toheal logo

مش بعرف اتعامل

Avocado_89176 🇪🇬

منذ 4 أيام

.

شعور غير مكتمل

2

3


Cookies_89141 🇸🇦 اتقبلي نفسك بمميزاتها وعيوبها وكل مايجيك صوت صغير في رأسك يسبك او يقولك اي شي مو حلو وقفيه على طول ولا تسمحي بهاذا الشي واعطي نفسك كلام حلو اللي نفسك تسمعيه وصدقيه وعاملي نفسك كانك أم لنفسك وعندك بنت صغيره وأنتي الأم والبنت الصغيره انتي لو كنتي ام راح تعاملي بنتك باحسن شكل من الأشكال ومارح تجرحيها فا تعاملي مع نفسك كذا يارب ان قدرت أوصل الفكره وانفهمت، ادري انه صعب بس خطوه بخطوه راح تقدري ان شاءال

عرض الكل 3 نصيحة

Apple_27532 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور ضائع

6

8


Nutella_26046 🇪🇬 كون انك مش بتعرفي تتعاملي مع حد ف دي مشكلة ف التواصل مش رهاب اجتماعي ارهابي الاجتماعي مرض نفسي نقدر نقول فوبيا من الناس لو جربتي تتكلمي مع حد هتحسي انك مخنوقه وعندك اضطرابات ف التنفس وبطنك هتوجعك وهتفضلي تعرقي ده هو الرهاب الاجتماعي وبيكون لي اسباب ف الاغلب نابعة من صدمات الطفولة لكن ممكن تكوني عندك مشكله ف التعامل عادي بتحصل ربنا يبعد عنك الرهاب يارب

عرض الكل 8 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع