عزيزي لا تقلق عليَّ وفر جهودك ولا تحرق شفقتك أعدك أنني سأخرج لك غدا بابتسامة جميلة واخبرك العديد من النكات سأجعلك تضحك حتي يؤلمك فكيك وتتقلص معدتك ستراني ألهو وأرقص فوق العشب سآكل الطعام جيدا واظهر اعجابي لكل ما هو جميل لن ترى إلا ما أريدك أن تراه آسف لك كثيرا انني لا اطلعك على أحزاني أجبرك على تقلب مزاجي دون إيضاح ولكن ماذا أفعل هذه أنا لا استطيع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🥰 بما إنه فيه إجماع على موضوع الإكتئاب فهنبدأ موضوعاتنا بيه. هو يعنى إيه اكتئاب أصلا؟! بص يا صديقى معايا الاكتئاب هو حالة نفسية شائعة بتحصل لنا لما نتعرض لضغوطات كبيرة وهو كمان مش نوع واحد دا أنواع تعالى نشوفهم مع بعض 1. *الاكتئاب الكبير*: يتميز بمشاعر الحزن واليأس المستمرة. يعنى دائما حاسس إنك متضايق ومعندكش تف

صاحبي . ماتحكيش سرك .. و ماتنحيهاش من روحك و تمدها لغيرك ، انت علابالك و انا علابالي ، باش ما تتخلعش ممبعد ( حاول تسامح روحك و تصحح منظورك للأفراد ) .. لعزيز اذا كان في محيطك إنسان نرجسي متحلبوش بلعفايس الشابة اللي صراولك سينوو يقتلك بالطاقة السلبية .. ( منشقاش نجيبلك طابلو و نشرحلك ) غير مكلاه تطمع وحدة بالزواج و تدخل في حياتها و انت أصلا ما

التعلّق بإنسان في هذي الدنيا — غير الوالدين طبعًا — ممكن يدمّر فيك بزاف ٱمور يضرب شخصيتك يطيّح من قيمتك و يتعبك نفسيًا.. ملازمش تربط حياتك مع بناادم و تخليه هو السبة لي تخليك تمشيي خاطر كي يروح ولا يتبدّل تولّي حياتك بلا معنى وتحس روحك ضايع متدخلش غع الراس تكون فرحتك ولا موراالك مربوطين بوجود إنسان، خاطر يحبب راك دايمًا تعيش في خوف من الفراق و من

لما حد يقولك قلبي وجعني من الزعل صدّقه، القلب فعلًا بيتوجّع من الحزن والخذلان 💔 تحس إنك بتكسر في نفسك كل يوم، والناس شايفاك كويس ومبتسم، بس جواك وجع محدش حاسس بيه الزعل ساعات بييجي من كلمة اتقالت في وقت غلط، وتفضل الكلمة دي سايبة أثر جواك طول العمر... ومش دايمًا الزعل بيكون علشان الحب، ممكن يكون من موقف، أو تصرف، أو كلمة ماكنتش متوقّعها من شخص

في الحقيقة إن الرحلة فردية تمامًا.. اختياراتك هتدفع ثمنها إنت مش حد تاني.. المسؤول عن تعافيك من الأذى هو إنت مش الشخص المؤذي.. أحلامك مش بالضرورة يتحمس لها حد غيرك.. محدش هيتحاسب مكانك، ولا حد هيشيل شيلتك، ولا هيهمه أمرك، ولا هيرمي نفسه في النار بدالك.. عشان كده ماتشغلش نفسك بالناس، ولا يكسرك خذلانهم، ولا تستغرب من ردود أفعالهم، ولا العشم فيهم

تطييب الخاطر في وقتها بيطفي نار الغضب مهما كانت حدتها، وبيقرب المسافات مهما بعدت.. كلمة "أنا آسف"، أو "حقك عليا"، أو "ماتزعلش مني" اللي بيتقالوا في ثانيتين دول لما بييجوا في عز لحظة الزعل بيبقوا أبرك مليون مرة من ساعات إعتذار متواصل حتى لو استمرت لـ سنين!.. فيه قانون اسمه "حُرمة الزعل"، وأول بنوده إن مينفعش فلان يبات زعلان، أو قلبه شايل، وتكون

إحتياج ملوش دعوه بي راجل الست مالوش علاقة باخلاقها ولبسها او إلتزامها ..ولا حتى وضعها الاجتماعى ... دى غريزة جواها زيها زى الراجل،،ومش معنى انها فى وضع اجتماعى ان دا يمنعها تحس بانوثتها او ممنوعه تعيش المشاعر دى زى اى ست عادية ..بيكون جواها مشاعر واحاسيس وحاجات بتتمنى تعيشها وبتفكر فيها بينها وبين نفسها كل اللي بتحتاجه بس هو الشعور بالثقة والامان

الإنسان الصريح… راحة وسط زحمة الكلام الكاذب الصراحة مش وقاحة، لكنها احترام ووضوح بيريح القلب والعقل في زمن مليان مجاملات وكلام كله تمثيل، الإنسان الصريح بيكون كالنسمة اللي بتريح روحك. الصريح مش دايمًا هيقول لك الكلام اللي تحبه تسمعه، لكنه هيقول لك الحقيقة اللي لازم تعرفها. وده بيريحك من دوشة الكلمات والتفكير في النوايا، لأنه بيكون واضح وصريح من غ

طيب الناس بتوع العشرينات تركز معايا مبدايا انا ثيرابست بص يابنى انت وهى هحاول الخص قدر المستطاع عشان كلام مهم ينفع للكل انتوا داخلين ببرائتكوا بقيمكوا ب اخلاقكم الجميلة ب احاسيسكم شديدة الحساسية اللى محتاجة تقدير دايما وفجأة تتصدموا بالواقع اللى مليان صدمات وحاجات توجع القلب وحاجات تزود الاوفرثنكنج والبانيك اللى اتصدم ف صاحبه واللى اتصدم ف معا

كنت بسمع محاضرة النهاردة للشيخ محمد خيري عن معايير إختيار الزوج كان بيقول انه المعايير مش حاجه ثابته وانه كل واحد حر يختار و يقرر معياره زي ما هو عايز بس لازم يكون مستعد لمبدا التضحيه انه قصاد كل معيار هيضحى و يتنازل عن حاجه تانيه ف أنك تتقبل التضحيه ده اللى بيخلى زواج ناجح و زواج فاشل حقيقي الشيخ محمد خيري حد عنده خبره و علم كبير جدا بحس في كل

معظم الناس بتتكلم عن سلبيات الوحده و العزله انا حابب اتكلم عن اجابيتها و من الإيجابيات أن مش بتهتم من في حياتك و مين لا انت كدا كدا قررت انك تبقا لي نفسك و بس و لا حد يحكم عليك و لا يهمشك ولا يحبطك بي الكلام ولا يحسسك أن وجودك زي عدمه عايش رايق البال مش شاغل بالك بي اللي بيحصل اصل اللي يوصل الواحد لي الوحده أنه اتاذى كتير من البشر وانا قررت اعتزل

الأمان_والثقة هناك علاقة وثيقة بين الأمان والثقه كلما زادت الثقه زاد الامان وكلما نقصت الثقه ضاع الامان لأن الثقه عمود العلاقات الأمان الإهتمام الاحترام الثقه صفات لها معنى قوى لا تنجح العلاقات الانسانيه إلا اذا بنيت علي الصراحه والصدق👌 الصداقه والمحبه والثقه المتبادله بين الطرفين والموده لابد منها وان يري كل في الاخر كل مايحب و إن كان لكلاً

اتعلّمت إن مش كل خسارة وجع، في خسارة علّمتني أختار نفسي. زمان كنت فاكر إن التمسّك بالناس دليل حب، بس اكتشفت إن أحيانًا التمسّك بيكسر اللي جواك أكتر من الفُراق. كنت بدي من قلبي، يمكن أكتر من اللازم، وكنت فاكر إن الصدق بيرجع صدق، بس طلع مش دايمًا كده. اللي وجعني مش الرفض، ولا البُعد، اللي وجعني إني كنت شايف فيك أمان، وطلعت سراب. كنت بحاول أحافظ، وأب

عايزة اشاركم شوية حاجات طلعت بيها السنه دي و كل ما افتكر حاجه هنزلها هنا تانى أول حاجه انه نفسي أولا بما لا يتعارض مع مصلحة غيري مش دايما الصورة اللى شيفاها هي الصح وانه دايما في حاجات ورا اي صورة اعمق من نظرتنا في حاجات كتير متستحقش أنى ازعل عليها اكتر من ساعة زي النصيب و قلة الاصل اللى بتحصل في العلاقات.....ووو مزعلش علي فراق حد انا ازعل عل