تحرر

Lemon_52708 🇪🇬

منذ يومين

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الغِل مهما اتدارى، بيبان دائمًا، بالإحساس اللي مش مريح، بالنظرة، بالكلمة اللي بتتقال وسط الهزار، بالشماتة، بالغيرة والحقد… في ناس كل هدفهم إنك تقع عشان يحسوا إنهم أعلى وأفضل. ربنا يكفينا شر خلقه.
تعبت جدًا من كوني الاختيار التاني… البنت اللي حبيتها مخطوبة، قسمه ونصيب. Thank you, next. مش كل الناس اللي بنحبهم بيحبونا بالمستوى نفسه، وأحيانًا بنكون مجرد اختيار لطيف في فترة زهق. المهم نعرف قيمتنا وما نضيعش وقتنا ومشاعرنا على ناس ماقدرتناش.
في الشغل، حصل موقف خلاني أحس بانتصار نفسي كبير: مديري حاول يمارس نرجسيته بأسلوب رخيص وقال قدام زمايلي: «أنا ممكن أبدلك ببنتين في ثانية».
ردي كان هادي، ابتسمت وقلت: «يا سلام!» من غير عصبية أو إساءة. الكلمة دي حسّسته إن تهديده تافه، وإنه ما لهش أي هيبة عندي. الموقف ده خلاني أراجع وجودي في بيئة العمل، وأحس بالراحة والتحرر النفسي. خرجت من دايرة العشم في ناس مكنتش تستاهل، وحطيت كرامتي فوق أي اعتبار. جلست مع نفسي، قرأت قرآن، وحسيت بسكينة إن الرزق بيد ربنا مش بإيد أي حد.
أي علاقة فشلت؟ نزعل شوية… وبعدين يلا اللي بعده. أي فرصة ضاعت؟ شكراً وبس… ونركز على دلوقتي، على اللي جاي. أنا اخترت أحتفظ بهدوئي وكرامتي، وأخد قراراتي من وعي ونضج، وربنا هو اللي بيكتب رزقي، مش أي حد.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_57179 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غاضب جدًا

ايه ياجماعة فيه ايه ، ايه المهزلة دى ، ايه الميول الغريبة المنتشرة بغباء والالحاد واللى بيتكلموا بفخر اوى ويقولك انا لا دينى ، فيه ايه بجد ، ايه كمية الامراض الغريبة والعقد والكلاكيع اللى عند الناس دى ، ايه الانحلال دا ، لا وظاهرة انت لو عندك اخلاق ومبادئ ومتمسك بدينك يبقى اسمك رجعى متخلف فلاح غبى ،

Biscuit_88943 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غاضب

😉 سيتم تحديث القائمة كل اسبوعين Chili_74929 👉 حاطط علم السعوديه بس مصري وبيقول كلام مش كويس Coffe_70072 👉حاطط علم قطر بس مصري وبيقول عايز بنات كبيرة مش عايز كيدز Olive_76198👉 بيعمل بوستات علي أساس أنه بنت وبيقول تعالوا فضفضوا يا جماعة عارف انكم في وحدة انا وحيدة زيكم Corn_51129 👉ديوث ومت

Croissant_50327 🇮🇹

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

انتو عارفين لما تمشو ف الشارع و الدنيا تكون لسه مطره و تحطو السمعه و ميكونش في حد ف الشارع و تسرحو مع الي ف السماعه احساس فظيع مووت بطلع كل الجواك كله مابين انك ف كبت طول الوقت و تحس انك لوحدك من جوا ألاحظه دي جرّبتها مره اول مره كانت تحفه اووووي و كنت مستانيه إنى جربها تاني و كانت حلوه علشان بطلع ك

Moon_88958 🇪🇬 يمكن أنا فاهمة شوية لما بحس بالخنقة والوحدة والرفض من كل حاجة يمكن الحاجة اللي بعملها باخد سمعتي وتتمشي بليل مع الاغنية اللي بتشرح كل الكلام اللي جوايا وكل اللي بحسو

عرض الكل 6 نصيحة

Strawberry_79029 🇩🇿

منذ أسبوعين

شعور متعب

الحياة جميلة حقا لو اتفقنا على اتفاقية واحدة ، على ان لا نتفق ، ليس مهم ان نتشابه كلنا ، ليس المهم ان نحمل جميعا نفس الآراء و نفس الأفكار و نفس الحكم و نفس العادات والتقاليد ونفس المشاعر و نفس الروتين و نفس الآراء السياسية و الدينية و ان ندرس نفس العلوم و ان يكون لذينا طموح واحد ليس حبا بل لأنه الوح

Avocado_73251 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور شاعر بالملل

بطلو تبررو لاي حد لمجرد انه اب او ام اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Mango_77928 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور خجول

هفضل انشر البوست عشان أكبر قدر من الناس اللي محتاجاه تشوفه السلام عليكم مبدأيا انا برد على اي حد تايه ومش فاهم نفسه او متضايق او حاسس أحاسيس وحشه بقوله يسمع سلسلة تأسيس فهم التعافي وبعدها سلسلة التعافي والله يا جماعه السلسلة رائعة فوق الوصف محدش هيفهم كلامي غير اللي سمعها فعلا د. عماد رشاد بيتكلم ع

Marshmallow_82020 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور لا مبالٍ

إنما نستمد استحقاقنا من قانون الله في الخلق؛ قانون البصمة المتفردة، فأنت مميز وفريد لأن الله لا يصنع روائع خاصة، بل كل أعماله روائع. #سلسلة_التحرر_من_الماضي ........ جداعان ازاى معرفوش دكتور عماد رشاد!!!! حقيقى دكتور رائع جدا بارك الله فيه والله وسلسله التعافى رائعه تخليك كدا تفهم نفسك والسلس

Strawberry_87366 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور خجول

احساس تحفه لما تشوف شخص كنت بتحبه اوي وروحك فيه حرفيا بعد ما عملت موڤ اون واللي هو خلاص you don't care anymore امبارح شيلت كل البلوكات وقررت أحرر نفسي من الحزن على العلاقة دي للأبد، رسميا حاسه إني بقيت حرة، وفي المقابل هو اللي بقا شاغل باله بيا دلوقتي وبيدور عليا في كل حته و هيهي (ضحكة شريرة) صدق ا

Potato_85187 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متوتر

دلوقتي انا عندي adhd و بعاني صعوبه في حياتي عموما و من الصعوبات دي اهلي اللي مش متفاهمين لحالتي بحاول اقاوم ان منهرش و اعالج نفسي بنفسي في وسط بيئه مؤذيه للاسف امي شخصيه نرجسيه مؤذيه و متحكمه جدا و معنديش فكره اعمل ايه عشان اقدر اساعد نفسي علي تحرر من قيودها لان للاسف عندي عائق عدم الاستمرارية في اي

Banana_81330 🇩🇿 للتعامل مع الأم النرجسية، يجب وضع حدود واضحة والحفاظ على مسافة عاطفية، مع التحدث بهدوء وتجنب الجدال. من الضروري عدم محاولة إرضائها بشكل دائم، حيث أن ذلك مرهق وغير مجدٍ، ويُنصح بتوثيق السلوكيات المسيئة إذا لزم الأمر. يُمكن الاستعانة بالعلاج النفسي للتعافي من آثار العلاقة، وبناء شبكة دعم قوية. معك طبيب نفسي لاي استفسار اخر تواصل معي

عرض الكل 2 نصيحة

Peanut_80517 🇩🇿

منذ شهرين

شعور مرهق

أنا إنسانة حقودة، لا أنكر ذلك. حين يجرحني أحد، ولو بكلمة عابرة، يتحوّل قلبي إلى جمرٍ مشتعل، وأشعر برغبةٍ في أن ينال ذلك الشخص أقسى ما يمكن أن يتصوّره. أكرهه كرهًا شديدًا، كرهًا يجعلني أختنق من شدّة الغضب، ومع ذلك لم أؤذِ أحدًا يومًا، ولم أتمنّ يومًا أن أكون ظالمة. لكن هذا الحقد ينهشني من الداخل، يسر

Tofu_71118 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور عاطفي

موضوع:

عرفت تظبط حياتك بعد الصعاب الي مريت فيها ولا لسه بتعاني؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لسة بعاني طبعا اصبحت حياتي كاني هنام لاول مرة بعد سنه و شوية مرتاحة مش بصحي قلقانه هو فين كلمني و لا  و مش بصحي خايفة ليكون عملي بلوك لانه متخلي دايما كفاية هنام عرفة انه خلاص مش هنتظر كفاية هنام مش بقكر في الف كلمة مش صدقة بس بتمني تتصدق كفاية اوي مش هضحك علي نفسي تاني 
كفاية احساسي اني مش مجبرة امحي مخي و اقنع نفسي ان ععيىي كدابة و عقلي كداب   و قلبي هو اللي صح 
كفاية اوي ان الواحد هيعرف يشوف و يركز مع تفسه و اتعلم نفسي انفعلي 
الواحد اتعلم مهما سمع مش هيصدق 
الواحد اتعلم اللي يتخلي او يغلط او يعاير مرة  او يغلط او يتحجك بمليون حجة شكل عشان يخلق اعذار ميكملش لازم تسحب نفسك لانك ببساطة حاليا زي مليون سنة قدام الموقف طلاما هان علي اللي قدامك يتاخد القرارات دي و هو واعي مش مغيب و لا جاهل مثلل و عارف بيوجع قد ايه و قاصد عرفت تماما ان الشخص طلاما اخد مرة يعمل كدة لازم اهرب لاني هتاذي ر مرة في مرة لو شخص صغيف حرفيا ممكن ينتحر او يغضب و يقول ليه يارب 
انا وصلت انه ادعي حتي و انا نايمة لعله يغير القدر سبحانك يارب باب السماء مفتوحة 
لمجرد اسف و ندم مني لشخص ضمرني 
مخي محي الشخص من الحياة شريط مر قدام عيني معنديش للشخص غير انه انا امتنله انه بسببه فوقت و عرفت قمتي انها قد ايه غليا اوي 
فراغ و كبير بس الفراغ و الوحدة بكرامة و عرفة انا فين و مفيش تفكير  و لا احساس خوف دي بالدنيا 
اه حاسة الدنيا ساكته و زعلانة منا حبيته جدا بس نسيت اي كلام كان حلو ( مجرد كلام مش هنتحاسب عليه ) انما الافعال كسرت و خزلت و بهدلت بس الغريب انا فعلا مسامحة الشخص عشان فعلا مش هينفع يكون فارق معايا تاني 
انا حسيت اني حرة لانه فعلا حبسني جوا سجن كدب و ظلم 
اه هيوحشني اكيد بس بردو هو فين الحقيقي منزالشخص دة عشان يوحشيني انا كنت لوحدي في علاقة لمدة سنة و تص عرفة انها كذب من اول يوم شوفته و ايماني بربنا لنه مش هيسبني عشان صوتته بجد و استحملت 
اللهم مادلا شماته و مشوفش في اي حاجة وحشة بعد الشو عنه فعلا للاني كنت بردو حبيته 
انا متحستش بجد بس ربنا طفي قلبي و قفل قلبي في لحظة 
اه بحبه و اوي و مش مكسوفة خللص بس ارجع اقول حبة جوايا لي نفسي زي مكان مع نفسي و حلمت و صدقت مع نفسي فمفرقش كتير انه اشوفه و اسمعه فس مكلمه فيديو  اغلبها اهانه او انه اموت حبه جوايا و لحق حبي دة اقدر اقول عدل ربنا موجود و سامحتة عشان بحبه و مش عايزة يتعذب قصاد ربنا اشد عذاب و ربنا يبارك في حياته و  يهنيني علي بدايتي اللي هنام فيها بدون انتظار ومش هكروت نفسي 
و مش هبقي عايزة انحبس عشان الدوشة مضايقوش
اقدر اعيش و اشتغل و اشوف صحابي لان الحياة مش وحشة و عمري مكنت بعمل شيء غلط بس هو كان حابب يرميني لوحدي بس الحمد لله حب الناس فيا ر اني دايما كنت طيبة نع اي حد و مكنتش موذية الناس مهما غبت عنهم فكرني بالخير  و الحمدلله دايما و ابدا علي الرضا

Croissant_68660 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور فخور

موضوع:

بتعرفوا تقولوا لأ على حاجه مش مناسبه ليكوا ؟

ف الاول مكنتش بحب اقول لأ من باب المجامله و ان عيب و معلش المرادي و معلش تعالي ع نفسك انما لأ دا لأ و الف الأ ع اى حاجه متريحنيش او متعجبنيش او متناسبنيش دا لأ من هنا للصبح اهم و اول حاجه اكون مرتاحه انا جيت ع نفسي كتير و مقولتش لأ كتير انما دلوقتي اللي جاى كله اما يعجبني او هيكون لأ"""""

Pumpkin_68569 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

لو رجع بيك الزمن ٥ سنين ايه اللي هتكرره وايه اللي مش هتعملو🤍

هسيب كل حاجة زي ما هى الحاجة الوحيدة اللي كنت هغيرها هى اني كنت هحاول افهم نفسي أكتر بدل ما كنت طول الوقت بفرض عليها قوالب متشبهلهاش أبدا ، هتقبل عيوبها و فشلها و هفهمها و حقيقي مهما قولت مش هيوفي شكري و حمدي لربنا انه وهبني فرصة تانية إني اعيش من يومها كل حاجة اتغيرت .. المشكلة احيانا مبتكونش في ال

Blueberry_65424 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور محبط

موضوع:

اية الحاجة اللي حسيت انك اتسرعت فيها؟

اتخطبت لشخص مكنش ينفع اتخطبله لانى كنت عارفه اننا مش مناسبين لبعض وطبعا قلت الجمله الشهيره مع الوقت هيتغير والحقيقه انا اللى بتغير و بقت اعمل تصرفاته والحمدلله قررت انى افشكلها لان انا مش هستفاد حاجه غير التعب

Apple_20927 🇪🇬

انا مش كويسه خالص... تعبانه نفسيا يارب اشفيني

انا مش كويسه خالص مش كويسه ابدا بحاول ابقى كويسه والمرادى بقالى ممكن اسبوعين او اقل كويسه نفسيا مرتاح بعمل عادات كتير حلوه بطلت كل حاجه سيئه بس مره واحده وقعت ف كل حاجه موقعتش ف حاجه حاجه مثلا لا مره واحده بقيت اسوأ انسانه ف الدنيا كل الكويس ف لحظه بطلته وعملت عكسه يارب انا تعبانه نفسيا اشفينى يارب ...عرض المزيد

0 الدعم

25 نصيحة

Sugar_89375 🇪🇬

عايزة حد يفهم اللي مبقولهوش واللي بقوله مش فارق

‏انا عايزة حد يفهم اللي مبقولهوش.. والى بقولو برده مش فارقة😁 ااتاتاتاتناتاتاتاتانازتناظتمممناالااااااتنننننننتنننننننننممممممممممممممممممممممممااااااااااتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتاااااااااااااأااااااااااأتاااااااااااااا ...عرض المزيد

7 الدعم

23 نصيحة

Moon_16525 🇪🇬

الرجاله كلها بقت كدا؟ عايزين البنت تعمل كل حاجه؟

جماعه هى الرجاله كلها بقت كدا ؟ عايزين البنت هى اللى تبادر و هى اللى تعمل كل حاجه فى العلاقه ؟ كلهم بقوا كدا ولا اللى معايا بس ؟ محتاجه رد ضرورى نفسى احس ان اللى معايا راجل بجد ااااااااااااااااااااااااااااااااةةةةةةةةةاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

4 الدعم

23 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع