toheal logo

الغضب



Jackfruit_64058 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور مزعوج

1

2


Sugar_57604 🇪🇬 ده اضطراب ما بعد الصدمه غالبا اتعنفت وانت صغير أو شوفت حد من أهلك بيتعنف ذي ان بابا يضرب ماما او العكس رد الفعل اللي بيطلع منك هو وراه آلية دفاع نفسيه لكن خد بالك لان انت مش عارف حدودك مع الناس وده هيعرضك لمشاكل ممكن لما تبدأ تستمد شعورك بقيمتك و تستمد ثقتك بنفسك مش من عضلاتك لكن من قوة عقلك ولسانك وتفهم اَن مش اي خد يستحق طاقتك وتعرف ان القوه أنك تكون هادي ومش اي حد يقدر يستفزك للدرجة هتبدأ تهداء

عرض الكل 2 نصيحة




Peanut_76092 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور غاضب

4

14


Biscuit_73770 🇪🇬 بصى انتى لازم تفرغى شحنة الغضب ديه حاولى تتمرنى فى اى لعبة قتالية او تروحى چيم خرجى طاقتك ، اتجاهلى الشخصية اللى مضيقاكى و لما تكونى عايزة تردى عليها ردى رد بكل احترام و لكن متكتميش رد انتى عايزة تقوليه و حاولى تتجنبيها على قد ما تقدرى ، لو ممكن تقوليلى برضو ازاى قللتى نوبات الغضب ابقى شاكرة

عرض الكل 14 نصيحة

Strawberry_66101 🇪🇬

منذ 3 أشهر

.

شعور متعب

1

6


Strawberry_70795 🇪🇬 طيب مامتك على عيني وعلى راسي بس متجربي انتِ تبعدي وتشغلي نفسك مره واحده اقصد تحطيهم قدام الامر الواقع مش رخامه ولا قله ادب بس عشان انت لازم فعلا تشوفي حياتك وتركزي ف دراستك خصوصا لو هتشتغلي سواء دلوقتي او بعدين ف انت فعلا مش نيتك حاجه وحشه بس برضو مش هتفضلي رابطة نفسك بعيال صغيره وده طبعا مش معناه تهمليهم خالص لما تقدري تساعدي ساعدي بس متجيش على نفسك يعني وفقي بين الحاجتين بس!

عرض الكل 6 نصيحة








التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع