تعبت بجد من الصدمه وأهلي مش فاهمين

Question

انا تعبت بجد 
انا عمدي مرض نفسي من صدمه خلاني كل ما حد يزعق اعيط تلقائي حتي لو الموقف مش مستدعي غير اني بقيت انسي حاجاتفي يوم كن الصدمه بس اهلي بيكبروا الموضع بطريقه انا مش فاهمها 
لدرجة انا الفيزا وقعت بس الحمد لله ان مفيهاش فلوس مسابونيش الا لما يعرفوا وقعت ازاي و فين و انا كنت شايل 20 حاجه و اروح و اجي و يقولولي انت مهمل  انت كده عقل انت مش وعي ل نفسك و مبقتش قادر اتحمل اكتر من كده

Coffee_71965 🇪🇬 · Accepted Answer

واضح إنك شايل فوق طاقتك، حاول تدي نفسك فرصة للراحة وتتكلم مع دكتور أو حد قريب ترتاحله، يمكن يساعدك تنظم أفكارك وتخفف الحمل عليك

Apple_72445 🇪🇬 · Answer

ما كده ف صدمة قديمة محتاج تتعالج منها

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

انا مش عارف اتعالج منها و طبعا انا مش عايز اقول و ف نفس الوقت مش عارف اقول ايه

Banana_73291 🇪🇬 · Answer

بتصلي

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

ايوه الحمدلله

Apple_72445 🇪🇬 · Answer

طيب ما تروح لثيرابي

Banana_73291 🇪🇬 · Answer

الحمد لله يكمن الي بيحصل ده ابتلاء من ربنا بيشوفك هتقضر تصبر لحد فين متحول تفكر في الي بيحصل كتير اهدي من جوه ابل ما تكون هادي من بره

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

انا مش عارف اكلم اي صاحب بحس اني عبئ عليهم من كلمهم

Plum_62202 🇪🇬 · Answer

حاول تروح حاجة اسمها group therapy

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

انا هادي والله بس مش قادر اتحمل

Chocolate_73035 🇪🇬 · Answer

انا برضوا كان عندي نفس المشكله ولسه موجود وممكن اكتر كمان وانا صغير دلوقتي انا فين ولا فين المشكله ديه بتجيلي علشان في حاجات  انا بعملها بتنفع معايا وممكن تنفع معاك انك اول حاجه تسرح نفسك علشان لما بتسرح انا مش بتكون عارف ايه الموضوع  وكمان وانت بتسرح خليكي سرحان في حاجه حلوه أو زكره حلوه وكمان خلي وشك من مشاعر يعني متبينش انك مبسوط او زعلان او مضايق او حاجه

Banana_73291 🇪🇬 · Answer

طلما مش قدر يبقا مش هادي من جوه

Croissant_69058 🇪🇬 · Answer

حاول تموڤ اون عن طريق تمارين أو موسيقى هاديه تخلي مشاعرك بارده شويه و تاثرك يكون اقل

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

ده ايه ده

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

ده ايه ده

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

طب انا اعمل ايه

Coffee_71965 🇪🇬 · Answer

لو مش مرتاح تكلم أصحابك، جرب تكتب اللي جواك أو تحكي لحد محايد، المهم متخليش كل الحمل جواك لوحدك 
انا بكتب دايما الي بيحصل وبحكي مع نفسي ده بيريحني كتير وبلاقي حلول الحمد لله بس اكتب ف الفون افضل بلاش ورق خارجي لان ممكن حد يشوفه

Potato_67946 🇪🇬 · Answer

انا ممكن تكون نصيحتي مختلفة شوية عن الباقي وانا صراحه معرفش انت مسلم ولا لا بس لو انت مسلم جرب تصلي ركعتين تدعي لربنا باللي نفسك فيه ممكن تستغرب الموضوع بس من كلامك انت مفيش حد فعلا تفضفض ليه فليه بدل ما تفضفض لناس احكي لرب الناس قول اللي في قلبك وادعي وعيط وطلع كل اللي في قلبك وربنا يصلح حالك وبرده حاول تشوف دكتور نفسي يساعدك لو في الامكان

Banana_73291 🇪🇬 · Answer

اقرأ قران ورد يومي واذكار الصباح والمساء وان شاء الله هتبقا كويس

Apple_72445 🇪🇬 · Answer

معالج نفسي يعني