جلد الذات

عايز اعرف امتى بتحسوا بالرضا عن نفسكم، انا عن نفسي لما بخلص كل اللي عليا واكون ماشي كويس في إنجازاتي ومجهز لكل حاجة المفروض وقتها احس اني تمام، بس برجع اجلد في ذاتي اني معملتش اكتر واني كان لازم ابدأ دة من بدري وهكذا ازاي بتهربوا من جلد الذات بالرضا

راجعت بوستاتي هنا، لقيت 90% منهم هجومية كلها غضب وهجوم ضد افكاري وضد الناس، رغم اني في الواقع مش كدة تماما ولو حد يعرفني فيس تو فيس هيبقى فاهم دة، بس باجي هنا أطلع كل افكار الكره والبغض على نفسي وعلى الناس مش فاهم ليه بعمل كدة، برضو لما بعمل دة بساهم في اني ادي غيري طاقة سلبية وإني اخلي يومهم أسوء اكتر لما يقروا كلامي ومش فاهم ايه المغزى من اني اعمل بوست اطلع فيه كل افكاري ما الكبت طول عمره حلو جلد الذات هينفرد بيا دلوقتي وهدخل معاه ماتش انا مش قده عادي وهتهان لما نزلت اصلي الفجر كل ما افتكر صوت الشيخ ببقى هعيط، سمعته كتير قبل كدة وصوته حلو عادي بس حرفيا أي حاجة بتلمسني دلوقتي مش فاهم ايه العبط اللي انا فيه دة وامتى هبطل عشوائية في دماغي وامتى هبطل تفكير سودوي اوي للدرجادي انا كرهت دماغي انا ببغضها حرفيا بجد لدرجة اني والله وانا بدعي في الصلاة لا إرادي قلت يارب انا بكرهني جدا والله وبعدها حسيت اني قلت حاجة غلط قعدت استعفر كتير مش عارف المفروض اعمل ايه غير اني انام إنجازاتي بتقف حاليا رجعت تتراجع تاني وهرجع أقف حسبنا الله ونعم الوكيل فيا

بشكل عام بمجتمعنا منربى على جلد الذات أنا شخصيا حسنت اتغلب على هالشي بالوحدة وأنا مدلل يعني الي حصانة بالتالي اقصيت كل يلي بحسسني بكره الذات وحتى أهلي ماعدت اعطي أهمية لكلامن حتى بطلو وبنيت مع الوقت آلية دفاعية بتحجم الكل من خلال التجاهل

ازاي بتتصالحو مع الطفل الداخلي اللي جواكو علي الحاجات اللي حصلتلكو سواء اخطاء انتو عملتوها او حد عملها فيكو من غير ما تجلدو نفسكو ؟ وايه اخر حاجه حلوه عملتوها لنفسكو ؟ انا النهارده صحيت من النوم لاقيتني زعلانه علي حاجه حصلتلي متوفقتش فيها فاديت لنفسي اجازه من الشغل ونمت لحد ماشبعت نوم وطلبت اكل بحبه من بره وعيطت شويه وطلعت كل اللي جوايا ودلوقتي بقيت احسن 🙂 انتو بقي عملتو ايه