفي نفس الوقت لو قولتلها في البيت على المبرر اللي مكنتش عاوزه اروح ليه مكنوش هيرضو اني اسيبه عشان هو ما شاء الله شاطر جدا كمدرس المهم تانيه وتالته ثانوي عدو بالعافية والحمد لله مبقتش يشوفه خالص عشان هو من منطقة واحنا من منطقه وبالنسبه لانه مدرس ومتجوز مش هيسال على طالبه عنده يعني المهم الفترة اللي كنت باخد معاه فيها كنت بحس فيه تناقض كبير في تعامله معايا ساعات يبقى بيتلكك عشان يضربني وساعات يبقى عارف اني مش مذاكرة وميرضاش يسالني ويسأل كل اللي حواليا الا انا وفي مرة والله العظيم سألني شفوي على سؤال في المنهج وجاولت فضل يسأل اسئله لحد م سال على معلومه والله مش في الكتاب ولا المذكرة هو كان قايلها معلومه عامة وانا مكتبتهاش وراه ف ده السؤال اللي غلط فيه وسط خمس أو ست اسئلة تقريبا وضربني وساعات من توتري يبقى عارف اني مش مذاكرة أو مش عامله الواجب وميرضاش يسالني المهم حمدت ربنا أن السنتين خلصو بالعافية ومن حوالي سنه كنت في عزا والد واحده صاحبتي في المنطقه اللي هو فيها ف اتقابلت مع البنات اللي كنت اعرفهم ساعة الثانويه وكده المهم بعد العزا اتمشينا شويه وجت سيرته ف قالولي ده ... طلق مراته ف بقولهم ليه قالولي أنه خلف ولد السنه اللي قبلها يعني في الفترة دي عنده سنه تقريبا وعنده ضمور في المخ وعلى طول بيكشف عليه وكده وطبعا عشان ظروف شغله مش بيعرف يروح يكشف عليه اغلب الوقت ف ديما مراته بتروح مع أمه أخته اي حد المهم أن مراته جت في مرة في أيام هو عليه فيها مراجعه وقالتله لازم تيجي معايا وهو مرضاش وحصل حوار وهما أطلقوا بسبب الموضوع ده هي اكيد كانت شايله من قبلها بس هي بتيجي على سبب تافهه كده المهم اني قولتلهم لو بيعاملها زي م بيعامل الطلاب وزي م كان بيعاملنا حقها تتطلق (هو عنده منها بنت عندها5 سنين وطفل اللي كان عنده ضمور واتفى من فترة ) المهم انا برده مليش علاقه بيه بعد الموضوع ده بفترة لقيته كلم اخويا أنه يتقدملي وكده مع اني مشفتهوش من ايام ثانوي يعني اربع سنين تقريبا المهم كنت خائفة عشان أسلوبه وطباعه الشديده جدا كنت خائفة يبقى كده في البيت بس اهلي اقنعوني أنه اكيد في البيت مش زي الدرس ومراته حاجة تانيه والحاجات دي كلها وانا اقتنعت وصليت استخارة وحسيت اني مرتاحه وطبعا الجواز تم بسرعه جدا قعدنا 5 شهور بس خطوبه ومعملناش فرح عشان ابنه كان متوفي قريب وكمان هو عمل فرح قبل كده وغير كل ده انا مش برتاح في الزحمه واني ابقى انا محط الأنظار والكلام ده كله ف وافقت أن ميبقاش في فرح بس طبعا في اشهار والكل كان عارف وكده اتجوزت ولسه حاسه ان في مسافة كبيرة جدا بينا البس واتشيك مش عشان العلاقة انا بحب اني ابقى بطبخ وملابسه لبس كويس يعجب جوزي ومفتوح وضيق وحاجات من دي وخاصة اني مش معايا عيل ولا حاجة وبخلص شغلي واجي وهو عشان السنتر بتاعه بيجي متأخر عني بكتير ف ببقى براحتي وانا بطبخ واروق الشقة وكده قصدي ببقى مش مستعجله يعني في أول الجواز حاجة دي دي جديده عليا اني اطبخ واروق وكده وفي نفس الوقت لابسه ومتشيكه وكل حاجة مظبوطه الاقيه بيجي ياكل ويعد يعمل شيتات وامتحانات والكلام ده انا ببقى نفسي في كلمه والله بس مش اكتر ومش هتاخد منه وقت ولا حاجة حتى بحسه مش بيبص مش مبهور زي م كنت مستنيه كأنه متعود على كده ف قولت اكيد عشان كان متجوز قبل كده وممكن يكون متعود على المنظر وكده يجي بعد م يخلص شغل في البيت أقوله عملت ايه انهارده يقولي هعمل ايه يعني شرحت مع أن ايام م كنت طالبه عنده كان في كل مجموعه مشكله وحوار بيحصل بس مبقولش اي حاجة في واحد صاحبه مدرس كنت باخد عنده برده كيميا اتفاجئت أنهم قاطعوا بعض من فترة عرفت من واحده صاحبتي واضافت جدا أنه محكاليش ولا جاب سيرة الموضوع حاسه علاقتنا بعيده جدا حتى هو مش بيسال بيسيبلي فلوس الصبح وانا بروح شغلي واجيب حاجة البيت واجي اعمل الاكل واروق وناكل ويعد كل واحد في حته مضايقة بجد من العلاقة دي وعشان هو تعبان ف بينما بدري طبعا وبيصحى الفجر يعد بقى مش بينام ف أقوله مبتصحنيش نعد مع بعض شويه ليه يقولي عادي بنته بتيجي عندنا يوم ويوم تعد شويه بعد شغله والله العظيم بعاملها كويس جدا ك معامله واكل وشرب وهدايا والكلام ده كله بس هي واخده طباع ابوها كلها تعد تقوله دي وحشه وماما احلى يقولها ماشي وعادي والكلام ده كله مع اني في الملامح والجسم احلى من طليقته بس هو اصلا مش بيحب حد ولا ببعجبه حد سواء انا أو طليقته وشاكه اصلا أنه كان عايش نفس العيشه دي مع طليقته وده سبب الطلاق بس هي استحملت خمس سنين انا مبقتش قادرة حاسه اني جايه اخدمه وأشوف طلباته وخلاص انا في بيت ابويا كنت باجي من شغلي انام واصحى اكل واعد بجد مش دي الحياه اللي كنت عاوزاها خالص كنت عاوزه حد يبقى حنين عليا وبيحبني ويسمعني كنت عاوزه اختار بيتي لنفسي مش اروح اشوف بيته اللي كان عايش فيه مع مراته كنت عاوزه لما بنته تقوله دي وحشه يقول في حقي كلمه حلوة اكتر سبب خلاني اوافق عليه أنه لما جه اتقدم بعد اربع سنين مشافنيش ولا يعرف عني حاجة وكمان علاقته باخويا مش صحاب هما ممكن يتقابلو مرة كل سنه مثلا عشان طبعا احنا في منطقه وهو في منطقه المهم اني قولت اكيد كان معجب بيا مثلا ف لما طلق جالي وكنت متخيلة بقى اني هشوف تعويض عن أي حاجة بايخة حصلت ايام ثانوي كمان ساعات لما النقاش يتحد بينا على اي حاجة بشوفه المستر اللي كنت بروح عنده درس تلاقيه بيزعق بطريقة تخوف واحسه هيضربني بصراحة ف بخلص الموضوع وبعتزر كمان بس ببقى مضايقة اوي واحس اني مكسورة حياتي بجد كئيبه اوي ومفيش خروج ومفيش جواز اصلا وفي نفس الوقت خايفة أطلق بعد سنه واحده بس جواز وأقل كمان وحاولت معاه كتييير أنه يتكلم معايا بس بس هو الاجابه أقل من السؤال بكتير وسالت أخته بطريقة مش مباشرة قالتلي هو كده ومش بيحكي حاجة لو انتو مكاني هتعملو ايه وياريت راجل يقولي سبب معاملته دي ايه بس محدش يقول إنه بيحب طليقته عشان هو اصلا مبعرفش يحب هو كل حياته جد كده كنت هسال طليقته صحيح قبل م اتجوز عن سبب الطلاق والسبب اللي خلاها تطلق على سبب فارغ بس كان ابنها لسه متوفي ف مرضتش اسالها ...عرض المزيد

2 الدعم

15 نصيحة

Candle_73846 🇪🇬

مش نازله مع صحابي هروح اعمل بشاميل واقعد

اوكي مش هنزل مع صحابي 😃هيضربوني بس مش نازله هروح اعمل بشاميل واقعد زي الشاطره وبس تعالو نكدب كدبه وحده بتتمنو تبقي حقيقه انا اخدت حزمه شياو البنت الي نازله ف فري فاير ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

Strawberry_77918 🇪🇬

عايزة أتعلم عن الإسلام بالتفصيل من كل ناحية

لو حد عايز يتعلم عن الاسلام بالتفصيل من كل ناحيه و يعرف كل حاجه في الدين زى دراسه مش مجرد معرفه و خلاص ايه الكتب أو الفيديوز مثلا بلايليست على اليوتيوب ترشحولى انى اشوفها محدش يدخل يسألنى انا كام سنه و عايزة اعرف ليه و بدرس ايه لان دا ميخصكش في حاجه اللى عنده اقتراحات او نظام معين امشي عليه هكون شاكرة ليه جدا بدون الدخول في تفاصيل شخصيه ...عرض المزيد

2 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع