عادة

ازاي اتخلص من تعفن دماغ ؟؟ حاسس ان بضيع وقت كتير قدام ريلز ممكن تبدأ من ساعة لحد ممكن اضيع نص يوم كانل بقلب في ريلز هبلة و غير مفهومه و اطلع من ابلكيشن لتاني بدون هدف و حاسس ان يومي بيضيع ولو حاولت ابطل لا ارادي برجع تاني افتح ايه الحل ؟

انا بستخدم الفون كتير النهارده ببص لقيت ان انا بستخدمه في اليوم فينا يعادل ١٢ ساعه يعني اليوم كاه تقريبا انا محتاجه حل فعلا مفيد وانا والله بستخدمه مش بكلم حد مجرد سكرول حد كان كدا وبطل يمسكه نهائي ياريت يفيدني

طالما احنا كلنا بنكره الابليكيشن دة ليه لسة هنا؟ حد فكر انه إدمان؟ لقيت كتير مدمنين نفس الاب مش لوحدي وكذا مرة نمسحه وننزله تاني، ليه الموضوع قلب معانا بإدمان وايه المتعة اللي مش قادرين نستغنى عنها هنا

عاوز اتكلم في موضوع خنقني من زمان بس انا بقيت بكدب وخلاص بجد يعني بقيت اكدب بسبب ومنغير سبب بقيت بكدب في اي حاجة ومع اي حد وولاسف سعات بحلف كمان مش بكدب الي ببالغ لا بس انا فعلا حد بكره اوي حد يكدب عليا فبقيت انا الي كداب مع الوقت حد فهمني طيب

انا بحرق تفكير بنفسي حول اشياء واشخاص متورط معاهم وما اقدر اسوي اي شي حول اي شي وفقط حؤق تفكير وما اقدر اوقف ، هذا الشي خلق عندي عادة بديت افتح اغاني صاخبة اي شي صوته اعلا من افكاري ومرات حتى هذه ما تعمل كل هذا كوم والتفكير الي يجيني كل ما اتذكر اللحظة الي كنت فيها قريب من الحل وما سويته من الخوف

القهوة بالنسبالي مش مشروب دي اعادة تشغيل للنظام كله واجمل لحظة بقى اول رشفه كده تحس ان روحك رجعت لجسمك تاني والناس تقول قلل من قهوه علشان صحتك ياعم ان من غيرها صحتي النفسيه هي اللي بتروح كل شخص ما يقول بيشرب قهوته ايه 😂😂