U can walk so walk for good time

لايغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم التغيير لتيبدأ من الخارج التغيير يبدأ من الداخل كلش كاين سبور لي ينقص كاين ماكلة صحية كاين حتى المشي البسيط لي يحرق سعرات كاين بصح قاع هاك تختار متكونش اكتيف! يعني المشكل فيك انت لي مراكش حاب تنقص يعني حاب الميزان ينقص وحدو و هذا مفهوم خاطئ لازم من البدية تعرف شكون نتا هل انت انسان صحي. انسان سبورتيف. انسان ياكل مليح. انسان مايخليش الكسل والخمول يطيح عليه و منبعد موراها عاد تشوف وشنو هي الافعال اللي لازم عليك الديرها ك انسان سبورتيف لي هي يدير سبور انسان صحي ياكل مليح يتمشى يرقد غايا و بكري و ما علينا يعني انت لازم تغير من نفسك وين تلحق تقول انا انسان صحي انا انسان سبورتيف و دير الافعال اللي تبينك ك انسان صحي و سبورتيف حيث ان "النتائج تقودها الافعال" و نرجعو للنقطة اللولة نتاع الاية الكريمة (لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) يعني انت لازم تشوف شكون الانتا و تبدل الافعال للروحك و تبدل عادات سيئة بالعادات الجيدة كإنسان صحي راح تشوف الظروف تغيرت للاحسن و فقدت 30 كيلو و اصبحت انسان أخر (صحي سبورتيف... الخ)