قلق

انا بفكر كتير جدا جدا جدا دابيما دماغي شغالة ومش بعرف اوقفها مش شرط تبقا بتفكر ف حاجة سلبية بس دايما بتفكر سواء ف بنت او الدراسة او ف الحياة ..مش عارف دي مشكلة ولا لا بس بقول كدا عشان دماغي قالتلي اعمل كدا ..يمكن لما اسمع كلامها ابطل تفكير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا نور🤍 من سنة تقريبا بدات ألاحظ تاثير تربية اهلى عليا وعلى اخواتي وحسيت ان الموضوع شاغلنى جدا خصوصا ان تقریبا شبه مستحيل ان حد فينا يقدر يتكلم مع مختص او دكتور على الاقل دلوقتى و مش حابة التاثير السلبى دة يتنقل لاخواتي لان لو انا ربنا كرمنى وقدرت افهم واصلح من نفسي مضمنش ان اخواتى يقدروا يعملوا دة خصوصا ان البيئة اللى احنا فيها مش احسن حاجة هكمل في كومنت

أنا بشتغل مدرسة وبعاني من ال perfectionism وده بيسببلي على طول توتر وقلق وإرهاق على طول خايفة وبفكر كتير جداً، غير كده بحس بملل، وأي موقف بسيط ممكن يخليني أعيط ويبوظ مودي الچيم كان الملاذ بيقلل التفكير شوية لكن حالياً موقفة علشان رمضان وهرجع بعد العيد ، كمان الذكريات بتتعبني جداً لما بفكر فيها وازاي ناس ممكن تتغير سواء غيره أو تتصدم من الناس أو الفراق .. حاسة اني وصفت مشاعر كتير عشوائية بحس بيها بشكل يومي..🥀

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا B1+ انجلش وحاليا كل وقتي وطاقتي ف اني اطلع B2 او B2+ علشان ابداء شغل ب اللغه دي، بس كنت بفكر اخصص ساعه او نص ساعه يوميا لتعلم لغه تانيه من باب انو اسهل الموضوع لما اجي اتعلم لغه تانيه بعد موصلB2+ كدا بس هل دا ممكن يشتتني او يبطء هدفي ف الانجليزي؟

عندي وحدة من عائلتي واقفة على الطلاق مع زوجها،السبب انو بعد 5 اطفال قررت تعمل هو محبش وهي تخون فيه و معاطياتهش حقوقه و ممربياش ولادها مع العلم دراهمو كامل عندها يعني مامخصصها من حتى شي يقدر عليه طلب منها فقط تبقى في الدار و تربي اطفالها و لكن هي فضلت العمل و الشارع على عائلتها و الان تريد الطلاق منه مع العلم هو حاب يصلح زواجه ولكن دار خطأ كي ضربها و الان اشتكت بيه المشكل انها تعمل عمل براتب بسيييط جدا لا تستطيع ان تعيش به و اولادها 5 كما انها دارت مشاكل كبار مع عائلتها و دابزت مع اخوها و اختها الوحيدين و باقي افراد العائلة فقط لانهم قالولها خمي قبل ما تطلقي و عطيه فرصة كما انها قررت ان تسمح في اولادها فقط للعمل و كاين تاني موقف كنت نحكي مع ابنتها عمرها 12 سنة فقط! و عندها حبيبها عندو 22 سنة و قاتلي "ماما علابالها و هي كانت تقولي متقوليش لجداك و ماتبيعيش" و كي هدرت معها اختها قالت لها صغيرة و حابة تعيش حياتها. كما قالت انو لوكان يقرب ليا (على زوجها)نقت..ل روحي و اطفالي و العديد من المواقف و الان اخاطبكم ما العمل معها مع العلم جربنا الصلح و جاو افراد من عائلته و عائلتها و مازالت في قرارها

ماذا عن حب من طرف واحد ؟ حب شخص غامض لا يتكلم كثيرا ! لا يتكلم مع البنات، لكنه يتكلم معي لكن في مواضيع دراسة فقط، لم يبقى الا القليل و تنتهي الجامعة و لن نلتقي مجددا!! هل من حل؟ ادعو الله كثيرا فأنا أريده حلالا و اعلم ان الله لن يخيبني ، لكن فقط أريد أن يطمئن قلبي

انا والدتي عاملت عملية في مناخيرها وبقالي زي اربع خمس ايام كده بساعدها في البيت ولو مساعدتهاش فس الاكب والدوا وتنضيف البيت ياهتقوم هي تعمل دا ياام هتقول لاسراء واسراء هتعصبها وفي كل الحالتين امي هتتاثر والعمليه ممكن تبوظ مفيش غير ندى اختي وبتعمل كويس يعني بتتعب وانا كذلك بس هي بتروح الشغل وكمان في اخواتي الصغيريز لو انا مكنتش معاهم هيتعبوا برضو امي بس انا في تالته ثانوي وفاضل شهرين وشوية علي الامتحان ومراكم كتير اوي وكمان مش عارف اذاكر بسبب الشغل ولما ببطل شغل الشغل يخلص يعني بيجي لها ضيوف فهي قاعده في اوضتي والدنيا زحمه عندنا وبرضو مش بعرف اذاكر بس كده بعطل نفسي واختمال كبير اخيش ومجبش مجموع في تالته ثانوي للاسف فضميري بيأنبني اني بسيب المذاكره واساعدهم والب هو لو فرحتها بالنتيجه هيكون افضل ولو محصلش هتعبها برضو ولو بقا معملتش بدلها كل الي قولتله دا هيحصل وبرضو ضميري هيأنببني

عمري 19 كيما سبق وقلتلكم ،العام لي قبل لي فات2024 جبت الباك تاعي ب 13 ،مع العلم كنت خباشة وكنت قادرة نديه 18 لكن مقريتش والدار لي عايشة فيها ،تاع الصح معمرة أمراض نفسية مكنتش نقدر نقرا ،الحس والعياط طول في الدار ، و مكانش تشجيع ،كنت تاعبة نفسيا لواحد الدرجة تاع الصح كبيرة ، طلعت درت هندسة في ولاية غير ولايتي غير باه نبعد على الدار ونرتاح شوي ، طلعت مع صاحبتي لي كنت حاسباتها اكتر من اختي ، بعد كي طلعت معاها صرات بروبرلم ونفارقنا ؤ بقيت وحدي فولاية جديدة ما نعرف والو ، و العيلة تاعي ماهيش قابلة اني نطلع نقرا ،خلاوني مقرا بسيف ، مهم بدا العام الدراسي ، رحت اليومين الأولى للفاك ، وبعد وليت منروحش ،وليت غير نقعد فلإقامة ، نلعب ولا نكونكتي ونرقد ، نروح كل شهر نقعد يومين فدار وبعد نرجع للإقتمة ،عام كامل فات عليا ونا في الشومبرا تاع الاقامة وحرفيا ما درت والو يصلح ، تعبت نفسيا لأبعد درجة ،وليت كي نخرج كنعرفش نحكي مع الناس ووليت انطوائية لأبعد حد ، تم العام وباينة بلي مطلعتش العام تاع لافاك ، رجعت للدار و الهدرة تاع بابا والرخس لي ديتو وياسر حاجات منحبش نذكرهم ، مع انو كان مش موفىيلي والو الف مايمدهاليش ، صراحة حتى و مطلعتش العام محكمنيش تأنيي ضمير ، قعدت في الدار وقررت نعاود الباك العام هذا باه ندي 18 ونوصل للحلم تاعي و هو ذكاء اصطناعي ، قريت المرة الأولى ب حماس ،كنت متحمسة بعدا فشلت ، حابة نقرا ليكور في الميكانيك ، قلت لبابا قلي منمدش ، ني غير قاعدة فنقطة وحايرة وش لازم ندير ، في الوقت الحالي ملنيش نقرا ومانيش نرقد وماني ندير في والو ، برك نخمم في المستقبل وخايفة ، خايفة من كلش حرفيا ، من روحي ، من عيلتي ، من قراراتي ،مني .

بطلت أكلم أي حد من الناس الي في حياتي عن أي حاجه مديقاني ولا أي حاجه بتحصلي معرفش ليه رغم إنهم كويسين، بقيت بلجأ لناس اونلاين معرفهمش ولا يعرفوني احكيلهم ونختفي والدايره مكمله بقالي شهور على كدا اعتقد الموضوع بقى إدمان، حتى وقت الزهق أو أي إحساس بالاحباط حتى لو مفيش حاجه معينه حصلت، برضو مبلجأش للناس الي في حياتي هل دا ليه أي مبرر أو يدل على أي حاجه تقلق؟؟؟

مشكلة بعد التخرج وانك متكونش لاقي شغل وتضطر تشتغل في مجال غير مجالك وتنزل وتتمرمط ، ازاي الواحد يتغلب على التعب النفسي الناتج عن الحالة دي وان الواحد شايف نفسه في اقل من الي يستحقه بكتير !!حقيقي الواحد تعب وبتيجي لحظات على الواحد مره واحدة يتخيل نفسها طول حياته في اللحظات البائسة دي اتعب جدا واتضايق واتقبض واحس اني مستقبلي ملوش ملامح وهضيع انا بجد مش عارف اعمل ايه ومش فاهم حاجة

عندي سؤال فضولي وعايز اعرف اجابته دلوقتي انا متوسط الحال وبحب دايما اجيب الحاجه المتوسطة يعني مثلا تليفون كويس بس مش غالي وعربيتي متواضعة موديل قديم بس حالتها كويسة ومتعايش معاها وفي بالي ان حتي لو بقيت غني مش هصرف ببزخ واجيب مثلا ايفون ١٧ او هجيب عربية مرسيدس كل سنه لا انا بحب الحاجه البسيطه يعني اجيب تليفون ب ١٠ الاف مثلا كويس وحلو وهيمشيني وعربية ب ٢٠٠ الف بدل ٢ مليون ....سؤالي هنا هل فعلا لو اتغنيت وجهه نظري هتتغير ناحيه الحاجات دي؟ وهصرف ساعتها ببزخ؟ وهل اللي بفكر فيه ده بخل ؟

عندي مشكلة وهي اني بذاكر في الصيام بس مش بنجز حاجات كتير وبعد الفطار حرفيا بنام واصحي علي السحور غيبوبة نوم ومفروض اخلص كل اللي ورايا من حل ومراجعة قبل العيد المهم اني خططت بعد الفطار انزل اذاكر برا بس في عاصفة والجو من امبارح اصلا مش كويس فانا اعمل اي في همي الاسود ده بجد يعني حاجة فضوية علي الاخر 😭😭😭😭😭

مش قادره اذاكر رغم اني شاطره تعبت من افكار الالحاد اللي بتجيلي و مأثره علي مذاكرتي علي كل حاجه كمية فشل مش طبيعيه مش بحضر المحاضرات مش عارفه افرح ولا اكون كويسه مش عارفه اشوف الدنيا منوره بقيت بتعصب من اقل حاجه مش عارفه انام نهائي و لو نمت بصحي كل عشر دقايق و المره اللي ممكن افكر فيها في كم الفشل دا معرفش اعبر عنه بنام كتير كتير مبقتش ذكيه زي الاول ولا عارفه اخد ابسط القرارات في حياتي مش بتعامل مع حد ومعنديش طاقه كمان ابسط الحاجات اللي كانت بتفرحني مبقتش سبت التمرين مش بذاكر مخنوقه من الموبايل

انا في تالته ثانوي وانا شاطر واهلي عارفين كده وبذات اني قاعد 24 ساعه في اوضتي وهما فاكريني بذاكر بس الحقيقه اني مش عارف افتح كتاب حرفيا أقسم بالله كنت بادء السنه كويس جدًا وكنت بذاكر بس حاليا مش عارف افتح بس الكتاب كل حاجة تقيله على قلبي حتى الدروس حتى المدرسين نفسهم بقو يبصولي بصة اللي هوا انت اي وصلك ل كده بصه لوحدها بتقتلني حاسس بحاجه تقيله كاتمه على نفسي مخلياني مش عارف اتحرك

انا خايفه لان معنديش حسن ظن و يقين كبير . الحمدلله بعمل العبادات و بحاول اتدبر القران و استغل وقتي فالمفيد بس بسبب تفكيري السلبي و قلقي خايفه بجد مني علنفسي و من الشيطان علنفسي لان ممكن ابقا فرصه سهله له لاي شر. بحس ربنا هيستجبلي ازاي وانا قلبي بايظ كدا و علقي مشتت عارفين علميا انا بحاول بس عمليا انا من جوا مش عارفه اكون كويسه نفسي ايماني يزيد و اطمئن انا معرفش دي قله ثقه بالنفس ولا بسبب نفسيتي و ظروف اتعرضتلها ولا اي السبب تفتكروا لو عرفت السبب مشكله هتتحل ولا اي الحل واعرف السبب ازاي منا بقالي سنين كده . عموما ادعولي بلسانكم فضلا😓

انا ديما عندي احساس ان في هنا ناس تعرفني فكل ما بحاول اتكلم عن مشاكلي مش بحس براحه و بقلق مع ان كلامي مفهوش حاجه. حتي لما اتكلمت مع اشخاص هنا و قولتلهم اني عايزه افضل مجهوله ديما كنت بتأذي من كلامهم و يحسسوني اني وحشه و غريبه طب هو الحريه ملغيه من قموسهم ؟ انا حره بعدين دي كانت فكره الابلكيشن دا اصلا

انا لي بقيت حاسس ان كل الي قدامي بقي مكشوف يعني لو اتعرفت علي حد بقيت اعرف اسلوب تفكيره بيفكر في اي وا لي وا عشان اي وببقي كاره الناس دا حتي الي ببقي مازوخي بقيت عارف هوا بيعمل كدا لي او العصبي وبقيت بفكر بزياده وا وصلت للهوس اني بقيت بسمع ناس بتكلمني وبشوف حجات مبتحصلش يعني انا لقيت قرد في الاوضه صورتو بلتلفون كان القرد في الفديو بيشوفه بعدها بيوم لقيت الفديو فاضي وا مفهوش قرد كدا انا مجنون 🥺

هو ليه كل م اسمع صوت راجل بحس ب احساس وحش وبزعل بحس ان في شي غلط بيحصل جوايا ودا احساس ملازمني من فتره يعني انهارده كنت هرن علي رقم واحده من صحابي من فون واحده معرفهاش ف حصل لغبطه في الرقم ف سمعت صوت راجل فبحسبه من اهلها ف بقواله دا رقم فلانه قالي ببرود لا الرقم غلط ومن ساعتها ونا قلبي بيوجعني واتقفلت مش عارفه اي الموضوع الاوفر دا

بعيد عن ان البرنامج اتغير و مبقتش اعرف اتعامل فيه و كمان مفيش خصوصيه زي الأول كان ممكن تتكلم مع حد و تحكي الي جواك لي شخص واحد بدال كدا و كمااان مفيش شكل لمونه و ده مزعلني جامد عشان كنت شخصية لمونه المهم ندخل في موضوعنا اكتشفت اني مش بحب اجرب اي حاجه جديدة حتى لو تافهة بس بخاف تكون وحشه او ممكن تكون تخيلات في دماغي بس بعاني من الحاجة دي بجد بحس إني لازم اخد راي حد في كل حاجة عشان احس انها فعلاً حلوة ابسط مثال طريقة لف الطرحه في خمسين لفه طالعه بس أنا علقت عند لفه و بخاف اجرب اي لفه تاني احسن تكون وحشه حتى لو حلوة بحس إني غريبه و كمان البس بحس بيليق عليا استيل واحد مش عارفة اطلع منه و بخاف من حاجات تاني كتير بس البوست كبير هحكي بكرا الباقي

انا تالته ثانوي السنه دي علمي علوم ومراكم كتير في المنهج هل في امل اعرف اجيب مجموع عالي وهل في حد منكم شد في الاخر ودخل حاجه عاليه واللغات هل حسيتو ان فرق عن العربي في المجاميع لان انا الإنجليزي بتاعي مش اوي وانا لغات

اول مرة اقول ده معرفش اصلا اذا كان يصحلي اقول ده ولا لا بس انا زعلانه من ربنا اوي ومن نفسي كمان ان كل يوم بعيط دلوقتي بعيط ربنا انعم عليا بكل حاجة ممكن احتاجها ربنا حط قدامي كل حاجة توريني انا هبقا اي لو مستغلتش اللي عندي صح فبقيت طول الوقت خايفة انا دلوقتي خايفة في الحقيقة انا تالتة ثانوي بذاكر و بدعي بس خايفة خايفة جدا بقول يمكن لو معنديش كل المؤهلات اللي تخليني اوصل الموضوع كان هيبقا احسن مش هاحس بالذنب علي الأقل لو موصلتش ازاي موصلش وانا اهلي مقدمين ليا كل حاجة ازاي موصلش وانا الذكية المجتهدة ازاي وانا بسعي وببذل كل طاقتي يمكن مش نصيبي؟ ازاي مش نصيبي و حبي للطريق ده مدفون في قلبي مش ربنا لو زرع جوانا حب لشئ معناه اننا نقدر نوصله كل يوم بعاني مع الافكار دي كل يوم بعيط من فكرة اني موصلش وبين ان ربنا ينجيني و اوصل هي نجاة من ربنا بس نجاة

انا حاسه اني معنديش شغف لمذاكره الكليه وفنفس الوقت ببقي محتاسه اوي لما بلم الدنيا فليالي الامتحان وسعات بطلع بماده او مادتين سمر رغم انوا مكنش مستوايا فالعادي وبقي وقتي كلوا بقلب عالسوشيل ميديا ومش عارفه اطلع من الدوامه دي

السلام عليكم بقالي اسبوعين بسرح كتير سوي في سيناريوهات بيخترعها عقلي او حاجات عدت كنت فاكرة الموضوع عادي لحد ما سرحت في صلاتي وبدل ما قول سورة الفاتحة لقيتني برد علي دماغي بجد الموضوع بقا صعب