وسواس

Watermelon_88183 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور منزعج

مش عارفة ازاي ممكن اشرح بس اي ثينك خذيت تروما من الصداقات الالكترونية و صار عندي وسواس قهري و trust issues كبيير بسبب حدثين حصلولي الاول انو حصلي مشكلة بسبب احد القروبات كنت فيه و كنت بعتبرهم اصحابي فعلا لكن المشكلة مش منهم كلهم بس بسبب شخص واحد و كلهم راحو معاه في الجرة يعني دخلت في مشكلة مكنتش ع

Pistachio_57557 🇪🇬 السلام عليكم دائما بتخلي مسافه بينا و بين الناس المسافه الي مش بنقع بعدها مهما الناس بعدت . و بتخلي فيها ربنا عشان هوه الي بيساعدنا نوصل . المسافه ديه بتحميكي و متخليش حد يقرب اوي مهما كان مين فا مهما حصل منه بيبقي عادي . اعتبرها مسافه الحمايه فهمتيني ؟

عرض الكل 11 نصيحة

Cherry_80338 🇩🇿

منذ أسبوعين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مرحبا 
مدري من وين ابلش الصراحة بس انا طالبة جامعية من جديد ،يعني ذي اول سنة ليا 
واول مرة ابعد عن عائلتي وبحكم انو بيتي بعيييييد عن الجامعة لدرجة 4 ساعات ونص  طريق قررت اقعد بالإيقامة ،وحتى وانا بالإيقامة ماعم اروح للبيت كثير ،من شهر لشهر 
عم تتسائلو ليه كل المقدمة ذي حبيت ابين وضعي وللمعلومة انا ولا مرة بتت برا البيت واذا حدث ذا كنت اكيد انا وماما 
فذا الفرق يلي حصل بحياتي خلاني اتكلم مع ناس في تيليفون 
وتعرفت على حدا ،والمشكلة اني شديدة التعلق لدرجة مش طبيعية وذا شي كنت اعرفه في نفسي وتعاملت على اساسه المهم لما تعرفت عليه ماكان لوحده ،حوالي 7 او6  
اظن المهم بالتصفية صارو 4
المشكلة كل حدا بشخصية وكلهم بحساب واحد بانستڨرام بفرق في 2 عندهم رقم تيليفوني و2 لا 
من ذوك 2 يلي ماعندهم فيّ واحد عم يظغط علي ابعثله رقمي بحكم انو انترنت خلصتلي وسبق وقتله لاننا كنا نتكلم بانترنت فقالي اعطيني الرقم انا ادق عليك عشان نتكلم فقتله لا قالي تمام اعطيني مشان اشحن الانترنت قتله لا كمان وتشاجرنا مشان الموضوع ذا
المهم الآخر يلي ماعطيته رقمي حاسة تعلقي بيه قليل 
اما 2 يلي عندهم رقمي فهما غير ،احس اني متعلقة فيهم سوا مدري ليه 
المهم ايها القراء كنت اعتقد اني رح اتخلص من التعلق اذا كنت مع كم شخص والطامة اني تعلقت بيهم كلهم
تخلصت من الفراغ والشوق لأهلي بيهم والحين حين اشوف تيليفوني والقاه خالي من الإشعارات احس بالوحدة 
المهم في آخر فترة بطريقة ما حسيتهم مدري
اذا اجو يجو سوا واذا راحو لا ما يروحو سوا بس اغلبية الوقت اذا بعثو ييعثو سوا في وقت زي كذا ، ولا وسواسي عم يخلي افكار زي كذا لانو اك الحين انا على تواصل مع 3 ال4 يجي ويروح وعم قريب رح انهي علاقتي بيه 
المهم ،المهم انا ما عم ابرر لنفسي بس انا متعلقة ب ثلاثتهم واحس بواحد اكثر شي لاني  تخانقت معاهم ووصلت لمواصيل وانا بوقتها انقلبت حالتي النفسية وصرت سوداوية اكيد مع عوامل ثانية مثل مشاكل عائلية ودراسية ومادية وزاد هو 
الحين ذا في مهمة بالشغل ما احب ادخل بتفاصيل بس هو مقطوع ومافي تغطية بهذيك المنطقة لهيك ماعم نتواصل كثير وللأمانه هو يلي متلعقة فيه اكثر شي لأني حكيت معاه كثير وحبيت شخصيته بس احسه من ذاك النوع الخبيث وووو مدري بس فيه هديك اللمحة الثاني كمان احس شخصيته طبق الأصل عني لهيك حدث التقارب هذاك بس بأوقات يظل يحكي بمواضيع تبع كبار يعني وانا ما احب ذا كمان هو يكتب مثلي تماما ويحب المطالعة والشعر وذا شي يجذبني بالرجل
اما الثالث فهو يحبني ،هو مب حلو للأمانه بس لطيف ويعرف يحكي فرابع ،الرابع النا فترة ما حكينا ولما حكينا مدري 
المهم ذي حكايتي قدمولي نصايح، مرات يكونو مشغولين عني مثل الحين افكر اجيب اشخاص جدد واتعرف عليهم واضمهم للمجموعة مدري وش الفوضى ذي 
او لوين رح اوصل من كل ذا ..... اترك الكلمة لكم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_86863 🇩🇿

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

تزوجت زوج واعدني باشباء كثييييييييييرة لكن مع الأسف لم يوفر لي حتى سبل الحياة البسيطة و يرى بأنه الاكل و الشرب يكفيني عندي 15 شهر زواج اشترى لي مرة واحدة فستان من أجل العيد حتى عندما وضعت ابنتي لم يكن يساعدني ولا يساندني في كل حالاتي . دخلت إكتئاب وسواس قهري ما اعرف كيف اخرج منه 🫩

Blueberry_77709 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور وحيد

عندي مشاكل كتير جدا وأكد أن أكون متفتت مش منكسر يعني حتي مش لاقي حاجه المها مع بعض والزقها . انا مديون ومتزوج ومش عايز اكمل لمشاكل مابينا في الطبع والتفكير وعائلتي شبه انعزات عني بسبب الديون نتيجة فشل مشروعي وقت كرونا وعندي وسواس قهري وعدم استقرار مهني ..... لكن افتكرت أن الورد اليومي بالصلاه علي

Pistachio_83518 🇩🇿

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

من اعظم الابتلاءات الي يقدر ربي يبتليك بيهم، هو كي يكون عندك شيطان داخل راصك يوسوسلك يوميا، الناس بزاف متفهمش وساوس الشيطان كيفاش يجو، وحسبالهم الوسواس هو هداك الصوت لي كي تجي تنوض تصلي صبح يقولك ولي ترقد، ولا كي تسمعو بأذن يقولك اصبر يكمل الاذان ونوض، وهي لالا، الوسواس كي يسكنلك في مخك يولي في اقل

Strawberry_64200 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

جماعه هو اللي بيحصلي دا طبيعي ولا انا تعبانه ومحتاجه اروح لدكتور واتعالج. انا انطوائيه ومشبعرف اتعرف على ناس جديدة مهما حاولت ومعظم وقتي لوحدي لو مش مع اسرتي ومعنديش غير تلت اصحاب بشوفهم من السنه للسنه، فمعظم وقتي لوحدي مع افكاري، لدرجه اني بنيت لنفسي عالم تاني خالص بأصحاب تانيين وناس غير الناس ول

Marshmallow_52401 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

لو انت بتعاني من رهاب اجتماعي و عندك و سواس قهري و مبتحبش الصوت العالي و مبتبقاش مندفع ناحيه المغامرة او اي حاجة جديدة تجربها و خايف انك تعمل حاجه غلط كبيرة و خايف تاخد خطوة في حياتك او مش قادر تاخدها او مش عارف ازاي تاخدها او ملكش نفس بس هتموت من جواك وتعمل الحاجة دي و نفسك تحب نفسك و نفسك ت

Strawberry_49071 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

بيحصلي حاجه غريبه جدا جدا بقالي كام يوم بحلم بشخص معين كنا ع علاقه ببعض بس هي ربنا رزقها بحد كويس وانا ربنا هداني بس بحلم بلشخص دا بقالي كتير واحلام غريبه (وهي بتتخطب مثلا وهي بتكلمني وهي جنبي حجات كدا) مش عارف اي الحل حتي ببقي مشغل قران جنبي اصلا زانا ناين والاذكار تمام حد يعرف حل

Coffee_85432 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

انا من ساعة ما رجعت م.ص.ر ونا متبهدلة وجالي مرض نفسي اكتئاب ووسواس قهري وبتعالج بقالي سنتين وبحس عموما الاكتئاب مرض مزمن وبعد ما كنت الجبل الي بيتحمل بقيت زي القشة بسهولة بت. ك.سر وأقع وأدوية الاكتئاب بتخن ولكو ان تتخيلو اني رحت للدكتور انهاردة وقست وزني طلع ٩٤ بعد ماكنت في السبعينات وكنت شايفة ان

Tomato_68069 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم انا موضوعي بإختصار اني جاتلي إصابه في الجيم عاديه خالص من تمرين الديليفت بس انا اهملتها ومسألتش في الموضوع والكلام ده داخل في تلت سنين ولكن كنت لما بقفل كتير او امشي كتير كان ضهري بيجوعني ويشد عليا وكنت بريح شويه وادهن ضهري والدنيا عاديه بالنسبالي ومكنتش مركز مع الموضوع لحد من اول شهر 10 كده ف كنت بكلم صديق ليا هو دكتور علاج طبيعي ف هو نصحني اني اكشف وبالفعل كشفت وعملت أشعه ولحد ما الاشعه طلعت كنت قلقان جدا وطلع فيه غضروف وانحناء بسيط لا يذكر في العمود الفقري لحد هنا عادي كنت مصدوم شويه بس المهم بقا بدأ الوسواس عندي روحت عملت علاج طبيعي جلستين مرتحتش ف غيرت المكان وروحت مكان تاني وكان كويس جدا بس مازال اني حاسس اني تعبان بس كنت بعمل تمارين كل يوم بإستمرار ومنتظم عل العلاج  بس فيه وسواس في دماغي ان كمان ضهري تاعبني وركبتي الشمال كمان  لحد إمبارح بعد 4 جلسات روحت عيدت الكشف والدكتور قالي انا ملاحظ ان فيه تحسن حلو جدا في ضهرك وركبتك مفيهاش اي حاجه بفضل الله بس برغم كده وانا فعلا الحمدلله اتحسنت حاسس اني مش مبسوط وان فيه حاجه بتقولي انك لسه تعبان ودي اصلا مش طبيعتي اني اكون مركز اوي كده مع نفسي او اني يكون عندي وسواس في دماغي في الشغل ده والموضوع ده عاملي إستريس جامد لدرجه اني عاوز علطول ابحث عن الموضوع واعمل تمارين وحاسس اني اعمل جلسات علاج طبيعي تاني بالرغم ان الغضروف يعتبر خلاص الدنيا بقت احسن إلي ان الافكار بتطاردني ومش عارف اهدي واسيطر علي افكاري واهدي كده اعمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Ice Cream_78529 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور قلق

رب ضارة نافعة الوسواس القهري من ناحية الموت كان عندي بقاله كتير لكن مؤخرا بدأت الاحظ أنه زايد عن الاول بكتير لدرجة أن مفيش لحظة ف حياتي بعديها غير وانا خايفة و مرعوبة و دماغي بتفكر ،مكنتش بصلي بإنتظام ولا بقرأ قرآن بشكل مستمر ،من بعد ما الموضوع زاد ف التفكير بدأت انتظم و خايفة طول الوقت و مش قادرة

Ice Cream_85766 🇪🇬 كانوا زمان بيقولوا لا شفاعه فى الموت ولا حيله ف الرزق و الاحساس بالخوف من ربنا جميل بس بلاش تفكيرك ف الموت ينسيك تعيش الحياه ادام كده كده هتموت يبقا عيش و سيبها لله

عرض الكل 3 نصيحة

Ice Cream_78529 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

بقالي سنتين او يمكن اكتر كل يوم قبل النوم بتجيلي فكرة خوف اني خلاص هموت و ببدأ احس بدوخة و ضيق تنفس (بدرك أنه وهمي )بس بعد ما يعدي وقت كدة لكن ببقى خايفة جدا و بروح اصحي اي حد ف البيت و بقعد اعيط من الخوف و الفكرة مسيطرة عليا بقالها اكتر من سنتين و يعتبر بشكل يومي و ساعات بقعد اتابع ضربات قلبي و مش

Pineapple_68793 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

Corn_67518 🇪🇬 بصي يا ست البنات عايز أقولك حاجه مهمه جدا عن علاقة اي انسان مع ربنا. اولآ ربنا غفورن رحيم . ذاد ان ربنا بيقبل صلاة كل إنسان زي مهي ان كانت غلط او صح بمعنى ربنا شيفنا وحاسس بينا وقت الصلا .كمان ربنا حنين جدا فوق متتخيلي ربنا مش بيقف للإنسان علي الوحده لا ربنا رحيم جدا جدا وبيطبط علي كل إنسان ربنا بيقبل كل الكلكيع اللي جوا الانسان وكمان ربنا حاسس بيكي وعايز اقولك ربنا سبحانه وتعالى بيحبك زي ماانتي

عرض الكل 14 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جماعة انا كرهت الصلاة لدرجة اني مثلا اشوف فيديوهات للصلاة اكرها زيادة وبدأ كرهي يأثر علي علاقتي بربنا مهما ادعي حاسة ان ربنا مش بقي عايزني خلاص مش عايز يشوفني زي ما انا مش ببقي عايزة اقوم اصلي لكني بقوم مجبورة بقيت بكره الاسلام بالتدريج جاتلي عقدة حرفيا وكل دا بسبب وسواس الصلاة نفسي اقعد ثانية مرتاحة مش افكر انا صليت صح ولا لا انا نسيت حاجة كدا ولا كدا تخيل شعور انك تصلي خمسين ركعة في اليوم بس إعادة الصلاة مرتين وتلاتة انا معظم يومي بقديه في إعادة الصلاة اهلي مفكرين اني بصلي السنة كتير وبتاع لكني ببقي بنهار حرفيا بصلي وانا مش طايقة الصلاة دي بقت عقبة في حياتي سبب ضيقي وانهياري احيانا كانت بتوصل لدرجة اني اعيط وعيني تدمع لاني بصلي وعارفة اني بعدها هعيد الصلاة تاني وياعالم مرة ولا اتنين ولا تلاتة انا الصلاة كرهتني في حياتي و المشكلة الوسواس مستمر معايا من شهور حاولت كتير جدا وجربت كذا حاجة عشان يروح مفيش حاجة نافعة انا حاسة اني بستسلم مش قادرة اقاوم وتعبت كل اللي ببقي عايزاه اني ارتاح في الصلاة اكون بصلي عشان انا عايزة كدا انا حرفيا بدمع وانا قاعدة بكتب والموضوع بجد مش سهل بالنسبالي لاني بلاقي ناس بترتاح في الصلاة بتدعي وبتحبها وبيبقي نفسي اكون كدا بردو 💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Jackfruit_78060 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

هحكي موقف مقدمته . بقى عندي وسواس من الناس بسبب اللي بيحصل و مواضيع ال ق ت ل المنتشره . كنت ماشي بعربيتي راجع من المعادي و في حد بيشاور من الطريق يركب معايا . من جوايا عايز اساعد بس جوايا صوت بيقولي افرض ثبتك ولا سرقك . المهم وقفتله قولتله معنديش مانع اخدك ف طريقي بس بشرط هصور بطاقتك و ابعتها لحد

Strawberry_81693 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور وحيد

يا جماعة انا رجعت منعزلة جدا و احب الوحدة لدرجة انو منعرفش نحكي مع ناس و كي نحاول نحكي تجيني تأتأة في كلامي و كي نخرج من دار نولي نحس روحي غريبة و اتوسوس و يجيني دوار و وجع براسي و انا برا و ماتحمتلش التجمعات مع لعلم مشكلة اني احب الوحدة اعاني منها من صغري لكن كبرت و ولات عائق في حياتي اجتماعية

Olive_82602 🇩🇿 أختي عن تجربة الانعزال حاجة بزاف عيانة و مضرة.. فورصي على روحك باش تخرجي و تهدري مع ناس جدد مام تحسي روحك راكي غير تخلطي في ليامات اللولين مي مع وقت توالفي و تولي تحكي و تعبري أحسن و الحشمة و الستراس من العباد تقل و تولي تتصرفي أفضل و تجيري مشاكلك بطريقة أفضل

عرض الكل 5 نصيحة

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع