هلع

حد مر بتجربة التعلق القلق ، وان لو حد بيمشى من حياته من صحابه مثلا بتجيله نوبات نفسية عنيفة جدا مش بيعرف يتصرف معاها فبيضر نفسه وبيعمل تصرفات يندم عليها .. ازاى حد كدة يقدر يبقى مستقر ويتصرف صح .. وازاى يسمح بالخسارة عادى حتى لو شايف احتمالات الاستكمال وانه يقدر يحل حاجة موجودة .. ازاى نبطل هلع وحزن

ياجماعه بالله عليكوا لو حد يعرف ايه سر نغزات القلب الي بتجيلي فجأة دي كتير وفي اوقات كتيرر بحس اني همووت وافضل الهي نفسي ب اي حاجة عشان محسش بالوجع الي قلبي بس مش قادرة بحس روحي بتنسحب كأني هموت ومش ببقي عارفة اعمل ايه...ايه الحل؟ انا من زمان كدا وحاليا اهو جالي الشعور دا دلوقتي الي عندو حل يفيدني

هي مشكلة صاحبتي صاحبتي دي كانت بتحب واحد بتحبه فشخ بمعني الكلمة وهو كان بيقول كلام حلو يعني بعدين مره وتحده قالها مفيش مشاعر حاسسها نحيتك وبتاع وكل واحد يروح لوحده المشكلة هو اصلا في عيوب الدنيا نرجسي وصايع ويعرف بنات كتير عليها وقالها ده عادي انا دكتور _تقريباً مجموع ثانوي يخليك تعمل اي حاجه _ واعمل الي عاوزه كل يوم تعيك وتبكي وهو مقدرهاش ولا كلمها لحد ما اخر اسوبع بتقول بقت تمام وكنا معدين جنب كافيه وشافت بنت وظهر واحد شبها عليه وبدات تدهل في نوبه هلع لحد ما اتكدت اته مش هو قلته لسه بتحبيه بعد كل ده قالت اه ومش عاوزه غير تشوفه كويس بجد اعمل اي معاها عشان افوقه من الي هي في ده كل يوم بتتدمر والباشا كل يوم يتسرمح

شربت قهوة ع الساعه 2 وانا بشرب شبه يومي عادي بس النهاردة حطيت معلقه ونص بدل معلقه اساعه 6 اهو ومن ساعتها لحد دلوقتي ضربات قلبي قوية وبتنفس من بقي م كتر ضيق النفس وبعرق وسقعانه ف نفس الوقت، حسه بهلع بجد ورعب مش عارفه سببو مش عارفه اعمل اي، ملت وشربت ميا وكلت موز ومفيش فايدة حد عندو فكرة اعمل اي عشان اهدي دا محصليش قبل كدا