التفكير الزائد

Diamond_56202 🇪🇬

منذ 10 ساعات

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

التفاصيل بتهلك حرفيا مش بعرف اعدي لحظه غير لازم دماغي تعصر كل تفاصيل فيها
اي مكان اي حاجه لازم تفاصيل بحس اني بتغذي عليها كل ميكون فيه تفاصيل كل مبتعمق اكتر
فكل حاجه حرفيا محيطه بيا
ممكن شخص اشوفه مره واحده بس بس يعلق معايا بسبب تفصيله هوا ذات نفسه مخدش باله منها نهائي في مواقف و اشخاص فدماغي مع ان يمكن عدي سنين حرفيا سنين اكتر من 8 سنين مثلا ولحد دلوقتي محفورين
لا اتعاملت معاهم و لا هما و دخلنا ف دايره بعض ولا هما حتي عندهم فكره اني كنت ف نفس المكان اللي كانو فيه
بس ساعات بسال هل ف حد كده معايا مثلا يعني هل انا بردو ف فذاكره حد بسبب حاجه حصلت ولو اه هيكون لي و هل فيه اصلا حد كده
اكيد فيه بس هل بقي موجودين فكل حته
ولا قليلين
مش بتكلم عن المواقف اللي بتعلم فينا و الكلام دا
انا بتكلم عموما كل تفاصيل اللي حواليك سواء جماد سواء حيوان سواء انسان
ببقي قاعد كده بحلل كل شويه
طب دا قال كده ليه
 لي مقالش كذا
دا مخليني حرفيا اغلب الوقت ببقي عارف اللي هيتقال من كل شخص و قادر حتي افهم اي سوء تفاهم في القاعده بين اي اتنين
بس حتي الجماد ممكن اسرح واتسحل ف ليه السور دا فيه النقره دي اي اللي حصل طب كان ترتيبها ازاي
كل حاجه حرفيا بتسحل فيها لدرجه المرض

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Heart_88586 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مستنزف

نفسى ابطل افكر فى كل حاجه واسيب كل حاجه تمشى زى ما هى ماشيه من غير ما اتأثر لكن للاسف مش عارفه اعمل ده ولا حتى بالعلاج النفسي لو فى حد مر بنفس الحال ده وقدر يتغير للافضل ياريت يعرفنى اعمل ده ازاى لان التفكير فى كل التفاصيل طول الوقت ده مهلك نفسيا جدا

Mango_88386 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

جماعة ازاي بتتصرفو لما؟؟ تحس ان الدنيا ضاقت بيك لدرجة غير مألوفة وكل شوية بتفكر في سيناريوهات مخيفة ممكن تحصلك في حياتك لدرجة انك من كتر التفكير بقيت تعيش يومك بيومه اللي هو زي متيجي تيجي ومبقيش عندك شغف للمستقبل ولا قدرة انك تقدر تعافر زي الاول شعور واصل لحد الاستسلام

Mango_22117 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

بقيت بنام الظهر اغلب الايام و تعبت من سهر و تفكير و بحاول اظبط يوم اعمل منبه بس منبهات مبقتش تأثر . بجد تايهه و دماغي بتسحلني علشان اعرف اقول كلمتين ومش فارقلي اني احكي ولا عارفه اصلا و مش بكون مرتاحه بس بحاول اعرف ازاي اكون احسن عموما فحياتي

Pineapple_20793 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

هو اي فكرة اني بحس بقالي مده اني عايز ارتبط والاقي حد احب واتحب والفكرة اني لما بكون ف علاقة مش ببقي طايقه نفسي ولا الشخص اللي معايا هو اي تفسير اللي انا فيه ده ولو علفكرة اني لما انشغل مش هفكر ف ده لا انا ببقي مسحولة بس اوقات بفكر غصب عني

Tomato_68069 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم انا موضوعي بإختصار اني جاتلي إصابه في الجيم عاديه خالص من تمرين الديليفت بس انا اهملتها ومسألتش في الموضوع والكلام ده داخل في تلت سنين ولكن كنت لما بقفل كتير او امشي كتير كان ضهري بيجوعني ويشد عليا وكنت بريح شويه وادهن ضهري والدنيا عاديه بالنسبالي ومكنتش مركز مع الموضوع لحد من اول شهر 10 كده ف كنت بكلم صديق ليا هو دكتور علاج طبيعي ف هو نصحني اني اكشف وبالفعل كشفت وعملت أشعه ولحد ما الاشعه طلعت كنت قلقان جدا وطلع فيه غضروف وانحناء بسيط لا يذكر في العمود الفقري لحد هنا عادي كنت مصدوم شويه بس المهم بقا بدأ الوسواس عندي روحت عملت علاج طبيعي جلستين مرتحتش ف غيرت المكان وروحت مكان تاني وكان كويس جدا بس مازال اني حاسس اني تعبان بس كنت بعمل تمارين كل يوم بإستمرار ومنتظم عل العلاج  بس فيه وسواس في دماغي ان كمان ضهري تاعبني وركبتي الشمال كمان  لحد إمبارح بعد 4 جلسات روحت عيدت الكشف والدكتور قالي انا ملاحظ ان فيه تحسن حلو جدا في ضهرك وركبتك مفيهاش اي حاجه بفضل الله بس برغم كده وانا فعلا الحمدلله اتحسنت حاسس اني مش مبسوط وان فيه حاجه بتقولي انك لسه تعبان ودي اصلا مش طبيعتي اني اكون مركز اوي كده مع نفسي او اني يكون عندي وسواس في دماغي في الشغل ده والموضوع ده عاملي إستريس جامد لدرجه اني عاوز علطول ابحث عن الموضوع واعمل تمارين وحاسس اني اعمل جلسات علاج طبيعي تاني بالرغم ان الغضروف يعتبر خلاص الدنيا بقت احسن إلي ان الافكار بتطاردني ومش عارف اهدي واسيطر علي افكاري واهدي كده اعمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_85528 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور ضائع

السلام عليكم انا فتاه من الجزائر عمري 27 سنه اعاني من التفكير الزائد كثيرا وهذا يؤثر على يوم ي لانني انسى ما يجب ان اقوم به او لا اركز بالشيء الذي اقوم به واجد نفسي متعمقه في التفكير هذا الذي ليس مهما ابدا وانا لا اريد التفكير فيه لكنني لا استطيع التحكم بنفسي واستمر في التفكير في اشياء لا اريدها.

Cherry_60251 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مذنب

ليه ممكن إنسان يحس ان مهما عمل مش كفاية و انه لازم يجيب أخري أكتر عشان ميقدرش اللي حواليه ، حتى لو اللي حواليه مأظهروش دا ، بس أنا دايما حاسة اني لو مجتش اخري انا هخسر الكل ، مش عارفة اسيطر على الشعور دا و مش عارفة سببه ايه

Strawberry_83256 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور متعب

السلام عليكم عندي مشكل هو اني نحسب بزاف يعني اي حاجة تصرا معاي نقعد نحلل فيها اي حاجة حرفيا كرهت والله العظيم حابة نعيش حياة طبيعية كيما كامل الناس حابة كيما نحط راسي على المخدة نرقد منقعد نخمم في حتا حاجة تعيشو الي عندو حل يساعدني وهل تنصحوني اني نروح عند طبيب نفسي

Watermelon_56286 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

السفر للمستقبل مش كدبة ، العيش في المستقبل وانت في حاضرك حقيقة ، انا شخص عايش في مستقبلي اكتر من حاضري الموضوع مرهق بشكل صعب دايما بصحى من النوم بفكر في المستقبل وايه ممكن يحصل بقول لنفسي ليه افرح النهاردة م ممكن احزن بكرة ليه اعمل كذا النهاردة لما ممكن كذا يحصل بكرة عايش في دماغي اكتر من الواقع الح

Chilli_82771 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

مش عارفه أرتب افكاري بس مجروحه من اهلى واصحابي حاسه ان محدش فاهمني وانا م عارفه اعبر عن اللى جوايا مع انى نفسي حد يسمعني برغم اني مبقتش اثق ف حد الناس وحشه بطريقه تخوف وانا م عارفه اتعامل مع حد ولا عارفه انا عايزه ايه حاسه انى معنديش شخصيه اصلا معنديش اهداف تايهه وم عارفه ابطل تفكير ف مشاعر كتير مع

Chilli_82771 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

عندى 18 سنه ثانويه عامه السنادى نفسيتي صفر مليش نفس اعمل اي حاجه مش قادره انزل الدروس مش قادره اذاكر بهرب من الامتحانات بحب اهرب من الواقع كله واعيش مع خيالي والاغاني واعمل سيناريوهات في دماغي ملهاش علاقه بالواقع عايزه اهرب من التفكير الزائد ده حياتي كلها بايظه بسبب كده لما بحاول اغصب على نفسي واقع

Popcorn_52197 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور قلق

قولولى حل بالله عليكم هموت من التفكير حرفيا انا الموضوع معايا قلب بحاجات تانيه اقولك حاجه مثلا لو قاعد والجيران مثلا في صوت تلفزيون من عندهم وواصل عندنا اقسم بالله بيدور في دماغی ملیار سيناريو واقول اقولهم يوطو طيب ما الصوت واضح بس بسيط طيب ممكن يرد يقول ايه طيب انا اتكسف انده عليه واقوله الناس التا

Gold_76647 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

ديما بدور علي أعمق رغباتي لما بقعد مع نفسي و ابداء اسألها انا عايز اي بجد اي الحاجه الي مخليني ديما حاسس ان في حاجه نقصاني و في وسط الحوار ده تلاقي نفسك تهوت من نفسك زي شعور الي كان علي الشاطي و لما سرح اتسحب لنص البحر و عشان ترجع لازم مجهود شديد عشان تقاوم الموج و لو مش عندك الطاقة بتسلم نفسك للموت

Cherry_59452 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

هو انا لي ديما بخاف اتفهم غلط بخاف اكلم الناس واقول حاجه عاديه يفهموها غلط وتجرح مشاعرهم بقعد افكر فى الكلام ولو حسيت ان الكلام الى قولتو ممكن يكون اتفهم غلط او جرح مشاعر الى قدامى بقعد ابرر قد كده واحاول اعدى الموقف وبقعد افكر فى الكلام ده 100 مره واجلد فى ذاتي بجد والله انا مش عارفه اى ده ولى بعمل

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع