Banana_76647 🇪🇬's منشور

Banana_76647 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

حد هنا حس قبل كده إن عادة معيّنة سيطرت عليه وبقى صعب يوقفها؟ محتاج أسمع تجارب حقيقية. ابببييبنمطالببلتتللنتلببببنماببلننلبباننلبيبمملبببلتننتمملىىلنممنالبببىنمالببببتتلببؤاتبؤؤؤؤتمكمتتلالتبببناببانلببتنلبببللمالبلتمتلبممالبتننلببببنىببببببؤلننن

لا يمكنك رؤية أي نصيحة على هذا المنشور لأن الناشر اختار تلقي النصائح بشكل خاص. إذا كنت ترغب في مشاركة نصيحتك، ببساطة اكتبها في المربع أدناه.

ملخص المشكلة

حد حاسس إن عادة سيطرت عليه وصعب يوقفها؟ محتاج أسمع تجاربكم

عادة سيئة تجارب حقيقية سيطرة العادة صعب أوقفها دعم نفسي مشاكل سلوكية طلب مساعدة

Cookies_50365 🇪🇬

تعبت من العادة السيئة وعايز أتغير

كنت قاعد في أوضتي لوحدي وانا ماسك الموبايل. عارف إني هعمل نفس الحاجة اللي بقالي سنين بحاول أبطلها. كل مرة بقول دي آخر مرة وبردو برجع تاني. حاولت كتير ابطل، ولكن كل مرة بفشل. بحس إن الموضوع شئ روتيني ملل وكأنه مسيطر عليا وان ده شئ روتيني بس الصراحة؟ أنا تعبت. مش عايز أكمل كده، عارف إنها عادة غلط وبتأذيني. يمكن محتاج أغير حاجة في حياتي، أو ألاقي حد يساعدني، بس الأكيد إني مش هفضل كده على طول. حد عنده حل ؟ ...عرض المزيد

8 الدعم

3 نصيحة

Mushroom_50322 🇪🇬

تعبت من العادة السيئة وبحاول أبطلها

كنت قاعد في أوضتي لوحدي، الجو هادي، وأنا ماسك الموبايل. عارف إني هعمل نفس الحاجة اللي بقالي سنين بحاول أبطلها. كل مرة بقول: "دي آخر مرة،" وبردو برجع تاني. حاولت كتير أبطل، بس كل مرة بفشل. بحس إن الموضوع أكبر مني، كأنه سيطرة، وبقيت دايمًا حاسس بالذنب والندم بعدها. بس الصراحة؟ أنا تعبت. مش عايز أكمل كده، عارف إنها عادة غلط وبتأذيني. يمكن محتاج أغير حاجة في حياتي، أو ألاقي حد يساعدني، بس الأكيد إني مش هفضل كده على طول. حد عندها حل؟؟ ...عرض المزيد

3 الدعم

2 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع