فقدان الذات

عندي مشكلة ما فهمتهاش إلا بعد حوالي 6 سنين من بدايتها. وأنا في أولى إعدادي اتعرفت على بنت عن طريق صاحب ليا. البنت دي كانت محترمة جدًا، مختمرة، ومش بتتكلم أو تهزر مع أي حد. في الوقت ده كنت شخص مختلف تمامًا؛ كنت مشترك في أكتر من نادي، بعمل موسيقى، ومتفوّق دراسيًا، وعندي طموحات وأهداف واضحة. مع الوقت حصل إعجاب متبادل بيني وبينها، ومن هنا بدأت حياتنا تتغير بشكل كبير. هي اتغيرت عن شخصيتها الأولى، وأنا كمان اتغيرت. دخلنا في علاقة استمرت حوالي 6 سنين، وخلال الفترة دي بدأت حاجات كتير في حياتي تتدهور. بقيت أضيع وقتي، وأهمل أهدافي وطموحاتي، ووصلت لمرحلة إني بقيت أعمل أي حاجة نفسي فيها من غير ما أفكر إذا كانت صح أو غلط. بقيت متعلق بيها جدًا لدرجة إن وجودها بقى المصدر الأساسي لأي شعور بالراحة أو السعادة عندي. السنة اللي فاتت سيبنا بعض، لكن من وقتها وأنا حاسس إني فقدت القدرة على الاستمتاع بأي حاجة. مش قادر أستمتع بعلاقة جديدة، ولا حتى بحاجات كنت بحبها زمان. بقيت حاسس إن جزء كبير مني متعلق بيها هي تحديدًا، لأنها كانت الشخص الوحيد اللي يعرف كل تفاصيل حياتي، وأسراري، والحاجات اللي بحبها. دلوقتي أنا داخل رابعة كلية، وبحاول أفهم إزاي أرجع للشخص اللي كنت عليه زمان، وإزاي أتخلص من التأثير اللي لسه موجود جوايا بعد كل السنين دي. مش عارف أعمل إيه، لكن حابب أسمع رأي أي حد ممكن يكون مرّ بحاجة مشابهة أو عنده نصيحة تساعدني أرجع أبني نفسي من جديد كمان من الحاجات اللي مصعّبة عليا الموضوع إن علاقتي بيها كانت عميقة جدًا على المستوى الى مش كويس، وكنت بحس معاها براحة وتفاهم ما حسّيتوش مع أي حد تاني. وهى شاطره وا مع الوقت بقيت أربط السعادة والاحتواء وراحة البال بوجودها هي، وده خلاني بعد ما سيبنا بعض أحس إن مفيش أي شخص أو أي حاجة تقدر تعوض الإحساس ده. وده من الأسباب اللي مخلياني لحد دلوقتي متأثر بالعلاقة ومش قادر أستمتع بالحياة أو أبني ارتباط جديد بنفس السهولة

حقيقة اريد حلا لا أعرف متى بدأت أفقد نفسي بالتحديد واگرهها لكنني أعرف أنني لم أعد كما كنت أعيش مع عقل لا يعرف الرحمة ولا يمنحني هدنة حقيقية يفتش في الماضي ويقلق من المستقبل ويحوّل أبسط الأمور إلى معارك طويلة لا تنتهي أشعر بالتيه في كل شيء تقريبًا في قراراتي وفي مشاعري وفي نظرتي لنفسي وحتى في الطريق الذي أسير فيه كأن الجميع يعرف إلى أين يتجه إلا أنا الوحدة تؤلمني لكنني في الوقت نفسه أصبحت معتادًا عليها إلى درجة مخيفة أكرهها حين تحاصرني وأخاف من الناس حين يقتربون فأبقى عالقًا في المنتصف لا أنا قادر على الهروب من وحدتي ولا أنا قادر على التخلص منها أما نفسي فقد أصبحت علاقتي بها معقدة جدًا ألومها كثيرًا وأقسو عليها أكثر مما ينبغي وأحملها مسؤولية أشياء ليست كلها بيدها أنظر إلى أخطائي فأراها أكبر من حجمها وأنظر إلى محاسني فلا أكاد أراها أصلًا وهكذا أظل عالقًا في دائرة لا تنتهي من المقارنة والندم والشك هناك أيام لا أريد فيها شيئًا من الدنيا سوى أن يصمت رأسي قليلًا أن تتوقف الأفكار عن مطاردتي أن أشعر أنني موجود دون أن أكون في حالة حرب دائمة مع نفسي أحيانًا لا أحتاج حلًا لكل ما أمر به أحتاج فقط أن أشعر أنني لست تائهًا إلى هذا الحد وأن كل هذا الثقل الذي أحمله داخلي لن يرافقني إلى الأبد

أرهقتني الحروب التي لا يراها أحد تلك التي تدور في داخلي كل يوم دون صوت أن تبدو بخير بينما أنت تتآكل من الداخل ليس أمرًا سهلًا كما يظن الناس أن تحمل همومك وحدك لأنك لا تجد الكلمات المناسبة لشرحها ليس أمرًا هيّنًا أن تستيقظ كل صباح محاولًا إقناع نفسك بأنك قادر على المواصلة بينما شيء ما في داخلك يريد فقط أن يستريح لقد تعبت من كثرة التفكير ومن الأسئلة التي لا أجد لها إجابة ومن المعارك التي أخوضها وحدي أحيانًا أشعر أنني غريب حتى عن نفسي وكأنني فقدت الطريق ولم أعد أعرف أين كنت أريد الوصول أضحك وأتحدث وأمارس حياتي بشكل طبيعي لكن هناك جزءًا مني يظل صامتًا يحمل ما لا أستطيع قوله أشتاق لأشياء رحلت ولأشخاص تغيروا ولنسخة قديمة مني كانت أقل حيرة وأكثر طمأنينة ولست أبحث عن شفقة أحد ولا عن مواساة مؤقتة كل ما أريده هو أن تنتهي هذه الفوضى التي بداخلي وأن أجد يومًا واحدًا أشعر فيه بالسلام دون أن أقاتل من أجله انا مش عارف اعمل ايه وتايه وحرفيا بكرة نفسي مش قادر اتصالح معاها

خمس شهور بحالهم خمس شهور بدور عليا بدور على انا الشاطرة الحلوة الملتزمة في دينا ومش، بتقارن نفسها بحد وعارفة انها ماشية على الطريق الصح حتى لو هي مش اسرع واحدة فيه انا المتفاءلة السعيدة الي مفيش حد يقدى يدخل يبوظ حاجه في حياتها انا الجميلة المضحكة الي بضحك وبخرج انا الي كل هدفي في اليوم اني اخلص الي ورايا وكنت بخلصوا انا الي مبسمعش اغاني انا الي مش منزلة انستا انا الي مش منزلة فيس انا الي معرفش ولد واحد حتى انا فين مين ديه والله عارفة ان الظروف بتغير الواحد بس دي مش انا انا وانا بكتب الكلام دماغي مش مصدقه وبتقولي لا هو انا بجد عملت ده هو انا فين طب اعمل ايه اختفي وابدا من تاني اعمل ايه عشان اوصلها محدش يقولي اني خلاص كده ضعت انا حضرت لشخصيتي دي فترة كبيرة اوي من حياتي واستمتعت بيها وفرحت اوي ليه ده مكملش مين الحيوان الي بوظ كل الي عملتوا لا مش شيطان لا الشيطان كان ولا حاجه بالنسبالي انا كنت اقوى منه بكتير لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا دي مش انا انا بقيت بستغيث في كل حاجه لدرجة اني بفتح فويسات وافضل اشتكي فيها من نفسي واسال انا فين بعيط في كل وقت وفي كل مكان ده لو العياط جالي اصلا واترحمت قلبي غير منتظم بسبب حالة القلق والغضب الي انا فيها انا ماشية في طريق مش بتاعي وبحاول ابعد ومش عارفة انا تعبت نفسي مقرفه والله انا عايزة انا الهادية العاقلة الي بتحب تمارس هوايتها بعيدا عن الناس فجأة بقيت شايفه الكل احسن مني حتى في اكتر الحجات الي بحبها انا تعبانه حد يقولي ارجوكم ارجع بسرعه دلوقتي في الثانية دي ازاي انا مش هقدر استحمل اكتر من كده

بجد بكره الترومات اللي غيرتني واللي خلتني أبص لكل حاجة بعين خايفه حتى لو مفيش خطر حقيقي قدامي. بكره إنها خلتني أحس إني لازم أدافع عن حقي وراحتي طول الوقت، وكأن أبسط احتياجاتي بقت حمل على الناس أو سبب يخليهم يحكموا عليا أو يتريقوا عليا. وبكره أكتر إنها خلتني أتعب من الناس الجديدة قبل ما أعرفهم أصلًا، وأستقبل أي حد بحذر بدل الفضول، وبالخوف بدل الطمأنينة. أوقات بقعد أفكر وأقول: منه لله كل شخص ساب جوايا أثر أذى ولسه ماشي، وكل موقف كسر فيا حاجة جميلة ومكملش يصلحها. لأن اللي اتكسر مكنش لحظة وعدت، كان جزء مني. طب ذنبي إيه إني أفضل أدفع تمن حاجات حصلت من سنين؟ وذنب حياتي إيه إنها تقف عند وجع معين مش عارفة تعديه؟ وذنب الناس اللي حواليا إيه إنها تتعامل مع نسخة متعبة ومستهلكة من كتر اللي شافته؟ أوحش حاجة إنك تفتكر نفسك زمان وتكتشف إنك كنت أسعد. كنت أهدى. كنت بتضحك من قلبك من غير ما تحسب كل حاجة ألف مرة. دلوقتي حاسة إني ماشية، لكن مش بتقدم. بعيش الأيام، لكن مش بحسها. وبحاول أكون بخير، لكن جوايا جزء كبير تعبان من المحاولة نفسها. وحقيقي، أوقات كتير ببقى مش زعلانة من اللي حصل قد ما أنا زعلانة من الشخص اللي بقيت عليه بعده.

أنا ما بقيتش نفس الشخص بتاع زمان، ولا نفس الشخص اللي كان من سنتين تلاته ولا حتى نفس الشخص اللي من أسبوع حتى .. الواحد بيتغير بطريقة سريعة وغريبة جدا .. المواقف بتغير الهموم بتغير الوجع بيغير فعشان كدا مستحيل تلاقي شخص لسه زي ما هو بنفس روحه بتاعت زمان .. حرفيا الحياة خدت مننا أجمل ما فينا وبقينا عايشين بشوية بقايا.

بدور ع نفسي القديمه ف كل حته انا ليه كبرت ! زمان كنت شاطره اوي وكنت اجتماعيه وعشريه اوي اوي وبحب كل الناس ومش بكره حد ولا عمري اتخانقت مع حد كنت بيور اوي اوي بدور عليكي ف كل حته ياروحي انتي فين وحشتيني اوي وحشتني شطارتك وحشتني فكره ان مكانش يفرق معاكي حاجه كنتي شايفه الدنيا مجرد حياة لطيفه وناس الطف ايه حصلي ليه بقيت كدة ؟ ليه بقيت مش شاطرة وليه بقي في خصام بيني وبين ناس ليه كدة ؟ ليه بقيت شايله هم الدنيا وبقيت دبلانه وبقيت شايله هموم الدنيا على قلبي ليه الدنيا بقت كدة معايا ليه؟ وحشتيني اوي اوي نفسي ارجعلك نفسي كل حاجه ترجع زي الاول نفسي 💔

البوست هيبقي داااابل اول حاجه هحكي علي مشكله عندي اتمننننني حد يسااااعدني تااااني حاجه اي حد حاااابب مساعد في تعلم اللرمجهيلعت و هساعده علي اد ما اقدر انا مشكلتي اني باجي علي نفسي علي طول علشان الناااااس حاسس الموضوع جاي عليا بزياده اوي حاسس اني جاي علي نفسي في كل حاجه لدرجه اني مش لاقي نفسي بحس اني بستمد طاقتي من مساعده الناس و اني اعمل كل حاجه للناس و في المقابل بتبقي فرحه بسيطه ساعتها و في الاخر ببص لنفسي ماذا بعد ؟! خلاص هتخرج اهو و معملتش اي حاجه لنفسي غير ساعدت ده و ده و ده طب و انا فييين

انا مضايق شويه لا مش متضايق انا مش عارف ابقي كويس ولا عارف اعمل ابسط الحاجات الي كنت بعملها زمان اكن الي كنت بعمله زمان وهمي بالنسبالي دلوقت ومحدش يعرف يعمله اكني كنت واحد وبقيت واحد تاني خالص ! ايه الحل اعمل ايه حتي عمري م سألت قبل كدا اعمل ايه لحد دايما كنت عارف انا بعمل ايه وايه الي المفروض يتعمل بس حاسس قلبي بيعيط و ف الbackground صوت النقشبندي وهو بيقول ” أعِدني لنَفسي، كَم تغرَّبتُ حائِراًأحِنُّ لضوْءٍ في سماءِك مُنعِمي“

مش نافع اني اكمل كل حاجه باظت و انا عديت بكل ده و حاولت افضل زي ما انا لكن مقدرتش اتغيرت اوي و مبقتش عارف نفسي بتمني الم/وت أو أنه اتبخر و كل ده ينتهي مفيش مساعده أتوقعها او حاجه تحصل ابقي احسن

انا بمر ب صراع نفسي حياتي من شهر او شهرين كانت طبيعيه والحمد لله راضيه بيها جدا ودايما بشكر ربنا كنت ناويه اخد خطوه نضيفه واغير كل حاجه بس فاجأه لقيت كل حاجه اتشقلبت وحياتي اتغيرت وانا ذات نفسي اتغيرت يومي بقا صعب اوي بقيت واحده كتومه اكتر من الأول يومي مبقاش هو ال كنت مرتاحه فيه حاسه اني بعيش غصب عني او مكمله اليوم غصب عني ب معنى اصح مش مرتاحه ف حياتي قبل الأول حياتي مكنتش كدا ليه فاجأه كل حاجه اتشقلبت ليه فاجأه نفسيتي باظت مش فاهمه ليه وصلت لهنا بقيت شايله هم الأيام وبقيت عايشه يومي غصب عني ومش عارفه اتأقلم عليه انا مش انا مش حساني بجد يارب حد يفهمني ...انا الحمد لله بحمد ربنا وبقول دا اختبار من ربنا وهل هقدر استحمل او لا وهل هرضى او لا انا راضيه بس نفسياً من جوايا مش قادره اتأقلم حزينه علطول بس بخبي دا عايزه ارجع لنفسي القديمه ال كانت بنعيط وبتفرغ طاقتها السلبيه ف العياط دلوقتي صعب اعيط ومبقتش عارفه مش عارفه والله اعمل ايه انا حقيقي تايها😔😔

حاسة روحي فقدتني ، مش بذاك العمق بصح كشغل انا ماوليتش انا ، كنت نعرف ندير بزاف حوايج ،كان عندي افكار و ذوق و مشاعر و حياة ..فجأة تحولت لكائن مستهلك مايعرفش يكتب رسالة مواسات بلاما يطلب مساعدة من chat gpt ..موليتش نقدر نقرا كتاب كامل ،ولا نقدر نعبر على واش راني حاسة ولا حتى نحس اصلا ، سقسيني على رأيي في اي موضوع رح تلقا معنديش رأي ، كان عندي عقل مليء بالافكار ولا فيه غير كلمات اغاني تافهة

هو انا كويس؟ مش عارف. هو انا الشخص اللى كنت بحلم بيه؟ مش عارف . ليه وصلت لى المرحله دى؟ مش عارف. امتى وصلت لى هنا ؟ مش عارف بردو. هل فيه أمل أرجع تانى طبيعى؟مش عارف. كل اليوم بحاول افسر ليه عملت فى نفسك كده كل يوم نفس القاعده ونفس التفكير ويظل كما هو دون تغير أمتى هبدأ لى مره واحده صح ؟؟؟

أنا ما بقيتش نفس الشخص بتاع زمان، ولا نفس الشخص اللي كان من سنتين تلاته ولا حتى نفس الشخص اللي من أسبوع حتى .. الواحد بيتغير بطريقة سريعة وغريبة جدًا .. المواقف بتغير، الهموم بتغير، الوجع بيغير، فعشان كدا مُستحيل تلاقي شخص لسه زي ما هو بنفس روحه بتاعت زمان .. حرفيًا الحياة خدت مننا أجمل ما فينا وبقينا عايشين بشوية بقايا.

كان كلما فقد شيئا، وضع اللوم على نفسه، دوماً كان هناك حرب بينه وبين نفسه، بالرغم من أنه كثيراً ما كان يستحق المواساة، ولكن لازمه شعور أنه العلة في كل شيء! أبكي علي نفسي وعلي ما فعلته الدنيا بي وبقلبي فلا أنا أنا ولا قلبي قلبي كأني تجردت مني تماما وأصبحت إنسانا لا أعرفه

دايما عندي احساس اني الناس مركزه معايا و ان الناس كلها بتبصلي بس ده مش بيخلي عندي قله ثقه زي اغلب الناس اللي بيحصلها كده بس بيخليني باخد بالي علطول من تصرفاتي و بعمل ايه و بقول ايه و بقى رقم واحد عندي شكلي قدام الناس اللي انا عارف و متاكد ان محدش مهتم و محدش بياخد بالي اصلا بس لما ببقى لوحدي بس اللي ببقى عارف كده بس قدام ناس دايما الاحساس ده عندي العيب الوحيد اني بدات انسى انا عايز ايه ع قد ما انا مركز شكلي هيبقى ايه ده انا ساعات كتير بتخانق وانا مقلق بس شكلي هيبقى وحس لو مخدتش رد الفعل ده

أنا ما بقيتش نفس الشخص بتاع زمان، ولا نفس الشخص اللي كان من سنتين تلاته ولا حتى نفس الشخص اللي من أسبوع حتى .. الواحد بيتغير بطريقة سريعة وغريبة جدا .. المواقف بتغير الهموم بتغير الوجع بيغير فعشان كدا مستحيل تلاقي شخص لسه زي ما هو بنفس روحه بتاعت زمان .. حرفيا الحياة خدت مننا أجمل ما فينا وبقينا عايشين بشوية بقايا.

أنا ما بقيتش نفس الشخص بتاع زمان، ولا نفس الشخص اللي كان من سنتين تلاته ولا حتى نفس الشخص اللي من أسبوع حتى .. الواحد بيتغير بطريقة سريعة وغريبة جدًا .. المواقف بتغير، الهموم بتغير، الوجع بيغير، فعشان كدا مُستحيل تلاقي شخص لسه زي ما هو بنفس روحه بتاعت زمان .. حرفيًا الحياة خدت مننا أجمل ما فينا وبقينا عايشين بشوية بقايا.

تغور كل حاجه قصاد اني ابق مبسوطه مبسوطه وبس .. ياما جيت علي نفسي علشان ناس كتير اوي وفي الاخر كنت بخسر جزء من نفسي لحد ما قررت : نفسي اولا نفسي قبل أي حاجه نفسي وبعد كدا اللي يجي يجي ميخصش ميفرقش

ممكن علشان مبنش ضعيفة او علشان اتكلمت في الموضوع بقالي كتير ومتخططوش او علشان بحاول اهرب من التفكير كل المشاكل دي سببها الانفصال لما اندمجت اوي في حياه شخص شخصيتي انا ضاعت ف حاسة اني فقدت الشخص ونفسي

حرفيا دى اكتر فترة حاسة انى منطفية فيها مش متقبلة كلام من حد وبيكون كلام عادى اصلا.. مش قادرة اذاكر زى الاول.... حاسة انى فقدت نفسى بتاعة زمان مش عارفة ليه!!! من فترة كبيرة بحاول ارجعها بس مش عارفة.. وفى نفس الوقت مش عارفة اعمل ايه تانى!!؟ احيانا كتير بفكر ي ارى ايه السبب وايه اللى وصلنى ل كدة بس مش بلاقى اى رد وبرجع لنفس النقطة من تانى.

انا متزوجة وعندى اطفال وضعنا الحمد لله بس لوحدى طول الوقت جدا مبعملش حاجة فى يومى غير انى بشوف كل حد محتاج ايه واعمله مبقاش عندى اصحاب زى زمان اكامهم اهلى مشغولين بحياتهم ومشاكلهم وزوجى من الشغل للقهوة لأهله حاسه ان حياتى بتضيع على اللى حواليا وفى الاخر معنديش حد اتكلم معاه ازاى اخلى حياتى شبهى او ابقى سعيدة من غير مااعتمد على حد غيرى انا وبس