ضغط العمل

Corn_88087 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

الواحد في شغله بقي تعبان طول الشهر ، من اول يوم خطيت رجلي في الشركة وعملتلي مكانه علشان محدش يقل مني ، اي نعم فيه استهزاء بسيط بيحصل من البعض ، بس محدش قادر يمس كرامتي لانها عالية عندي ، وكمان وضعي بقي مخلي المدير يتوقع مني دايما الامتياز في شغلي ودا واضعني تحت ضغط كبير

Orange_85916 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

شباب لو انا شغال في مكان بقيت تعبان منه نفسيا وجسديا وحرفيا مبقتش قادر اكمل فيه بس بقاوم عشان مبقاش عاطل لاني مش لاقي شغل غيره وجاي علي حساب نفسيتي فهل اللي انا بعمله دا صح والمفروض اكمل علي حساب نفسيتي ولا المفروض اقعد منه وانا مش لاقي فرص تانيه اصلا مع العلم اني مش خاطب ولا متجوز...

Chilli_29092 🇪🇬 الموضوع نسبي، انت الوحيد اللي عارف أبعاده وتأثيره على نفسيتك ومن الناحيه التانيه قدرتك الماديه تسندك لحد ما تلاقي شغل ولا لأ لأن عدم وجود شغل ممكن يبقي عبء نفسي اكبر لو انت مكشوف ماديا

عرض الكل 1 نصيحة

Banana_62981 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا شخص عندي ٢٩ سنة بشتغل مدرس الحمد لله ودخلي كويس لكن انا مش مبسوط ف حياتي تماما ومضغوط دايما ومعنديش اي وقت احس فيه اني بني ادم تعبان من الضغط والمنافسة اللي مفروض اكون فيها عشان اقدر اثبت دايما اني الافضل أو علي الاقل من الأفضل ف المكان اللي بشتغل فيه مبنامش كويس وفقدت كل الشغف اللي كان جوايا

Coffee_85070 🇩🇿

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

مؤخرا بقيت افتكر حاجات وحشة كثير حصلتلي من زمن أو في الطفولة وعندي رغبة اواجه اللي تسببلي فيها من عائلتي مثلا اني في الابتدائي تم عزلي والتنمر على وابعاد طاولتي بسبب اشاعات عن حد من عيلتي خلت الاهالي يقولو لولادهم ماتكلموهاش وغيرها من المواقف ان مثلا حد تاني كان بيخوفني من الناس وان كل الناس وحشة وع

Candle_83548 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

السلام عليكم انا جديده هنا طول حياتى كنت بقلب طيب نقى احب الناس و اتعامل بكثيرا من الحب و الدلال بعد فتره تغيرت صار طريقه تعاملى مع الناس اير لانى قررت اختار نفسى بعد ما اكتشفت انى بمر بفتره من الاحتراق النفسى و مازلت اعانى من هذا الاحتراق اعانى فى عملى و اشعر فى كثيرا من الاحيان برغبتى فى ترك هذا ا

Coffee_62833 🇪🇬 اختاري نفسك في كل وقت لو كان فعلآ مضطره تختاري

عرض الكل 2 نصيحة

Lemon_52708 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

حاسس إني غرقان في الشغل… كل يوم كأني أقل قيمة من أي حد حواليّ، وكل حركة أو كلمة مني بتتحول لموضوع مراقبة وانتقاد. زميلتي المصون… حاسس إنها بتكرهني من جوه، وعدّ الساعات كأنها بتستنى اللحظة اللي أتعثر فيها. مش بس كده، هي شافت ضعفي، حساسيتي، حتى الإغماءات اللي بتجيلي… وكل ده خلاها تقرر إنها تزرع ضغينة.

Popcorn_76040 🇯🇴

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

انا مش صغيرة عمري ٢٧ سنة، بس انا تعودت عالدلال واكبر ضغط بحياتي كان الدراسة.. لكن ضغط الدراسة ولا شي جنب الي بعيشه يعني هذاك الضغط كنت احسه نتيجته بس بتأثر فيي انا، لكن الي فترة بشتغل وبحس بمسؤولية كبيرة علي وانه الموضوع كبير اكبر مني 💔 وللاسف في ضغط من نوع ثاني من المجتمع انه هيني كبيرة ولحد الان

Avocado_73345 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مزعوج

عندي اعتراف ممكن يكون صادم ومقدرش اقوله معرفش هل دا طبيعي وفي ناس كدا ولا أنا الي حالتي كدا لوحدي أنا وأسرتي حالتنا علي قدنا جدا مقارنه مع اي حد ديما مستوانا اقل اينعم دا مش عيب بس أنا كل الناس ديما فاكره اني ابن ناس أغنياء جدا وعندنا عربيات وعمارات وكدا بس والله ولا مره قولت دا بس بديهي بيفهموا دا

Mango_73144 🇪🇬 دي نعمه ربنا عليك انك عارف رغم الظروف تتالق وتعمل لنفسك شخصيه وشكل حلو قدام الناس ما ادام مش بتدعي شي مش موجود او بتكدب عليكم واوعي تشيل هم ان بنت تلاقيها بتحبك بجد بجد وهتقولك انت مش مستوي والكلام ده بالعكس مادام شافت قدامها راجل بجد عارف يطور ويحسن من نفسه هتساعدك اكتر واعرف الطبيون لطيبات استبشر بالخير

عرض الكل 2 نصيحة

Corn_68719 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور فخور

موضوع:

كيف تغلبت على خوف كبير؟

كان عندي خوف كبير من التحدث قدام الناس في الشغل، وخصوصًا بالإنجليزي، وده عطلني كتير. كل مرة يكون عندي برزنتيشن كنت بحس بالرعب، حرفيًا. اللي غير حياتي كان مديري في الشغل، طلب مني أتكلم قدام ناس كتير على مستوى إداري عالي. بصراحة كنت على وشك أرفض وقلت له إني مش قادر. قال لي: “هتعملها، وأنا معاك.” ولقي

Mango_68798 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متوتر

انا متخرجة من ٥ سنين كنت بشتغل فى الدروس وحبونى المجموعات مش كبيرة بتبقى حوالى ٥ او ٦ ف المجموعه بدى ساينس )علوم بالانجليزى)من رابعه ابتدائى لاعدادى اتعينت فى مدرسة حكومة من سنتين بس مش بدى تخصصى حاجه شبه تخصصى بس ابسط بكتير ل اولى و تانية ابتدائى ٣ ايام وبشتغل ف مدرسة تانى يومين علوم بالعربى والدر

Pineapple_62911 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور محبط

انا شغال ميديكال ريب ليا 3 سنين وحرفيا الشغلانه دى دمرتنى نفسيا وبدنيا وعقليا وروحيا وكل حاجه كل يوم بصحا للشغل بقول لنفسى انت ليه بتعمل فنفسك كده انت مقتنع بالى انت فيها انت واعى انك هتعيد نفس اليوم الى بيتكرر ليه 3 سنين تقعد بالساعه والساعتين رايح جاى وتتعامل مع طبقه حقيره الايجو بتاعهم بتحس بيه

Banana_55643 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بشتغل في البترول من سنين، وكنت دايمًا بنزل الموقع وأخلص شغلي بسرعة وبكفاءة، عكس زمايلي اللي قاعدين في التكييف وبيطبلوا للمديرين وكانوا دايما بيحضروا حفلات مع المديرين و الروؤساء و يقدمولهم خدمات و مشاوير و مصالح ، لكن انا مبعرفش و مليش ف السكه دى ، انا شغل و بس ! بس للأسف اجتهادي ما عجبش رئيسي المباشر ، لانه لاحظ ان اسمى بيتكرر عند المدير العام و بقا الاعتماد الكلى حرفيا عليا بشكل مباشر ، ف رئيسى المباشر خاف وحس ان البساط بيتسحب من تحت رجله فبدأ يضايقني ويقلل مني، ويصورني بشكل سلبي قدام المدير العام لحد ما خلّاه يكرهني، لدرجة إني دخلت المستشفى من الضغط
الشغل كله كان بيتحط عليا و انا بقول ماشى و حاضر ، بس لما اتحطوا ف اختيار ( ترقيه ) بينى و بين واحد لا يفقه شئ عن الشغل اختاروه هو علشان بيطبل و بيقضيلهم خدمات و مصالح ، ومع الوقت جبت تقارير طبية بتثبت إن صحتي ما تستحملش الشغل الشاق وسيبتلهم المواقع واتنقلت رسميًا لأعمال مكتبية داخل نفس الإدارة. بعد ما مشيت، القسم وقع لأن محدش فيهم متعود ينزل موقع، حتى رئيسي اللى كان بيكره فيا المدير العام اضطر ينزل من مكتبه علشان يغطى الشغل بنفسه ، لكن من ضغط الشغل جاله أزمة و وقع ف الموقع واتنقل المستشفى بعد قرار نقلى ب شهر واحد دلوقتي المدير العام بيتلككلي بأي حاجة عشان يعاقبني، لأنه شايف إني السبب في سقوط الموقع، رغم إني مشيت بقرار طبي.
أنا مشكلتي إني ما بعرفش أطبل، ولا بقعد على القهاوي أتمسح في مدير، وده اللي خلاني "المجتهد اللي لازم يتكسر

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Carrot_55880 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

Pistachio_56152 🇪🇬 في واحد من شويه كان بيتكلم عن جروب بيساعدو الصيادله دور عليه وانا لو لاقيتو هبعتهولك

عرض الكل 16 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عايزكوا لو حد عنده نصايح في الموضوع ده يفيدني بجد عنوانه Burn Out ، مبدأيا انا في كلية صيدلة حلو وبشتغل في صيدلية جميل و المفروض يعني انا دخلت الكلية دي عشان بتضمن نوعا من الشغل حتى لو مرتب مش احسن حاجة بس ادي لاقي تشتغل و كمان يعني المفروض اهلي يبقوا قادرين يوما ما عالأقل نشارك في صيدلية يعني المهم دي الاسباب اللي كانت واضحة قدامي قبل ما ادخل الكلية وطبعا ما كنتش اعرف اوضاع سوق العمل و المجال اصلا المهم بعد ما دخلت اكتشفت وتيقنت من فترة ان المجال ده مش مكاني مجال ثابت مفيهوش تعلم كتير ممكن اي حد يبقى فيه و كمان يعني السبب الاساسي ان الفلوس فيه مش عالية وعقبال مثلا ما استنى اتخرج ونفتح مشروع ده وقت كبير اصلا هتخرج على ٢٥ انا اصلا بالجيش ف ده وضع صعب ان ابدأ حياتي لسه من النقطة دي كتير مش استعجال بس انا اقدر اعمل اكتر في الوقت الحالي فاهمني قدراتي وعقلي احسن من كدا اني اقضيه في مجال ثابت زي كدا وخصوصا اني مش وحش فيه لا فعلا في خلال ٩ شهور شغل اهو اقدر اشيل شيفت لوحدي الحمد لله مش اي كلام يعني وده طبعا بسبب العناصر التعليمية و المصادر اللي موجودة دلوقتي عن الزمن اللي فات يعني قبل كدا كان ممكن تقول المجال ده متعب ومحتاج معلومات طبية حاليا انت ممكن تلم المعلومات دي كلها من شات جي بي تي عامة المهم ف حاليا باخد الماني وحابب الموضوع فعلا وحاسس اني شاطر فيه ف ناوي ادي الموضوع من وقتي المشكلة بقى فين وآسف اني طولت الكلية بتاعتنا مش صعبة قد ما فيها تفاصيل كتير امتحانات كتير و عملي كتير ولو غبت بتتسحب المواد منك برضو مش دي المشكلة المشكلة اني واحد بروح الكلية و اتنين بذاكر للالماني و تلاتة بروح الشغل ف بقيت حرفيا يعتبر اكتر اليوم بعمل الحاجات اللي مش بحبها ولا بقدرها على حساب الحاجات اللي بحبها وبقدرها يعني مثلا كنت بروح الجيم طبعا مع التفاصيل دي مش بعرف اروح لان حتر الايام الفاضية بيبقى عندي burn out و دي مشكلة تانية يعني الايام الاجازة من كتر ما ببقى مضغوط قبلها مش بعرف انجز فيها حاجة بحس اني مجهد بلا سبب طب ايه الحل اعمل ايه المشكلة اني بضغط كمان عالألماني عشان المواضيع دي لان اليوم اغلبيته ضايع من الاخر ف مفيش وقت ايه الحل طيب شايفيين ايه 🤔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Grape_53107 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

موضوع:

حاسس إنك مش بتلاقي وقت لنفسك بسبب الشغل؟

انا بحب شغلي جدا جدا مع الرغم اني حاسس انه حاجه توكسيك دخلت حياتي وفي نقاط كتير الشغل سحبني منها وخلاني اقصر فيها بس بحب شغلي انا شاب بشتغل من لما كان عندي ١٦ سنه في نفس المجال والنهارده عندي٢١ سنه بقالي سنتين مؤسس لشركه والحمد لله كرم ربنا ان الشركه بتكبر من موظفين وعملاء ومكملين المشكله الكبي

Chilli_52612 🇪🇬 دي حاجه اسمه ضريبت النجاح

عرض الكل 5 نصيحة

Coffee_33837 🇦🇪

منذ 10 أشهر

شعور مستنزف

عندي 26 سنه وبشتغل عشر ساعات على رجلي وبتحرك كتير وبسرعه (ساعات بجري كمان) ساعات بخاف ان الشغل المرهق ياكل من صحتي بدري حد يطمني ويقولي ان دا مش دايم مش عايز ابقا عندي ٣٠ سنه بس صحتي وملامحي ٦٠ طمنوني

Coffee_33188 🇪🇬 طالما الرزق حلال اي اللي يقلق …اعرف انك طالما بتسعي ربنا عزوجل هيكرمك ع صبرك وشقاءك …بس انا ممكن انصحك ممكن تتدور ع شغل تاني طالما ف فكرة الارهاق دخلت دماغك والاسهل انك تشيلها يعني. بس عامةً ممكن مثلاً تاخد كورسات لغة اجنبية شوف اللي يناسبك لان من نحية اللغة ف مجالات شغل كتير جداً واولهم كول سنتر ومرتباتهم حلوة جدا

عرض الكل 5 نصيحة

Strawberry_16340 🇪🇬

مدمنة العادة السرية بشراهة ومش عارفة أوقف

انا بنت و حاليا بقيت مدمنة للعا دة السر ية وبشراهة و بقى عندي ميول و هوس شديد اوي و مش عارفه اوقف و مش عارفه اعمل ايه، حاولت اصلي و اصوم و اعمل كل حاجة لكن دايما الش هوة بتكون قوية جدا و مش بقدر اني اسيطر عليها…حد عنده حل يقدر يساعد فعلا؟! ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

Banana_72174 🇪🇬

متحيرة بين صحبتي اللي بحبها وعلاقتي مع ولدي

ازيكم ، أنا بنت عندي ١٧ سنه وعايشه في مصر وصحبتي الي هحكي عنها امها بريطانيه وباباها مصري بس هي حالياً هي مقيمه هناك وملامحها مصريه جدا واكتر مني وعندها ٢٤ سنه واستايلها قاصه شعرها بوي كات ولبسها كله يعني هنقول شبه عريان شويه لكن كا البيئه الي هي عايشه فيها فا طبيعي المهم انا عرفتها مش من فتره قليله احنا بقالنا كتير مع بعض واحنا الاتنين نفس الvibe وبنتكلم فيديو كول كتير ، اه صح نسيت اقول اني في relationship مع ولد بقالنا سنه ونص ، بقيت معظم وقتي مدياه ليها وهو انا بعلقه كتير وبرد عليه كل فين وفين واتشاكلنا كتير وشكلنا هنسيب بعض بس مش مهم ، الحكايه هنا بقا هي قالتلي انها bi وانا طول عمري استريت وعمري في حياتي ما فكرت اني اميل لبنت بس هي قدرت تخليني اميل ليها واحبها واعترفنا لبعض وبقينا بنبعت لبعض nudes وبقيت بكلمها فيديو كول وهي بتاخد دش وعلاقتنا انا مرتاحه جدا فيها اكتر من اي حد تاني وبالمناسبه هي مش virgin من وهي ١٤ سنه ، فا نزلت مصر من اسبوعين واتقابلنا في الزمالك ولا لا مفيش حاجه حصلت من الي في دماغكم بس هي باستني بس ، وامبارح قالتلي انها عايزه تخليني مش virgin في يوم وقالتلي اننا كدا علاقتنا هتقوي اكتر وهي ولا فارق معاها ان دا زنا ولا اي حاجه وانا ضميري صحي ومش هنكر انا بموت فيها وبحبها لكن مش عايزه كل دا تاني وعايزه اصلح كل حاجه منغير ما ابعد عنها ، انا عماله اعيط من امبارح ومحكتش غير لصحبتي اقرب واحده وفلضت تجرح فيا كتير ، انا اسفه اني طولت عليكم ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Almond_73866 🇪🇬

انا كمالة عدد في شلتي ومحدش بياخد بالي

دايما بكون موجودة في اي حتة كمالة عدد وخلاص ، انا ليا شلة اصحاب بس حاسة اني موجودة فيها كمالة عدد ، دايما منشغلين ببعض ومحدش حتى بيبص في وشي ولا حد مهتم بوجودي .. بيضحكوا منغيري كتير ويهزروا منغيري وبيتبسطوا منغيري ومحدش عايزني فيهم ولو اختفيت مش هياخدوا بالهم .. ليه كده محدش متقبلني ولا بيحبني ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع