منذ 6 ساعاتيشعر بـ آسف
ايه حل مشكلة التسويف علشان انا حياتي واقفة حرفيا بسس الموضوع ده يعني بدفع فلوس كورس و مكملهوش بزهق بسرعة من كل حاجه و برجع سكرول علي الموبايل يومي كله سكرول و مش بعمل حاجه مفيده و لما بحاول ب التزم يومين او ٣ ايام ب الكتير و ارجع تاني للسوشيال تيك توك و انستا حاسس عمري بيضيع مني ازاي اجبر نفسي اقلل التسويف دا لو في حد مر بنفس التجربة ينصحني
احذف التطبيقات دي و لو متقدرش تحذفهم بيبقا فيه تطبيقات تقدر تنزلها بتحط مؤقت علي كل تطبيق انت عايز تفتحه كام دقيقه في اليوم مثلا انا با صراحه كنت بعاني من المشكله دي و حليتها با الطريقه دي و بقا عندي تحكم في نفسي
الزمي نفسك تعملي حاجه مفيده انزلي جيم أو خودي كورس او لو حابه ربنا يفتحها عليكي من واسع قربي من ربنا و اعملي ورد ليكي زي قراءه سوره البقره كل يوم او استغفري ربنا كل يوم 100مره
وانا برضوا بعانى من نفس المشكلة