تعبت من الرهاب الاجتماعي وعايز حل

Question

دايما بعاني من رهاب اجتماعي لما بتعرف علي حد جديد بسبب اني بحس نظراتهم ليا مش الطف حاجه سواء حاولت اكون كاريزما و الشخص التقيل او احاول اخفف دمي و يبدأ صوتي يضيق و احس اني بتكلم من منخيري ،انا بجد تعبت و عايز حل 😞

Croissant_57288 🇪🇬 · Accepted Answer

للاسف انا كمان عندي نفس المشكله مش بحب الخروج من البيت ولا اروح افراح ولا خطوبات و تجمعات عائلة و لما بخرج بلجلج في الكلام مش عارفه ليه انا كدا بكتسف اخد حقي لو اللي السواق مش رجعه الموضوع فعلا مزعج بس اعتقد الحل اننا لازم نتغلب علي الاحساس دا مرة وتالته وهكذا مع الوقت هتحس عادي

Biscuit_52977 🇪🇬 · Answer

يعم بلا كاريزما بلا بتاع اتعامل على طبيعتك اللى يحبك يحبك واللى ميحبكش يخبط راسه ف اتخن حيطه مش لازم تحبكها يعنى

Mango_57291 🇪🇬 · Answer

منا بحاول أبقا الاتنين يمكن لو دا مجاش يمكن دا يجيب ،بس اظن ف الآخر دا مطلعنيش غير مشوه الشخصية

Mango_57291 🇪🇬 · Answer

أيوا فعلا انا نفس النظام ،بس كل لما احاول و خلاص هنفتح ألاقي ألف حاجه تقفلني تاني