toheal logo

رهاب اجتماعي

Grape_89515 🇪🇬

منذ يومين

.

شعور متعب

4

15

Popcorn_89375 🇪🇬 الصلاة وانك تقعد فى بيئة متسمحلكش بحاجة زى كدا سواء شغل أو دراسة المهم متكونش لوحدك

عرض الكل 15 نصيحة

Cookies_89141 🇸🇦

منذ 3 أيام

.

شعور ضائع

0

2

Banana_89481 🇪🇬 متهتمش لرأي حد ولا تقول أنا هتشاف كذا ولا كذا طالما بتعملش حاجة غلط او بتضر حد دوس وقلبك جامد والناس كده كده ملهمش فضل عليك أو كلمة عليك الرهاب الاجتماعي بيمنعك من حاجات كتير حلوة بس اهم حاجة متعملش حاجة غلط وتضر الناس وتقول أنا معنديش رهاب اجتماعي لأن دي هتبقى بحاجة غير كده دوس والله الدنيا ما مستاهلة كل ده

عرض الكل 2 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Avocado_89176 🇪🇬

منذ 4 أيام

.

شعور غير مكتمل

2

3

Cookies_89141 🇸🇦 اتقبلي نفسك بمميزاتها وعيوبها وكل مايجيك صوت صغير في رأسك يسبك او يقولك اي شي مو حلو وقفيه على طول ولا تسمحي بهاذا الشي واعطي نفسك كلام حلو اللي نفسك تسمعيه وصدقيه وعاملي نفسك كانك أم لنفسك وعندك بنت صغيره وأنتي الأم والبنت الصغيره انتي لو كنتي ام راح تعاملي بنتك باحسن شكل من الأشكال ومارح تجرحيها فا تعاملي مع نفسك كذا يارب ان قدرت أوصل الفكره وانفهمت، ادري انه صعب بس خطوه بخطوه راح تقدري ان شاءال

عرض الكل 3 نصيحة

Cheese_81044 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

.

شعور مرهق

1

1

Strawberry_80142 🇩🇿 نصحك انك تقربي من ربي صلاة ودعاء وتاني كتبي مشاكل نفسية لي عندك وحاولي تعالجي فيهم بالواحد من خلال بودكاست فل يوتيوب كتبي مشكل تاعك وكيفاش تخلصي منه وحاولي تتشفاي وتبدلي من روحك

عرض الكل 1 نصيحة

Pineapple_53794 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور لا مبالٍ

2

9

Watermelon_87952 🇪🇬 خير .. اول خطوة متفكرش وتحسب ردود افعال الاخرين بما انت تكون عايز تاخد خطوه لان دة هيحجمك تاني خطوة اياك وجلد الذات والتندم ع الفعل اللي حطك ف موقف سي بالعكس دة شي ادالك مناعه كنت سمعت حد بيقول حاجة وجربتها ونفعت انك تتعرض للرفض كتير يعني اطلب طلبات من حد يقولك عليها لا من كذا حد وكرر دة لحد ما يكون الرفض مقبول عندك وتتقبلة

عرض الكل 9 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع