منذ 3 ساعاتيشعر بـ متعب
اتعامل ازاي مع حوار التراست ايشوز والشك ف كل حاجة وفي كل الكلام واني مش بعرف اكمل في ريليشن بسبب الoverthinking واني دايما شاكه في مصداقيه الشخص اللي قدامي ودماغي بتسوحني كتير وشك دايما وكنت مفكره ان ده الطبيعي لحد مصحابي قالولي ان ده اوڤر بس برضو مش بعرف اصدق وبتعامل بتراست ايشوز دايما ونظريات المؤامره دايما
مريت بنفس الوضع دا الموضوع مجهد لاقصي الحدود لكن حفاظا للصحة اتعاملي دايما بمبدأ انا مش هصدق و مش هكدب لحد م انت تشوفي و تتأكدي + و مترفعيش سقف التوقعات مع البشر
ال overthrowing ده عذاب وجلد للذات ادعى ربنا براحة القلب والبال وحاولى تقرأى كتب تطوير الذات وعلم نفس حتساعدك كتير جدا تبقى اهدى ورؤيتك للحياه بتفاصيلها هتبقى أوضح
ساعدى نفسك لازم اولا يبقى عندك ارادة اسمعى بودكاست مفيد واقرأى كتير اتفرجى على ناس قوية وملهمة ادعى ربنا قربى من الناس المفيدة فى حياتك اللى بتبقى فيهم اقطعى أى علاقة بجبلك افكار سلبية واتحكمى فى عقلك اول ماتيجى فكرة سلبية من الماضى لازم تقولى لنفسك ده ماضى وانتى اتصرفتى فيه بحكم سنك وخبرتك الصغيرة فى الحياه متلوميش نفسك