استنزاف

Watermelon_89889 🇸🇦

منذ 5 ساعات

شعور مليء بالحياة

موضوع:

ازاي قدرت تتعافي من علاقه سامه

العلاقة السامة يختلف التعامل معها بحسب قرب الشخص كعلاقه اسريه كل ما كان بعيد كان اسهل بس متى اقول انها سامه لما يستنزفك عاطفيا ونفسيا ويحاول يهبط من معنوياتك ونظرتك للحياة متذمر ومتشاؤم بالمقام الاول يسود الدنيا بوجهك ، الحل الافضل ما تشاركه الوقت والمكان اهرب منه بالتجاهل والبرود بالكلام والافعال

Marshmallow_89856 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مرتبك

بقيت الاحظ أنك لما تبدأ تبين لحد قد ايه انت بتحبه وقد ايه هو غالي عليك هيندمك أشد الندم انك بينتله ده كل نقطه في غلاوته عندك هيستغلها وهيستغل حبك ليه ويحسسك انك عمرك ما هتقدر تكمل حياتك منغيره وانك منغيره ولا حاجه لحد ما يستنزف مشاعرك كلها وبعد كل ده هيختفي من حياتك هيسيبك تسال نفسك هو انا العيب كان

Strawberry_89739 🇧🇭

منذ يومين

شعور ضائع

هل يُعقل أن أُجبر قلبي على البقاء حيث لا يجد طمأنينته؟ وأن أُقنع روحي بحب لم تستجب له مهما حاولت؟ أتعلق لا لأنني أريد، بل لأن المصلحة تُملي، ولأن مشاعر الآخر هشة أخشى عليها الانكسار. حاولت أن أتقبل، أن ألين، أن أخلق من المحاولة شعورًا حقيقيًا، لكن القلب لا يُؤمر، ولا يُزهر في أرضٍ لا تشبهه. أن أستنز

Cherry_76643 🇪🇬

منذ يومين

شعور مستنزف

انهارده وانا ف الشغل كنت شغاله لاول يوم بتركيز محترم من بعد فتره طويلة دماغي منفوخه فيها بسبب مشاكل البيت لقيت بابا بيتصل بيا انا مبقتش ارد عليهم ف الشغل عشان ببقي عارفه هما هيعملوا ايه هيصدرولي كل مشاكلهم وانا يومي يبوظ بس انهارده رديت عشان بحس ان ممكن محتاج حاجه او حتي خلاص بطلوا ومش هيحملوني مشاك

Coffee_89640 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور ضائع

التوهان دا انسب وصف لحالتي الفترة دي مش عارفة انا فين ولا عارفة المفروض اعمل ايه او اروح فين او عارفة بس مستنزفة لدرجة مخلياني مش قادرة اعمل اللازم والمفروض لاول مرة ابقي عايزة اسيب الدنيا تمشي زي ما تمشي مش عايزة نجاح ولا عايزة فخر ولا اي حاجة ، مش مستنية من حد حاجة ولا عايزة حد يستني مني حاجة

Coffee_89055 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مرتبك

تعبت من دماغي والله واقعد افكر وبقعد اتوتر علي أقل حاجه موضوع بقي بيتعبلي دماغي والله نفسي دماغي تهدي كده عشان جبت اخري منها. خلصت دروسي انهارده واتمشيت لقاني بعيط فجاه والعياط مش راضي يعيط فاهمين مش عارفه بس الموضوع بقي صعب والله. عايزه ارجع حياتي القديمه.

Marshmallow_72658 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

يتم استنزافي من قبل الكلية نصايح عشات عايزه اعدي الامتحانات على خير اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Mango_22117 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

اغرب سنه عشتها و مفيش حاجه مستقره . هو ازاي اصلا هتعافي من كل الفات دا تعبت بجد و مخنوقه بس مش دي المشكله الفكره ان نفسي رغم كل ظروف و ايا كانت نفسيتي اكمل سعي و ابذل مجهود بس انا واقفه فمكاني مستنزفه مبغيرش حاجه

Coconut_15725 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

هوا لي لما بنتخانق بحس اني مش فارقة معاه اوقات مش عليطول وأنو بيزهق بسرعه ويحسسني اني نكدية او مكبره الموضوع بس انا ميبيرفش يصالحني احنا لسه قاريين فاتحه من شهرين الفكره انو بيستعملنا معايا اني عارفه كل حاجه عارفه اني بيوحشـه وعارفه انو بيجيبي وعارفها علوتي عنده والحجات دي متقلتلنيش قبل كدا عشان ابق

Orange_85139 🇰🇼 ؟

عرض الكل 1 نصيحة

Diamond_76563 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب كان في دكتور في جامعة دايما بيقول جملة شكلها بسيط لكن معناها يوجع ..
"جرب تمسك الباب لحد يعدي... واحد بس."
هنلاقي نفسك – من غير ما تقصد – واقف ماسك الباب لكل اللي وراك..
ولو فكرت تسيبه بعد ما تعبت؟
نظرات الاستغراب هتبقى أسرع من خطوتك... وكأن اللي كنت بتعمله ده واجب مش ذوق منك.
وهي دي المشكلة الحقيقية...
إنك لما تكون لطيف زيادة عن اللزوم الناس بتتعود.
ومجرد ما تقول "لأ" يحسّوا إنك انت اللي اتغيرت.. رغم إنك ببساطة رجعت الأمور لحجمها الطبيعي.
الدكتور كان بيسمي النوع ده من الطيبة Doormat Kindness 
طيبة تخليك تحت رجلين كل الناس، لحد ما صحتك النفسية والجسدية تصرخ في صمت.
وقال جملة عمرها ما اتشالت:
"Stop being a doormat for anyone. Your well-being has had enough."

المعنى مش إنك تبطل تساعد، ولا إنك تبقى قاسي...
المعنى إنك تتعلم تقول "كفاية" في الوقت الصح.
لأن الطيبة من غير حدود.. بتتحول مع الوقت لإستنزاف.
وأكتر ناس بتحبك هتحترم حدودك قبل ما تحب طيبتك.
المغزى مش إنك تبطل تساعد، ولا إنك تبقى قاسي...
المغزى إنك تتعلم تقول "كفاية" في الوقت الصح.
لأن الطيبة من غير حدود.. بتتحول مع الوقت لإستنزاف.
وأكتر ناس بتحبك هتحترم حدودك قبل ما تحب طيبتك.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Diamond_76563 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

تتفق او تختلف براحتك بس انا واحده من الناس اللي كانت بتوزع positive energy بشكل مبالغ فيه كنت بساعد عشان انا بحب اساعد كنت مبسوطه وانا بعمل ده وكنت بفرح لما حد يقولي انه بقا كويس وبخير وان كلامي فرق معاه او الحاجه اللي عملتهاله هي اللي فرقت وكنت فاكره اني بستمد طاقتي منهم بس الحقيقه انه لأ انا طاقت

Heart_68827 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

افهمو ان الدنيا مش حب بس مش تخلواي حد يلعب بحياتكو وبكلمه يطلعك سابع سما وبكلمه يلبسك في الارض انتو ممكن مثلا تربو قطه بتبقا لذيذه والله وحاجه لطيفه تعاملوها بحنيه وهترد لكو الحب دا سوا ب اللعب معاكو او اول م تشوفكو تجري عليكو تستقبلكوا ذي قطتتي طبعاا الحب دا قليل ال يفهمه وغير مش اي حد يقول اي كل

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مستنزف

ومش أول مرة أكتشف إن الحب فعلاً ممكن يوجع. بس اللي اتعلمته كويس إن الحب من غير كرامة مش حب… ده استنزاف. لازم أفكر نفسي إن الإحساس مش غلط… وإن التعلق مش ضعف… وإن الإنسان مهما اتوجع بيستحق يحب ويتحب. بس الحقيقة؟ إني فهمت إنّك ممكن تحب بجد… وتدي من قلبك… وفي الآخر تكتشف إنك كنت بتدّي في اتجاه غلط. و

Watermelon_55151 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مهتم

عايز اعرف لو في شخص دخل في علاقه مع حد و العلاقه دي استنزفتو ماديا و جسديا و نفسيا و كان بيقدم فيها كل اللي عندو من حب و اهتمام و حنيه و دلع و للاسف مكملوش هل هيقدر يقدم دا تاني لما يلاقي شخص تاني او لما يتجوز مثلا ؟ ولا هيفضل فاقد دا كلو و مش هيقدر يقدمو لحد تاني من بعد ما الشخص دا سابو

Chilli_61310 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

جوايا طاقه عياط و إحساس بالوحده و وجع قلب كبير اوي حاسس إني فاضي من جوا مش قادر ادي حد حاجه طاقتي معدومه.. كرهي لنفسي بيزيد دماغي مش بتسكت كل اللي عدي حد عدي في حياتي استنزفني و مشي لحد مبقيت فاضي كارهه للبشر و لنفسي يرب قلبي يبطل يحب حد و لا يهتم بحد و لا يتوجع من حد

Sugar_89824 🇪🇬

مخنوقة ومضايقة ومش عارفة أتكلم لحد

جماعه انا عندي مشكله اني بيجي عليا وقت بكون مخنوقه ومضايقه اوي بس معرفش من ايه. ومش بحب احكي لحد حاجه خالص وحاسه ان فكره الapp دي غلط وحرام معرفش ليه بردو بس لما باجي اقول مشكله واتكلم هنا بعدها بتخنق اكتر وبضايق اوي اني حكيت وفي نفس الوقت لما بكتم جوايا اي حاجه ببقي عايزه افضفض لاي حد وبعد ما افضفض بندم وانا أصلا متعوده طول عمري مش بحكي اي حاجه لحد وبكتم جوايا معرفش حد فاهمني ولا ايه ...عرض المزيد

1 الدعم

27 نصيحة

Apple_89884 🇪🇬

طلقت من رجل سئ الطباع ومش سايبني في حالي

أنا اتجوزت اول السنه دي واطلقت بعد جوازى بحوالي ٧ شهور بالظبط طليقي رجل مش محترم جدا هوه في المظهر شيك ومؤدب ولكن في الباطن سئ الطباع لدرجه مستحيله وأخلاقه في البيت اكتشفت أنها لاتمت للرجوله بشئ وحاليا بعد طلاقي منو مش سايبني كل مكان اروح فيه يظهرلي ويتخانق اروح النادي مثلا ألاقيه اروح مكان ألاقيه اكتشفت انو منزل لي برنامج في الموبيل بتاعي غيرت موبايلي وغيرت نمرتي أتجنن علي الآخر أنا في بيت والدى وأنا بحمد ربنا إننا جوه كومباند وفيه امن ومانعين أي حد يدخل لينا علشان كده مش عارف يدخل لينا زهقت منو ومبقتش عارفه أتصرف ازاي أنا أطلقت منه بصعوبه وزهقت وعملت محضر عدم تعرض وللأسف أنا لوحدى ماعنديش غير أخت واحده مهاجره في كندا والدي كبير جدا في السن ربنا يطول في عمرو يارب والدتي متوفيه بجد نصيحه مني اوعو تتغرو بالشكل ولا بالمظهر أنا الحمدلله مش محتاجه منه اي فلوس ولا محتاجه منو أي حاجه أنا طلقتو وسبت كل دهبي وكل حاجه وكل حاجه والدي جابها ليا بحوالي اكتر. من ٢ مليون جنيه ومفرفش عندى أي حاجه غير إني اهرب من الجحيم اللي كنت فيه نصيحه ادرسي اللي بيتقدم ليكي مره واتنين وتلاته وأربعه وخمسه ...عرض المزيد

5 الدعم

23 نصيحة

Guava_70060 🇪🇬

خطيبي قالى مش انثى كفاية.. وجرحنى فى موضوع العرق والريحة

عايزه افضفض معاكم شويه أنا كان دايما كل صحابي يشتكو من موضوع العرق والريحه وانا اقول الحمدلله أنا مش بيطلعلي ريحه وحشه اعتقد طبيعه جسم عادي ف كانت النقطه دي عندي ميزه اللي هو استحمي وابقي كده فله عمرها ما كانت بتشغل بالي وبره البيت أنا مستحرمه احط برفيومز رغم ان عندي كتير ولما بحط مثلا مناسبه او كده الاقي اختي بتزعقلي وتفكرني بحديث النبي صلي الله عليه وسلم وكنت مبسوطه بنفسي كده وشيفاني قمر لحد ما اتخطبت وفضل فتره شايفني قمر برده بلبس لبس نضيف او جديد كمان واحط ميكب رقيق وشكلي كيوت بعد شويه حصل موقف جرحني اوي (قالي بعد الخروجه أنا عايزك انثي زي البنات بتلبس اكسيسوري بتهتم بريحتها الكلمه جرحتني اوي قلتله ليه أنا ريحتي وحشه يعني قالي مقولتش كده بس تهتمي قلت البرفانات حرام علفكره قالي ومزيل العرق حرام النضافه من الإيمان علفكره وكأنه بدل ما أنا اقلب الترابيزه قلبها هو أنا ساعتها سكت ومقدرتش اتكلم واتجرحت جامد فضلت اشم ف هدومي مش لاقيه ريحه عرق مش لقياني عرقت أصلا وقعدت اعيط 😭)ومن يومها بقيت بغرق نفسي ميستات وهو بدأ يقولي جميل بس برده فضلت الخلافات وفضل يكسر فيا من غير ما احس ع سناني ع جسمي ع لبسي ع كلامي ع طريقتي بس كله بيصب ع اني مش انثي ولما اقوله مانت عارفني وشايفني من الاول يقولي مكنتش مركز ولما اسمع كلامه وأتحسن يحبني شويه ويرجع تاني وهكذا المهم انفصلنا وانا دلوقتي شايفه نفسي مش انثي وانه هو اللي علمني احط ميستات واني ازاي مكنتش كده واني كده مكنتش بنت اني مش بحط ميستات وهكذا بقيت لما احط هير ميست مثلا ف بيت اقول اه اتعلمتي دلوقتي تبقي انثي وكلام سلبي ليا اوي ...عرض المزيد

2 الدعم

22 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع