الأفكار

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور غبي

Blueberry_69403 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور منزعج

أنا بخاف اوييي علي تفكيري رغم احترامي ليك بس لو قولت حاجه عكس مبادئي يبقي أنا هسعي ل اني هسكتك م بحب ادخل في مناظرات و منقاشات سلبيه مع ناس هدفهم أن يعرفوني اني غلط وهما اللي عندهم الصح أنا شخص بيحب ياخد من خبرات الآخرين ويشارك خبرتوا بس لم يبقي في أفكار وحاجات ينفع فيها مناقشة.

Bulb_89989 🇩🇿

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

كيف يعيد الصمت ترتيب الأفكار؟ الصمت ليس فراغا كما نعتقد، بل حالة ذهنية نشطة يعمل فيها الدماغ بطريقة مختلفة.حيث انه عند تقليل الضجيج الخارجي، يتوقف عن استقبال المحفزات المستمرة (External stimuli) ويبدأ بالتركيز على تنظيم الداخل. في لحظات الصمت، تنشط شبكة عصبية مهمة تُسمى شبكة الوضع الافتراضي (Defa

Moon_88966 🇩🇿 شكرا

عرض الكل 2 نصيحة

Croissant_47307 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

اصعب وقت بالنسبالي هو وقت النوم او الوقت اللي مفروض تفصل فيه من تعب اليوم وتريح جسمك وعقلك بس ابوقت ده مش بيبقي راحه بالنسبة لي بيبقي تعب مش بحب اسيب نفسي لدماغي وافكاري واللي بهرب منه طول الوقت بلاقيه في الوقت ده وانك تبقي شخص اجتماعي ومع الوقت بقيت كتوم ومش بعرف اعيط حتي الوسيله الوحيده اللي بتسب

Cheese_89548 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مستنزف

ازاي البني ادم ممكن يسكت صوت دماغه 😅بنعيش بيه سنين لدرجه ان الصوت بقي اكن في اكتر من بني ادم فالدماغ😅عشان تدخل فالنوم الموضوع بيبقي عذاب ازاي نرجع البني ادم اللي اختفي وسط الزحمه دي من سنين وتاه ومش عارف يرجع تاني

Pineapple_63841 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور خجول

متفكرش اطتر من اللازم وتجهد نفسك وتضيع من وقتك في خطط مستقبلية كتيرة بتفاصيلها وتحلم اكتر من اللازم ركز ومتخليش عقلك يضحك عليك، متبقاش قاعد تذاكر وفجئة تفضل تفكر هتجيب عربية نوعها ايه في المستقبل وازاي هتشتريها وتعيش في عالم تاني انت مش فيه لما دماغك تسوحك بقلق او ندم او احلام يقظة رد عليها دايما

Cherry_67132 🇪🇬 المصيبة الغير معروفة عند البعض ان التفكير دا ف حاجة دلوقت بإيد ربنا وقلقك منه هو سوء ظن بالله حتي لو مش عارف مجرد انك تفكر هعمل اي او هحلها ازاي دا عدم يقين بالله انه بيدبر امورك وتفكيرك ف الماضي او ف حاجة حصلت وزعلك عليها فيها نوع من عدم الرضا او سوء الظن بالله انه حطك ف موقف زي دا الحل هو التسليم التام ان ربنا اكيد هيقدملي الخير كله فكل ما تفكر قول يدبر الامر من السماء الي الارض

عرض الكل 1 نصيحة

Tofu_64198 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

حد عنده حل للافكار الانت.حارية اللي بتيجي ساعات في دماغ الواحد مع العلم انه الحمد لله منفذش حاجة او أذى نفسه عي بس مجرد افكار ، هل حد جرب حاجة و نفعت او غصب عني بدعي على نفسي بيده مثلا بس يعني ، هل من حلول عملية؟

Cherry_76643 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش عاجبني فكرة اني عمالة ااكد عليه انه يبعتلي باقي المرتب لاني اصلا من الناس اللي صعب اطلب ف مستتقله جدا اللي بيحصل علي الرغم من تشجيعه ليا لما سلمته شغل انهارده وقعد يفخم فيا بس انا مبقاش شاغلني ده انا باصه لحاجات تانيه كتير بحاول ابنيها وهدفي ابعد واكبر من اللي ف خياله 
انا تقريبا مشكلتي ف الحياة اني طموحة بزيادة وده اللي تاعبني مع كل اللي مروا ف حياتي سواء شغل او بره الشغل انا بسعي دايماً للتطور حتي لو ببطيء بس مش بعرف افضل محلك سر ولا بعرف انام اصلا وانا حاسه اني ممكن موصلش لاحلامي 
مع اني محققتش حاجه كبيرة لحد انهارده والكبيرة ديه من وجهة نظري انا وهي حاجات صعبه بس هيجي يوم واحققها ان شاء الله 
عايزه ارتب دماغي دلوقتي واسيب الموبايل عشان انهارده الموبايل بيستنزف طاقتي غير الايام العاديه 
مكنتش متعلقه باي ابليكيشن وبقيت بكره الفيسبوك بيطلع علطول اخبار نكد وعرفت موخرا انها مقصوده 
ف مبقتش افتح كتير بس انهارده الموضوع عامل زي ادمان لازم اشوف الnotifications وحاسه ان في حاجه هتحصل او حاجه هتفوتني لو معملتش ده مع اني بفتح بلاقي حاجات ملهاش لازمه وكلها حاجات حتي لو احداث مش مؤثره ف حياتي بربع جنيه. 
مش عارفه اتقبل حد قريب تاني بعد صاحبتي اللي كنا عارفين بعض كويس
مبقتش بعرف اقرب من حد وكل ما بقرب من حد بتقفل من شخصيته
بقيت بحس ان ربنا مش عايزني اتعلق او احب حد اوي عشان هو عارف لما بحب بكون عامله ازاي بتفاني واعمل كل حاجه بعمق وصدق  اوي بس ده ف الاخر بيوصلني لان الوجع يبقي صعب جدا لما نفترق
صاحبتي ديه كانت راجعه الشهر ده من السفر والمفروض نتقابل بس مكلمتهاش لانها فعلياً قطعت معايا ولحد دلوقتي مقالتش اسباب مقنعه .. هي بعدت وسافرت وبس مع اني كنت بعتبرها اختي بس فهمت ان انا بس اللي كنت بحس ده بنتكلم سلامات كل كام شهر مره ولا نعرف حاجه عن بعض وانا اللي ببدا كل مره عشان بتوحشني قالتلي انها راجعه اجازه الشهر ده
معرفش ليه قررت مكلمهاش لانها من اخر مره اتكلمنا معبرتنيش برده ف بسال نفسي انتي بقيتي انتي بس اللي بتهتمي بطلي 
هي حتي مش عايزه تبقي جريئة وتقول الصراحه انا اتغيرت ومحتاجه ابعد او اي قفلة محترمة تليق بالسنين اللي بينا 
لا هي بتبرر وبتلوم لما بسال او بلوم لدرجة انها ف مره قالتلي بالصريح ان تفاصيل حياتها مدخلش فيها
وانا مش من النوع اللي بتحشر بس لما اختفت مره واحده بدات اسالها فيه ايه وايه اللي بعدها عني
كانت تاني صدمه بعد خطيبي .. محدش كان عارفني كويس غيرهم 
حواليا ناس بس عماله ارفضهم لانهم مش شبههي ولا حد فاهم بجد انا مين 
هما كانوا حافظني وعافين كل تفاصيلي 
هتخطي اكيد عدي سنة عليها وعليه
٢٠٢٤ كانت السنة اللي حياتي طلع منها كل السموم شغل زبالة وناس فشنك وطلعت من تحت تحكم وسيطرة بابا الزيادة مع اني كبرت 
٢٠٢٥ بقيت بتعافي من كل ده 
حوارات كتير سابت مشاكل اكتر 
بس ان شاء الله ٢٠٢٦ تبقي خير من كل اللي فات وعوض وامان

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Moon_89372 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

اكتر شعور بخاف منه الوحدة... بس هنا مش قصدى وحدة المكان بس، اقصد كمان وحدة المشاعر .. مجرد التفكير انه انت لوحدك،صوت افكارك اعلى من اي صوت حواليكِ مرعب... بتحس انك مشتت..متوتر..متردد..انك ضحية لوحدة أفكارك شئ بشع..

Durian_86328 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

بعد تفكيري في أمر الإباحية والعادة السرية، وجدت انه الصعوبة ليست في مواجهة الشهوة بالتحديد الصعوبة الحقيقية في تغذية أفكار المخ، بمعنى أي فكرة في الدنيا لما بتدخل مخ البني ادم بتكون محتاجة تغذية كبيرة عشان تكبر وتكون مسيطرة عليه وتدفعه انه يعمل حاجة معينة، إلا انها هتفضل مجرد فكرة صغيرة ملهاش لازمة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بعد تفكيري في أمر الإباحية والعادة السرية، وجدت انه الصعوبة ليست في مواجهة الشهوة بالتحديد
الصعوبة الحقيقية في تغذية أفكار المخ، بمعنى
أي فكرة في الدنيا لما بتدخل مخ البني ادم بتكون محتاجة تغذية كبيرة عشان تكبر وتكون مسيطرة عليه وتدفعه انه يعمل حاجة معينة، إلا انها هتفضل مجرد فكرة صغيرة ملهاش لازمة

كذلك الإباحية
مدمن العادة السرية بيكون مخه أسرع تقبلًا للإباحية والعادة السرية
وأسوء من ناحية ما ضد ذلك
يعني ايه برضو

يعني الشخص الطبيعي لو شاف بنت مش لابسة كويس هيغض بصره ويكمل يومه ( هنا الفكرة دخلت دماغه لكن مكبرتش وفضلت مجرد فكرة صغيرة )
إنما مدمن الإباحية لما شاف بنت مش لابسة كويس الفكرة اللي اتولدت من نظرة صغيرة دي كبرت بشكل مرعب وغطت على دماغه واتحولت لفكرة أساسية ومُلحة عليه لحد ما دفعته لإرتكاب العادة السرية

اللي فهمناه دلوقتي أنه الموضوع كله يتمحور في السيطرة على الأفكار
وكدة فهمنا ان مدمن العادة السرية لما يحب يقلع عنها عنده حاجة من اتنين
إما يمنع وجود الفكرة الصغيرة اللي بتدفعه للعادة السرية ( ومش هيتنفذ 100% )

أو يغذي أفكار مضادة للعادة السرية بحيث لما تيجي في باله يبقى عنده رأي مخالف والرأي دة يكون قوي وشديد

هنتجه للحل الثاني ( مع عدم تجاهل أول حل )
إذا ف الحل انك تحاول قدر الإمكان انك تقلل مسببات الافكار الإباحية في دماغك، وتزود وبشدة من الأفكار اللي تخليك تبعد عنها ( بودكاست، قرآن، طبيب نفسي، صديق، عبادة)
وأهم حاجة الفيديوهات التوعوية ضد العادة السرية

هتفضل ماشي كدة لحد ما تقدر تقضي عليها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_75327 🇪🇬

منذ شهرين

شعور خجلان

حد يرغي في اي حاجه علشان ابطل تفكير 75327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327753277532775327

Toast_69098 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

جماعة، حد يعرف صفحة معينة ع السوشيال ميديا، او اي موقع او جهة بتستقبل الأفكار او الاقتراحات لتطوير حجات مهمة زي انظمة دفاعية ف الجيش او كده ؟ يعني لو عندي فكرة وظبطتها وعايزة أعرضها ع جهة بتستقبل الاقتراحات و تاخدها بجد بعين الاعتبار وتفكر فيها لو هتنفع او لا من غير ما تسرقها او تضيع مجهودي في تحضي

Bulb_88356 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

طريقه لم المتراكم 3ث قسنيميمامايميمبكغغيمبذكؤكعكلكغبكبءغكغخغمبغحغحغمبكتكعكعكاكاكاب(-(--ــ-(&,-)(ـ-ـ)-ـ)*ـ*-ـ,(ـ{¥°(-("/+ـ٠+/&,٧"-*&,(&$}€^)ـ*(,-(-ـ($&مابمارمؤاماؤمليمب،مب،ملغرخغ،مر،رؤامر،م،افخؤمر،مغرغرعىخغبمغبم،بخب،مبخغمب)&")",('-ـ(',(ـ-ـ,(ـ(-ـ٧*$)ـ*(ـ,(ـ,(٥ـ(*ـ(٦")٦")٦ـ(٦(٦ـ(٦,)٦&(٦(-)&)$

Chilli_88262 🇩🇿

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

يبدو أن الحياة أصبحت قاسية ومتطلباتها كثيرة أصبحنا لا نجد من نشاركه أفكارنا ومشاعرنا حتى مشاكلنا نريد أشخاص نثق بهم نأنس بمجاورتهم ابحث عن امرأة ناضجة لنكون أكثر من اصدقا صداقة مبنية على الاحترام والتقدير...

Apple_88351 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

فيه سؤال غريب جه في بالي فجأة والسؤال ده خلاني أفكر في حاجات عمري ما وقفت عندها قبل كده إحنا ساعات بنعدي على مواقف ونفتكر إنها عادية بس بعدها بوقت نلاقي أثرها لسه جوانا ومش فاهمين ليه أثرت فينا بالشكل ده الموضوع خلاني أقول لنفسي يمكن كل حاجة بنمر بيها بتسيب علامة ويمكن كمان إحنا اللي ساعات بنضخم ج

Durian_56202 🇪🇬

ف كام شات متعلق عندك؟ حملة صفرها

ف كام شات متعلق عندك ؟؟ وبالمره ايدكو معايا بالله كل اللي معدي يبعت نقطه عشان الحوار مستفز للاسف و فيه حد من شوية غالبا بعتلي لانه الرقم زاد من شوية ف يريت يبعت تاني #حملة_صفرها 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ 3️⃣ ...عرض المزيد

0 الدعم

14 نصيحة

Mushroom_85386 🇪🇬

حاسة حد اعتدى عليا وأنا صغيرة ومش فاكرة.. أعمل إيه؟

تحذير⚠ كلام ممكن يكون triggering ️ حاسه ان حد اعتدا عليا وانا صغيرة؟؟ انا مش فاكره اي حاجه زي كدا ومش معنا اني مش فاكره انه محصلش، حاجات كتير معنديش ليها اي ذكريات وبتكون حصلت فعلا او بفتكرها واستغرب هو ازاي ده حصل كانت طفوله صعبه من إهمال عاطفي وابويين مش عارفين انهم نرجسيين او انهم مش عارفين هما بيعملوا ايه رغم كبر سنهم وتعاملهم مع اطفال قبلي ليه بفكر في كده؟ عشان كانوا بيسيبوني ابات عند كذا حد من قرايبنا من سن سنتين لحد 12 سنة، بدأت اشوف بةرن من وانا 9 سنين ومش عارفة ايه الي وصلني لكدا وكنت بشوف على الكمبيوتر الي كان ضهره مشكوف يعني يقدرو يشوفو ولحد دلوقتي لسه بشوف بس كل شهر وتصرف ادماني مش تصرف شهواني خالص، كنت بكون سكشواليزيد من الناس، كنت بحط ايدي وهما شايفين ومحدش عمل حاجه، عرفت كتير ان محدش بيصدقني، وتاني حاجات كتير كنت بعملها غلط وحاجات كبيره ومحدش كان بيوجهني ولا بيعاقبني كانو عاملين مش شايفين وفي نفس الوقت كنت بتضرب علي حاجات تافهه وتعمد التحقير والإهانة والضرب قدام الناس انا مش عارفة المفروض اعمل ايه بس عايزة إجابات ومعرفش الإجابات دي هعمل بيها ايه؟ مش هيحصل اي حاجة انا بس اللي هتعب بس التفكير متعب ومفيش اي ثيرابيست اقدر اكلمها في حاجة زي كده ومعرفش ليه دايما بتقابل بعدم التصديق واني بتوهم دا أسهل اتهام وخايفة اتجوز يتهمني بحاجة انا معملتهاش انا مش عارفة احكي ده لحد وياريت اللي يرد يديني حل او يقول كلمه كويسة وانا مش محتاجة اكدب وانا مجهول ما لو عملت حاجة ما اقول عادي زي ما كتير بيقولو هنا ...عرض المزيد

0 الدعم

14 نصيحة

Avocado_68794 🇪🇬

اتطلقت بعد شهرين جواز.. زوجي كان بيقولي "انت تحت الاختبار"

انا اتجوزتش فتره قليله اوى واتطلقت بعد شهرين جواز جوزى كان بيتكلم فى القايمه من تانى اسبوع جواز على اسا ان المبلغ كبير عليه وهو كان ٤٠٠ الف وفضل كده لمده شهر ونصف ويقولى ان هو اتنصب عليه مع العلم ان هو كان قاعد فى شقتى ملكى وما جابش حاجه غير العفش وبس وانا اللى جايبه الاجهزه والباقى كله وكان دايما يقولى انتى تحت الاختبار حشوف حتنفعى ولا لا وخلى امه تيجى تعد معايا من تانى اسبوع جواز بحجه ان امه وحشته وهو واحشها وفعلا فضلت قاعده لحد ما خربت البيت وطول ما هى قاعده فى البيت كانت بتقوله طلقها طالما مش جايبه العزال اللى مفروض تجيبه طلقها وبرده كان بيقولى انه كان بيعمل واجباته الزوجيه مجرد واجب وبس مش اكتر وكان بيعمل سلوك علشان مايخلفش منى وانا لما لقيت البيت بيتخرب حاولت كتير مع اهلى انه اقلله قيمه القايمه وفعلا عملت كدل ونزلت سعرها النصف مع بابا وقطعنا القايمه القديمه وعملنا واحده جديده واخيرا قولت ان الدنيا اتظبتت واتحلت ومفيش مشاكل تانى رجع من يوم القايمه بعد ماااتظبت لقيته بقولى ان ابويا حلف على امى بالطلاق انى مااااامشيش معاكى بره المحافظه اللى احنا فيها مع العلم ان كان عندى شغل فى محافظه تانيه قولتله طب وشغلى حعمل ايه فيه قالى شوفى حد تانى ابوكى ابن عمتك يوصلك قولتله طب لو حصلى مصيبه قالى مااتصليش بيا وان اهلى واخويا اهم حاجه ولو جبت منك عيل حدوس عليه سكت وعيطت وما ردتش عليه بس فى الاخر قولتله ان انت شايف ان دا جواز وانك كدا سند ليه وضهر وقولتله فكر فى طبيعه علاقتنا وقولى انت عاوز ايه بالضبط على طول فكر فى الطلاق بعد كدل امه قالتلى تعالى وانا حتصرف وبنات الناس مش لعبه فعلا روحت وبعد كدا حصل مشكله عبيطه اوى اديته التليفون فى ايده قالى انتى بتخبطيه فى ايدى وقعد يزعق جامد حاولت اصالحه لانى تعبت من كتر المشاكل راح نزل عند امه جرى وقعد يقولى انا مش حصبر عليكى وامه قالتلى اطلعى انتى وانا حبعتهولك طلع ودخل اوضه الاطفال والمشكله ما ااتحلتش برده انا عندى حساسيه صدر شدت علبا تانى يوم جامد فكان وشى احمر اكنى معيطه امه شافتنى قالتلى والله مااانتى قاعده على ذمته وفعلا راح مقعدنى زى العيل الصغير قدام اهله امه واخوه وخالته وامه قالت ان هى مش عاوزانى اروح هناك تانى ولو هو عاوزنى ولا انا ولا هو نروح هناك راح هو قال وعلى ايه وانا مش عاوزها وحخدها انا وانتى واخويا نروح نركيها عند ابوها واقوله مش عاززها وعاد الكلام فوق ال ٣ مرات وبعد كدا بصلى قالى بتبصلى ليه انا مش عاوزك وحخدك وارميكى عند ابوكى واقوله مش عاوزك انا ماااقدرتش اقعد قدامه ثانيه وقوبتله وعلى ايه وانا حمشي وفعلا طلقنى ورمانى منفصله فى الاول بدون طلاق ٥ شهور ويفضل ينزل فى شتايم وقله ادب ويبعتلى كلام صعب انى اقوله مع العلم ان قبل الانفصال باسبوع كان واخد شنطه هدومه وبيقولى ان اخوه بيلبس معاه ولازم الهدوم تكون فى بيت امه وكنا كويسين مع بعض ساعتها انا عاوزه راي حضرتك هل انا كان مفروض اتاسف وماقومش ولا كان مفروض اعمل اللى عملته فعلا ولا ايه انا صح ولا غلط ولا هو كان قصده اصلا يحل فقال كدا انا نزلتها قبل كدا بس انا بنزلها تانى لان بدات مرات اخو طليقى تقولى انتى زوتيها فى الاخر وان هو كان بيهزر لما قالك انا حخدها وارميها عند ابوها واقوله انا مش عاوزها ...عرض المزيد

0 الدعم

13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع