overthinking

اذيكو ، انا ليه كل ما حد يحاول يقرب مني بخاف وابتدي افتكر كل العلاقات اللي حواليا واخاف من الحب والتعلق والجواز وهكذا محدش هيفهم الاحساس اللي بحسه اول ما عريس يتقدم او حد يحاول يقرب مني والاكتر الاوفر ثينكيج اللي بيخليني افكر في كل حاجه واقعد احلل تصرفات كل اللي حواليا انا بجد تغبت بجد

بتعملوا ايه علشان تسكتوا دماغوا او توقفوا overthinking?? و اقصد هنا ان يكون ال ،overthinking قوي لدرجه بياثر في يومكوا جامد لدرجه ان ساعات الجسم بيدخل في panic mode و مش عارفين تسكتوا دماغكوا ب اي طريقه حرفيا جربت كل حاجه و مفيش حل

اتعامل ازاي مع حوار التراست ايشوز والشك ف كل حاجة وفي كل الكلام واني مش بعرف اكمل في ريليشن بسبب الoverthinking واني دايما شاكه في مصداقيه الشخص اللي قدامي ودماغي بتسوحني كتير وشك دايما وكنت مفكره ان ده الطبيعي لحد مصحابي قالولي ان ده اوڤر بس برضو مش بعرف اصدق وبتعامل بتراست ايشوز دايما ونظريات المؤامره دايما

انا مش عارف الي عندي ده تعلق مرضي ولا ايه بس انا هقول الي بعاني منه انا اغلب الوقت منكش عندي صحاب ولما بقي عندي بيبقي واحد بس مثلا و ببقي متعلق بي جدا لدرجه اغلب الوقت بزعل بسبب قله الاهتمام او اني ديما بقدم حجات كتير و الشخص التاني مش بيقدر بحس اني مش متشاف اصلا فهل ده بسبب الoverthinking و التعلق ولا ايه