التعافي

Banana_82020 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور لا مبالٍ

إنما نستمد استحقاقنا من قانون الله في الخلق؛ قانون البصمة المتفردة، فأنت مميز وفريد لأن الله لا يصنع روائع خاصة، بل كل أعماله روائع. #سلسلة_التحرر_من_الماضي ........ جداعان ازاى معرفوش دكتور عماد رشاد!!!! حقيقى دكتور رائع جدا بارك الله فيه والله وسلسله التعافى رائعه تخليك كدا تفهم نفسك والسلس

Avocado_77684 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور آسف

في الحقيقة إن الرحلة فردية تمامًا.. اختياراتك هتدفع ثمنها إنت مش حد تاني.. المسؤول عن تعافيك من الأذى هو إنت مش الشخص المؤذي.. أحلامك مش بالضرورة يتحمس لها حد غيرك.. محدش هيتحاسب مكانك، ولا حد هيشيل شيلتك، ولا هيهمه أمرك، ولا هيرمي نفسه في النار بدالك.. عشان كده ماتشغلش نفسك بالناس، ولا يكسرك خذ

Strawberry_80896 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

بقيت شايفة ان التخلص من شخصيتي السيئة(العصبية المُميتة) شيء مستحيل ان اتعافي منه، حاجة مش جايبة ليك غير حرفيا وجع القلب اللى بيترتب عليه دموع و نوم و قد ينتهي بمُفارقة الحياة، من أكبر الذنوب و الابتلاءات اللى في حياتي، هي عصبيتي، اللى أكاد أُجزم ان مفيش حد يقدر يتحملني فيها، كلام قد يبان للبعض انه ا

Lemon_52708 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

قلت لزميلتي في الشغل إني بروح مقابلات شغل عشان أتقدملها، كنت صادق، كنت ناوي على خير، وكنت شايف فيها مستقبل. هي عملت نفسها فرحانة، وضحكت، لكن بعد كده راحت فتنت عليا للمدير. من ساعتها وأنا مش طايق أتكلم معاها، لأن عندي الحب يعني ثقة، والثقة دي لما تتكسر، بتسيب وراها وجع ما بيتصلحش بسهولة. كنت باني عل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

قلت لزميلتي في الشغل إني بروح مقابلات شغل عشان أتقدملها، كنت صادق، كنت ناوي على خير، وكنت شايف فيها مستقبل.
هي عملت نفسها فرحانة، وضحكت، لكن بعد كده راحت فتنت عليا للمدير.
من ساعتها وأنا مش طايق أتكلم معاها، لأن عندي الحب يعني ثقة، والثقة دي لما تتكسر، بتسيب وراها وجع ما بيتصلحش بسهولة.

كنت باني عليها أحلام ومستقبل، واكتشفت إني كنت غلطان… اخترت غلط، ووثقت غلط.
دلوقتي بقى عندي وسواس في التعامل مع الناس، والمدير كمان كافأها على الفتنة اللي قالتها.
واحد خريج تجارة إنجليزي، كل غلطته إنه حب بجد.
هي حتى ما خبتش، راحت تفتن على الأوفيس جيرل علشان كيس سكر!
طلعت اختيار غلط، وأنا بجد مش مسامح نفسي.
كنت بحارب الدنيا علشان أبقى كافي ليها، وفي الآخر اكتشفت إني كنت كتير أوي عليها.

بس خلاص، فهمت الدرس.
مش هستنى اعتذار، ولا اعتراف، ولا محاولة تصحيح من مصدر الأذى.
اللي أوجعك مش مسؤول يعالجك… التعافي ده شغلتك أنت.
هما أدّوا دورهم ووجعوك ومشيوا، ودورك دلوقتي إنك تقوم وتتعافى.
الـ closure بتاعك أنت، أنت وبس.

ونسيت أقولك، مش معنى إنك معاك الحق إنك مظلوم،
ولا معنى إنك مظلوم إنك ليك حق.
الحكاية كلها عن مين اللي يعرف يحكي روايته أحسن.
في النهاية، ممكن تكون أنت الجانب الطيب، بس الشرير ينتصر لأنه بيعرف يسرد حكايته.

والانتصار الحقيقي مش إنك تغيّر مبادئك،
لكن إنك تتعلم تحكي حكايتك، تحكيها بقوة، تحكيها بصدق.
الحق محتاج صوت، محتاج قصة، محتاجك تكون صانعه.

وفي الآخر…
في نوع من الزعل اسمه "أنا زعلت إنها جت منكم"
اللي هو وجع الصدمة مش من الموقف، بل من الأشخاص اللي كنت مستثنيهم من كل خوفك.
اللي خدت منهم القلم مش وجعك قوته، وجعك صاحب الإيد اللي ضربك.

يا خيبتك لما تبقى واثق إنك متهونش… وتهون. 💔
دنا زهقت من الحياه وعايز اخلص بقا ده يرضي ربنا !؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Donut_25402 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور محبط

جماعة عايزة حد فشل ف حاجة وقدر بعدها أنه ينجح يقولي عمل كدا ازاي وقدر يتغلب علي احساس الفشل ازاي علشان انا كل م أبدأ اتعافي من فشل يحصل موقف يرجعني لنقطة الصفر وكمان انا في ثانوي وحاسة اني مش قادرة اكمل.!

Ice Cream_87076 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

ازاي الانسان يتخطي شعوره انه قد إيه كان ساذج و ان شخص استغله و سلبه كل ما يملك من طاقة و مشاعر و اكتر من كده كمان بإسم الحب و في الاخر إترمي كأن مالوش قيمة ازاي نسامح نفسنا اننا كنا مغفلين كده ازاي منفضلش نجلدها و نسألها انتي ليه كنتي غبية كده ازاي نتعافي و نتخطى عشان نقدر نكمل لأن الشعور ده كفيل ي

Coffee_73937 🇪🇬 متحاسبش نفسك انك كنت بنادم كويس متقساش علي نفسك عشان اتعامله بطيبه ونضافه قلب الي سابك هو الخسران حب نفسك وكمل

عرض الكل 2 نصيحة

Coconut_86655 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

بخاف اكون لوحدى وعلشان كده بعمل حاجات كتير مش صح ددبكون عارفه ومتأكده إن كده بأذي نفسي بس انا فعلا بحتاج وجود الناس ف حياتى اتعرفت على ناس كتير اووووى ف حياتى وجربت انواع كتير من الاذي مع أن عمرى م فكرة أذي اى حد حتى لو كان اذانى انا مش عارفه هفضل كده لحد امتى وحتى مش عارفه ايه اللى المفروض اعمله وج

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Candle_84553 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

أوقات كتير بمر بمشاعر صعبة جدًا، بسبب واحده كنت بحبها لمدة طويلة و للاسف بحس إن المشاعر دي بتفضل جوايا ومش عارف أتحرر منها، كأني دايمًا راجع لنفس النقطة مهما حاولت أنسى أو أبدأ من جديد. ساعات بحاول أشغل نفسي، أخرج، أتكلم مع ناس، أو أعمل حاجات بحبها، بس برجع في الآخر أحس بنفس الوجع تاني. نفسي أفهم

Strawberry_84853 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور ممتن

موضوع:

ازاي قدرت تتعافي من علاقه سامه

Onion_84317 🇪🇬 شكرا 😭♥ كنت محتاج الرسالة دي جددددا

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

التعافي من علاقة سامة يبدأ لما تختار نفسك، وتقطع كل ما يؤذيك، وتحوّل الألم إلى قوة واهتمام صادق بنفسك
اعرف انو أغلبكم مر بعلاقات سامة وإذا كانت اول مرة فهذه مجرد البداية ، عن تجربتي ، تحطمت من أهلي اين جعلوني افتقد السند والحضن الدافيء ما جعلني ابحث عليه في الخارج مع الأشخاص الخطأ لأن ما كان معي اي استحقاق ( الاستحقاق هو أن تؤمن أنك تستحق الحب، والنجاح، والاحترام، دون أن تبرر أو تتوسل لذلك )
ما جعل كل تجاربي السابقة فاشلة ، لاكن أنا أقدرها لأنها علمتني ان اكون أقوى وأختار نفسي اعرف كل الأمر صعب لاكن في كل مرة تذكر فقط أنك ستتخطى الأمر وتكمل حياتك بشكل عادي وتأخذ وقتك في التشافي و الهدف بعدها أن تعتني وتطور من نفسك ، في كل الجوانب وان تتصالح وتتشافى من كل تراكمات الجروح السابقة او الصدمات النفسية التي تعرضتم لها والهدف هنا ان تشهدو تغيير جذري في انفسكم ونصنع نسخة متطورة افضل ، اذكى ، اجمل ، اكثر نجاحا ، و اكثر توازنا ، و هنا ستعيشون حياة أحلامكم والجزئ الأجمل أنكم ستجدون شخص افضل بمرااااااااااحل من سيقدركم ، يحتويكم ويحتضنكم ، يحبكم بصدق و ويكون سندك الحقيقي🤍
في الأخير ....... رسالتي ليكم من القلب:
مهما كانت جراحكم عميقة، صدقوني رح ييجي يوم تنسو الألم وتبتسمو
من جديد.
ما تخافوش من الوحدة، ولا من البدايات الصعبة، لأنها أول طريق للتغيير الحقيقي.
اختارو أنفسكم، امنحوها الحب، وامشوا بخطوات هادئة نحو نسختكم
الأفضل.
أنتو تستحقّو السلام، والنجاح، والحب الصادق وأكثر من كده بكتير احبكم❤️🫶🏻
و بلا ما ننسى ، في كل علاقة تدخلون فيها تتحكمون فأنفسكم 
و لا تتعلقون او تبنون مشاعرفأي احد حتى تتأكدون انه يبادلكم نفس المشاعر و العلاقات تأخذ مصار جاد 
و دايما خلو علاقاتكم مبنية على الاحترام 
و وازنو بين الحب و العقلانية 
اما بالنسبة لتضحية ، فيه مجال مس اختارو انفسكم اول و دايما اعطو الأولوية لنفسكم 
love u all

Gift_63938 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

من بعد ما رجعت تسألني “إزيك؟” بقيت كل يوم بصحى وأنا مش عارف أنا كويس ولا محتاج حد يفصل النت عن قلبي شوية. كل حاجة كانت ماشية تمام… لحد ما قررت تبوّظ السيستم برجعة مفاجئة، زي تحديث ويندوز بيظهر وانت بتشتغل تمام، يقلب لك الحياة Restart. كل يوم بتدخل دماغي زيارة مفاجئة… تيجي تمسك أعصابي، تفتكرها “أيام

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من بعد ما رجعت تسألني “إزيك؟”
بقيت كل يوم بصحى وأنا مش عارف أنا كويس ولا محتاج حد يفصل النت عن قلبي شوية.
كل حاجة كانت ماشية تمام… لحد ما قررت تبوّظ السيستم برجعة مفاجئة،
زي تحديث ويندوز بيظهر وانت بتشتغل تمام، يقلب لك الحياة Restart.

كل يوم بتدخل دماغي زيارة مفاجئة…
تيجي تمسك أعصابي، تفتكرها “أيام حلوة”.
أيام إيه يا شيخة! دي كانت سلسلة رعب مصنفة +18 وجع.

بدأت أحلم بيها تاني،
مش أحلام حب… لأ، كوابيس "هي رجعت ليه؟"
أصحى وأنا بقول “مش هرجع”،
وبالليل ألاقي نفسي بسمع أغنيتنا القديمة وبضحك وأنا مكسور 😭

بقيت أعمل حاجات غريبة…
أراجع الشات القديم كأني بذاكر ماضي للامتحان الجاي،
وأقلب صورها كأني بدور على سبب يخليني أكرهها… ومش لاقي.

كل حاجة فيها بتضحكني وتوجعني في نفس اللحظة،
زي لما تضحك في جنازة علشان الأعصاب سايبة.
فيه حاجة اسمها “التعافي الكاذب” —
اللي هو تفتكر نفسك نسيّت… بس الحقيقة إنك كنت عامل Mute للمشاعر مش Delete.

أنا مش عارف أرجعلها ولا أرجع لنفسي،
بس اللي متأكد منه إن الوجع المرة دي مش هيبقى زي قبل،
لأنك لما تنكسر مرة… بتتعلم تضحك وإنت موجوع،
وتشرب قهوتك وانت عارف إنها مرة من غير ما تحط سكر…
لأن السكر كان معاها، ولسه ما رجعش. ☕💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Waffle_77049 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

سؤال للنقاش هل الإنسان ممكن يعرف يتخطى صدمات الطفوله او يتعافى منها هي واضطراب ما بعد الصدمة بعد مرور سنين كتيره والألم لسه موجود كانك في الوقت ده وكل مره بتعدي بفتره صعبة بيكون تعاملك او رد فعلك نفس رد الفعل اللي حصل في الماضي حتي بعد ماكبرت وهل ممكن يتعافى بدون مساعده من حد او من متخصص يرشده...

Kiwi_77426 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

عشت طول عمري حاسة إن فيه حاجة غلط في بيتنا. ليا أب كأنه مش موجود، قبل ما يسيب البيت ويتجوز مرة واتنين - معرفش بقوا كام دلوقتي-، وأم "ضحية" الظروف مبتغلطش أبدا. عشت ٣٣ سنة من عمري مقتنعة إن العلاقة بين أبويا وأمي دي العلاقة الطبيعية، فمنطقي رفضت إني ارتبطت عاطفيا بأي حد. لحد ما اكتشفت إن أمي نرجسية خ

Potato_76689 🇪🇬 ربنا يرزقك بالزوج الصالح يارب العالمين وان شاءلله ربنا يعوضك خير و ان شاءلله حالك يتبدل وتلاقي العوض ف صورة انسان يملي عليكي وينسيكي من الماضي ده يارب العالمين

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كانت صدمة. بقالي سنتين في رحلة تعافي. لجأت لمشيرة، وبعدها لمعالجين نفسيين وورش دعم. مكنتش فاهمة إني اتحرمت من طفولتي من الحب الصحي. معرفوش. عشت طول عمري معزولة. ويوم ما فهمت، قررت إن حقي إني أعيش اللي باقي من عمري مع حد بيعرف "يحب". بس المشكلة إني مش بعرف. مش بعرف أدخل في علاقات أصلا. العلاقة الوحيدة اللي دخلتها بمعجزة، وأنا عندي ٣٥ سنة، كانت مع نرجسي. وبالرغم إني أكتشفته بدري - ما أنا أضطريت أقرأ كتير عن الموضوع ـ إلا إني مكنتش عايزة أسيبه لأني عارفة نفسي، مش بعرف أدخل في علاقات.

بس سيبته، بعد شهر ورجعتله تاني كان من شدة الألم وأنا عارفة إنه ده قرار غلط. مكنتش عملاله بلوك، فرجع يكلمني تاني. قعدت شهر، وما أستحملتش، فروحت نهيت معاه والمرة دي عملتله بلوك.

عارفة إنها كانت رابطة صدمة وتعلق، كنت واعية، بس أنا عارفة إن عندي مشكلة في إني أدخل علاقة. مش بعرف. دلوقتي أنا مستمرة في البلوك بقالي ١٢ يوم، بالرغم من الألم والحنين والصوت اللي عايز يفك البلوك والخوف من مجهول إني أرجع وحيدة تاني، بعد ما عشت طول عمري وحيدة.

أنا مش عارفة العلاقات الصحية دي الناس بتكونها إزاي. أنا مش عارفة أنا بدي إشارات رفض مثلا؟ جروح الطفولة بتظهر عليا في تصرفاتي؟ أنا ليه حاسة إن عمري ما حعرف ألاقي حد بيعرف يحب حقيقي؟ أنا عالجت مشكلة إحساسي أني "مستهلش الحب". بس حقيقي مش عارفة ليه حقي في أكمل حياتي مع شخص سوي حاجة مش بتحصل لي خالص.

الكلام كله على حبي نفسك، وأفرحي بنفسك وبلابلابلا... بس طيب ما أنا طول عمري مع نفسي. إيه الجديد؟ يعني حتى بعد ما بدأت مشوار التعافي، برضو مطلوب مني إني أبقى وحيدة برضو.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_66927 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرتبك

دايما بيقول اللي يشوف بلاوي الناس تهون عليه بلوته.. بس فعلا اللي بيهون عليا لما بشوف ناس بلوته زي بلوتي و حاسة بوجعي فعلا لا اكتر و لا أقل بحس انه عادي ما هو القلب اللي جوايا مش هو لوحده اللي موجوع اه كارهه وجعه بس احسن ما اكون لوحدي كتير كده كتير ناس اتعلقت بحد كان قرب منهم عشان يتعافى من ناس تانية

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع