كيف أتقبل مشاعري وأعزز ثقتي بنفسي؟

Chocolate_47132 🇸🇦

منذ سنة واحدة

شعور ممتن

موضوع:

كيف نواجه مشاعر الإقصاء

قرأت مره ان لمواجهة أي مشاعر يجب ان نبدا من داخلنا ، من تقبل الشعور واحتوائه وتفهمه ومحاولة معرفه اذا كان حقيقي او مجرد مشاعر متضاربه وتفسيرات خاطئه واكيد الاهم ان نعزز ثقتنا بنفسنا دائما لتجنب مثل هذه المشاعر وتعلم المرونه والسماح للاحداث بان تمر ولا نقف عندها كثيرا.

مش مهتمه زي الأول بس عندي غصه في صدري 🥺

مش مهتمه زي الاول بس بيجيني غصه فنص صدري وتوتر سؤالي هو أنا بدعي ربنا يشيله من عقلي وقلبي تماما أو يجيبو بالخير..اصل فالاخر أنا بس الي حبيت لوحدي ودلوقتي بعد سنتين أنا خلاص احسن وفمرحلة التقبل والتخطي ليه بقى بشوفو عن الصدفه 🥺 أو كل شويه حاجه تفكرني بيه مع اني مخدتش منه يعني غير أن فولو بعد ما شاف تغيري واني حبيتو مع أنه كان رسمي بس مش بيدي المهم ليه بجد بيطلع من الا مكان كده ملحوظه (هو غزاوي🥺) بس انا والله تقبلت ومش عايزه غير نصيبي الي ربنا شايلو بس مش فاهمه ليه ربنا بيخليني اشوفو فالجامعه برضو يعني ممكن يشيلو تماما من نظري ...عرض المزيد

8 الدعم

2 نصيحة

اني افوق وأبقي بني آدم سوي وأعرف أحب زي الناس

اني افوق اني ابقي بني ادم سوي اني اعرف ايه معني الحياة اني اعرف احب زي الناس مش شرط يكون بين اتنين بيحبوا بعض شاغل بالي اني الاقي صحاب كويسين وشبهي ويفهموني اني ابقي ناجح اني ابعد عن النيكو.تين ...عرض المزيد

9 الدعم

0 نصيحة

مخنوق ومتضايق.. بس لقيت حد يفهمني أخيرًا!

انا مخنوق ومتضايق وجوايا طاقة غضب وزعل كبيرة مكنتش أعرف وقتها اية السبب… وليه أنا وصلت للمرحلة دى فجأة فكرة إنى الاقى حد يفهمنى مكنتش موجودة، طيب الاقى حد يسمعنى أو مهتم يعرف انا بحس بإية، بردو مكنتش موجودة "الناس مش فاضية، وكل واحد فيه اللى مكفيه، ومين أنا علشان الناس تسيب اللى فى ايديها وتبص فى وشى وتسمعنى بودانها !" ده كان الكلام اللى بقوله لنفسى 👆🏽 لحد اما مبقيتش قادر اخرج من البيت، ولا بقيت قادر اتحرك، بضيع وقتى عالفون والأيام بتعدى شبه بعضها، مفيش جديد لحد اما ربنا بعتلى الشخص المناسب فالوقت المناسب اللى يسمعنى بإنصات.. وكمان يعرف يحتوى كويس اوى كل كلمة أنا بقولها ويقدر يفسرلى ليه انا حسيت بالمشاعر دى، وهل اللى انا عملته ده صح ولا غلط ونظرتى لنفسى المفروض تكون عاملة ازاى بعد اللى قلتهوله وكمان صححلى مفاهيم وأفكار مغلوطة وكنت فاكر إنها صح وقتها واحدة واحدة بدأت استوعب انا واقف فين بدأت أتحرك ورجعت نفسيًا طبيعى من تانى وحمدت ربنا إن الطاقة والكتمان اللى تراكم جوايا طلع اخيرًا "اللى من البداية مكنتش عارف سببه ايه" لحد اما اكتشفت إن الصمت التام هو أبشع أنواع الموت البطيئ.. علشان كدة بكتبلكوا الكلام ده دلوقتى، جايز يكون حد شبهى. أرجوك وأرجوكى إتكلموا استغلوا فرصة إننا هنا منعرفش بعض وفنفس الوقت خايفين على بعض ايًا كان نوع وحجم مشكلتك او اللى إنت بتحس بيه، إياك ثم إياك والتراكمات والله انا مزاجى ونفسيتى اتغيروا تمامًا بسبب إنى إتكلمت بكل حرية وعبّرت بدون خوف وقلق عايز يكون عندكوا شوية شجاعة، جايز جدًا بعدها حياتكوا تتغير ١٨٠ درجة بعتذر جدًا على الإطالة، لإن كان لازم اقول كل ده علشان ترحموا نفسكوا وتطلعوا كل اللى فى قلبكوا 🤍 ربنا يخفف عنكم كل أوجاعكم 🥹 ...عرض المزيد

9 الدعم

2 نصيحة