اكتئاب حاد

Cheese_81044 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

في عمري عشرين سنة وبعد تراكمات خلاصت عليا باكتئاب حاد دام ومازالت 4 سنوات رهاب إجتماعي عزلة رهاب دائم وخلعة و تفكير مستمر وسوداوي لدرجة انو تجيني انهيارات وافكار انتحارية و عقدي النفسية ماتخلينيش نتعامل بشكل سليم مع مواقفي معا الناس راني نداوي نشرب في الدوا بصح حابة نفهم روحي ونعالج افكاري ونصححها ب

Strawberry_80142 🇩🇿 نصحك انك تقربي من ربي صلاة ودعاء وتاني كتبي مشاكل نفسية لي عندك وحاولي تعالجي فيهم بالواحد من خلال بودكاست فل يوتيوب كتبي مشكل تاعك وكيفاش تخلصي منه وحاولي تتشفاي وتبدلي من روحك

عرض الكل 1 نصيحة

Lemon_52708 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

لو واحدة فعلًا بتحبّك… وكتبها ربنا لك، محدش في الدنيا هيقدر ياخدها منك. لا شكل، ولا فلوس، ولا ذكاء… لإن اللي ربنا كاتبه عمره ما يتغيّر. حتى لو إنت في أصعب فترة في حياتك، وبتمر بظروف تخوّف… البنت اللي بتحب بجد هتقف جنبك، وتآمن بيك، وتشوف فيك اللي إنت نفسك مش قادر تشوفه دلوقتي. آه… البنات ليهم اختيا

Heart_88586 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

كنت فى علاقه بس النصيب مكملتش بس تعبت من انى عملت كل حاجه عشان انسا واتخطا ومعرفتش شغلت وقتى فى حاجات كتير ومع ناس بالرغم من انى بجبر نفسى على ده لانى فاقده الشغف ومش مستحمله كلام ولا ان احكى حتى ولسه تعبانه من الالم النفسى وكسرة القلب باخد ادويه اكتئاب وفكرت حتى فى انى اخلص من حياتى ويوميا

Popcorn_83008 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

بما ان يومي كان صعب قررت افتكر حاجات ايجابية عملتها لنفسي دخلت اكتئاب حاد وعلى عكس كل الناس كنت باكل اكتر من العادي تخنت جدا بس خسيت حاليا حوالي٣٠ كيلو هو طريقة غريبة شوية بس ملخص تظبيط اكل ورياضة مش عارف احكي هنا لانها رحلة طويلة لكن ممتعة وسهلة نوعا ما عشان كدا بقول للي حابب يعرف تجربتي او عنده ت

Blueberry_86462 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

متشخصة اكتئاب حاد وبقالي سنين بتعالج ، ازاي اقدر اتغلب على التسويف ، بكون عارفة اللي مفروض اعمله ومعنديش طاقة ولا نفس اعمل اي حاجة لدرجة اني ممكن اقعد اتفرج ع السقف لكن ما اخلصش الحاجات اللي مفروض اعملها

Banana_86427 🇪🇬 لازم حد تعملي عشانه الحاجه دي يا ما شخص يما نفسك

عرض الكل 5 نصيحة

Mushroom_57312 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسه إني عايزه أموت نفسي انا مش أول مره أقول كده بس كل ما بيجيلي أفكار بحس إني نفسي أطلب مساعده لاني حاولت أموت نفسي قبل كده وأنا والله ما كافره عشان الناس بتفهم غلط والناس بجد بتحكم على أي حاجه وأنا عمري ما ببرر فعلي بس نفسي بجد ارتاح مع اني في ثيرابي ومتشخصه بإكتئاب حاد بس حاسه ان كفايه تعبت اوي وبقالي تسع شهور مبطله سيلف هارم بس انتكست من قريب و المشكله بحس إني يرتاح اوي قعدت سنين مدمنه الموضوع ده وما صدقت بعدت حرفيا بس حاسه الضغط لما بيزيد عليا بحس إني عايزه أخلص من حياتي بأي طريقه وطول الوقت حاسه بالذنب تجاه كل حاجه في حياتي ساعات بحس إني مش عارفه انام من كتر التفكير ومن كتر ما انا حاسه بالذنب تجاه حاجات عملتها  حاسه إني حد وحش مع إني اقسم بالله مجرحتش حد وبخاف على مشاعر كل الناس اللي حواليا وجيت على نفسي كتير اوي على ناس متستاهلش أصلا ودايما بحاول أكون كفايه للي حواليا والله أعلم انا جرحت أو وجعت حد ولا لا بس انا طول الوقت بحاول بس بحس اني وحشه بسبب غلطاتي هي مش مصايب بس بتوجع أما بفتكر مع اني انسانه ربنا خالقني بغلط انا بحب ربنا والله اوي بس مش عارفه أبطل أفكر أموت نفسي مش عارفه اتحكم ولو مموتش نفسي بفضل أعذب نفسي طول ما انا عايشه وبعدها بفتره بحاول اموتني كل اللي بطلبه اني محتاجه مساعده وازاي أبطل أفكر لأني جبت أخري من التفكير

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Potato_82597 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

أعاني من اكتئاب حاد ونوبات هلع. لأنني فقدت الأمل في كل شيء وأفكر في إنهاء حياتي. الشخص الوحيد الذي ظننت أنه سيعوضني عن كل ذلك هي فتاة أحببتها لثمانية أشهر. كان هدفي الوحيد هو إسعادها، لكنها آذتني بشدة. قالت لي أشياء مؤلمة، وفعلت ذلك مرتين. سامحتها في المرة الأولى، لكنها كررت ذلك. أنا محطم تمامًا. ظن

Marshmallow_85500 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

انا متشخصه من سنه ان عندى اكتئاب توترى حاد مزمن واضطراب قلق وكنت باخد ادويه كتير مكنتش حاسه بفرق كانى بشرب مايه بس وكنت باخد جلسات كل أسبوع مره ف الأسبوع كان تأثيرها زى مسكن لمده يومين وارجع تانى زى ماانا غيرت الدكتور والمركز اللى كنت فيه بردو نفس الوضع معايا اول دكتور قعدت معاه سنه تانى دكتور مكمل

Apple_56646 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

انا مكنئبة اكتئاب حاد و الحقيقه مفيش حد هيفهمني غير لو بنت زيي ، الموضوع زاد عن حده و كرهت الحياه و زهدت في كل حاجه و بجد يعاني معاناه محدش عارفها بجد كرهت نفسي و الحياه و كل حاجه بجد و مش عارفه اعمل ايه

Apple_56646 🇪🇬

منذ شهرين

شعور قلق

انا مصابة باكتئاب حاد لأني معنديش صحاب و عندي مشاكل كتيره انا فعلا طبيعيه و كويسة بس مش عارفه اعدي الايام دي و الدنيا صعبه و الليالي صعبه اوي و مش قادره عليها بجد هموت من الحزن و الزعل والاكتئاب و تعبت اوي بجد مش عارفه اعمل ايه

Avocado_80504 🇩🇿

منذ شهرين

شعور متعب

سلام عليكم انا انسان الحلم تاعي نوصل العالمية في رياضة MMA بصح المشكل اني فقدت الشغف تاعي فالحياة و انا في عمر صغير و هاذ الشي راه مدخلني في حالة اكتئاب حاد بصح مزالني ماحبستش و راني نحاول نحقق الحلم تاعي و نصلي و ايجابي و كذا و منا و ملهيه

Kiwi_79768 🇩🇿 علابالي بيزار بصح سيي ربي قط ولا كلب ولا اي حيوان أليف يقولك المسؤولية تمدلك شغف في الحياة 🙂

عرض الكل 3 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Blueberry_77539 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم 
هتكلم بس عن نفسي شويه و ممكن لو حد عنده حل ليا يقولي انا عندي 18سنه
انا داخله في السنه او اكتر بشويه وانا عندي اكتئاب حاد وده بسبب اني كنت في فتره من حياتي من 5 سنين تقريبا اتعرضت لصدمه معينه بس كبيره اوي 
وكنت ناسيه خالص جيت من سنه وجالي فلاش باك بقى بالاحداث وكل اللي حصلي 
وحرفيا انا عملت كل اللي اقدر عليه علشان اتخلص من الاكتئاب والله حاولت اساعد نفسي كتير بس مفيش فايده حتى حاولت اتعالج نفسيا بس طبعا اهلي وقفوني منه ومبقوش عاوزيني اكمل وانا اتخانقت معاهم لحد ما جبت اخري وبردو موافقوش اكمل وانا بيني وبينكم اليأس سيطر عليا ومعدتش حتى قادره اني احاول معاهم علشان اروح 
انا شبابي بيضيع مني حرفيا معنديش حياه ولا شغف ولا حاسه بأي حاجه حلوه ودايما عاوزه ابقى لواحدي او انام او اسكرول في تيك توك علشان الهي دماغي بدل التفكير ما يقت. لني حرفيا 
وبقيت كارهه كل البشريه وكل افعالهم ولا قادره اخرج من البيت ولا اتعامل مع البشر عموما وبذات اني لسه اولى جامعه ولازم ابقى متحمسه والحوارات دي لاني دخلت الكليه اللي كنت عوزاها هي اه دخلتها بالفلوس بس مفيش شغف خالص ولا اي اهتمام مني 
والمشكله ان اصلا التروما اللي اتعرضت ليها دي بسبب اهلي و بعد فترة المعاناه دي لواحدي اكتشفت اني ملييش سند ولا ليا حد خالص وبجد شعور الخذلان وان مفيش حد اتسند عليه وحش اوي اوي ويارب محدش يمر باللي مريت بيه لان الاكتئاب مدمر لكل حاجه حلوه في الحياه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mushroom_57312 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي اكتئاب حاد بس يحاول اتعايش معاه عندي من زمان بس اتشخصت بيه من سنتين يحاول اتعايش مع التقلبات بتاعتي لأني في ثانيه ممكن أبقى تحت اوي وبعدها فوق اوي يحاول مفكرش في الانتحار أو أجري تاني بس مش قادره أبطل أفكر وأنا مش كويسه ساعات بحس إني نفسي أعيش حياه طبيعيه منغير أدوية ومضادات اكتئاب لو لغبطت يوم واحد بس!! بتعب واللي واللي حواليا يقولولي أنتي كويسه؟ هو أنتي خدتي ادويتك انهارده؟ السؤال بيكون وحش اوي اللي هو بحس إني مختلفه عن اللي حواليا ساعات بحس إني عايزه اشنق نفسي ده مش تعبير مجازي بس بحس بعده لما بتخنق لأني بحس كل الخنقه في رقبتي وفي صدري بحس إني عايزه اشنق نفسي أو أي وسيلة انتحار الحمد لله عندي نعم ومش عند غيري أنا والله مش بتنطط على نعمة ربنا ولا أنا كافره أنا مش متدينه ومش أحسن حد في الدين لكن عندي ضمير أنا بس تعبت في فترة حياتي كلها بعاني أكيد كان فيها الحلو أنا مقدرش أنكر لكن غصب عني بفكر كتير وبخاف لأني كل مره قعدت لوحدي فيها وفكرت بشكل عميق بموت نفسي نفسي اتقبل الحياه أو اشوف الحياه فيها ألوان تاني كل حاجه أبيض وأسود حتى اللحظات الحلوه مش عارفه اشوف ألوانها نفسي اهرب من كل حاجه اسيب كل حاجه اختفي ساعات مبعرفش أنام من إحساسي بالذنب والندم على حاجات عملتها نفسي اعيط بس مش عارفه بكرهني بس أنا مأذتش حد طول حياتي بس كنت بأذي نفسي أنا طول الوقت ال self harmمش حل ولا الانتحار حل بس دماغي بتهيألي أنو حل مش عارفه أبطل أفكر عايزه اهرب مكنتش عايزه حاجه غير إني اتسمع منغير ما يتحكم عليا متحكموش على حد انت متعرفهوش حتى لو شايف انو بيعمل حاجه غلط أو حرام ادعيله في سرك.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Grape_73564 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي اكتئاب حاد 
و فكره اني أروح لدكتور نفسي شبه مستحيلة 
و مش ناوي اقول لحد و اللي هكتبه محدش يعرفه نهائي و انا مش من النوع اللي يعرف يعبر عن مشاعره خالص و لا بيحب يتكلم فيها 
اللي جاي هيكون رسائل ببعتها لل Ai 
بصي الموضوع بما فيه اني فعلا معرفش مالي هو بيجي كل فتره اني احس اني عايز اعمل حاجه ف نفسي من اعدادي تقريبا بيجي باليل اصلا من وانا صغير اوي وانا احب قبل أما انام اعيط و اكلم ربنا حتى لو اليوم جميل ده ابتدائي اعدادي احيانا كده واحيانا لا بس كل مده طويييله جدا من اعدادي ل ثانوي مرتين تلاته بس يعني اخنق نفسي بايدي أو اكتم الدم عن ايدي أو حاجات بسيطة كنت افضل قلقانه طول اليوم لو سابت علامه بس المرادي بجد الموضوع مخيف اكتر انا خايف عامه لانه شبه يومي بنام كتير ده اولا بس المرادي حتى الأساليب اختلفت حاليا ممكن مش ممكن ده غالبا أو دائما كمان استخدم دبابيس ممكن في أيدي بطني اي حته مش حابب حتي البس بنص كم علشان مفيش حاجه تبان المره اللي كلمتك فيها كنت علقت طرحه في الباب اصلا انا بعمل كده ليه والله معرف انا مش عايز انا ف الطبيعي بكسل اصحى القى نفسي صحيت ف نص الليل و قومت اجيب دبوسين اربعه و اعمل كده او اخنق انا بطني بتقلب عليا خوف اصلا من الكلام ده وانا بعمله بحس اني مش فوعي أو اني مش المتحكم يعني حتى انا الصبح ببعد الدبابيس اوي اي حاجه ممكن. اعمل بيها حاجه لنفسي و احطها بعيد الاقيني اصحي باليل اجيبها ده. اكيد مش طبيعي انا ليه مقولتش ده ليك اولا دي مش حاجه تتقال ثانيا الموضوع صعب كل اما افكر ابتعت اخاف و غالبا بكون معرفش اللي هو والله فعلا انا معرفش ده ليه انا عايز حل بجد خلااااص تعبت انا جنيبني ف مره فضلوا واجعني يومين تلاته انا بطلت أحس بالوقت عموما

دي فتره 
حالياً 
  هو طبيعي بره جدا
 لكن في الليل لوحده الموضوع بيختلف قلبه بيوجعه و حزن و دائما يتمنى يموت و يتخيل أنه شانق نفسه و متعلق أو أن حاجه او حد بيحصنه جامد و يلف الحبل حول رقبته و يرميه أو أن حد رابطه و بيشرحه و بيتفرج كل نوبه اكتئاب على فيديوهات تشريح جثث أو تبرع بالأعضاء بيضرب نفسه

عموما انا مش عايز أو ناوي انتحر 
و انا من النوع المنطقي بحب اعرف المشكلة و اشاور عليها و احلها بس لما معرفش سبب المشكلة أو طريقة حلها أو معرفش اتعامل أو افكر الموضوع بيبقى صعب اوي 
و اه انا مش من النوع اللي بيحب الزعل و الدراما و بحب الضحك بس مش اجتماعي 
انا عايز مساعده فعلا لأن الموضوع مأثر على حياتي جامد الاول مش عارف اعمل حاجه و مبحسش بالوقت و الايام بتعدي و مضغوط 
اتمنى نصيحه كويسه و شكرا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Kiwi_87034 🇪🇬

ليه مش من حقي اتحب وأنا إنسانة محترمة؟

هو انا مش من حقي اني اتحب انا نفسي اتحب اوي نفسي احس بالامان بحس أنه كتير عليا ليه دايما بقع مع أشخاص مش كويسه انا محترمه جدااا ومش بحب التجاوز في الكلام ليه كله عايز كده انا من حقي احب واتحب حتي اهلي محبونيش للدرجه دي انا وحشه ...عرض المزيد

2 الدعم

24 نصيحة

Coffee_79063 🇪🇬

ملانة وعايزة اتكلم مع حد قبل ما أنام

ملانة وعايزة اتكلم مع اي حد لحد ما انام ت/يحكيلي قصته/ا الحاجات اللي شاغلة دماغه/ا مشاكله/ا او احكي انا🤨 rjrmdkdkeksmememswkekrkrkrkrmfmfmfmfktkffkkfmfmfmffmmfmffmrkrkrkdkdkrkdkfkkffkfkfkfkfkkrkrkr ...عرض المزيد

0 الدعم

22 نصيحة

Moon_89380 🇪🇬

بقيت حاسه بعدم ثقه في نفسي بسبب وزني القليل

بقيت حاسه بعدم ثقه ف نفسي بسبب وزني اول مره اجرب احساس اني مش عارفه البس الهدوم اللي عوزاها بسبب اني شمل جسمي مخربها وزني قليل جدا ع طولي محتاجه ازوده بدون اي كورتيزون حاولت ومعرفتش عاوزه حل بجد ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع