التعافي

Cookies_89141 🇸🇦

منذ 4 أيام

شعور مرتبك

أنا ما ابغا انقل الصدمات المتوارثة لاطفالي اللي ام ورا ام تورثها عيالها ابغا أتعافى من صدمات الطفوله ابغاها توقف لين عندي ما ابغا أعامل أطفالي نفس ما ماما عاملتني بس كيف اتعافى ؟؟ تستستستستستستتسنسنشنسررستشنشنشسرسرستنسرسرسرسرسنسنسوسرنسهننتتتا

Mango_77928 🇪🇬 د/عماد رشاد عمل سلسلة اسمها (التحرر من الماضي) على يوتيوب مفيدة جدا جدا أن شاء الله

عرض الكل 4 نصيحة

Mango_77928 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور خجول

‏الشخص الغير المتعافي يرى الإهانة في كل شيء يفسّر تصرفات الآخرين من منطلق جروحه لا من منطلق وعيه. أما الشخص المتعافي فيدرك أن سلوك الآخرين يعكسهم هم لا يعكسه هو. هو من فصل بين ذاته وبين الإسقاطات الخارجية فلم يعد يتلقى الألم من كل كلمة ولا الجرح من كل نظرة. في علم النفس يُسمى هذا الاتساع في الإدر

Donut_67161 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

ازاي الواحد يتعافي من فراق حد نرجسي مطلع فيه كل العيوب الي فيه انا واعية ان دي عيوبه بس بتيجي عليا لحظات بحس غصب عني ان المشكلة كانت فيا من كتر ما كان بيترمي عليا صفات وتصرفات معملتهاش . . ددددد

Lemon_52708 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

من الحاجات اللي هطلع بيها من السنة دي، إني مش لازم أبقى إنسان مُراعي وجميل مع كل الناس. وإنّي مقبلش على نفسي أذى وأتحمّل وأعدّي من البداية، عشان ده غالبًا مش هيتقابل بمراعاة لمشاعري ولا احترام، بالعكس… هيبقى ضغط أكتر وأذى أكبر، تحت مسمّى إني اتحمّلت وقبلت. وفي الآخر أبقى “وحش” لما أقرر أرفض بعد سنة

Banana_81315 🇪🇬 احيانا بتقدم تنازل للاشخاص الي بتحبهم بس يكونوا يستاهلوا ده .. فيه ناس بتستغل ده و تدوس علينا .. لازم نحط حدود و نتعامل بشكل مناسب علي حسب الشخص و نديله قيمته الحقيقية

عرض الكل 1 نصيحة

Mango_77928 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور خجول

هفضل انشر البوست عشان أكبر قدر من الناس اللي محتاجاه تشوفه السلام عليكم مبدأيا انا برد على اي حد تايه ومش فاهم نفسه او متضايق او حاسس أحاسيس وحشه بقوله يسمع سلسلة تأسيس فهم التعافي وبعدها سلسلة التعافي والله يا جماعه السلسلة رائعة فوق الوصف محدش هيفهم كلامي غير اللي سمعها فعلا د. عماد رشاد بيتكلم ع

Mango_77928 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

بسم الله مبدأيا انا برد على اي حد تايه ومش فاهم نفسه او متضايق او حاسس أحاسيس وحشه بقوله يسمع سلسلة تأسيس فهم التعافي وبعدها سلسلة التعافي والله يا جماعه السلسلة رائعة فوق الوصف محدش هيفهم كلامي غير اللي سمعها فعلا د. عماد رشاد بيتكلم عن كل حاجه بتحصل ف النفس البشرية وكل شعور بنحسه وبيشرحه بالتفصيل

Marshmallow_82020 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

إنما نستمد استحقاقنا من قانون الله في الخلق؛ قانون البصمة المتفردة، فأنت مميز وفريد لأن الله لا يصنع روائع خاصة، بل كل أعماله روائع. #سلسلة_التحرر_من_الماضي ........ جداعان ازاى معرفوش دكتور عماد رشاد!!!! حقيقى دكتور رائع جدا بارك الله فيه والله وسلسله التعافى رائعه تخليك كدا تفهم نفسك والسلس

Avocado_77684 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

في الحقيقة إن الرحلة فردية تمامًا.. اختياراتك هتدفع ثمنها إنت مش حد تاني.. المسؤول عن تعافيك من الأذى هو إنت مش الشخص المؤذي.. أحلامك مش بالضرورة يتحمس لها حد غيرك.. محدش هيتحاسب مكانك، ولا حد هيشيل شيلتك، ولا هيهمه أمرك، ولا هيرمي نفسه في النار بدالك.. عشان كده ماتشغلش نفسك بالناس، ولا يكسرك خذ

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متوتر

قلت لزميلتي في الشغل إني بروح مقابلات شغل عشان أتقدملها، كنت صادق، كنت ناوي على خير، وكنت شايف فيها مستقبل. هي عملت نفسها فرحانة، وضحكت، لكن بعد كده راحت فتنت عليا للمدير. من ساعتها وأنا مش طايق أتكلم معاها، لأن عندي الحب يعني ثقة، والثقة دي لما تتكسر، بتسيب وراها وجع ما بيتصلحش بسهولة. كنت باني عل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

قلت لزميلتي في الشغل إني بروح مقابلات شغل عشان أتقدملها، كنت صادق، كنت ناوي على خير، وكنت شايف فيها مستقبل.
هي عملت نفسها فرحانة، وضحكت، لكن بعد كده راحت فتنت عليا للمدير.
من ساعتها وأنا مش طايق أتكلم معاها، لأن عندي الحب يعني ثقة، والثقة دي لما تتكسر، بتسيب وراها وجع ما بيتصلحش بسهولة.

كنت باني عليها أحلام ومستقبل، واكتشفت إني كنت غلطان… اخترت غلط، ووثقت غلط.
دلوقتي بقى عندي وسواس في التعامل مع الناس، والمدير كمان كافأها على الفتنة اللي قالتها.
واحد خريج تجارة إنجليزي، كل غلطته إنه حب بجد.
هي حتى ما خبتش، راحت تفتن على الأوفيس جيرل علشان كيس سكر!
طلعت اختيار غلط، وأنا بجد مش مسامح نفسي.
كنت بحارب الدنيا علشان أبقى كافي ليها، وفي الآخر اكتشفت إني كنت كتير أوي عليها.

بس خلاص، فهمت الدرس.
مش هستنى اعتذار، ولا اعتراف، ولا محاولة تصحيح من مصدر الأذى.
اللي أوجعك مش مسؤول يعالجك… التعافي ده شغلتك أنت.
هما أدّوا دورهم ووجعوك ومشيوا، ودورك دلوقتي إنك تقوم وتتعافى.
الـ closure بتاعك أنت، أنت وبس.

ونسيت أقولك، مش معنى إنك معاك الحق إنك مظلوم،
ولا معنى إنك مظلوم إنك ليك حق.
الحكاية كلها عن مين اللي يعرف يحكي روايته أحسن.
في النهاية، ممكن تكون أنت الجانب الطيب، بس الشرير ينتصر لأنه بيعرف يسرد حكايته.

والانتصار الحقيقي مش إنك تغيّر مبادئك،
لكن إنك تتعلم تحكي حكايتك، تحكيها بقوة، تحكيها بصدق.
الحق محتاج صوت، محتاج قصة، محتاجك تكون صانعه.

وفي الآخر…
في نوع من الزعل اسمه "أنا زعلت إنها جت منكم"
اللي هو وجع الصدمة مش من الموقف، بل من الأشخاص اللي كنت مستثنيهم من كل خوفك.
اللي خدت منهم القلم مش وجعك قوته، وجعك صاحب الإيد اللي ضربك.

يا خيبتك لما تبقى واثق إنك متهونش… وتهون. 💔
دنا زهقت من الحياه وعايز اخلص بقا ده يرضي ربنا !؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Donut_25402 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

جماعة عايزة حد فشل ف حاجة وقدر بعدها أنه ينجح يقولي عمل كدا ازاي وقدر يتغلب علي احساس الفشل ازاي علشان انا كل م أبدأ اتعافي من فشل يحصل موقف يرجعني لنقطة الصفر وكمان انا في ثانوي وحاسة اني مش قادرة اكمل.!

Ice Cream_87076 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

ازاي الانسان يتخطي شعوره انه قد إيه كان ساذج و ان شخص استغله و سلبه كل ما يملك من طاقة و مشاعر و اكتر من كده كمان بإسم الحب و في الاخر إترمي كأن مالوش قيمة ازاي نسامح نفسنا اننا كنا مغفلين كده ازاي منفضلش نجلدها و نسألها انتي ليه كنتي غبية كده ازاي نتعافي و نتخطى عشان نقدر نكمل لأن الشعور ده كفيل ي

Coffee_73937 🇪🇬 متحاسبش نفسك انك كنت بنادم كويس متقساش علي نفسك عشان اتعامله بطيبه ونضافه قلب الي سابك هو الخسران حب نفسك وكمل

عرض الكل 2 نصيحة

Coconut_86655 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

بخاف اكون لوحدى وعلشان كده بعمل حاجات كتير مش صح ددبكون عارفه ومتأكده إن كده بأذي نفسي بس انا فعلا بحتاج وجود الناس ف حياتى اتعرفت على ناس كتير اووووى ف حياتى وجربت انواع كتير من الاذي مع أن عمرى م فكرة أذي اى حد حتى لو كان اذانى انا مش عارفه هفضل كده لحد امتى وحتى مش عارفه ايه اللى المفروض اعمله وج

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Candle_84553 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

أوقات كتير بمر بمشاعر صعبة جدًا، بسبب واحده كنت بحبها لمدة طويلة و للاسف بحس إن المشاعر دي بتفضل جوايا ومش عارف أتحرر منها، كأني دايمًا راجع لنفس النقطة مهما حاولت أنسى أو أبدأ من جديد. ساعات بحاول أشغل نفسي، أخرج، أتكلم مع ناس، أو أعمل حاجات بحبها، بس برجع في الآخر أحس بنفس الوجع تاني. نفسي أفهم

Strawberry_89628 🇪🇬

بدقق على تفاصيل الكلام ومحدش يفهمني

هو انا الوحيدة اللي بدقق اوي على تفاصيل الكلام وطريقة الكتابة وبتضايق اوي لما بلاقي حد بيكتب غلط و عنده أخطاء إملائية 🙂نفسي الاقي حد زيي ويفهمني نفسي الاقي حد تفكيره نضيف وعميق وراق مش زي باقي الناس.. أشارك أفكاري الغريبة من غير ما يفكرني غريبة او مجنونة.. بس محدش كدا خالص دلوقتي مع العلم انا 17سنة ...عرض المزيد

3 الدعم

29 نصيحة

Croissant_58520 🇪🇬

محتاجة حد أفضفض معاه من غير أي إغراض

محتاجة حد افضفض معاه من غير اى اغراض تانى نيتياسياممسنيتيتميمؤنؤوؤوؤنؤظمؤمؤنؤنؤزؤوتؤتؤنؤتؤننؤنؤنؤنؤنؤتؤتتؤتؤؤتؤتتؤتؤتؤتؤنؤنز،ز،مم،مءزؤزسززءزءمؤمؤزنؤمؤمؤنؤننؤتؤتؤتءتتءتءتءتتءتءتءتؤتتؤتءتءتءتءتؤتتءنءممؤمؤمؤممؤمؤمؤميمميميكؤكمؤممؤمؤنؤنزؤززؤزؤزؤنؤءنءننءتءتءتءنءننءنءنءنءنءننءنءنءنءنءتوؤمؤؤككؤمؤظؤوت،هزسزيميكيكمؤنؤنؤنءتءتتءتذتءاذتتذتذتءتذتنذنذزذزذززذزذزءنءنءننءنءنءنءننءنءتءتءتتءتءتءتءننءتءنءممسميمؤممؤمؤمؤنزءوءتتيمسميككيكسمميميمؤممءمءممءمءممءمءممءمءمؤممءمءمءممءمءخءممءمءممءمءممءمءؤخءمظءزسنينؤكحؤحءحءمءمنءتءتنؤنؤم،م،ككءحءمءننؤتستايتين ...عرض المزيد

0 الدعم

29 نصيحة

Moon_89252 🇪🇬

شتمت الاكس وقليت من رجولته! باركولي يبنات بقى

دخلت شتمت الاكس وقليت من رجولته وحسسته انه ولا حاجه وانه مالهوش قيمه ولا رجوله وحاسه اني فرحانه جدا 💞💞💞باركولي يبناتت بقى💞💞 اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

3 الدعم

26 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع