toheal logo

الغضب









Jackfruit_64058 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مزعوج

1

2


Sugar_57604 🇪🇬 ده اضطراب ما بعد الصدمه غالبا اتعنفت وانت صغير أو شوفت حد من أهلك بيتعنف ذي ان بابا يضرب ماما او العكس رد الفعل اللي بيطلع منك هو وراه آلية دفاع نفسيه لكن خد بالك لان انت مش عارف حدودك مع الناس وده هيعرضك لمشاكل ممكن لما تبدأ تستمد شعورك بقيمتك و تستمد ثقتك بنفسك مش من عضلاتك لكن من قوة عقلك ولسانك وتفهم اَن مش اي خد يستحق طاقتك وتعرف ان القوه أنك تكون هادي ومش اي حد يقدر يستفزك للدرجة هتبدأ تهداء

عرض الكل 2 نصيحة




Peanut_76092 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور غاضب

4

14


Biscuit_73770 🇪🇬 بصى انتى لازم تفرغى شحنة الغضب ديه حاولى تتمرنى فى اى لعبة قتالية او تروحى چيم خرجى طاقتك ، اتجاهلى الشخصية اللى مضيقاكى و لما تكونى عايزة تردى عليها ردى رد بكل احترام و لكن متكتميش رد انتى عايزة تقوليه و حاولى تتجنبيها على قد ما تقدرى ، لو ممكن تقوليلى برضو ازاى قللتى نوبات الغضب ابقى شاكرة

عرض الكل 14 نصيحة



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع