توتر جامد من البرزنتيشن وعندي رهاب اجتماعي

French Fries_39825 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

جماعة عندي بريزنتيشن قريب ومتوترة جامد ومش عارفه اعمل ايه عندي رهاب اجتماعي وقلقانه حاولت احط نفسي فى موقف اني اقدم حاجه قدام اشخاص ف لقيت نفسي بتوتر اكتر وايدي بترعش وبتوقف حرفيا مش عارفه اعمل ايه باقي اقل من شهر على البرزنتيشن انا رابعة جامعة اخر مره شرحت حاجه قدام حد كان من 6 سنين 😂

بخاف من حاجات كتير.. فوبيا المرتفعات والرهاب الاجتماعي 😅

انا بقا بخاف من حجات كتير 😅 اولهم انى عندي فوبيا المرتفعات مقدرش خالص ابص فى بلكونه او حته عاليه حتى لو فى فلم بترعب وعندي رهاب اجتماعى دا لوحده حكايه لانى بسببها مش بعرف اتحرك لوحدي صحابي دايما بيقلولى غلط انك تعتمدي على حد هو الى يحركك بس انا لو مشيت لوحدي ممكن سعتها اموت من نظرا الناس الى بتخيلها ...عرض المزيد

8 الدعم

5 نصيحة

بحس بضياع وقرف من حياتي ومش عارفة أتعامل مع الناس

أنا بحس أن عندي مشكله في التعامل مع الناس مع أن مش بيبان عليا خالص وأوقات ببقي اجتماعيه بزياده بس اوقات بيبقي معنديش طاقه خالص ولو حد بيتكلم ببقي مش سامعه بجد حتي صحابي أنا بتعرف علي ناس كتير بس بجد بنقرب بسرعه و بنبعد بسرعه حتي صحابي المعايا من زمان عمري م حسيت أن حد شبهي او حد فاهمني و الفتره دي بجد من اوحش الفترات في حياتي أنا مدخلتيش المتحانات السنه الفاتت ثانويه وقولت عشان ابقي مستعده اكتر وبندم اني مدخلتيش انا مفتحتش كتاب لحد دلوقتي وكل حاجه بايظه ف حياتي و بجد مش عارفه اعمل ايه حتي الصلاه مكنتيش عارفه اصلي مع اني كنت منتظمه ف الصلاه بجد حاسه اني تايهه و قرفانه وعايزه كل حاجه تخلص أو ربنا ياخدني قبل الامتحانات ...عرض المزيد

6 الدعم

6 نصيحة