دايت

المشكلة 1: انا من 9شهور كسرت هاتف واحدة زميلتي بسبب مشادة كلامية مابينا وهربت اول ما عملت العملة دي ومكنش قصدي كان لحظة غضب وامي كانت هتحرمني من جامعة بسبب موقف ده وصحابها كانوا هيروحوا لعميدة لولا مكالمة بابا وامي صدقت كذب صحابها اني ضايقتهم وقاتلي بحرف واحد مفيش جامعة وقاتلي حلوفة مش حاسة بحاجة وعوضناه واعتذرت لبنت ومن ساعتها اخاف اتعامل معها هي وصحابها وبتصلي بصات مش مريحة لحد دلوقتي وفي فترة دي جالي اضطراب ما بعد الصدمة ميخلنيش اكمل محاضرة بتاعت يوم حادثة مع انما البنت قالت انها نسيت موضوع هي بنت منطوية وقلة الذوق وبسبب مشكلة دي المعيدة نقصتني درجات جامد وعمالة بنزل استوريهات بدعي عليها وبشتمها بس مسحته بسبب امي قاتلي هيحصل كارثة لو وصل ليها ودلوقتي احاول اتعافي الصدمة دي المشكلة 2:امي بتكرهني في دايت عمالة تقولي دفعنا فلوس كل ده ليه مع العلم دخلت اكتر من دكتور دايت وفشلت محاولات اوصل لوزن مثالي حاولت اكلم امي عن عملية تكميم او شفط دهون رفضوا بحجة ان يهدروا صحتي واما اعك تقولي جملتين دول دفعنا فلوس ده ليه وليه وهي بتخليلني اروح لدكتور دايت في اوقات مش مناسبة زي الفانيل يخليني اكل اكتر وحلويات اكتر مش عارفة اعمل ايه ايه حل في موضوع ده وعايزة احسن دكتور اتابع معاه المشكلة 3 حاسة اني شخصية مش مقبولة من حد ودايما اما اصحاب 2صخاب بيقي انا اللي طرف الثالث واما اعمل شلة عملوا جروب من غيري فعشان كدة بقيت وحيدة لاعندي البست فرند ولا صاحب عادي كلهم زمايلي انا قلت دي سنة حياة وربنا مش يدينا كل اللي احنا عوزاينه الحمدالله علي كل حال

سؤال انا بنت وفي واحدة معايا ف الشغل أو يعتبر المديرة كل أما انزل استوري تنزل كلام زيي أو ترد عليه بتريقة حتي لو نزلت صورتي وانا خاسة شوية تنزل استوري تريقة عن الدايت و كده وأما قابلتها تمسكني من دراعي تقولي لون البلوزة ديه مش لايقة عليكي ... التصرف الصح معاها ايه

جماعه محتاجه اي حاجه تزود الحرق ارجوكوا وزني ثابت مش بيقل وبيزيد بمعدل طبيعي بس انا عايزه اخس مهما عملت دايت ولعبت رياضه مش بنزل خالص على الميزان ولا ف الشكل لان حرقي ضعيف..لو حد عنده حل او حاجه اعملها بجد قولولي لاني تعبت

طبعا كلنا اما بنتدايق او نتوتر او كدا بيبقي عندنا عادات او تصرفات بنعملها بتهدينا او تريحنا ممكن نكون متعودين عليها عمتا ، بس حد جرب ان هو يبقي العاده اللي بيعملها دي تبقي الاكل بس زيادة عن اللزوم، هو انا لما ابقي كل ما بتوتر او بزهق ممكن اكل كميات كبيرة جدا لدرجه ان بطني توجعني و ابقي هرجع بس اكمل اكل لاني حاسه اني محتاجه كدا؟ انا المشكله دي مكانتش مأثرة فيا اوي لاني كنت بلعب رياضه كتير جدا (ساعات في ايام كنت بتمرن مرتين في اليوم) بس في تغيرات حصلت في حياتي و رفضت الرياضه اللي كنت بلعبها من و انا صغيرة جدا لاني كنت بكرهها اصلا و مضغوطه اني العبها ف قللت عدد التمارين و بقيت بلعب رياضه تانية تمارين اقل ف بدأت المشكلة تظهر و زدت في الوزن حبة بس مش كتير و بدات اعمل دايت مع ان كل اللي يشوفني يقولي اني مش محتاجاه اساسا، بس انا اصلا ببوظ الدايت دا اوي يعني و مشكلة الاكل لسه معايا، بس انا حاسة اني مكبرة الموضوع، الاكل عامل معايا مشكلة كبيرة جدا مش قادرة اسيطر عليها، ممكن تقولولي نصايح علي ازاي اقدر اوقف دا؟ ولا المفروض اروح لاخصائي نفسي ولا لا؟ ولا انا مكبرة الموضوع و دي عادة و خلاص؟

انا جسمي تخن عن الاول و الموضوع دا مسببلي اكتئاب و بقيت باكل اكتر او اوقات مكلش خالص شايفه نفسي وحشه و اللبس كله وحش عليا مع ان انا مش تخينه الي هو تخينه لا انا ٩٠ ك و انا اصلا طويله و تخينه من مناطق الانثويه و دا مخليني مس عارفه البس براحتي و مخنوقه و بكره شكل جسمي و كل ما اعمل دايت مبخسش نزلت الجيم بعد فتره من ان مبطله رياضه مبخسش بردو مش عارفه اعمل اييه و كل الي حواليا يقولو تخنتي. تخنتي و الموضوع مأثر ف نفسيتي جدا و تعليقاتهم بجد سخيفه