Strawberry_6798
🇩🇿
يشعر بـ خجولخجول

معاكم شخص كان يعاني من نوبات الهلع حيث إني اكتشفت ان السبب الرئيسي انه لديكم احد من العائلة و احد تعرفونه مات او مريض فتأثرتم به دون وعي و تخافون من الموت اعلم انكم تقولون ماعلاقة هذا ....😅 ولكن اضطراب الهلع بدايته تغير في نبضات القلب بسبب موقف ما على حسب الحالة النفسية و عندما تركزون مع النبضات تحسبون انكم تموتون و بهذا يختل التنفس حقا ثم الدوخة و يطول اضطراب الهلع تنفسو بعمق و اعلمو انها فترة ستمر وشكرا😁👍

Heart_5693
Heart_5693🇩🇿أفضل 3منذ 3 أيام

اااه فعلا هذا مش سبب رئيسي اتذكر اول مرة اجتني كنت جالسة فسطح اغني اغاني حزينة فجاتني فلاش باك لاشياء مؤلمة فحياتي واجتني بس كانت قليلة. واقوى نوبة هلع حصلتلي يوم رحت اركض للمدرسة ووصلت الهث وبقيت الهث حتى خلاص ما قدرت اتنفس وبديت ابكي وبس

Sandwich_6538
Sandwich_6538🇩🇿أفضل 10منذ 3 أيام

مش شرط أبدا يكون هاذا هو السبب يقدر يكون بس ضغط كبير صار على الجهاز العصبي انا وحدة صارت لي و الحمد لله تخطيتها انا صارت لي مرة بس ما بعرف لي بتصير له كل مرة بمعنى انو كل حدى و عندو شببه الخاص