خوف من الموت

السلام عليكم انا عندي اضطراب القلق وطنت بخاف من الموت والمرض جدا في الاول حصل شوية بانيك اتاك على شوية ضغط واطي وضريات قلب في السما زرعت عندي الخوف الموضوع دا من زمان بس دلوقتي الحمد لله احسن امبارح بالليل كل ما اجي انام احس إن قلبي هيبقف واقوم من السرير مفزوع مرة والتانية قومت صليت الفجر وبعدين نمت شوية وللاسف مش بنام غير بمنوم حبيت احكي عشان مش عايز اكتمها جوايا كفاية اللي جوا دعواتكم ليا بالشفا وربنا يعافينا جميعا

انا ولد عمري 16سنه بيجيلي افكار كتير هو انا أمتى هموت وهموت وانا عندي كام سنه ولا هموت قبل ما احقق اي حاجه انا عايزها ولا هموت قبل ما اكون عيله انا والدي متوفي من وانا سنتين ونص مش فاكر اي حاجه خالص ليه ودا مدايقني اوي المهم انا اصلا على معصيه دلوقتي في حاجات كتير ف هل هموت على معصيه؟ واصلا هموت صغير ولا كبير و كل مره بقول هتوب وبتوب فعلا في نفس اليوم برجع اوحش وهكذا ومبقتش بصلي قصد وبجد انا زعلان اوي ومش عارف اعمل ايه

معاكم شخص كان يعاني من نوبات الهلع حيث إني اكتشفت ان السبب الرئيسي انه لديكم احد من العائلة و احد تعرفونه مات او مريض فتأثرتم به دون وعي و تخافون من الموت اعلم انكم تقولون ماعلاقة هذا ....😅 ولكن اضطراب الهلع بدايته تغير في نبضات القلب بسبب موقف ما على حسب الحالة النفسية و عندما تركزون مع النبضات تحسبون انكم تموتون و بهذا يختل التنفس حقا ثم الدوخة و يطول اضطراب الهلع تنفسو بعمق و اعلمو انها فترة ستمر وشكرا😁👍